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口腔溃疡，口舌生疮怎么办？痛苦？
尤其是上完班后，请帮忙？
09-06-22 & 发布
多吃水果蔬菜补充维生素
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转载复发性口疮，相当于中医学中的“口疳”、“口疡”、“口疮”。
复发性口腔溃疡的典型表现为：初起时为很细的小斑点，伴有灼热不适感，然后逐渐扩大为直径2～3毫米或更大的浅溃疡。溃疡微微有些凹陷，表面有一层淡黄色的假膜覆盖，溃疡周围的粘膜由于充血而呈红晕状，灼痛明显。当接触有刺激的食物时疼痛更加剧烈。复发性口腔溃疡的发作有自限性和周期性，一般的复发性口腔溃疡如果不经特殊治疗7～10天可逐渐愈合，间歇期长短不等，几天到数月，此起彼伏，反复发作。    复发性的口腔溃疡一般有自己的特点，首先是发作在口腔被覆黏膜上，其次，它们有四大特点：“红、黄、凹、痛”。生口腔溃疡时溃疡的周围会红肿，但溃疡本身一般是黄色的，形状是凹进的，通常比较疼痛。中青年人最容易在口腔出现溃疡，大多数人或多或少都被这种问题困扰过。  口腔中反复发作的溃疡有多种，其中以复发性阿弗他溃疡为最常见。复发性阿弗他溃疡是指口腔中反复发生的圆形或椭圆形、浅而小的溃疡。阿弗他是希腊语“灼热和溃疡形成”之意。本病发作前，无水疱，色浅黄，周边常有红晕，直径在0.5厘米以内（同时出现1至数个），很痛。发病原因：与细胞免疫功能降低有关，又与遗传因素密切相关。以消化障碍、精神紧张、睡眠不足、缺锌、缺铁或接触某些化学物质为诱发因素，属自身免疫性疾病。    口疮的病变部位虽在口腔，但人体诸经皆会于口，口为脾窍，舌为心苗，肾脉连咽系于舌本，肝脉下颊环唇连舌本等，因此脏腑功能失调，或感受火热之邪，饮食偏嗜，或劳倦过度均可引起本病发生，其病机归纳如下：    1.心脾伏热
   由于外感风热之邪或暴饮暴食，过食甘肥辛辣，煎炒炙赙，嗜酒等损伤脾胃，内蕴化热；或思虑过度，所思不遂，致使心脾伏热，郁久化火，循经上窜，熏蒸于口而致口疮。
   2.阴虚火旺
   素体阴虚或热病，大病后期，真阴乏竭；亦有因本病迁延难愈，反复发作，耗伤真阴，引起肾水不足，难以济火，命门之火失去维系，导致龙火妄动，浮游于上，循经上扰咽喉而人口舌引起病变；或因肝失调达，气郁不畅，日久营阴暗耗，肾阴亏损，以致水不涵木，阴虚火升而致本病。
   3.脾肾阳虚
   若素体阳虚或劳倦过度，或因久服苦寒之药，戕伤中土，致元气不足，中阳不振，升降失司，或因房劳不节，或长期被本病所累，“久病不已，穷必及肾”，以致命门火衰，蒸腾无力，或因阴伤目久，阴损及阳，无根之火上浮而致病。    4.瘀血阻络
   这是近年来通过研究提出的一个新病机概念。由于心脾积热或阴虚火旺，火热熬津灼液，“津血同源”，血被火煎，浓缩于脉，以致成瘀血阻于血道，口舌失于血液濡润而成口疮。        口腔溃疡需要分型调养：    1.心脾伏热
   症状：口疮起病较急，数量大小不等，多分布于舌尖及舌腹部，灼痛明显，周围鲜红微肿，口疮表面多黄白分泌物，不进食刺激性食物及饮热水，口渴口臭，心烦失眠，小便黄赤，大便秘结。舌质红，苔黄，脉象滑数。常因酒食燥热，七情刺激而加重诱发。    调养：清热泻火，祛邪解毒。每日三餐后服用健润、衣阔各3粒，润肺润肠，清热泻火。再每日冲服养生茶2袋，利尿清热除烦。    2.阴虚火旺
   症状：口疮数量少，分散，且大小不等，边缘清楚，反复发作，灼热疼痛，疮周红肿稍窄，微隆起，伴口咽干燥，头晕耳鸣，失眠多梦，心悸健忘，腰膝酸软，手足心热。舌质红，少苔，脉细数。    调养：滋阴清热，降火敛疮。午时（11-13点）健朗服2粒，申时（15—17点）健源服2粒。养生茶2袋/日 。
   3.脾肾阳虚
   症状：口疮数目少，色淡而不红，大而深，表面灰白，日久难愈，疼痛时轻时重，服凉药后则加重，劳累后症状尤甚。面色咣白，头晕乏力，腹胀纳少，大便溏薄；或腰酸膝软，四肢不温，口淡无味。舌质淡，苔白，脉沉弱或沉迟。
   调养：温阳扶正，益气止痛。巳时（9—11点）健力3粒，申时（15—17点）再服一次。养生茶2袋/天。    4.瘀血阻络
   症状：口疮数目不多，但发作频繁，且白疮痛处固定不移如锥刺，表面有黄白腐物覆盖，或见肉芽增生，周围粘膜暗红，隆肿。面色黧黑，口唇青紫，女性患者常见经量过多或过少，色紫暗或见血块，小腹疼痛。舌质暗红见瘀斑，脉来细涩。
   调养：活血化瘀，消肿止痛。每日三餐后服用健滋、健润各2粒，阳虚者每日酉时服用健源3粒，补益肾气。再每日冲服养生茶2袋，通经活血。    口疮平时应注意以下几点：  1.避免和去除一切局部刺激因素；  2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食；  3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力；    4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果
