有什么方法可以治疗长期的多梦?经过一天的忙碌,到了晚上都是我们身体的疲劳时间,拥有一个优良的睡眠是比较幸福的事情,不过有些情况却是很多的人始料不及的,比如被失眠多梦所困扰.失眠多梦给患者造成的伤害是比较大的,那么有什么方法可以治疗长期的失眠多梦吗?
　　1、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
　　2、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
　　3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
　　4、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议可以使自己开心点，不要想太多繁琐的小事，晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
　　真正的了解失眠多梦形成的原因才正确的多梦，为了自己能拥有健康的身体，需要我们掌握自己的命运，不要被失眠多梦拖垮，对于失眠多梦一定要及时治疗，这样才能早日还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于治疗失眠多梦的方法可以咨询本站在线专家。
★患者热点关注★
费用治愈失眠需要多少钱？
时间这个技术多久能治好失眠？
疗效这个技术是否适合我？效果如何？
专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。
咨询热线：9
医院地址：济南市历下区工业南路41号
济南神康医院位于济南东部，占地面积万余平方米，六大病区，病床600余张，其中开放式床位300多张，封闭式床位...
★医保定点：医保新农合定点单位
★经营理念：救助一个患者 幸福一个家庭
★治疗技术：&SK-脑神经平衡疗法&
★媒体报道：山东媒体指定救助单位
固神*驱毒*平衡阴阳脏腑
对症下针*平衡阴阳*祛病除邪
无创*无痛*快速修复神经功能
疏通*矫正*消除病因
&&失眠症典型病例
济南神康医院辛显福主任对王伟进行了病理分析、中医诊...
山东聊城患者乔金城， 57 岁，长期失眠二十余年，做噩...
济南魏淑芳，女，45岁，10年前因家庭矛盾生气后而出现...
张蓓主治医师 张蓓,副主任医师,从医52年,积累了丰富的临床经验,致力...
刘海英主治医师 刘海英,副主任医师,从事精神科临床一线工作37年,具有...
网站备案号：鲁ICP备号-1
预约热线：9
医院地址：济南市历下区工业南路41号
乘车路线：乘10路, 47路, 99路, 122路, 318路, 319路, 322路到义和庄站下即到
本院网站上医疗信息仅供参考，不能作为诊断看病依据，请遵医嘱接受治疗！内容合作：027-
广告热线：027-
客服热线：027-
加入微博，记录点滴，分享感动，握手明星
失眠怎么办 治疗失眠金海元灵芝茶有奇效
在社会高速发展的形势下，失眠人群越来越多，并渐趋年轻化。长期失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑、狂燥等疾病极易引发高血压、中风、胃肠病甚至猝死！久治不愈不仅让人心情郁闷、易怒、爱发脾气，甚至控制不住想自杀！无法正常工作，家庭支离破碎，弄得病人受罪、家人受累。灵芝，古称灵芝仙草、百药之王，医家视其为仙药。传说孙思邈从35岁始服灵芝，141岁无疾而终，被后人尊为“药王”。在他的传世药方中，就有大量用灵芝治疗失眠抑郁的经典案例。中药经典《神农本草经》将灵芝列于人参之上，为上上药，认为其“安精魂，增智慧，益心气”。现代科研表明，灵芝有益成分高达数千种，具有调节免疫、修复神经、延年益寿等功效。一种以野生灵芝及破壁灵芝孢子粉为主研制的国家级特效专利新产品在治疗失眠抑郁、狂躁焦虑、神经衰弱等疾病方面表现出的神奇疗效，又为灵芝增添了一层神秘的色彩。现在，很多患者都已用这种药治好了病，彻底告别了药物依赖。这种新药怎么会有这么好的疗效呢？全国著名灵芝专家、出身于十八代名医世家的药学家李绪滨高级工程师认为：失眠原因涉及五脏六腑，是由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳失衡所致。因此，要彻底治好失眠、抑郁，就必须从补益五脏入手,调理气血、平衡阴阳。经无数次药理实验研制的金海元灵芝茶，富含大量补益成分，能全面调理心、肝、脾、肺、肾和神经，祛心火、疏肝气，使五脏气血恢复最佳平衡状态，彻底消除失眠、抑郁、神经衰弱、狂躁等疾病的根源。金海元灵芝休不是安眠药，不是镇静剂，不含西药成分，虽然见效比西药慢，且须按疗程服用，但治病除根，不伤肝肾，无依赖，不成瘾，是真正能治病的安眠产品。经2万多例金海元灵芝茶使用者验证，患者饮用后会有一系列神奇改变：早晚按时饮用灵芝茶3天：饮用3天即可进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，睡眠质量大大提高！饮用一个月失眠症状明显改善：易醒、早醒、多梦等失眠症状全面消失，心烦意乱、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落、思维迟缓、狂燥不安、胡言乱语等情绪全面好转。意志消沉、绝望、自卑自责、幻觉妄想、悲观厌世等抑郁症症状不见了。饮用一周期：记忆力明显提高，各种失眠症状彻底消失，血压稳定，血脂降低，血糖平衡。人体生物钟恢复正常，想睡就能入眠，脸色好了，心情好了，胃口好了，色斑淡了，精力旺盛，人越来越年轻了。为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站
或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
关注微信，享受大楚新折扣。
打开微信――发现――扫一扫，扫描左侧的微信二维码。
(请登录发言，并遵守)
精彩推荐焦点今日热评
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved我长期失眠,感觉很疲劳,能有什么好办法帮我解决失眠的烦脑吗?
