颈椎病患者一定要多动
颈椎病患者一定要多动
，过去只是老人才需要担心的问题，而现在却越来越“大众化”了。得颈椎病的人多，民间所谓治疗颈椎病的偏方也越来越多，但诸如“米字操”、“转头操”等是不能乱做的，颈椎病还需对症治疗。在上世纪80、90年代以前，骨科门诊里以腰椎毛病患者居多，因为那时的人们主要从事重体力劳动而伤及腰椎；到了80年代后半期开始出现一个显著的变化——随着脑力劳动上班族的数量增加，颈椎病发病开始抬头。许多白领看到网上治疗颈椎病的 “米字操”、“转头操”，便“依样画葫芦”地去操作，可除了颈部稍微得到休息外，疼痛的症状并未得到根本缓解，有些甚至还扭伤了脖子。当颈椎病严重时，患者常出现手麻，头晕，心跳加速等症状，那是因为病变已经影响到神经和脊椎，发展为交感型颈椎病和脊髓型颈椎病。这时做“米字操”可能还会带来负面后果，还需谨慎。作为颈椎病的好发人群，伏案工作者往往需要坐着不动连续工作几小时，建议最好每隔40分钟便站起来活动一下，可以起来倒个水、上下洗手间，或者远眺窗外等。还有一个简单有效的自我保健疗法，不妨在工作时抽空一做：先低头，让下巴碰到胸骨或者努力靠近，保持几秒钟后轻轻抬头后仰，让颈后部伸肌收缩放松。办公室一族在忙碌的时候可以抽个2分钟来完成这个动作，每15秒完成1/4个屈或者伸的动作，这样一分钟可以做两个来回。每天完成两三个这样的“2分钟疗法”，颈部肌肉就能得到很好的休息。做这套操的时候讲究“慢”，每个动作做到点以后保持三四秒，目的是
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不要上来就说在其他的检查结果和疾病诊断。中医是根据患者的不同身体状况、舌脉表现来辨证论治的。患者要学会用简单的语言把主要
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　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　——————————————————————　　但吃了一个月后仍然几乎没有什么效果，而且痛疼似乎更重了。查阅这些药，主要的还是解决阈值的抗抑郁药和止疼药一类，只是变了品种，但是仍然没有作用，尤其是止疼药，大把的吃一点也不减痛，真让人着急无奈。正在我绝望抓狂之时，突然听人说，新疆吐鲁番有沙山可治风湿疼痛类疾病，每年夏天便会有很多风湿病人云集于此进行沙疗治病，这个方法应当对我有效。我回去上网一查果然如此，第二周便迫不及待买了机票直飞吐鲁番而来。　　未来吐鲁番之前，以为这里像大沙漠一样，到处都是可以埋沙治疗的沙山，到了以后才知其实不然，原来只有位于吐鲁番郊区的亚尔镇上湖村有一处沙丘才有这个作用。上湖村，居吐鲁番东部约十公里，在其村子旁边有一个长约200米，宽60-80米，比高8-10米大沙丘，据说这个沙丘具有独特的自然条件，沙粒粗大均匀干净，矿物质含量高，磁力强，加至吐鲁番地区气温高、降雨少、气候干燥炎热的特有地理条件，使这个沙丘对一些慢性病如风湿病、强直性脊柱炎、偏瘫，胃肠炎等一些寒湿类疾病有较好的治疗效果，大约七百年前当地人已经形成了在这里进行沙疗治疗这些慢性疾病和保健养生的习惯。七十年代，吐鲁番维吾尔族医院医院将这处沙丘买为己有，并在此建立了沙疗所，形成了一处规范进行沙疗治病的场所，虽然条件简陋管理落后，但由于其独一无二的优势，每年都吸引几万病人前来，使其成为了全国乃至全世界的沙疗圣地。每年6月至8月是吐鲁番吐鲁番温度最高的时候，白天气温高达38-42度时，表层沙温高达75-82度。