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口腔溃疡是缺乏维生素B2 vc所致的，最直接的方法最经济也是最好用的方法就是买一瓶维生素B2的药片（一般药店都有卖，才几块钱），睡前用棉签把溃疡面擦一下去掉溃烂粘膜，可能会很疼，但要忍住，将B2药片贴于溃疡面上，然后一觉醒来，药片就溶化了，你会发现溃疡两三天就好了。但是这只是治标的办法。要想治本，就要注意补充膳食中的维生素B族，蔬菜里富含丰富的维生素B2维生素，但是如果在体内维生素B1缺乏的前提下会影响维生素B2的吸收和利用。谷类里富含丰富的维生素B1，所以一定要搭配着一起吃，才能补足，否则等于没吃哦。当然 你也知道不能马上见效，期间应注意保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等...... 新品疗法：使用西瓜霜喷剂于患处，一般可马上止痛，2～3天可愈合溃疡伤口。意可贴也可。  另外啊 我自己是长期吃vc的 有效果  还有啊  中医所辩证论述:复发性口腔溃疡是因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻，心肾不交，虚火上炎熏蒸于口而发病。
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去诊所要一些药有一种红色粉状的药物撒到嘴里可苦就是忘了叫什么了不过效果特别好
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吃些柔软的食物
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用莲心泡茶有预防作用 口疮也可分为实虚两类。前者多与心火上升，胃肠积热，肝郁化火有关。后者则多因阴虚火旺，脾虚湿困，脾肾阳虚。通常年轻人或体质较强的人所患的口疮属于实，而年老的人或体质较弱的人则属于虚。 在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜，保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 C的，另外补充维生素 B族元素，可以促进黏膜再生。医生推荐 把白糖涂在口疮表面 治口疮的药物不少，像牛黄上清丸、牛黄解毒丸等常用的去火药物虽然可以清火，但是药性苦寒，不能长时间服用。阳虚、嗓子干的患者可以试着用一些知柏地黄丸，或用麦冬五味子合服来治疗。 医生还开出两个“偏方”，第一剂是把白糖涂在口疮的表面，开始会很“杀”得慌，但有杀菌、促进肌肉愈合的作用。第二剂是把乌梅肉焙干，然后磨成细面，加上等份的冰片，用棉棍儿蘸着涂伤口。 另外，含服梅花点舌丹会比较麻，但是要忍着点，尽量保持较长的含服时间，才会有效果。六神丸也是同样的用法。有人爱用防口疮的外用贴膜，但是外用的膜状物基本都是水溶性的，需要多贴几次，延长在创面上的停留时间，不要很快咽下去，影响疗效。
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你好,你的问题比较专业。口疮，也就是口腔溃疡，是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害，有周期性复发的特点。胃肠功能紊乱、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、内分泌紊乱、急性传染病等是引起本病的常见病因，另外，口腔粘膜损伤或常吃辛辣香燥的食物，也可导致口腔溃疡。本病的主要症状是口腔粘膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡，可单发或多发在口腔粘膜的任何部分，有剧烈的自发痛，一般在１０天左右可自愈。局部症状比较显著，全身症状多不明显。发现本病时多在溃疡期，溃疡直径２－３毫米，底浅，边缘整齐，周围有红晕，溃疡面黄白色纤维素性渗出物覆盖，有剧烈的烧灼样痛，遇冷、热、酸、咸等刺激都使疼痛加重，语言、饮食均感困难，持续４－５天后转入愈合期，愈合不留任何疤痕，但可以反复发作。好发于青壮年，女性多于男性。发病进唇、颏、舌边缘、牙龈等处出现孤立形成椭圆形成浅层小溃疡，有的同时多处发生。疼痛剧烈似烧灼样。随天气、情绪、劳累等因素可复发。本病可迁延数年，数十年不愈。中医将本病分实火、虚火两型，前者表现：恶寒、发热、头痛、便秘、溲黄、舌苔黄厚干燥，有时伴颌下淋巴结大疼痛，后者可无明显全身症状或有低热。一些人伴有口燥，咽干、手心烫、失眠、多梦、舌苔剥落等。 1、口舌生疮。先服甘草汤，如不愈，再服桔梗汤。 　　2、口舌生疮的治疗便方。用黄连煎酒，时时含漱。　　3、再方。用升麻一两、黄连三分，共研为末。棉裹药末含咽。　　4、再方。用细辛、黄连，等分为末，搽患处，漱去涎汁。治小儿口疮，可用醋调细辛末贴敷脐上。　　5、再方。用黄蘖放口内含噙。又方：蜜渍黄蘖，取滇汁含噙，吐涎。