做梦不是一件好事!即使很美好!_涉县吧_百度贴吧
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做梦不是一件好事!即使很美好!收藏
我讨厌做梦。太美好，会伤心。 怀念是生命中最无能为力的事 ，且卑微 !看着满心的疮痍 。你以为你老了 ，其实是你空了!去tmd爱情!卧槽他全家!
我喜欢做梦
人一晚上都会做四五个梦，只不过大部分在五分钟后就忘了。
据说一个做梦的时候梦里的那个人会失眠，不知道是真的不是？
昨晚我梦到撞车了，今天哪里也没敢去。
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每晚都做梦是不是身体不好?
这段时间每晚都做一些乱七八糟的梦，晚上老是睡不着，白天也是睡不着，躺在床上也是半梦半醒状态，我不知道自己是不是病了，请问有什么可以帮助我的睡眠。。
提问者采纳
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗？·发现：做梦会暗示疾病）
梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。 麻烦采纳，谢谢!
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晚上做梦是身体疲劳的现象，这一点你应该注意，不过还好你的身体没糟到那种程度；如果你在醒来之后你还记得梦的内容的话，那你就应该特别注意勒，一定要注意休息！！！
不是很好 因为你肯定是操劳过度 想多了事情 晚上才会做梦 你应该多去放松自己 多去做作运动 散散心 那样就会好多了 俗话说：日有所思，夜有所梦
我想你听那些也是没用！最好就是多休息！你白天压力太大！每天感觉很累很疲惫！所以会天天做梦！每天调整好心态！晚上早睡白天早起！保持一个星期！症状就会消失
人为什么会做梦？ 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午觉
因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。
白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。
——睡前减慢呼吸节奏
睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。
——睡前可以吃点养心阴的食品
睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……
因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。
——睡前用温水泡脚入睡最好
如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
试着让自己变轻松起来 即使不是因为这个原因 变轻松总是一件好事儿
做梦是为了排除大脑中不必要的记忆，缓解大脑的压力，所以因该没有什么危害，不必担心。
说明你的睡眠质量差
不是 其实会做梦才是好的 不做梦的人身体的内脏可能就有问题
是你最近脑子想的多了、、所以晚上休息不好、、放轻松啊、、不要想那么多、、或者睡觉之前喝杯牛奶。。帮助睡眠。。很好的。。
做梦很正常，俗话说：日有所思，夜有所梦，人不做梦就不正常了，
1.日有所思,夜有所梦2.梦是一种心理病症,一种心理暗示3.比如身体上的不适(脖),梦中有可能反映有人凶险害你脖部等.林肯的被刺之梦已是预兆.4.是思想的跳跃 5.梦是反象,因为人的复杂情绪 而导致梦里也出现谎言 欺骗自己6.
, 解梦有得.