每天北京时间5点后，沙堆10米深处的沙温仍在60-80度之间。沙埋疗法，就是将身体全部或病体部位埋入沙中，利用阳光、干热、压力、磁力（比外地沙含磁矿高9倍）的综合作用，达到治疗疾病的效果。当地人把沙疗当作有病治病无病强身的一种手段，常常喜欢在闲暇时来这里做做沙疗以起到养生健身的作用，周边不少城市的居民还把这里当作旅游度假的目的地。每年“七月七”当地人称是沙子开花的日子，据说这一天沙子的温度最高，水浇在沙子上沙子就会开花，不少当地群众便在这一天扶老携幼带上美食佳肴来到沙丘上，一边做做沙疗保健，一边载歌载舞过一个欢乐的家庭聚会。我于日住进沙疗所，条件简陋恶劣得不可想象。所谓沙疗所，不过就是一处位于村内用围墙围起来占地约五六十亩的大院子，内有两层楼房一栋，平房三五栋，总共可能有房间100多间，房间内外充满了脏乱，全都是七十年代的建筑不说，所有地方都疏于管理，房间个个像马车店一样，设在院内的水房龙头常年失灵污水横流，厕所更是臭味熏天下不去脚，所谓可以为沙疗患者提供医疗咨询、治疗、疗养及食宿服务，不过就是院内有一处药房和收费室一类，可以为病人提供简单的药物（主要是医院自制的维药）和收费，每天有三两个医务人员在收费室外边的场子里露天为病人提供诊疗和咨询服务。目光所及，除了个别医务人员的服务还算周到热情外，以及院子里种的葡萄看着还算喜人，其余没有一样让人看着舒服的。我还算幸运，住进了条件最好的两层楼里（房间紧张不是碰巧还不一定能住上），但是房间里除了两张床和一台老旧的电视外，其余空空如也。卫生间更是惨不忍睹，抽水马桶不知多久前已经损坏了，流水不断潺潺淌着，不过还好勉强可以用。好在与后边的艰苦相比，这点惨状很快就算不上什么了。沙疗的惨状真是一两句话难以形容。首先不能受凉受寒，在那么炎热干燥的情况下也要把自己包裹的严严实实，平常要穿长睡衣睡裤，在沙丘上坐著要用单子裹着。其次绝对不能洗澡，凉水更不能挨，讲究的连刷牙洗脸也不要。其三不能吃寒性的食物，许多瓜果都不行。这在瓜果之乡吐鲁番不啻是一种巨大的折磨。所以所有沙友每天都是蓬头垢面的，个个看起来都像中东的难民，既一派神情疲惫又肮脏邋遢。每天从沙丘上回来，在房间里把沾在身上衣服上的沙子抖落下来就算完事，睡觉就躺在满是沙子的床上，结果弄得房间里到处都是沙子，打扫卫生就是把沙子扫到走廊里，沙疗所提供的卫生服务不过就是一天两次把走廊里的沙子清除出去而已。更为操蛋的是，就这样一个条件住房也不能保持到底，在我治疗将近十余天的时候，沙疗所突然通知我要我搬离，腾出来为他们的一个关系单位的疗养人员使用。这都是什么思维和逻辑？！真没想到，在已进步到现代社会的今天还有这样的事情发生，但是我在做了有限的抗争以后，明知胳膊扭不过大腿，只好深藏哀和怨搬到了村子里的一个农家乐里。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　……………………………………………………　　后来才知道，随着沙疗的人越来越多，沙丘所在的上湖村已经发展成了一个专门为沙疗客服务的专业村，几乎家家都开农家乐，每年接待几万人，更多的人住在农家乐里。农家乐的条件相比沙疗所好不到哪里去， 但是有家庭般的感觉，价格也相对便宜，客人还可以租用农家乐的设施自行做饭，因此不少人喜欢住在农家乐里，好多人都是每年来都住在同一农家里，与农家结下了深厚感情。大量前来沙疗的客人不仅带动了上湖村民致富，也带动了当地的繁荣。从村子通往沙疗场的一条长约三四公里的道路，已经形成了一条市场街。市场街两傍布满了围绕沙疗为客人提供服务和商品的商家，凡客人需要的东西和服务基本上在这条街上都可以买到，每到晚上市场街一派繁华，到处是一片熙熙攘攘的景象。