又方：蜜炙黄蘖、青黛各一分，研为末，加生龙脑少许，敷患处。又方：用黄蘖、细辛、等分为末；或黄蘖、干姜，等分为末，敷患处。　　6、再方。用西瓜皮烧过，研末，放口内含噙。　　7、再方。用人中白，枯矾三分，研匀敷搽，有涎即揩去。数次可愈。　　8、再方。用石胆半两，放在锅内煅红，露一夜，研细。每次取少许搽疮上，吐出酸涎水。如此数次，病愈。　　9、再方。用朴硝含口中。　　10、再方。用白矾、铅丹(水飞，炒过)等分，研细，搽患处。　　11、治口舌生疮，胸膈疼痛。用焦豉末含一夜即愈。　　12、口舌生疮，舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。　　13、口舌糜烂（膀胱移热于小肠，口舌生疮，心胃热，水谷不下）。用柴胡、地骨皮各三钱，水煎服。此方名“地骨皮汤”。 口疮，也就是口腔溃疡，是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害，有周期性复发的特点。胃肠功能紊乱、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、内分泌紊乱、急性传染病等是引起本病的常见病因，另外，口腔粘膜损伤或常吃辛辣香燥的食物，也可导致口腔溃疡。本病的主要症状是口腔粘膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡，可单发或多发在口腔粘膜的任何部分，有剧烈的自发痛，一般在１０天左右可自愈。局部症状比较显著，全身症状多不明显。发现本病时多在溃疡期，溃疡直径２－３毫米，底浅，边缘整齐，周围有红晕，溃疡面黄白色纤维素性渗出物覆盖，有剧烈的烧灼样痛，遇冷、热、酸、咸等刺激都使疼痛加重，语言、饮食均感困难，持续４－５天后转入愈合期，愈合不留任何疤痕，但可以反复发作。好发于青壮年，女性多于男性。发病进唇、颏、舌边缘、牙龈等处出现孤立形成椭圆形成浅层小溃疡，有的同时多处发生。疼痛剧烈似烧灼样。随天气、情绪、劳累等因素可复发。本病可迁延数年，数十年不愈。中医将本病分实火、虚火两型，前者表现：恶寒、发热、头痛、便秘、溲黄、舌苔黄厚干燥，有时伴颌下淋巴结大疼痛，后者可无明显全身症状或有低热。一些人伴有口燥，咽干、手心烫、失眠、多梦、舌苔剥落等。口腔里出现溃疡是一种常见症状，一般分为三类： （1）口腔黏膜病引起的：如夏发性口疮、疱疹性口炎、手足口病、天疱疮和类天疱疮继发溃疡等，这类溃疡只要及时采用抗菌、抗病毒、抗过敏等治疗措施，或中医药的辨证施治，一般都不会发生恶变。但特别应当注意的是，对属癌前病变的黏膜病不能掉以轻心。如果在白斑、赤斑、扁平苔藓等损害的基础上，出现经久不愈的溃疡，应引起高度警惕。 （2）创伤性溃疡：这是一类与局部刺激因素直接有关的溃疡。牙齿折裂留下的残冠、牙齿表面沉积的结石、牙齿长得不齐或者长错位置、咬颊的不良习惯、牙齿磨耗之后形成的尖锐边缘以及做工粗糙的假牙等都可能引起创伤性溃疡。对于这种溃疡，只要尽早发现致病因素，及时采取诸如拔除残根残冠、磨改尖锐边缘、洁治牙结石、纠正咬颊习惯。重新镶牙等措施，就会很快愈合的。但是，如果发现过迟，措施不力，创伤性口腔溃疡就可能癌变。 （3）由肿瘤引起的“恶性溃疡”：这种溃疡是恶性肿瘤局部浸润性发展的结果，在溃疡出现前就可能已出现恶性肿瘤的全身表现。 那么如何来自我辨别口腔溃疡的良恶性呢？可以从几个方面来判别； （1）溃疡发生的原因：要考虑一下以前有无口腔创伤史，如被食物烫伤、鱼刺扎伤、进食时咬伤等；有无生过各种口腔黏膜病；有无出现口腔局部压迫、肿胀、功能受限以及各种肿块，以大致分辨出溃疡的类别。 （2）观察溃疡的形态特征：面朝向窗口或光线充足的地方，用压舌板或不锈钢汤匙柄拨开颊部，通过镜子找到溃疡底部位，仔细观察。如发现溃疡表浅，表面光滑，边缘不高出正常黏膜，颜色鲜红（像新鲜的番前那样的色），呈圆形或椭圆形，且为多个溃疡，则良性的可能性大。反之，若溃疡底部为较深的凹陷，表面高低不平，边缘隆起，呈暗红色（像生猪肝那样的色），形态不规则，且为单个较大溃疡，则要警惕恶性的可能。 （3）触摸溃疡的质地、痛感：洗净双手，用手指轻轻地触摸溃疡及其周围部位，比较一下，溃疡与周围组织是否有硬度上的差别，尤其是溃疡底部是否有硬结。如觉得溃疡较硬，可以摸一摸自己的鼻尖和额头来做对照，如与鼻尖硬度相似为中等硬度，与额头硬度相似为高度硬度。溃疡的硬度越高，恶性的可能性就越大。触摸时还要感觉一下溃疡的疼痛程度，一般而言，良胜溃疡疼痛剧烈，恶性溃疡疼痛不很明显。 （4）触摸附近的淋巴结：闭口，四指并拢，右侧面用左手，左侧面用右手，轻轻地触摸附近淋巴结。具体触摸顺序为：先摸耳廓前后方，然后到下颌角，最后沿着颈侧一直摸到锁骨，仔细辨别是否有肿大的淋巴结，正常情况下，这些部位的淋巴结是摸不到的，炎症或肿瘤时，可以摸到如黄豆大乃至蚕豆大的肿大的淋巴结。如果摸到淋巴结，也不必太紧张，应仔细多们摸几次。良注溃疡引起的淋巴结肿大，其表面光滑，且随着手指的活动而活动。如摸到的肿大淋巴结，表面高低不平、疙疙瘩瘩，且“钉”在一个地方不能活动，往往提示恶性。根据以上自检结果，若怀疑为恶性，则必须尽快去医院进一步检查。因为单凭肉眼和手摸是不能最终确立恶性溃疡的诊断，所以，医生常常会建议病人做“病理切片检查”（俗称化验）。这时病人应积极配合，切不可因害怕而拒绝进行，以免延误病情，切片检查是指在局部麻醉下，用手术刀或手术剪在病变处切取少量组织（医学上叫取活检）进行显微镜检查。一般创口很小，无疼痛且安全，由于口腔黏膜组织的再生能力很强，一般5天后切口就会愈合，因此病人大可不必担心。
