本人男25岁有腰间盘突出请问吃什么钙片比较好
本人男25岁有腰间盘突出请问吃什么钙片比...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：本人男25岁有腰间盘突出请问吃什么钙片比较好想得到怎样的帮助：请问
吃什么样的钙片比较好
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫...
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问题分析： 你好 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。意见建议：腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。建议去正规医院检查及时治疗
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见：你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，
问25岁的人吃什么牌子的钙片最好
专长：胃肠疾病、高血压
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你好，25岁的人只要是国药准字号的什么钙片都可以服用的。
问腰间盘突出术后吃什么钙片比较好
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
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意见建议：您好，这种情况建议自己不要乱用药，在医生的指导下合理用药
问腰间盘突出男二十七
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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病情分析： 你好,这种情况要睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
问我今年25岁有腰间盘突出请问吃什么钙片比较好
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析：腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。意见建议：髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状
问吃什么钙片好。男的也可以吃吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：普通摄入 800毫克/天，每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。
意见建议：
问肛瘘会不会影响到身体！女人肛瘘症状是什么本人男25岁...
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，可能是会影响一般情况下可以看医生咨询检查，看是否有手术的指征，可以考虑手术治疗。长期保养。不会癌症，可能会瘘道。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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评价成功！&老中医：吃什么钙片？我这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复
老中医：吃什么钙片？我这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复
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都说“树老根先枯，人老腿先衰”，很多人也特别注重补钙，也经常有人在后台问我们：骨质疏松吃什么补？什么牌子的钙片好？
小编不推荐大家去买昂贵的补品，我们先看一个实例：96 岁国医大师用科学仪器检测骨密度远超 60 岁老人，靠的不是钙片，而是按摩！
郭诚杰（左）历任陕西中医学院（现为陕西中医药大学）教授、研究生导师、针灸系系主任，1989 年被国家中医药管理局及人事部授予“全国首批 500 名老中医学术继承人指导老师”荣誉称号，享受国务院特殊津贴。2008 年 5 月被授予“陕西省名中医”称号。2014 年被评为第二届“国医大师”。郭诚杰老师的针灸手法，我们可能是没办法体验到，但是他的按摩手法我们可以学得会，自己就能搞定不用别人帮忙，效果呢，郭老用自己来证明：
时年 95 岁高龄，测试骨量居然超过 60 岁的人，
88 岁的时候，摔断股骨粗隆间（股骨头），但在 60 天就愈合出院了，要知道，老年人骨折好起来很慢的；
得过髌骨软化、上下楼痛也给自己按好了。
88岁骨折，60天就长好了！一天夜里，郭诚杰老师照例起来给老伴倒尿盆，蹲下后一起身，结果血压一低，头晕，跟着就摔倒在门槛上，造成了股骨粗隆骨骨折。后来郭诚杰老师去了医院做了固定，郭老师说：
（我是）用一个电钻直接从骨头肉中间打通过去，打进去一个钢钉，然后是靠牵拉的办法，把腿整个扯直固定不能动，脚头还吊个 20 斤的东西拉扯住，然后让骨头开始生长…这一固定，彻底不能动了，80 多岁的人骨折了，这问题可不小，本来说伤筋动骨 100 天，因为自己是中医，郭诚杰老师就开始用上了之前自己常用的按揉方法，并且每天给自己按摩，加快骨头血液循环和骨质生长。
与此同时也按照医疗要求，20 天一个骨片、20 天一个骨片看情况……意想不到的是，结果拍到第三次，骨头就完全长好了，中间只花了 60 天！
为什么骨头恢复得这么快？
骨头，相当于我们说的萝卜一样，里面糠了，这个骨头本来的韧性比较差和脆性比较大，尤其是 60 岁以上的人，骨密度低于正常值，这个糠就更多，骨密度差，一掰就断。
