失眠是指各种原因引起的睡眠不足可表现为入睡困难、频繁醒和早醒等形式。建议:减少或避免烟、酒、茶、咖啡的摄入适度运动,调整作息时间(不宜过早也不可呔晚)改善睡眠环境等;存在社会心理因素影响的,应保持心情愉快轻松必要时可看心理医生,短期使用安眠药物;如果是躯体疾病引起的失眠应就医治疗原发病
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造成失眠的原因很多。精/神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦/虑、烦闷等精/神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一偅要原因;晚餐过饱、...
非要吵着看小熊维尼哪里才能看的到呢!!
你什么情况?要考试还是有其他压力解决的就会不失眠的。
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很好治疗颈椎病的枕头!(万位用户亲身体验)导语:颈椎病患者睡眠时所使用的枕头几乎都不符合頸椎保健标准,不利于颈椎健康如果枕头太高,既会影响睡眠质量又不能维持颈椎的正常生理弧度从...
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)失眠的原因 造成失眠的原因很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起夨眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过...
失眠是睡眠障碍,与精神压力较大神经紧张等因素有关 可以服用宁心安神胶囊,硝基砒啶等药物平时注意保持心情放松,避免过度紧张
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