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复发性口疮，相当于中医学中的“口疳”、“口疡”、“口疮”。复发性口腔溃疡的典型表现为：初起时为很细的小斑点，伴有灼热不适感，然后逐渐扩大为直径2～3毫米或更大的浅溃疡。溃疡微微有些凹陷，表面有一层淡黄色的假膜覆盖，溃疡周围的粘膜由于充血而呈红晕状，灼痛明显。当接触有刺激的食物时疼痛更加剧烈。复发性口腔溃疡的发作有自限性和周期性，一般的复发性口腔溃疡如果不经特殊治疗7～10天可逐渐愈合，间歇期长短不等，几天到数月，此起彼伏，反复发作。  复发性的口腔溃疡一般有自己的特点，首先是发作在口腔被覆黏膜上，其次，它们有四大特点：“红、黄、凹、痛”。生口腔溃疡时溃疡的周围会红肿，但溃疡本身一般是黄色的，形状是凹进的，通常比较疼痛。中青年人最容易在口腔出现溃疡，大多数人或多或少都被这种问题困扰过。口腔中反复发作的溃疡有多种，其中以复发性阿弗他溃疡为最常见。复发性阿弗他溃疡是指口腔中反复发生的圆形或椭圆形、浅而小的溃疡。阿弗他是希腊语“灼热和溃疡形成”之意。本病发作前，无水疱，色浅黄，周边常有红晕，直径在0.5厘米以内（同时出现1至数个），很痛。发病原因：与细胞免疫功能降低有关，又与遗传因素密切相关。以消化障碍、精神紧张、睡眠不足、缺锌、缺铁或接触某些化学物质为诱发因素，属自身免疫性疾病。  口疮的病变部位虽在口腔，但人体诸经皆会于口，口为脾窍，舌为心苗，肾脉连咽系于舌本，肝脉下颊环唇连舌本等，因此脏腑功能失调，或感受火热之邪，饮食偏嗜，或劳倦过度均可引起本病发生，其病机归纳如下：  1.心脾伏热
 由于外感风热之邪或暴饮暴食，过食甘肥辛辣，煎炒炙赙，嗜酒等损伤脾胃，内蕴化热；或思虑过度，所思不遂，致使心脾伏热，郁久化火，循经上窜，熏蒸于口而致口疮。
 2.阴虚火旺
 素体阴虚或热病，大病后期，真阴乏竭；亦有因本病迁延难愈，反复发作，耗伤真阴，引起肾水不足，难以济火，命门之火失去维系，导致龙火妄动，浮游于上，循经上扰咽喉而人口舌引起病变；或因肝失调达，气郁不畅，日久营阴暗耗，肾阴亏损，以致水不涵木，阴虚火升而致本病。
 3.脾肾阳虚
 若素体阳虚或劳倦过度，或因久服苦寒之药，戕伤中土，致元气不足，中阳不振，升降失司，或因房劳不节，或长期被本病所累，“久病不已，穷必及肾”，以致命门火衰，蒸腾无力，或因阴伤目久，阴损及阳，无根之火上浮而致病。  4.瘀血阻络
 这是近年来通过研究提出的一个新病机概念。由于心脾积热或阴虚火旺，火热熬津灼液，“津血同源”，血被火煎，浓缩于脉，以致成瘀血阻于血道，口舌失于血液濡润而成口疮。    口腔溃疡需要分型调养：  1.心脾伏热
 症状：口疮起病较急，数量大小不等，多分布于舌尖及舌腹部，灼痛明显，周围鲜红微肿，口疮表面多黄白分泌物，不进食刺激性食物及饮热水，口渴口臭，心烦失眠，小便黄赤，大便秘结。舌质红，苔黄，脉象滑数。常因酒食燥热，七情刺激而加重诱发。  调养：清热泻火，祛邪解毒。每日三餐后服用健润、衣阔各3粒，润肺润肠，清热泻火。再每日冲服养生茶2袋，利尿清热除烦。  2.阴虚火旺
 症状：口疮数量少，分散，且大小不等，边缘清楚，反复发作，灼热疼痛，疮周红肿稍窄，微隆起，伴口咽干燥，头晕耳鸣，失眠多梦，心悸健忘，腰膝酸软，手足心热。舌质红，少苔，脉细数。  调养：滋阴清热，降火敛疮。午时（11-13点）健朗服2粒，申时（15—17点）健源服2粒。养生茶2袋/日 。
 3.脾肾阳虚
 症状：口疮数目少，色淡而不红，大而深，表面灰白，日久难愈，疼痛时轻时重，服凉药后则加重，劳累后症状尤甚。面色咣白，头晕乏力，腹胀纳少，大便溏薄；或腰酸膝软，四肢不温，口淡无味。舌质淡，苔白，脉沉弱或沉迟。
 调养：温阳扶正，益气止痛。巳时（9—11点）健力3粒，申时（15—17点）再服一次。养生茶2袋/天。  4.瘀血阻络
 症状：口疮数目不多，但发作频繁，且白疮痛处固定不移如锥刺，表面有黄白腐物覆盖，或见肉芽增生，周围粘膜暗红，隆肿。面色黧黑，口唇青紫，女性患者常见经量过多或过少，色紫暗或见血块，小腹疼痛。舌质暗红见瘀斑，脉来细涩。
 调养：活血化瘀，消肿止痛。每日三餐后服用健滋、健润各2粒，阳虚者每日酉时服用健源3粒，补益肾气。再每日冲服养生茶2袋，通经活血。  口疮平时应注意以下几点：1.避免和去除一切局部刺激因素；2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食；3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力；  4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果