我长期失眠,感觉很疲劳,能有什么好办法帮我解决失眠的烦脑吗?
基本信息：女&&37　　病史：无
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：身体没有别的毛病,唯一让人受不了的就是失眠症,晚上不想什么心思也无法入睡,请给我一个好的办法,谢谢
问题补充：
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&五官科_口腔科
擅长：边缘性龈炎；扁平苔癣；变应性口炎；齿状突发育畸形；创伤性口炎；创伤性溃疡；唇病；唇裂等等。
网友满意：
回答速度：
安徽省立儿童医院&&&五官科_口腔科
建议：你好，失眠问题可以自己调理，失眠临睡前助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含饮料，红牛，可乐，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来改善失眠如：牛奶、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
网友满意：
回答速度：
解放军沈阳705医院&&&
建议：●治疗失眠切勿随意自行用药治疗。很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。●对失眠不要过于紧张、恐惧。失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。●适当的体育运动对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要。如慢跑、气功等，增强体质，有助于睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。●失眠患者还应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。
&&&精神心理科
擅长：精神病
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因: 健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。失眠治疗:1要调整作息规律，早睡早起，睡前不做与睡眠无关的事：如看电视，玩游戏，玩手机等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神饮料；2.白天增加户外运动量，增加日晒，提高精神系统兴奋性，改善夜间睡眠质量。3若是经过以上调整半月后无明显改善请就医明确诊断，服药调整。因这些药物都是处方药，需要去医院就诊后医生开具。建议:坚持良好的睡眠习惯，对缓解失眠、改善睡眠治疗有很好的辅助治疗作用。如：
规律运动：运动量适度，每次持续时间不少于30分钟，但晚8点后不宜进行剧烈的运动；
身体被动受热：如热水浴、桑拿，傍晚时间进行，可有增加深睡眠的作用；"
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！
主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。成药自疗法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 (3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 (4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 (5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 (7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。
如果是长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失眠又得不到及时有效的调理，会给身体带来很多疾病的，安定类的催眠药是不能随意用的不用的，除了依赖性和毒副作用，还有感觉的迟钝和情感的缺失，降低性能力，严重影响生活的情趣。我比较认可疾病的得来，往往和你的生活习惯和心理因素有关系，实际上失眠更是如此，在治疗失眠方面，安神助眠贴效果很好，好的习惯有利于失眠好转。了解更多的失眠知识和预防办法，可以登录安神助眠贴网站3w.haoshuitie120.卡M
好的心情 和 自信是治疗失眠的基础哦！我那会也是太焦虑的，之后也是医生建议的我会经常告诉自己， 没有问题， 我失眠很轻的， 很快就会调节好的，心情一天就比一天放松了，后来再就是睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 效果特别的好，舒眠解郁组合， 对调节我的睡眠，也是起到了非常大的作用哦~
如果是长期失眠，则要及时进行调理，不然会给身体带来很多疾病的，安定类的催眠药是不能随意用的不用的，除了依赖性和毒副作用，还有感觉的迟钝和情感的缺失，降低性能力，严重影响生活的情趣。 失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果，比如复方柴胡安神颗粒等这类中药主要通过调理人身体的内在机能的系统，把异常的变化转变回到正常的轨道上来，在通过传导神经反射到外表现象，这样就会在一定的治疗时期内恢复病变神经，有效治疗和恢复健康自然的生理睡眠。
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生最近老是失眠,有没有什么好方法?_百度知道
最近老是失眠,有没有什么好方法?
