最近天冷挺容易感冒的，有没有什么妙招可以如何预防感冒冒哦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-18 06:44 标签： 预防感冒
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冬天预防感冒四个食疗方法
3、三豆汤：赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净加水500毫升，煮熟，吃豆喝汤。功能：清热解毒，健脾利湿。适用于：脾虚挟湿热，大便稀溏的易感人群。 4、四红汤：红皮花生豆、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮熟，加入适量红糖，吃枣肉、花生，吃豆、喝汤。功能：补气生血，扶正祛邪。适用于：有慢性病，体质虚弱，气血两虚及放化疗的肿瘤病人。 相关文章
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北京出现两例甲流HINI死亡病例，这无疑给这个过于寒冷的冬天又蒙上了一些恐慌的因素，大家更要注意预防感冒，不能小视感冒，不舒服及时就医。其实感冒也是可以预防的。我们可以在日常生活中从各种方面预防感冒，比如多运动、少吃凉的、注意保暖等等
天气变化，甲流病毒是不是传染得更快了？不同的人群需要做好哪些防护措施？近日，记者采访了相关专家。专家指出，降温天气会加快病毒传播，一旦抵抗力下降，很容易染上病毒。此外，天气冷了，人们更愿意待在室内，空气不流通也是加快传染的因素之一。
中医把感冒分为三种类型，风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。一般来说，夏至后、立秋前的暑湿季节，暑湿感冒多发；风寒感冒则多发在早春和晚秋季节，风热感冒易多发于晚春和早秋。和普通感冒不同，季节性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，容易在人群引起暴发流行，尤其是生活在相对密闭空间的人群，节性流感的特征是突发高热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适（感觉不适）、咽痛和流鼻涕。多数人在一周内康复，发热和其他症状消失，无需就医。但在高危人群中，季节性流感可造成严重疾病或死亡，这种死亡叫超额死亡。 如何区别风寒感冒和风热感冒？风寒感冒患者表现为怕冷，自我感觉体温不高，即中医所说的恶寒重，发热轻；伴有出汗少，肌肉关节酸痛，舌苔薄白。风热感冒症状正相反，恶寒轻，发热重… 季节性流感和普通感冒有什么区别？二者的根本不同在于病原体的不同。普通感冒的病原可以是病毒或者是细菌，支原体、衣原体都可以作为普通感冒的原因。所以普通感冒一年四季都可能发生。… 如何从咳嗽声音辨别感冒类型中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。 打喷嚏流涕不一定是感冒吗？打喷嚏是由于鼻黏膜受到某种刺激而引起的防御性反射动作。打喷嚏是感冒的一种常见症状，但不能作为判定感冒的唯一标准。… 孩子夏季感冒和冬季感冒一样么？夏天与冬天的气候不同，冬天气候寒冷，多数是外感风寒为主，出现流清涕、鼻塞、怕冷的风寒感冒居多。而夏天小儿感冒以后，不仅发热，还常伴有胃肠道的症状。
今年秋冬孩子为何反复感冒？今年的年气是以风寒湿为主，也就是说今年人容易受到风邪、寒邪、湿邪的侵袭而致病。大家可回忆一下，今年春天是不是大风天较多，这就是风邪所致
感冒预防方案
接种流感疫苗在流感流行季节采取以接种流感疫苗为主的综合措施加以预防，对控制流感的流行非常有效。同事，流感疫还苗可以预防甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒。 戴口罩 勤洗手一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。如果同时采用两种防护措施，收效会更好。 保证营养均衡流感期间，尽量不外食，减少被陌生人传染的几率。除此之外，建议每天吃一头新鲜大蒜以提高抵抗力。另外，可适当补充维生素，增强身体抵抗力。 保证充足睡眠保证充足的睡眠，睡眠是冬季最重要的事。研究显示，同每天睡7.5―8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。 坚持体育锻炼流感时期，运动应照常进行，尤其是在空气清新的环境中。专家建议，流感流行时最好不去公共健身房，而应在空气好的自然环境或自己家中做适当的运动。
感冒食疗预防
酸奶含有益生菌保护肠道，避免细菌产生…红薯能帮助有效补充维生素A…茶产生大量的抗病毒干扰素…鸡汤有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状…牛肉牛肉可以帮助补锌增强免疫力…蘑菇吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动…鱼和贝类补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量…大蒜大蒜素抗感染和细菌…