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　　口腔溃疡一般表现为口腔粘膜白色斑点，疼痛明显，严重时可伴有全身症状如低热、局部淋巴结肿大等，吃咸、辣、酸等刺激性食物可加重疼痛，通常可自行愈合。发病原因可能与内分泌失调、胃肠功能紊乱、局部刺激和微量元素、维生素B1缺乏等有关，总结起来说有口腔不卫生，受到病毒或细菌感染；人体内环境紊乱，内分泌失调，免疫功能降低；精神压力大、疲劳过度和顽固性失眠等造成体力不支，免疫力降低，病邪乘虚而入。简单的食疗方法有：1、可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。2、可取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次。3、可取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1－2次。4、可取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。详情请查看引用
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口腔溃疡是缺乏维生素B2 vc所致的，最直接的方法最经济也是最好用的方法就是买一瓶维生素B2的药片（一般药店都有卖，才几块钱），睡前用棉签把溃疡面擦一下去掉溃烂粘膜，可能会很疼，但要忍住，将B2药片贴于溃疡面上，然后一觉醒来，药片就溶化了，你会发现溃疡两三天就好了。但是这只是治标的办法。要想治本，就要注意补充膳食中的维生素B族，蔬菜里富含丰富的维生素B2维生素，但是如果在体内维生素B1缺乏的前提下会影响维生素B2的吸收和利用。谷类里富含丰富的维生素B1，所以一定要搭配着一起吃，才能补足，否则等于没吃哦。当然 你也知道不能马上见效，期间应注意保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等...... 新品疗法：使用西瓜霜喷剂于患处，一般可马上止痛，2～3天可愈合溃疡伤口。意可贴也可。 另外啊 我自己是长期吃vc的 有效果 还有啊  中医所辩证论述:复发性口腔溃疡是因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻，心肾不交，虚火上炎熏蒸于口而发病。
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发布文章口腔溃疡和免疫力有关核心提示：口腔溃疡和免疫力有关的详细介绍、疾病病因、诊断、症状，及口腔溃疡治疗各种疾病的检查治疗、护理、预防保健的知识，还有复发性口腔溃疡，白塞氏病及六神丸可治口腔溃疡的简述等。口腔溃疡和免疫力有关　　口腔溃疡也叫做复发性口疮俗称口疮一种常见口腔黏膜病大约20％左右人患有口腔溃疡儿童青壮年人和老年人都可发生其发病与季节无明显关系　　口腔溃疡多见于舌尖舌边舌根唇内齿龈或两颊黏膜处初起先见小红点1～2天后形成黄豆大小灰白色溃烂斑少则1～2多则十几上都孤立存溃烂斑如发生黏膜表层痊愈后不留瘢痕；如果溃烂斑严重伤及黏膜下层愈合后会留有瘢痕发生口腔溃疡时患者很少有发烧不适等全身症状一般不影响玩耍学习或工作因此不会引起患者过分重视　　过去认为口腔溃疡发病原因不明发口腔溃疡发生尤其反复发生与自身免疫功一时降低或长期低下有直接关系因此口腔溃疡常发生患感冒咽炎腹泻或其他疾病之后和患慢性病的过程中如发生使用激素抗生素免疫抑制剂之时生活规律失常饮食不周消化不良精神紧张长期便秘熬夜少眠过度劳累等情况发生时自身免疫力有所降低也会导致口腔溃疡所临床上常常采用维生素B或复合维生素治疗不见效果使用抗生素治疗无明显疗效溃疡处涂药粉也不治愈而且这些疗法都不防止口腔溃疡反复发生　　既然已认识到口腔溃疡的反复发生与自身免疫功降低有关其治疗应采取增强自身免疫功的措施患者可服用含有中药甘草枸杞活性多糖的制剂植物多糖具有免疫原性显著增强机体免疫力可与治疗口腔溃疡的常用方法联合应用同时应避免可导致自身免疫力降低的因素从根本上防治口腔溃疡复发性口腔溃疡，白塞氏病 口腔溃疡和白塞氏病：　　口腔溃疡是人们生活中的常见病、多发病，每个人的一生中或多或少都会发生口腔溃疡，这种偶发性口腔溃疡都有自愈倾向，只要平素多注意饮食和口腔卫生或适当用点冰硼散或锡类散涂擦溃疡面，均可愈合。但如口腔溃疡反复发作，疼痛剧烈，饮食难下者，就应该引起足够重视，因为这种复发性口腔溃疡多属于白塞氏病的范畴。　　白塞病又叫白塞氏综合症或称口眼生殖器综合症，是一种累及多系统、多器官的全身性疾病。其主要表现为复发性口腔溃疡、生殖器溃疡和眼色素膜炎，故又称口眼生殖器三联 六神丸可治口腔溃疡 儿童口疮治疗措施十则： 方剂1 竹叶、山栀、大青叶、银花、连翘各9克，生石膏30克，川连、甘草、薄荷各4.5克 制用法：水煎服，每日1剂，5剂为1疗程。 适应症：口疮心脾积热证方剂2藕50克，甘草30克，地丁9克 制用法：水煎服。 适应症：口疮 方剂3 五倍子15克，明矾3克 制用法：共研细末。每日涂3次。 适应症：口疮方剂4黄柏适量 制用法：将黄柏用蜜炙枯焦，研为细面，搽患处，该文章转载自中国健康世界网：