我便在当天晚上按照先来客人的指点在市场街上购买置备齐了沙疗必备的东西，计：长袖棉布睡衣一套（后来又买了一套）、被单一条，如前所述是为了防风防寒所用；布鞋一双，在沙丘上必须穿布鞋，否则双脚会被烫伤；遮阳伞一把，用以在沙丘上遮阳；遮阳帽一顶，防备太阳所用；食盐冰糖各一包，用于放入饮用水中吸收，尤其是食盐特别有必要。由于沙疗时大量出汗体内盐分损失严重，这样就需要在饮用水中放盐少许以补充盐分。基本必备的东西就是这些了。每个人情况不同可能还需要其他的东西，如太阳镜、茶叶等，这些东西基本上都可以在这条市场街上买到。　　我在置备齐这些东西后，第二天便把这些东西武装在身上向沙疗场出发了。当然临走前还不能忘记携带两个重要的东西，一个是可以装水四五公斤的铝壶，一个是象“坎土曼“一样的扒沙工具“沙耙子“，这两样东西是在入住沙疗所时，沙疗所租给客人的“标配“，“沙耙子“顾名思义是耙沙挖沙坑用的，铝壶则是用装盛饮用水供人在沙疗时喝的。沙疗所提供免费的开水服务，在沙疗所院内和沙疗场两处地方都有一个庞大的锅炉房为客人提供开水，但沙疗场的锅炉房时开时不开的，为了保险起见住在沙疗所的病友一般都在院内提水，装满一壶提到沙疗场饮用。我像其他病友一样在沙疗所的锅炉房装满一壶开水，并放入适量的食盐冰糖茶叶，然后手提开水壶，肩扛遮阳伞、“沙耙子“向沙疗场走去。从沙疗所到沙料场大约三四公里，去沙料场的方法有两个，一是徒步，二是乘坐当地农民特有的一种平板三轮“摩的”。时间长了才知道，有些讲究的病友是去时乘坐这种“摩的”，回时徒步走回来，因为沙疗后汗毛孔全开怕坐在摩的上掀起的风钻入体内伤害身体（所以坐在摩的上的人也要把自己捂得严严实实的）。我走到门口，发现开摩的的村民已在路边很有秩序排好了队，便捡第一辆坐了上去，十来分钟左右到了沙疗场。沙料场的入口是一个多少带有点民族特色的大门，门口有人把守，住在沙疗所的凭住宿证可免费入内，其他的则需要买票，当时是三十元钱一天，包括上下午各一次。进到门内五十米便是传说中的沙丘了。沿着沙丘上用木梯铺设的一条小路可以来到沙丘的顶部，然后选一处自己中意的地方就可以进行神往已久的沙疗了。地方无所谓好坏自己中意就行，但最好和相熟的病友毗邻在一起这样好有个相互照应。选好了地方，把遮阳伞撑开插在沙丘上，再在遮阳伞旁边用沙耙子扒开一个长约两米，宽约六七十公分的沙坑，然后就躲在遮阳伞下边喝水边坐等太阳把沙坑里的沙子表面晒热到滚烫的程度。待到温度差不多了，便可一身短打扮（男生一般游泳裤、女生短裤内衣豪放的系肚兜）躺入沙坑里，再央求一边的病友用沙将自己埋了，让人既爱又恨的沙疗便真正开始了。埋沙也是技术活儿，首先躺入前要把沙坑表面的沙子与面下的搅和搅和，这样好降低些温度以免把皮肤烫伤了，其次埋的时候注意不能把沙子埋在胸口上避免影响心脏跳动，再之求帮忙埋沙也要找身强力壮的病友，否则看似很简单的活儿他也可能没力气帮你完成，尤其是在做完几天沙疗后个个都是精疲力尽几乎衰竭的样子，大家都戏言沙疗对身体的摧残不啻于化疗，这时候挖坑埋沙都成了一件艰难的事情。大约十来分钟人就要从沙坑里爬出来。原来以为埋沙就是从早到晚把人埋在沙堆里，其实大谬不然，人根本受不了的，实际上几分钟后埋入沙坑的人便呼吸紧促热不可耐，要死要活快要窒息的样子，能够坚持十分钟已实属不易。这时候便要赶紧从沙坑里爬出来。实际上这样已经可以起到沙疗的效果。人从沙坑里爬出来，一般都是浑身燥热大汗淋漓精疲力竭，身上挂满了沙子。搓掉身上的沙子后，便坐在遮阳伞下喝水、休息，等到体力恢复后进行下一个埋坑。