长时间低着头看手机，会得颈椎病的症状吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-12 13:13 标签： 颈椎病的治疗
　　长时间低头玩手机对颈椎的伤害有多大？
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　　长时间低头玩手机或采取含胸驼背的姿势，引起脊柱关节压力增大，生理曲度变形，脊旁软组织肌张力升高，长此以往，容易诱发胸曲加深，颈曲变直，小关节紊乱，椎间盘膨突等症状。　　如果你已经有一些不适的症状，那么建议您来英智脊柱健康中心看看，这里有专业的检测设备，可以为您诊断到底是颈椎上的问题，还是胸椎上的问题。　　英智脊柱健康中心还联手新医正骨的梁国跃医生，推出正骨手法服务，配合他们专业的主动运动方法，可以在减轻您病痛的同时帮助您根本上康复，不容易复发。
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颈椎病“低龄化” 长时间低头玩手机是根源之一
随着科技的发展，电子产品越来越受到大家的青睐，尤其是手机!因为手机的娱乐性、便携性，青少年对手机更是爱不释手，可随着长时间低头玩手机，对青少年的身体健康也造成了一定的危害，小小年纪就患上了颈椎病!虽说长时间低头玩手机不一定促使青少年患颈椎病
随着科技的发展，电子产品越来越受到大家的青睐，尤其是手机!因为手机的娱乐性、便携性，青少年对手机更是爱不释手，可随着长时间低头玩手机，对青少年的身体也造成了一定的危害，小小年纪就患上了颈椎病!虽说长时间低头玩手机不一定促使青少年患颈椎病，但却是其重要根源之一!
从临床表现情况来看，长时间低头玩电子产品和学习姿势不端正，是青少年患颈椎病的两大原因。专家表示，小孩的骨骼还在生长发育过程中，长时间低头玩电子产品会使韧带失去弹性。严重的颈椎病，压迫了或者椎动脉，还会引起一系列的症状，比如头晕、眼花、难受、疼痛等。
友情提示：青少年看电视、电脑、手机不宜连续超过1小时，更不应该长期低头。要养成良好的站姿和坐姿，读书写字都要保持好姿势。预防颈椎病最好的办法就是多进行户外活动，如打羽毛球、打篮球、游泳等。
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关键词：颈椎病;颈椎病低龄化;长时间低头玩手机
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&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任您现在的位置：
女子长期低头看手机身体发麻 患上脊髓性颈椎病
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记者：百惠
水母网11月6日讯
(YMG记者百惠 通讯员盛晨曦 冷雪)“今天你微信了吗？”“今天我终于过了最后一关，太爽了！”走在街头巷尾，不时的听到身边的人说着有关微信、QQ等话题，他们也被称为“低头
族”。长期低头看手机屏幕，对颈椎和眼睛伤害非常大，甚至会导致难以治愈的慢性病变。
“女白领”患上脊髓性颈椎病
“医生，最近我肩膀、脖子总是酸酸的，很难受，这是咋回事？”昨天上午，在毓璜顶医院针灸推拿科，工作于烟台莱山区某外企的于艳说。她介绍，自己今年24岁，在公司担任翻译工作，和很多上班族一样，除了上班时间，平时于艳总是拿着手机玩微信、上QQ、打游戏，常常一玩就是2个小时。用她的话说：“手机是她最好的伙伴。”
来医院时，于艳右边身体有些麻木，伴有胸闷症状，她以为自己心脏出现问题，可经过检查，病因不在心脏。医生建议她到针灸推拿科检查，经过核磁共振显示，她的颈椎间盘向后突出足足有5毫米，已经压迫到脊髓。“我这么年轻，怎么可能这么严重？”于艳始终不能相信。
该院针灸推拿科主任宋世庆介绍，像于艳这种脊髓性颈椎病，以往多发生在有多年颈椎病史的老年人身上；　而现在也殃及不少“小年轻”，颈椎病近几年呈现出年轻化、复杂化的趋势。“几乎所有的年轻病人都会和我说，他们喜欢长时间低头玩手机和iPad，以学生和白领为多。”
据了解，颈椎从前向后看应当是个C字型，这样合理的结构是与我们正常活动需求完美适应的。专家表示，在我们低头时，前屈极限（下巴碰到胸骨的状态）只能是45°；然而，当前屈幅度达到30°时，其实已经影响到胸椎了。“‘低头族’的颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，这种危害比看电脑还要高几十倍，很可能造成颈椎变直甚至反弓，这种慢性病变靠牵引也难再恢复。”
长时间低头，可致慢性结膜炎
除了颈椎，低头看手机还非常伤眼睛。毓璜顶医院眼科主任高磊介绍，现在，长期低头看手机已是一种广泛性的社会行为。他介绍，长时间看手机，首先会直接影响视力，导致近视及度数加深。同时，目不转睛盯着手机屏幕看，会使泪液蒸发增多，对眼球表面的泪膜层造成伤害，引发干眼症。“特别是在玩游戏的时候，屏幕上光影闪烁，对双目造成的刺激更为持续和强烈，可出现眼疲劳、干涩、刺痒等不适症状。”该院眼科主任、主任医师高磊强调，尤其儿童青少年更应注意，不仅影响视觉发育，还可能导致孩子不停眨眼，患上儿童多瞬症。