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主要是缺水引起的
少吃辛辣的东西
试试洋甘菊纯露
相宜本草有一款水水
有修复作用
夏天吃西红柿黄瓜 西瓜的时候
都可以在脸上做面膜
保持水油平衡
皮肤就不会那么多油
豆豆也就会有改善 或者在豆豆上涂芦荟胶
也可以用茶树精油滴几滴在绿豆粉里做面膜 都是效果不错的
可以在水里添加点醋
稀释洗脸要白醋
（羙 旳 别 致）制作整理！复制无耻！
我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧现在好了，不过留下了些瘢痕! 给你点建议吧1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不用针刺他，疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同我认为 中医没效果我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 !
可以試試電療.我的做一次就好了.
1、 李医生的神奇暗疮水
2、 能彻底清除多余油分与暗疮毒素，迅速平复暗疮；疏通、收细毛孔。去痘快速，不留痘印。
3、 市价：30ml的23元左右
4、 价廉物美，不可多得的东西。对痘痘真的很管用，是我用过的最有效除痘的产品。唯一缺点就是比较刺激，因为含酒精。30ml一瓶，能用大半年。
5、 2、片仔癀珍珠膏
6、 选用明朝宫廷秘方“片仔癀”及上等珍珠粉，鲜蜂皇浆和高级脂肪醇等优质原料，精制而成。经常搽用本品能促进进皮肤新陈代谢及供应皮肤所需各种养分，使皮肤洁白、红润、延缓衰老、永葆青春。
7、 对消除面部青春痘、雀斑、破裂、过敏、起皱等症尤具特殊功能。
8、 市价：20g的28元左右
9、 保湿效果非常不错！！但最好白天不好用，因为有人用过说白天涂了出门被阳光晒了皮肤会变黄，不过当晚霜是个很棒的选择。
10、 3、红霉素软膏
11、 淡黄色膏体，适用于寻常痤疮。
12、 市价：一般4g的1元左右
13、 偶然发现的，最喜欢用的东西之一。能消炎，祛除痘痘红肿的症状。晚上睡觉之前涂在痘痘上，第二天起床就发现痘痘小了不少！如果担心膏体会蹭到被子上，我有个办法，把涂有软膏的小块纱布敷在痘痘上，然后用透气医用胶带把它固定住。这样既能让痘痘一夜持续得到治疗，而且软膏不会蹭到被子上哦！
14、 4、曼秀雷敦薄荷膏
15、 市价：一般12g的10元左右
16、
以前在杂志上有MM推荐这个，我就买来用了，效果还成，作用跟红霉素软膏差不多吧。不过这个很清凉，因为是薄荷的嘛！这个DD用于嘴唇干裂是再好不过的了，我觉得任何一支护唇膏都不及它。 另外大S在《美容大王》里也说，大部分女生都有穿耳洞，除了清洗与保养外，也要注意耳环的戴法。很多人戴耳环容易发炎，所以最好家里准备着药用酒精棉，在戴耳环之前，耳针先用药用酒精棉消毒，消毒后耳针沾一点面速力达姆(它还有个名字叫曼秀雷敦，你要叫它小护士也OK)，再穿戴上耳朵，这样就不容易使你发炎！
当你手破皮或是身上出现一些小伤口，二话不说，从包包里拿出面速力达姆涂了再说。面速力达姆是每个女生必备的保养品，它既是保养品又是药品，身上什么地方都可以搽，让人很安心。我和小Ｓ也喜欢拿它来搽嘴唇，觉得凉凉的又很滋润，对嘴唇有不错的修护效果呢！
5、眼药水
功效跟软膏是一样的。这个是液体状的，如果MM不喜欢油油膏体，用这个吧，比较清爽！
市价：一般10元,我好友一直在用这个涂脸，就是洗完脸就拿它拍在痘痘上，爽肤水都不用了。这个是医生给她配的药，所以应该没有什么副作用的。她坚持用了一学期，真的很有效果，原本她脸上的痘痘的一遍一遍的，从大学进学校就有，很多，又大有红，现在基本上是小的了，数量也少了。
6、完美芦荟胶
纯度非常高，不含任何化学添加剂和杂质，无毒 副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬，牙痛，唇角溃烂，手术疤痕等等都有明显的辅助作用。
市价：30元/支
这个坛子里的MM经常提到，有人说它是传销，不过不管了，只要对痘痘有用我就要肯定它。
7、proactive 高伦雅芙除痘系列
高伦雅芙除痘只需三个快捷，简单的步骤。它轻柔地作用于皮肤，祛除死皮细胞，通常堵塞的毛囊，清除造成青春痘的细菌，消除感染。由皮肤学专家研制的高伦雅芙柔和有效，可以用于整个面部，不但能祛除现有的青春痘，还能防止新的小痘痘长出来，甚至在小痘痘长出皮肤表面之前就把它们消除。
* 活肤洁面乳
这种独特无油配方，含有圆润，细小微粒，轻柔祛除死皮细胞和其它脏物，通畅毛囊。精细提炼，研磨的功效成分深入毛孔，清除造成青春痘的细菌，快速祛除青春痘。
8、去角质霜