你应该是一直想事，没忘，才做梦！
这是很正常的 白天想多了就会做梦 日有所思 也有所梦
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出门在外也不愁我天天做梦 我都快疯了_百度知道
我天天做梦 我都快疯了
我现在上高2 每天晚上11点睡 早上7点半起 天天都做梦 我从小做梦就比别人多 我性格也不孤僻 很开朗 学习也没有压力 我做的梦我自己都能记住 小时候做的梦我也能记住 那些梦就和美国大片一样 第二天上学就比较累 我该怎么办？上课我还想睡觉
提问者采纳
哈哈 和我情况差不多我也经常做长篇的梦可惜都只能记住一点不是挺好的嘛 创意设计行业 可以以后来用哈哈多幸福的事呀 每天都可以看电影要不试试睡前喝点热牛奶 换个方向睡 睡前尽量让自己很放松 泡泡脚什么的看英语书（无聊 又看不懂的书）入睡~（应该是最有效的）(*^__^*) 希望能帮到你吧 哈哈 不过要珍惜哦 做梦未必不是一件好事的哈虽然累 呵呵
提问者评价
谢谢 和我很像
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可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
四:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
五:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
六：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
七：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
八：晚饭吃些小米
晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
可能是压力比较大，如果是经常性的估计就是和性格有关。我有时候会做一些稀奇古怪的梦，就是因为心里的事情太多，没事的时候多休息休息，不要让自己太累。
你睡觉时是否经常把手放在心胸部位，听说这样睡觉会经常做梦。
可以吃一些安神的累的药物，但是要注意剂量
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出门在外也不愁大智若愚是只有智者才能拥有的究极本领。 - 夜雪的乐评
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　　 《忐忑》的走红对于龚琳娜来说到底是一件好事还是坏事呢？虽然说被更多人熟识意味着艺术生涯将更为瞩目。但多数人对于《忐忑》这首歌也只是抱着调侃和吐槽的态度，能有几人真正了解这首“神曲”下的龚琳娜？若不是在虾米发现这张专辑，我根本就不知道龚琳娜还曾出过一张如此正点的专辑。即使《忐忑》被封为2010年的第一神曲，但这张专辑依旧藏在豆瓣的角落里，只有157人有过评价，还不知道里面包不包括纯吐槽的评价。
　　 《忐忑》的走红也许能让龚琳娜获得更多跟大众见面的机会，《静夜思》、《腊梅》里的唱腔若用于《赤壁》一类的史诗大片原声就极为合适。然后，在2010年前，龚琳娜这朵民乐界的奇葩却还不如一个在日本发展的四川小妮子阿兰知名。追求极致艺术还是艺术与商业的结合想必是很多艺术家一生都头痛的问题，毕竟能有几人能做到追求极致艺术的同时还被社会大众都认可呢？她是孜孜不倦的，音乐不只是声音的复制与单纯的演化，更重要的是传达思想，从一个发声的机器变成了有思想灵感的艺术家。
　　 《忐忑》出来后骂龚琳娜的网友说的话要多难听有多难听。不管是浮华的娱乐圈还是真正的艺术圈，普罗大众对于艺术家们总是毫不客气。追捧的人奉之为偶像或精神食粮，唾弃的人连艺术家的祖宗十八代都骂进去了——问题是，不喜欢听不听就罢，人家祖宗十八代与你何干？倒是龚琳娜一副大智若愚的姿态，在优酷网采访她的时候表现得相当怡然和真实。台上的她表演丝丝入扣可谓极致，台下却与普通人无异。有着这样纯粹的心，才能创造出如此令人惊艳的作品吧？
　　 西方流行音乐大热的今天，和我一样的年轻人对于民乐根本提不起多大兴趣。若不是龚琳娜以如此特殊的方式走进人们眼前，有多少人甚至忘记了民乐这个音乐类型？“中国制造”被人唾弃的今天，舶来品莫名其妙就相对被镀上了一层金。有几人还记得，世上最优美的字体必定是汉字；又有几人还记得，大气恢弘的音乐不止有交响乐而已。民乐界真该好好感谢龚琳娜，无论是黑猫还是白猫，至少这一次民乐彻彻底底抓住了国人的眼球。
