打羽毛球是男女老少适宜的运动。打羽毛球不只能够消耗能量，促进脂肪分解，改善身体。很多女性选择羽毛球，是因为羽毛球能够减肥。但是打羽毛球也要注意正确的姿势，否则会拉伤肌肉。
颈椎病睡什么枕头好。常坐在电脑前的人很容易患上颈椎病。现在有治疗颈椎病颈椎病枕头，治疗颈椎病的枕头是什么？颈椎病枕头如何使用？颈椎病枕头的合适高度是什么？快点儿随小编总结下吧。
睡觉不枕枕头好吗。我们很多人喜欢睡觉不用枕头，不枕枕头好吗？颈椎病睡觉不枕枕头好不好呢？那么，小小的新生儿需要枕枕头吗？小编悉心给您总结了一下，快快来了解一下吧。
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广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院、广州中医药大学第二临床医学院）始建于1933年，是我国近代史上最早的中医医院之一，被誉为“南粤杏林第一家”。
临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸...
神经根型颈椎病是比较常见的颈椎病，那么它的早期症状有哪些呢?来看看下面的介绍吧。
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颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一...
在日常生活中我们都知道治疗颈椎病是非常重要的，但颈椎病的治疗是一个持续渐进的过程，做好颈椎病的自我治疗，能够让疾病康复事半功倍。
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。治疗颈椎病可以选择保守治疗的方法。
颈椎病头晕是颈椎病最常见的临床症状之一，病人主要表现为突然头晕发作。典型症状是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来天旋地转，甚至晕倒。
即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不轻易练的部位。对于上班族来说，颈部肌肉的健康直接影响了他们颈椎的健康状况。
颈椎病如今业已成为了大多数职业人士的职业病，困扰着不少上班族。小编就来教你一套体疗操保护颈椎，预防颈椎病。早期颈椎病的自我治疗方法都有什么呢?
发布时间： 17:07&&&来源：未知&&&编辑：bailin
　　早期颈椎病的自我治疗方法都有什么呢?相信很多人都有此疑问吧，早期颈椎病，主要表现为颈部和肩发紧、头痛、头晕、，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，下面就让我们一起来了解一下早期吧。
　　1、注意适当休息。避免。睡眠不足、工作过度及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
　　2、改变用枕习惯是早期颈椎病的自我治疗方法之一。颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
　　3、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
　　4、可使用热敷。对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。这也是早期颈椎病的自我治疗方法。
　　以上就是关于早期颈椎病的自我治疗方法的介绍了，通过以上的内容你是否对颈椎病的相关知识有所了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助，也希望患者们都能积极治疗，早日康复!
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北京市海淀区花园北路51号颈椎病的自我治疗方法 及自我治疗图有哪些?
颈椎病的自我治疗方法 及自我治疗图有哪些?
　时下越来越多的年轻人患上了颈椎病，长期伏案工作的教师、整日对着电脑工作的白领、长期开车的司机朋友都会患上颈椎病，那么颈椎病患者的自我治疗方法及自我治疗图有哪些呢?今天医通无忧网就为各位患者详细介绍颈椎病的自我治疗方法，希望对各位患者有所帮助，快来一起了解一下吧!&　　一、颈椎病的按摩疗法&　　1、对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20-30次。功效：清脑明目，振奋精神。&　　2、按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20-30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。&　　3、拿捏颈肌：将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痉止痛，调和气血。&　　4、按压肩井：以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。&　　5、按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固脱。&　　二、颈椎病的艾灸疗法&　　工具：温灸器和艾条。&颈椎病自我治疗图&　　1. 取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊是穴。&　　2. 灸法一：可以用艾条温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程;&　　3. 灸法二：艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程;&　　4. 灸法三：温灸器灸，点燃艾绒在颈部来回熨烫，直至施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。&　　三、颈椎病的推拿疗法&　　医生立于患者后方，以左手握住装有橡皮头之"T"形叩诊锤的交接部，锤柄向左后方，锤之一端斜置于患颈棘突之右侧，尖端指向右前方。&　　医生拇指把住锤之另一端，令病人屈颈并向后靠于医生的胸腹部，放松颈部肌肉。