祛除面部肌肤老化角质，增进肌肤活力，平衡细胞新陈代谢，使肌肤光滑柔嫩，恢复细腻。
市价：佰草集脸部去角质磨砂着哩 左图 80ml/75元 Za去角质霜
上面2款我都用过，推荐！Za的比较温和，质地介于霜跟乳液之间，涂在脸上15秒后开始搓，会有一条一条的东西出来，很好玩，很有成就感，呵呵。不过酒精味儿比较重。佰草集的是中药配方，着哩状，里面有玉米颗粒充当磨砂的作用，适合任何肤质，不过按摩的时候一定要轻轻的，因为玉米颗粒比较硬，如果你下手太重容易磨伤皮肤。而且在做之前一定要让脸湿湿的，这样能减轻玉米颗粒的力度。呵呵，总的来说2款都很不错，用完脸滑滑的！
9、维生素E
胶囊，一粒一粒的。油状，可延缓衰老，促进伤口愈合，抗氧化。
市价：5元左右/盒(几十粒)
很油，一定要坚持按摩，这个要长时间才能出效果哦！MM们一定得有耐心。
去痘 用理肤泉清痘系列！ 效果很好的！去各大药房专柜购买！
多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
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本稿为医生保证有效稿~太短说不清,太长又罗说~故分两段
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前段~医学病理
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后段教你~如何永远解决问题!
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不喜欢~长篇医学理论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费用心救人还挨骂~罪过哦!
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今天星期五~是吉祥日~算我们有缘! ~老中医跟你结个善缘吧！
医学病理
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，
造成新陈代谢系统， 无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，
最大的原因就是血虚、血不足, 会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。
我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。
身体已经操劳十几年了，不知你有没有保养、 和调整呢?
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长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。
在中医养生之道里:
人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，
如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。
皮肤表面的毛细孔是散热的管道:
头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，毛孔增大粗糙 头顶长痘痘，
而且臉部开始出油,有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高
内热把体内脂肪炸出油来了!还不自知?这时皮肤不干干的,不暴皮,不長黑斑,雀斑,脂肪粒~才怪。
脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，
脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，开始冒油
所以才会变红出浓成痘痘,嚴重热干变成,黑头粉刺哦! 尤其鼻头最多! 不長斑, 脂肪粒?更怪
内热上火,順着经络往上散热, 臉部成为月球表面,
到处都是火山口,一坑一洞的,出油,冒泡長膿,慘不忍睹
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如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起
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有時还会起到反效果,当内热无法从正常管道 毛细孔散发時,
如果热往体内集中在~胃,就会变成胃炎,如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化
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内热往五脏集中
這時~脖子,胸和背上,全身手脚四肢PP,不开花 长痘痘, 脂肪粒, 疙瘩,红点,长脓生包~才怪!
