*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 长期失眠抑郁的治疗方法是什么？...
"网友求助"长期失眠抑郁的治疗方法是什么？...已回复
性别：男我失眠都10年多了一直都好不了折磨死了有治疗好的没有？
共5位网友提供帮助
会员9228240 07:58:25
你好失眠多因过度劳累精神紧张压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分多参加各种运动锻炼加强体质 不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐建议饮食合理搭配同时可配合中药治疗失眠要保持心情舒畅合理安排自己的休息时间积极锻炼身体增加机体抵抗力欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科就诊详询联系我以便给你满意的回答
会员9227266 07:58:29
根据你这类长期失眠的情况可以在医生的指导下进行药物治疗当然自我调节也是很重要的毕竟关靠药物是不够的要保持平常自然的心态白天千万不要入睡要多进行锻炼入睡前喝一杯常温牛奶要学会对自己进行睡眠诱导采取的合适舒服的睡姿放松心情这样很有助于睡眠的
会员9227730 07:58:33
是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上海您好失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病不排除基因关系要注意调节自己的心态不追求完美要有平常心要树立快乐思想观念思想快乐你就是一个快乐的人思想不快乐你就快乐不起来知足者长乐心乐而乐心郁而 郁注意调整饮食结构以清淡饮食为主容易上火食物不吃中医认为“火不养心心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动适量运动可以增强体质提高心理承受能力还可以辅助睡眠
会员9227769 07:58:37
你好失眠病因:轻者入睡困难或寐而不酣时寐时醒或醒后不能再寐重则彻 夜　不寐失眠治疗:建立有规律的一日生活制度　保持人的正常睡-醒节律；建议:睡眠的好坏与睡眠环境关系密切在15至24度的温度　中可获得安睡冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾以及逸漏的燃烧不全的煤气也会使人不能安睡在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者最好迁徙远处居住情况严重的话你最好去本地的医院咨询下专家可以来上海看看祝早日享有降睡眠
会员9227792 07:58:41
您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 失眠病因: 降成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时在人的一生中睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上学龄期儿童不少于9个小时青壮年7-8小时到了老年期每天的平均睡眠就只有5-6个小时了失眠治疗:这多是神经衰弱造成的你可以服用安神补脑液和健脑丸调理如果不能够改善可以少量服用佳静安定同时要养成规律的生活和饮食适当的多锻炼身体平时多吃些有利于睡眠的食物香蕉菊花茶土豆温奶蜂蜜燕片杏仁全麦面包亚麻籽等食物建议:每天至少喝6～8杯水或视口渴程度多喝一些足够的水分能舒缓热潮红避免因燥热而睡不好但睡前2小时不要再大量喝水免得半夜一直跑厕所打断睡眠
问长期失眠抑郁的治疗方法是什么？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
你好失眠多因过度劳累精神紧张压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分多参加各种运动锻炼加强体质 不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐建议饮食合理搭配同时可配合中药治疗失眠要保持心情舒畅合理安排自己的休息时间积极锻炼身体增加机体抵抗力欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科就诊详询联系我以便给你满意的回答
问长期失眠抑郁的治疗方法有什么？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好失眠多因过度劳累精神紧张压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分多参加各种运动锻炼加强体质 不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐建议饮食合理搭配同时可配合中药治疗失眠要保持心情舒畅合理安排自己的休息时间积极锻炼身体增加机体抵抗力欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科就诊详询联系我以便给你满意的回答
问被失眠折磨死了
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素
片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
问失眠，每晚让我饱受折磨，求助
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
问失眠，易醒，难入睡如何？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：47890
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　
问失眠抑郁的治疗方法有哪些
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
你好,失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。具体详情请咨询专家
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
现在的年轻人也好，老年人也好，都有失眠整个症状，晚上睡不好，多梦，兴奋，而白天就没什么精神学习和工作...
现在的年轻人也好，老年人也好，都有失眠整个症状，晚上睡不好，多梦，兴奋，而白天就没什么精神学习和工作...
现在的年轻人也好，老年人也好，都有失眠整个症状，晚上睡不好，多梦，兴奋，而白天就没什么精神学习和工作...