　　 在国外拿奖的龚琳娜，一个如此优秀的音乐人，如此有浓郁文学民族风的作品，国内的主流舞台却从来见不到她的踪影。直到《忐忑》以这样极端的方式红起她才走进人们眼球，这算不算是国内音乐界的悲哀呢？我并不是一个跟风听歌的人，但这次给出的五星相当诚恳。龚琳娜于我而言的魅力在于，在听很多民乐时我完全无感甚至心生排斥感。但这张专辑从第一首开始竟然就完完全全抓住了我的心。或许这是用心的人做出来的音乐其魅力所在吧，还是该说龚琳娜其实有一副名副其实的好嗓子呢？
　　 央视春晚最为人唾弃的一点不是它的节目有多糟糕，而是它已经忘记做一场“人们喜闻乐见”的春晚这个本质。超女万人空巷的时候它偏偏恃强凌弱公然封杀超女，这是嫌弃四亿观众品位低俗来抬高自己的身价么？而2010年即使龚琳娜红火到这个地步，这个真正的艺术家依旧没能进入春晚舞台。可悲的央视，你怎么一直意识不到这一点么？观众是上帝，你不过是个给观众演戏的戏子而已，何来高雅身价之谈？我的乐评以龚琳娜的自我介绍结束：
　　 “二十七岁之前，是好学生、乖乖女，获得无数赞誉与奖项。之后，拒绝晚会假唱，辞掉乐团独唱的工作，开始探索新艺术，在欧洲演绎中国新艺术歌曲。不断创新发展中国歌曲的演唱是其艺术理想。 艺术家不是声音好、技巧高、名气大，艺术家的艺术造诣不只来源于对艺术本身的思索与追求，更来自于对自身人格的修炼与升华。”
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大智若愚，形容的贴切。
要不是想把这张龚老师和老锣亲笔签名的《夜雪》作为礼物送人的话，我大概不会看到这篇文了。在补进一张CD之前，先来豆瓣下载mp3。非常喜欢龚老师吟唱的古诗。在现场的时候，龚老师带着观众进入物我两忘的意境中去。无论从她的演唱技巧和艺术表现力，还是不断探索新艺术的无畏精神看，龚琳娜老师是真正的艺术家。
<div id="brief_年就一直很关注龚老师的音乐作品,当时也一直感叹,怎么这么好的音乐怎么没人赏识?我们当时看的视频都是龚老师在外国演唱的一些音乐会.而10年能看见龚老师带着这些音乐走进中国人民的视线,内心的为之扬眉吐气.好东西迟早会被分享\\被群众推崇的!很爱这样的音乐人.老锣龚老师祝你们幸福!
《忐忑》是好作品，不过竟然被无良媒体“吹捧”成神曲，真是吾等的悲哀！《夜雪》这个专辑是我最喜欢地龚琳娜的专辑
流行歌泛滥的今天，民歌逐渐走向边缘化。连央视也不过如此。中国人的悲哀。就像作者做说，听不懂不喜欢的就别听了，沉默好了。民族的艺术只是对有心灵感知的人，这并不能强求，请闭上那些没有素质的嘴巴说出的话。
会认真倾听别人的人自然会去多渠道了解，这点倒不必担心的。
能够静下心来看完你的乐评的人，肯定是不会随便骂人的有独立人格的乐迷。她将这个忐忑的感情表现得很好。那些习惯听流行乐而又没有独立人格的“乐迷”，只知道肤浅的听觉感受，没有对歌曲感情的赏识和艺术家真正的用心去思考，去鉴赏。
题外话：春晚正是始终抱着用总导演个人的理解力和想象力去揣摩和迎合普罗大众的口味，所以他拿出来的节目总是不洋不土、过咸过淡、敢于攀雅不怕媚俗，最后出来的结果，我个人反而不喜欢。“以民为本”是重要的，但是没有了自己的主旨，就没有了气质和核心。不邀龚琳娜，不是春晚忘记了以民为本，而是他不够胆量而已。反而如果他邀请了龚琳娜，我相信央视也一定不是因为从艺术角度考虑，而是从迎合娱乐热点而已，这跟邀请芙蓉上春晚性质雷同。这对一个有尊严的歌者来说，是种悲哀，还是别上的好！
说实话，我是听了“吐槽”者的调侃推荐才来听的，听完之后，我觉得我实在不懂欣赏这首忐忑，更没有楼主的这种惊艳感。但是龚琳娜的唱功和对音乐的探索起码让我这个门外汉不敢不尊重，我决定听听《夜雪》的其他曲目：）
(第1页, 共13条)
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录音室专辑
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梦里的事情能给生活一些提示，能让自己做一些决定，还能告诉自己一些不确定的事……
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