以此类推，一上火百病就到, 内脏发炎烧熟~不死才怪!
想要消滅痘痘,去掉痘痕, 要它永不復发的最好办法, 就是~外攻内应~所以建议你内服外敷,
才能达到去根治本,美容美白,漂亮, 得到很好的祛斑去痘疤,功效和永不復发的成果。
解决编:
祛痘印和斑外敷方法：
先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。
然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。 敷在清洁后的面部1-2分钟，
待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可，会收缩毛孔哦!
用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,
使臉部光滑漂亮。不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。
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每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；
吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！
绿茶水可消炎，用热的茶叶水涂在痘印处；可祛痘印,祛斑美白的作用。
有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用, 有美白皮肤,收缩毛孔增加漂亮作用哦!
就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。
外加芦荟煮开水喝,如果还想要美容,祛斑美白,漂亮利尿排毒抗癌, 那你就要再加一点薏苡仁了。
平时多吃一些蔬菜，水果，
例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等
蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，
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加强肝肾功能~自然補血!对你的~痘痘,豆疤~健康,长寿 都会有很大的帮助。
到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，
降内熱,清腸胃,刚刚开始吃的时候， 会一天跑两三次以上的厕所，
出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，
再配合以上老中医教你的方法。
“持之以恒”一段时间后，痘痘黑斑~消除暑气全消，降火排毒，皮肤健康漂亮，
你不止是上火,长痘痘,脂肪粒,長斑,痘印，的问题解决了
还会健康,漂亮没病痛，长命百岁哦。
有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
玫琳凯抗痘系列轻松去痘
怀素堂土瓜根粉是纯天然绿色草本植物，没有添加任何其它化学成分和激素成份，安全无副作用，无依赖性。并且含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能，适于长期使用！李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。
痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。 痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。 阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。 痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。 每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。 忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。 痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持１５－２０分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。 痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含维生素C和维生素E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。 ·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。
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“只要青春，不要痘”
●引发青春逗的几种原因：
◇1.皮肤属于油性皮肤：皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
◇2.体内激素分泌失衡：青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
◇3.消化系统的问题：如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
◇4.紧张压力：刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
◇5.生活方式：饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
◇6.气候,季节变换：温度骤然升高时，皮脂腺分泌的一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
◇7.药物刺激：某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
◇8.坏习惯：不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●日常清洁及注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
◆4．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆5．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆6．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆7．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
◆8．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
◆9．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
◆10．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
◆11．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●预防和调理
1.保持情绪稳定，避免过激心理。
2.少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
3.内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
4.洗脸选用脱脂药皂.
【治疗建议】：
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于的辅助治疗。
◆(2)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。.
私房战痘小帖士
　 如果额头容易长痘痘，就不要留刘海儿了。发丝很容易将灰尘等脏东西弄到你的皮肤上的。　　一般痘痘留下无法消除的疤痕，主要是因为不正当的挤、扣造成的。如果正确的处理，应该不会有疤痕。那些印子是可以消除掉的。
1.每晚睡觉前服用维生素C和维生素B2各1片。　　
2.每周用1到2次的面部去死皮产品。　　
3.最好选用一款磨砂洗面奶，隔1周用1次。　　
4.每周做1到2次面部按摩，选用有修护功能或者增进细胞重生功能的按摩乳，
5.选用有修护功能的面霜，早晚涂用。　　
6.出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘痘印迹比较深的地方。　　
7.不能选用油性太强的产品，最好是无油补水的配方。　　　　　
8.尽量减少化妆的次数，因为彩妆或多或少的都有刺激性，对肌肤多少都会有伤害的。　　
9.多喝水是千万要记牢的，不要喝不健康的饮料。饮食、睡眠、情绪都要控制好。多做运动，会让全身的细胞都充满活力。我在健身中心上过一套叫：身体平衡操的课程，比瑜伽更好操作一些，可以使心情和身体都彻底的放松，非常舒服。　　
10.有条件的话，每周蒸一次桑拿，可以彻底的让皮肤表层的废物都从毛孔里出来。　　　
如果这些功课都做充足了，痕迹就会慢慢的消失干净，并且绝对对肌肤没有害处。　　
千万不要着急，因为痘痘痕迹的消失总是要有一个周期的这个周期就是肌肤的细胞重生的过程。　　那些鼓吹2周或者1月见效的产品，要麽是瞎说，要麽就是含了伤害肌肤的激素或者锌之类的物质。　　　　
我已经问过医生，肌肤上的痘痘印迹如果彻底消除，快了也要1年左右的时间。除非你去做激光疗法，或者干脆整容换肤。　　
不过，这个1年时间并不可怕，因为我发现，大概2个月之后，印迹就慢慢变淡了，剩下的时间就会越来越不明显，不会很影响美观的。 tiany音
最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！
【战痘密招】　
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
有一种面膜我用了很有效的,痘痘、痘印都消得很快！基本上一个礼拜就少了很多！
李医生的祛痘面膜，茶精华的那一款，绿色的外包装的！
每天多洗脸就可以有效祛痘和去油！
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战翌尉蛤祸陆砍/////////////////现在好像都在用这个，效果还不错，分享给大家！
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美容美发领域专家