每天晚上都做噩梦经常做恶梦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-03 23:40 标签： 每天晚上
睡觉做恶梦是房子的原因吗 睡觉老做噩梦
调皮猫猫 &
睡觉做恶梦是房子的原因吗 睡觉老做噩梦
核心提示：睡觉做恶梦是房子的原因吗 ，晚上睡觉老做噩梦怎么办？进行自我调节，比如能放松心情的冥想，瑜伽，呼吸练习等。然后就是慢跑一类的身体训练，不过要确保你的睡眠环境(卧室)比较舒适，令人放松。睡前不推荐大家进食，饮用含有酒精和咖啡因的饮料，最好也不要摄入尼古丁。
睡觉做恶梦是房子的原因吗 ？不一定是的，晚上睡觉老做噩梦有很多原因的。
晚上睡觉老做噩梦怎么办？对一般人而言，偶尔做噩梦并不足以导致严重的问题。我们很快就能从梦中的负面情绪和情况中恢复过来。但是对于另一些人，他们做噩梦的频率过高，以至于这已经成为了他们健康上的一种威胁&&过多的噩梦会导致抑郁症和焦虑症。被慢性长期噩梦所困扰的人们最好去寻求专业的帮助。
那么，怎样才能避免晚上做噩梦呢？
进行自我调节，比如能放松心情的冥想，瑜伽，呼吸练习等。然后就是慢跑一类的身体训练，不过要确保你的睡眠环境(卧室)比较舒适，令人放松。睡前不推荐大家进食，饮用含有酒精和咖啡因的饮料，最好也不要摄入尼古丁。
&想象操练治疗&，在这种治疗手段中，患者们被鼓励在醒来之后自行将噩梦的结局改写。这是认知疗法的一种，患者通过自己改写噩梦中令人不安的部分来让心情得到缓解。近段时间以来，相关领域中的研究表明这种疗法是很有效的，而被使用过这种疗法的患者中有70%称在之后噩梦和其导致的抑郁焦虑症状有所缓解，包括失眠症患者和创伤后型精神障碍，即 PTSD 患者的病情。
记录下噩梦的细节，被慢性长期噩梦所困然的病人被要求写下他们噩梦中的细节，或者将梦中的情景画出来。患者还被鼓励和他们梦中虚构的人物或形象进行交谈交流。总之，所有的这些都是希望让他们的噩梦恶劣程度减轻，甚至有一个好的结尾。晚上睡觉经常做恶梦被吓醒了
晚上睡觉经常做恶梦被吓醒了
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：这几天晚上我经常做噩梦，被吓醒了。有时候是梦到伤心的事情，哭醒的，醒来还会很伤心的，而且还会感觉到心脏不舒服，好像是憋醒的？
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议：平时生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,喝杯温热牛奶 。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚、心肌供血不足的情况。提问者对于答案的评价：askL4Y73：谢谢您的回答和建议！
在梦醒了之后，我还经常会感觉心脏不舒服，有些憋闷。之前有几次和老公生气的时候哭过，就有过这样的症状。感觉心脏憋的透不过气来，是怎么回事呢？请您帮解答一下！谢谢
情绪刺激可以导致多梦，另外可以出现心脏不舒服、胸闷等症状，如果症状持续最好做一下心电图检查看有无异常。
昨晚上做了俩个噩梦，一个被吓醒的，一个哭醒的，醒来都有心脏不舒服的症状，就是到今天中午也有一点心脏这里不太舒服？您看用去医院做一下检查吗？该做什么检查呢？谢谢！
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每天晚上都做噩梦是为什么
健康咨询描述：
从小就一直睡觉做噩梦``每天都做``甚至睡个午觉也会做噩梦``我想咨询一下这有什么办法治疗么
想得到怎样的帮助：想得到有用的治疗效果
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医生回复区
擅长: 消化内科,小儿内科
帮助网友：407365称赞：20096
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般不是器质性疾病引起的症状，考虑还是神经衰弱症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用健脑补肾丸或者五味子颗粒治疗看看。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不需要担心。祝健康。
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
帮助网友：38922称赞：2064
&&&&&&你好！做梦是很正常的现象，如果长期的这样，考虑和你平时的生活习惯有关系，注意不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，学习劳逸结合，放松情绪，注意合理的饮食，适当的多锻炼身体，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
帮助网友：21501称赞：2470
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好
一般情况下白天工作紧张,有情绪激动因素,都会导致的,长期如此,就考虑是有神经衰弱的&&&&&&指导意见：&&&&&&在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间&&&&&&以上是对“每天晚上都做噩梦是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：22459称赞：2673
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：很荣幸为您解答，如果白天有什么不顺心的事，或是伤心，着急都会影响到睡眠．把心情调整好，搞些派对活动，旅游都可以放松心情的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果白天不是很累的话，晚上睡眠时间一定不要超过7个小时．睡得多，梦就会多；梦多，恶梦也会多哦．祝您身体健康
擅长: 中医大内科疾病
帮助网友：216称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&我初步判断啊，中医认为你说的情况大概属于肝胆火旺，所以估计你还有月经不好，眼睛不舒服，经常头晕头痛等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&请你详细说说你的情况，我好做出进一步判断，再给你建议
擅长: 妇女类疾病
帮助网友：21880称赞：3311
&&&&&&病情分析：&&&&&&是心理问题，肯定是心理压力很大，担心害怕的东西特别的多。&&&&&&指导意见：&&&&&&人是不可能什么事情都不想的，做梦也使正常现象，建议你睡觉之前要静心，脑子里面不要想太多东西，尤其不要想着睡醒了之后要做什么事情，或者要几点起床之类的。
&&&&&&请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！&&&&&&以上是对“每天晚上都做噩梦是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&专家的解答结果： 是心理问题，肯定是心理压力很大，担心害怕的东西特别的多。 人是不可能什么事情都不想的，做梦也使正常现象，建议你睡觉之前要静心，脑子里面不要想太多东西，尤其不要想着睡醒了之后要做什么事情，或者要几点起床之类的。
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10:13&&&&&&浏览6110次
病情描述：晚上睡觉经常做噩梦一般都是人或者小偷进屋的这些内容然后就被吓醒每天半夜12点左右睡觉容易进入睡眠就是做噩梦这个是什么情况呢？求帮助
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好,一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用，安神补脑液等治疗。
指导建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果【苹果,香蕉,梨】祝你健康。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
常做噩梦可因为精神过度紧张、睡姿不良等因素有关，建议口服谷维素片、刺五加片、安神补脑液。
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