此外，“低头族”一定要警惕慢性结膜炎的侵袭。专家解释，长时间保持低头姿势，可致血液集中流向眼部，导致结膜血管充血，眼睑部位同样容易遭受影响。“最开始，眼角可能会发红、结痂；若不及时治疗，就会导致慢性结膜炎。”赵庆亮称，这种眼部的慢性病变常为双侧性，有时非常顽固，久治不愈，即便症状经治疗得到缓解，也极易复发。
因此，高磊建议市民应从生活点滴做好预防。比如，看手机的时间切勿超过半小时。“在手机上看电影，不妨把影片分成3-4个段落，每个段落的间隙可休息10分钟，用远眺来调节视力。”
责任编辑：韩梅梅
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本文导读：我们几乎每天都手机不离身，经常低头玩手机已经是十分常见的现象了，长时间低头玩手机容易患劲椎病，该如何缓解呢？
　　最近，网上传出一则消息，美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任调查称，经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。
　　研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重。
　　低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，这时候已经不可逆了。
　　颈椎病原本多出现在中身上，但近年来，二三十岁的年轻人患颈椎病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点：手机依赖。
　　平均每10个来看颈椎的年轻人，就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为&手机颈&。
　　面对&手机颈&，如何和缓解呢？
　　不少人选择颈椎牵引器等外力设备。工作的时候套上，不但颈椎的疼痛感降低，心理上也会得到很大的安慰。但也有患者表示，花了几百块钱，用了两三个月，一点好转的迹象都没有。
　　通过牵引器改善颈椎情况，并不会完全根治颈椎病，也并不适用于所有人。据了解，像牵引器、药膏等外界物品，作用在于活血化淤，改善、缓解局部肌肉紧张，但是对颈椎病的根治并没有帮助。
　　如果没达到颈椎病程度，只是一般的肌肉劳损，未经医生建议就盲目使用治疗仪器，一旦操作不当，很有可能加重损伤。
　　颈椎病，应该改变不良的生活习惯和坐姿，避免长期伏案工作和低头盯着手机、电脑屏幕，每隔45分钟到一个小时，应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动，也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。
　　年轻人尤其是青少年，如果开始出现颈部酸痛，持续两周以上不见缓解，就应该及时去诊治。若等到影响骨骼生长时再就医，就难以挽回了。
（责任编辑：周婷）
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长时间看手机，低头时间长颈椎痛，怎么办
基本信息：女&&18岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：长时间看手机，低头时间长颈椎痛，怎么办，有时候还会连头一起痛补充说明：没吃药，就这两天晚上特别痛
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等。
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天津生殖专科医院&&&全科
不排除是患颈椎病导致的。建议到医院进行颈椎CT或是核磁共振的检查确诊。确诊建议采取药物治疗：药物在本病的治疗中可起到关键的对症治疗作用，可选择纯中药制成的外敷药，比如立正消痛贴效果比较明显。还有维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对颈椎病的治疗有一定的效果。
擅长：全科
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中日友好医院&&&全科
眼部症状:如视雾、眼前闪光、暗点、一过性黑朦、暂时性视野缺损、视力减退、复视、幻视以及失明等，这些眼部症状主要是由大脑后动脉缺血所致。视力障碍主要是由大脑枕叶视觉中枢缺血所致，故可称为皮层性视力障碍。脑神经核和内侧纵囊缺血可引起复视。此外，由于椎动脉借后交通动脉与颈内动脉系统相连，故可反射性地引起视网膜动脉痉挛而出现眼痛及眼底血管张力的变化。在发作期常见眼底静脉扩张和动脉变细，在颈部过伸时尤为明显。
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广州军区总医院&&&骨科
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