现在的年轻人也好，老年人也好，都有失眠整个症状，晚上睡不好，多梦，兴奋，而白天就没什么精神学习和工作...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
大家还关注24小时人气好帖排行榜
一周人气好帖排行榜
网站推荐专题
发帖小提示
主题:被失眠折磨的痛苦死了？？？？
宝宝2岁22天
各位宝妈最近我失眠的特别厉害，白天困得睡不醒，晚上就死不睡，每天晚上看电视到深夜，根本就是一点困意没有，闭着眼睛睡不着，要不就是抱着手机这样子能行吗？如果怀孕了会不会对肚子里正在受精卵着床发育会有关系，我真的好痛苦怎么办哪！！！
回复:被失眠折磨的痛苦死了？？？？
宝宝2岁22天
附上几张以前看见真明星照片，孙俪娘娘，古天乐，钟汉良吃饭，拍下来了。。。。
回复:被失眠折磨的痛苦死了？？？？
为什么失眠？？？
回复:被失眠折磨的痛苦死了？？？？
我也是，白天睡不醒，晚上睡不着。
回复:被失眠折磨的痛苦死了？？？？
&①增加体育锻炼，但不要在临睡前激烈运动。②少喝含咖啡因的饮料，少喝酒。③尽可能定时上床。即使前一晚没睡好也尽量定时起床。④每天差不多时候就开始注意不要过度兴奋，晚餐不要吃太撑，也不要完全不吃晚餐。刚上床时没那么困也没关系，不要为“我是不是失眠”而焦虑——越是焦虑越会睡不着。⑤改善睡眠环境，注意床的软硬，房间温度、照明和噪音等因素，也不要在床上做别的事情——“床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西”这条办法此时倒是适用。⑥要增加睡意，可以试着冥想或者给自己一些“我已经很累很困了”的暗示。平常就寻找能帮助自己入睡的活动，如洗热水澡一类。⑦不要午睡，也不要白天补觉。& & & & & & &&
回复:被失眠折磨的痛苦死了？？？？
回复 第4楼 辣妈 ：我也是，白天睡不醒，晚上睡不着。...①增加体育锻炼，但不要在临睡前激烈运动。②少喝含咖啡因的饮料，少喝酒。③尽可能定时上床。即使前一晚没睡好也尽量定时起床。④每天差不多时候就开始注意不要过度兴奋，晚餐不要吃太撑，也不要完全不吃晚餐。刚上床时没那么困也没关系，不要为“我是不是失眠”而焦虑——越是焦虑越会睡不着。⑤改善睡眠环境，注意床的软硬，房间温度、照明和噪音等因素，也不要在床上做别的事情——“床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西”这条办法此时倒是适用。⑥要增加睡意，可以试着冥想或者给自己一些“我已经很累很困了”的暗示。平常就寻找能帮助自己入睡的活动，如洗热水澡一类。⑦不要午睡，也不要白天补觉。
共 6 篇,显示: 1 - 6篇
页面跳转 第1页
== 版面跳转 ==
您的位置： &
···············
& &&&&(Ctrl+Enter快速提交)
育儿论坛提供育儿知识：一、母婴妇幼、孕期保健及婴儿接种常见病等护理常识；二、胎儿胎教早教宝典；三、有声读物，歌亲子游戏下载；四、月经避孕，怀孕分娩，婆媳关系指导；五、幼儿辅食喂养，奶粉母乳使用方法。论坛的目标是为妈妈宝宝提供一个温馨完善的亲子家庭社区。
育儿论坛用户请确认您发表的言论符合、规定，并符合本论坛的主旨。
CopyRight & 育儿论坛 版权所有我快要被失眠折磨死了，求肠胃偏方_国际米兰吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：921,050贴子：
我快要被失眠折磨死了，求肠胃偏方
说撸管子的滚粗
读原创小故事，看原创新...
你们老家也有奇葩的春节...
T台看秀闪耀国际时尚圈 。
相比近几年的科幻片来说...
还有坐火车硬座必备的各...
听说《斗破苍穹》被拍成...
Angelababy生子后首现身。
都说中国地大物博无奇不...
吧友：这可能是家乡被黑...
2016年的中国电影市场在...
曝#周立波被捕# 被警察...
三途河畔鬼话生，青梅煮...
玩足球游戏赢巴萨 阿森纳 拜仁 国米 大巴黎 曼城 尤文 阿贾克斯等豪门纪念品现场看球体验真实C罗 梅西 贝尔 内马尔苏亚雷斯穆勒 阿圭罗 阿扎尔 桑切斯 伊布厄齐尔 莱万
韩总我帮你按摩
幻想颜色交替，我每次这样都能睡着
稳如RR 果然卧虎藏龙
睡前喝点热牛奶
我也是，还有晚睡强迫症
和老婆来一发再睡
晚上跑步打球
「FIFA Online3」02世界杯!真实模拟征战国际米兰,多人在线操作同台竞技!为自己的主队加油,赢取06U球员卡,500万EP等超惠奖励!看球之前,来一局!
干活累了 自然就能睡着了，失眠是富贵病
坐上来自己动
泡茶 可治疗神经衰弱失眠。顺便还能补肾奥
肾阴虚，证见腰膝酸痛，，五心烦热，，遗精早泄
不撸那就嫖吧
运动 喝点热牛奶
早睡，我发现我12点以后睡觉容易失眠
不管失眠到几点，准时起床，白天不要睡觉和休息，第三包你睡的跟猪一样
钱太多了，给我一半就睡着q
我感觉失眠就是不够累....你早上7点起床，下午锻炼，中午别睡觉，晚上12点睡，坚持几天就好了
你咋睡那么早啊
送一天快递
一管不行就两管
到了非常困的时候去睡，每次都秒睡着
困么？不困为什么要睡觉？
看来你已经试过了
晚上出去跑十公里
热水泡脚，牛奶，磨粉，艾灸等等
看书，正经书，政治军事法律都行
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