&　　医生右手掌置于患者左侧下颌角部用力将其头部向左侧旋转，同时利用左拇指及身体的力量推动叩诊锤将患颈棘突推向左侧。&&　　在旋转过程中，一般可以听到清脆的响声，此时再查看棘突偏歪现象已消失，表明棘突偏歪已得矫正，而患者即感症状已好转。&　　旋转完毕后，按揉两侧颈项肌，并点揉双侧风池穴。&　　若偏歪棘突已被矫正，病人仍有部分症状，可加用左右被动旋转头颈部及作左右两侧屈颈手法，往往可获症状的进一步改善。&　　四、颈椎病的日常缓解疗法&&颈椎病自我治疗图&&　　1、用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。&　　2、选择健康枕头：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。&　　3、颈部要保暖：偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。&　　4、工作姿势要正确：低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。&　　5、做做户外锻炼：锻炼要谨慎，不要过度。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。&　　温馨提示：医通无忧网为您解忧，颈椎病的自我治疗方法及自我治疗图有哪些?相信阅读了本文，您一定对自我治疗颈椎病的方法有所了解，掌握这些方法，相信对您的颈椎病治疗会有所帮助，医通无忧网与您一同关注颈椎健康！&　　本文为&医通无忧网&原创文章，如需转载请注明出处。
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TA的最新馆藏颈椎病的药物治疗方法大全
核心提示：在颈椎病的整个康复治疗措施中，药物治疗是一种不可忽视的手段。虽然颈椎病是一种老年性退行性病变，药物遏制其发展的可能性极小，但通过药物减缓这种病理改变和疼痛等症状，仍是十分必要的。
　　药物能治颈椎病
　　各种原因使颈部的脊髓、神经、血管受到刺激或压迫，出现颈部不适，肩痛，上肢无力、麻木、疼痛，或者四肢无力，行走不稳，或者头晕，心律不齐、血压下降、胃肠胀气，或者头部转动时眩晕加重、头痛、突然跌倒等，都可能是颈椎病的一种表现，如果摄X线片发现颈椎有骨质增生等便可以诊断颈椎病。
　　颈椎病以综合治疗为主。凡能解除肌肉痉挛，使椎间隙增大，减少椎间盘压力，减轻对供应脑部血管的刺激相对神经的压力，减轻炎性水肿等方法，都可以起到治疗作用。这些方法包括：颈椎牵引、颈椎围领固定、、按摩、理疗、颈部经常改变姿势等，有时还可以手术治疗。
　　目前还没有治疗颈椎病的特效药物。一些药物的治疗属于对症治疗，可以使疼痛减轻，而不能从根本上解除病因。这些药物大致有：
　　1、非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。主要药物有：阿司匹林、扑热息痛、保泰松、消炎痛、奈普生、布洛芬、芬必得、奇诺力、扶他林等。其中芬必得胶囊对胃肠损害较小，作用时间长，每次服0.3—0.9克，每天2次，消失后逐渐停药，往往能取得较好的治疗效果，常用于颈痛、肩痛、上肢麻木的病人。
　　2、使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。妙纳就是这样的一种口服片剂，每次服50毫克，每天3次。
　　3、镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。一般常用安定2.5—5.0毫克，睡前口服，或洼静安定0.8毫克，睡前口服，也可用健脑安神的中成药。
　　4、改善脑部血流供应的药物。常用的药物有：维脑路通片：每次0.2克，每天3次口服。维脑路通注射液：0.4克，每天1次静脉点滴。尼莫通片：每次30毫克，每天3次口服。尼莫通注射液：10毫克，每天1次静脉点滴。脑通片：每次10毫克，每天3次口服。脑通注射液：4毫克，每天1次静脉点滴。
　　5、神经营养药。这是对任何一种类型的颈椎病都有治疗意义的药物。常见的药物有B1片，每次10毫克，每天3次，以及其他复合维生素。
　　6、热敷。用祛风、活血、通络、止痛的中药，如当归、桂枝、红花、接骨木、路路通、川羌活各50克，五加皮、虎杖根、络石藤等各100克，放在布袋内用蒸笼蒸，待水烧开15分钟后取出来，置于颈部热敷30分钟。
　　7、外用剂型的药物。对一些颈痛、僵硬等有一定疗效。比如波菲待液体药膜(布洛芬的外用剂型)、扶他林乳膏等，每天涂抹患处3—5次，可以起到消炎止痛作用。
　　颈椎病药物治疗有哪些
　　减缓颈椎病、骨质增生的药物有：
　　1、硫酸软骨素A。又名康德灵，为一酸性粘多糖。该药能改善血液循环，促进新陈代谢，扩张末梢血管，并通过抑制胆碱酸的酸性化来调节血液的胶体状态，对软骨病变的修复和早期骨刺的吸收有积极作用。该药为动物结缔组织和软骨制品，对胃肠道无刺激作用。它除了可有效地治疗颈椎病外，对其它各种骨关节退行性改变均有较好的疗效。硫酸软骨素A为口服片剂，每片含硫酸软骨素A O.12克，每日3次，每次8—10片，连续服用1个月。
　　2、复方软骨素片。又名复方康德灵，在硫酸软骨素A的
　　基础上添加了制附子、白芍、甘草等有助于活血化淤的药物。经一些医院多年使用，其效果较硫酸砉撬谹更佳。
　　3、丹参片(包括复方丹参片)。有促使细小血管扩张、促进组织修复及抗炎作用，有利于颈椎病的减缓、好转。一般与硫酸软骨素A合用。每日 3次，每次2—3片;与硫酸软骨素A合用时，30一40日为1个疗程。
　　4、维生素E。通过其抗氧化作用影响肌肉、骨骼的代谢过程。适用于肌肉萎缩的神经根型或脊髓型颈椎病。每日口服300毫克，每日1次或3次均可。
　　5、其它药物。对于急性期或疼痛症状明显者，可用止痛、镇静类药物，如消炎痛、扑炎痛、抗炎灵、强筋松等。对于因疼痛难以入睡者，可服用安定等药物。有麻木症状的神经根型及脊髓型患者，可选择维生素B1、维生素B12和三磷酸腺甘等营养神经的药物辅助治疗。
　　一般来说，颈椎病的药物治疗往往是作为其它治疗，如牵引、推拿、理疗等的辅助疗法。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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