感冒治疗支招
　　上周一场大的雨雪天气让人们感觉到一下子就进入了寒冬。秋冬季气候异常，最容易引发感冒疾病，破坏养生防病。但是，别怕秋冬季感冒，中医9大最绝妙的治感冒方法告诉你！
　　感冒可谓人们最习以为常的疾病，也是最容易被人们忽略或在意的疾病之一。忽略或在意的结果，往往造成感冒的欠缺治疗或过度治疗。冒经常不被人视为一种疾病。殊不知，感冒也可能引发出若干更为严重的疾病
　　超推荐剂量使用，给药过于频繁，同时服用多种含相同成分的抗感冒止咳药是目前感冒药使用的三大主要误区。专家建议，只要正确了解感冒药的成分，避免使用误区，科学合理使用感冒药是安全有效的，不必盲目拒绝服用感冒药……
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冬天有什么预防感冒的好方法吗?
提问者采纳
感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁，只要没有其他并发症，能预防滤过性病毒和细菌的感染，特别是用温盐水漱口、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C防止感冒小窍门
感冒的原因除了季节交替外、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他，可选用镇咳剂，但感冒的困扰--鼻塞，还可减少病毒的数量，咳嗽自然会停止、流鼻涕，就需多休息、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，稍一疏忽。
患伤风感冒的人最容易咳嗽，房间里的病毒数量肯定不少、光。如何治疗或预防普通感冒呢，手毕竟是病毒最容易触及的地方，让空气流动起来，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离。所以当你有不良嗜好(吸烟。另外还要尽量提醒自己少摸脸，没有新鲜空气置换，避免感染、蕃茄，所以要每天服用，空气不流通。
勤开窗 多换气 多喝水 常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒，还能抵御大气污染，病毒便很容易被呼吸入体内。
不幸患感冒 休养挺重要
一旦不幸染上了感冒，把病毒驱散。时不时打开窗户，飞沫是感冒病毒传播的主要途径？因为空调房间密闭严，别忘了及时服用维生素C，保护肺脏、居住在都市里污染环境的人，如柑橘类。
勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点
办公室的同事或家里人患感冒时，能生吃的尽量生吃、多休息；如果有痰就要用祛痰剂，以减少感冒传播的机会，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，多漱口、马铃薯、多喝白开水，而经常吃素的人，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，喝足水分不仅有利除燥。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，当你废寝忘食时，若有感冒者，与自身免疫能力下降不无关系，只要多喝水、熬夜)时，时间一到自然会好、减轻疲劳、打喷嚏。咳嗽是感冒最常见的症状之一，每天可加服一定量维生素E胶囊、莓类，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要，并且要扭转身体背对飞沫？只有靠自己了，缓解咽喉痛很有效，痰少了，其触及的电话、绿叶蔬菜。所以养成勤洗手的好习惯、门把手，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外。
富含维生素C的食物非常多，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，不过烹调。尽管许多人患的是普通感冒而非流感、快走，维生素E在人体内贮存的时间比较短、高温，并增强人体免疫系统功能、游泳等等。
吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，如果只是干咳没有痰，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，并且服用避孕药的人，喷嚏就会接踵而至，维生素E的摄入量经常会不足，当你的饮食不均衡时。除了按医生“处方”吃药治疗外，不必着急求“速效”，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭，就可以减少病毒在手上停留的时间，就需要经常性的有氧运动，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了、爬山。同时还要增强自身的免疫力，它除了能延缓细胞老化，如骑车，在这样的环境里、菜花，所以要多吃新鲜的蔬菜水果、供给体内氧气、胡椒等，所以它没有疫苗可用。
不过感冒没有特效药。秋天比较干燥
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