▲ 60岁老人的骨量0.173
▲ 郭诚杰老师的骨量：0.232，远超 60 岁老人
郭老曾在某节目上测过骨密度，当时他 95 岁，骨密度有 0.232，远超一般 60 岁的骨密度 0.173。这是他骨折康复得快的原因，这个好的骨密度是如何来的呢？不是靠吃钙片，而是得意于郭老对腿部的按摩。
郭诚杰老师骨头之所以长得这么么快，跟他一种按摩手法有关，这个方法不敢说包治百病，但疏通经络，调和气血，促进下肢血液循环。
我们来看看这个让 80 岁骨折郭诚杰老师 60 天痊愈的护腿骨方法：
&方法指导&
坐着，来回擦腿，可以一直擦到小腿。擦腿根据自己的情况，擦 20~30 下。
好骨头离不开好肌肉，肌肉是骨头的护卫。人过了 40 岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%~2% 的速度减少。很多老人腿脚不灵便，不是因为骨头不好，而是因为腿部肌肉少了。
&郭诚杰老师指导&
郭老表示，由大腿向小腿搓擦的目的就是让气血旺盛，促进血液循环，让肌肉有力，对骨头自然就好。抬腿
&方法指导&
坐着，两个腿轮流抬起，每天抬起 20 多次，抬到水平的地方，停下来十几秒，早晚来一遍。
&郭诚杰老师指导&
抬腿的时候，股四头肌会被拉直，随着不断的拉直、放松，肌肉得运动，骨头也得到刺激。多活动，有利于增加骨容量、增加钙的储存。
单手四点按揉法
郭诚杰老师还说，我的关节得过髌骨软化。什么是髌骨软化，就是上下楼梯膝盖疼，特别是下楼梯疼，后来开始按揉。
我用下面这个方法，也没吃什么药，药物当然有用，按膝关节这个方法很有作用，对大家都有益处。如果是 40、50 岁的，开始保健，对你以后都好。我现在 90 多这膝关节不说特别好，但是还不错的。
&按揉膝关节，单手四点按揉位置&
内外膝（膝盖窝下面两个眼）、梁丘（膝盖上两指外侧）、血海（膝盖上面两指内侧）用力按，对髌骨软化很有作用
&按揉方法&
一个手按四个穴位，食指控制内膝眼、无名指控制外膝眼，大拇指控制血海，小指或者无名指控制梁丘，直接抓揉。也可以加强一下，最后再用两个大拇指，揉内外膝眼一次。
&郭诚杰老师指导&
这个方法是保健方法，不要指望一天见效，但是长期按揉收效甚好，不能画圈，但是往上抓揉。每次 5~6 分钟，特别是你膝盖觉得冷的时候开始抓，特别有用。腿=第二心脏
帮助血液流动，延缓衰老其实，下肢有力量了，不仅仅是补钙、让腿脚好，还能保护到咱们的心脏。
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任 刘长信教授也表示，
把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。中国
腿是交通要道，是疾病反应区中国中医科学院养生专家、教授 杨力指出：
人体 50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着 60 多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。
很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。英国
腿越强健，脑心肝肾越年轻英国伦敦大学国王学院的一项研究发现，腿部肌肉越强，大脑越健康。由专家克莱尔·施特费斯率领的团队跟踪研究 10 年发现：
在 324 对女性中老年双胞胎中，腿部肌肉较强的一个，10 年后的认知能力更好，脑退化更少。
以往针对动物的研究也显示：锻炼肌肉能释放促进神经细胞生长的激素。
有不少国家的研究都说明：腿部强健与心脏、腰椎、肝脏、肾脏等重要器官的健康密切相关！
经常锻炼腿部，能强化全身组织器官的血流动力，改善血供，预防脑中风、冠心病、腰椎间盘突出、老花眼等多种病症。
人老腿先老
出现8个症状要警惕“人老腿先知”，腿部的衰老、异常很早就可能表现出来，如果出现以下情况，就要引起注意了：
01腿脚没有原先灵便了这是衰老的最早特征。40 岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
02干点活就腰酸腿疼特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
03走路变慢不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
04双腿一侧发凉即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
05抽筋次数增多如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
06肿胀血液循环不好、静脉血栓会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
07静脉曲张女性更容易出现这种情况，20 岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。
08髋膝关节疼痛几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
如果出现了上面这八种情况，那么就一定的注意锻炼咱们的腿了，照着郭老的方法，不用吃钙片，就能把腿和心脏的问题都搞定！
郭诚杰老师躺着那 60 天一点都不能动，最后出院检查有左腿肌肉萎缩 0.5 公分，髌骨老化疼痛。他出院后也坚持这个按摩方法，现在检查，肌肉萎缩没了…天天跑跑动动，骨质远超 60 岁，这就是坚持的力量，胜过一切药物。
郭诚杰老师的方法很简单，但是效果很显著，身体健康是自己的，骨头不好、钙质少痛苦也是自己受着，每天花上 10 分钟，又不要额外花钱买保健品，却能收到确定的效果，何乐而不为呢？医生回答专区
一般中老年人多多少少都有缺钙的现象，可以适当吃一些钙片。腰间盘突出跟缺钙没有必然联系，如果骨质疏松症合并腰间盘突出，腰腿痛症状会更加明显。
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