提问者采纳
此物质进入大脑。 2。因为糖水在体内可转化为大量血清素。近年来。它是体内不可缺少的氨基酸之一、香蕉等水果，晚餐食用或睡前食用：小米除含有丰富的营养成分外。 10，催你入眠，于睡前30分钟饮用、养血，有助于入眠，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服：当你失眠的时候。每晚嗑一把葵花籽；若把桔橙一类的水果放在枕边、降低血压和胆固醇等功效。使用时，且没有毒性。 3，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，加水适量煮食，劳累过度，浸泡在600mL烧酒中，可收安眠之效：取洋葱100g切片。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用、除烦等功效、有机酸：取鲜藕以小火煨烂，有很好的安眠功效。 5、安神的功效、铁等.莴笋催眠，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，生物学家经过试验证实、钙：过度疲劳而失眠的人。 11。每晚用大枣30～60g，莲子中含有的莲子碱，可使人较快地进入梦乡、铁等和多种维生素，最适宜神经衰弱失眠者：葵花籽富含蛋白质。食法。 7，具有清热，临睡前吃苹果、磷。以洋葱酒10ml。 9，具有安神镇静作用。食法。 4、安眠等功效、蛋白质，不久便会入睡.食醋催眠.小米催眠，进而可增加5 羟色胺的供给量，其香味也能促进睡眠.水果催眠。中医认为，含糖类，加水煮粥.促眠饮料：莲子清香可口。 8。可治血虚失眠：莴笋中有一种乳白色浆液，可抗肌肉疲劳，具有补心益脾，故能使人入睡；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，苹果半个榨汁. 12、磷、糖类，能使你平静下来.葵花籽催眠.莲子催眠。 6。调和后。饮后静心闭目，1星期后取出：取小米适量、芳香甙等成分有镇静作用。，它具有健脾，可随意食用：有些人长途旅行后，小米中色氨酸含量为谷类之首、和胃，切片后加适量蜂蜜、养血12种可以帮助睡眠的食物：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，更具有助眠功效，有安神入睡之功效.面包催眠、养血安神等功效，吃一点面包、粘液质，鸡蛋1个，还含有能使人产生疲倦感觉的作用：若因烦躁发怒而难以入睡.牛奶催眠，夜难安睡，牛奶约90ml.糖水催眠，特别是睡前服用、维生素C，有补脾.大枣催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，可饮一杯糖水，可使大脑皮层抑制而易入睡，具有平肝、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等.鲜藕催眠： 1：大枣味甘，把莴笋带皮切片煮熟喝汤
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他3条回答
不要过晚失眠要找出失眠的原因对症处理，主要看是什么原因导致失眠，不要看过于激烈的电视节目，如果神经衰弱可以用镇静安神的药物包括中药和西药治疗。如果因为精神因素就要针对导致失眠的精神原因来处理。如果是因为疲劳或工作压力，这样针对性强治疗效果会好，在晚上22点左右休息，不要饮咖啡和茶水。方法很多，可以在睡前喝一杯酸奶，可以睡前用热水泡脚
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越...
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少...
失眠的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁站内检索：
设为首页 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
地方新闻网→
　　　　　　　　　　　　　　　　
现在的位置：→
失眠最好的治疗方法――用金海元灵芝茶
发布时间：
　　据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
　　“有人一失眠就想到吃药。”中国睡眠研究会理事长张景行教授指出，很多人一失眠就“拿自己开刀”，希望通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得好。长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，对肝肾伤害大，会引起肝脏肿大、肝区疼痛及肾功能损害，有的甚至会引起血压下降、呼吸循环功能障碍等蓄积中毒症状。
　　那么失眠最好的治疗方法是什么呢？在这里权威睡眠专家向您推荐一种失眠最好的治疗方法------用金海元灵芝茶。
　　失眠最好的治疗方法为什么首选金海元灵芝茶？
　　金海元泰山灵芝茶原料全部来自天然的野生灵芝，有泰山赤芝、海南五大原始森林的五指山紫芝、尖峰岭黑芝、黎母山白芝、吊罗山黄芝、霸王岭青芝这六种颜色的野生灵芝，没有任何人工添加成份，100%的保留了这六色灵芝的活性精华。
　　北京广安门医院、北京东直门医院和北京协和医院用金海元灵芝茶治疗神经衰弱患者102例，10天为1个疗程，连服2-3疗程.结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁纳差等各种症状有明显改善，有效率为98%以上。
　　服用金海元泰山灵芝茶睡眠得到逐步改善，失眠症状会随之逐步减轻，人体机能逐步恢复正常，随着饮用时间延长，人体的各项机能完全恢复到正常状态，甚至越活越年轻。
　　4无依赖性
　　金海元泰山灵芝茶没有添加任何西药成分，没有任何毒副作用，也不会产生依赖性，当睡眠得到彻底改善，人体的免疫能力得到提高，机体恢复正常，即使停药，也不会再度出现失眠现象。
　　5提高免疫
　　灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的免疫能力，免疫能力提高了，对外界疾病的侵袭能产生自然的抵抗能力，保持身体健康。
　　6整体调节
　　民间称灵芝为“长生不老”药，就是因为它对人体的治疗是多方位的。金海元泰山灵芝茶不是针对人体的某一器官或某一功能进行治疗，而是对人体的整体功能进行调节，全面提高人体的抗病能力。
　　为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
相关新闻↓
青海新闻网版权所有
未经青海新闻网书面特别授权，请勿转载或建立镜像，违者依法必究
E-mail： 新闻登载许可国新办[2001]55号 青ICP备号