一般半天下来也不过可以埋两三个坑，有的甚至两个坑也不到，体力好的也不过三四个，否则很有可能造成中暑、体力不支甚至猝死　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　……………………………………………………　　新疆时间十二点以后，太阳变得更加毒辣起来，这是必须收拾下山，尤其是入署后最热的几天更是不可久留，否则会出人命的。这几天沙疗所也会派人上来催促大家及时离开沙丘，恶狠狠地高喊着：赶紧走!不能在这里停留!不怕死吗？!走不走?!不走，我把你住院本收了，决不让再来这个沙场!……语言虽然粗暴无情，但是用心却是极好的。还有救护车停在沙丘下以备不时之需，每天大概会有四五个被救护车“呜呜”拉走。据说每年也会死上一两个人，但是因为不是亲眼所见真实情况就不得而知啦。吐鲁番的天气就是这样，热的时候真是要人命。所以埋沙也是分两个时间段，上午一次，下午大约四点钟以后，太阳稍稍收敛了他的毒威再一次，一般可以晒到六点钟。这时太阳即将落山，沙子会迅速冷却下来（白天晚上沙子温差巨大据说也是疗效好的一个体现），此时在呆在沙丘上不仅对身体无益而且有害。于是一天埋沙的煎熬必须结束了，但是回到牲口圈一样的栖身之所不能洗澡不能吹冷风吃不好睡不好，谁能说不是另一种煎熬呢?但是这种方法对风湿类风湿一类的病人以及免疫低下湿寒体质人群身体状况的改善确实有一定的疗效，期间亲眼看到有站不起蹲不下的风湿病友可以蹲站自如了，也看到有类风湿病友指标改变的，所以每年有几万病人从全国各地涌来不是没有道理的，据说吐鲁番维族医院也正在考虑对沙疗条件进行改造升级，相信沙疗这种治疗方式会得到越来越多人的认可，发展的越来越好。我在这里不厌其烦地向大家介绍沙疗过程的方方面面，目的也是为了为有志于做沙疗的朋友们提供一个参考，让大家少走弯路，以使这种疗法造福于更多的人。当然介绍的并不够详尽，对此希望大家能够理解，对于一个目前尚需要做大量治疗除去治疗剩下时间已不多的病人，利用这有限的时间而且还要忍受着身上的百般痛疼，艰难的码下这些文字实属不易，不当之处还望大家本着善良的初心予以原谅。　　应该说我沙疗的效果还算好的，其码当时就是这么认为的。大概从第三天开始，肌肉就不是那么冷硬了，变的发软发痒，大腿上的肌肉可以抓起来了，往下揿可以触到筋了，而且身上不断长出像毒节子一样的红疙瘩，有医生说这是一种排毒反应，身上的湿毒要以此慢慢排出体外。看到有这样好的表现，我也为此提高了埋沙的勇气，不仅没有打退堂鼓当逃兵，而且尽量出满点多埋坑，再艰苦也要坚持做完一个疗程（一般一个疗程为一到两周）。因此我从7月12日做起，以致埋到了7月28日，差不多16天达到了生理的极限，29日离开了吐鲁番。离开的这段时间还有很多注意事项和禁忌。首先要洗一个盐水浴，据说这样可以用盐水把散开的毛孔封住，以免受凉更严重受伤。沙疗所内提供盐水浴的服务，但最好是到五十公里外的艾丁湖效果更佳。艾丁湖是一个天然的盐湖，据说是中国的热极，我们去的当天室外温度达到了50℃，媒体上还有报道。我们几个病友合租了一辆面包车，行驶约三小时来到了艾丁湖(人均车资约３０元)，一路上说不尽的荒凉、灼热。但见艾丁湖已干涸无水，组织者在凝结的湖底土地上推出简易道路，再在道路两侧挖出几十个四五十见方的浅坑，盐水及结晶渗满后便成为洗盐浴的圣地。进入浴场，也没大门围墙什么的。在一处路边组织者搭了一些简易房屋遮阳棚等算是入口，收每人门票２０元。进入场内后找一处池子脱衣入内，池内温度并不高，估计不会超过４０℃，因为并没有烫的赶脚，浮力却极大，想要不浮在水面上却极困难。池子看似简陋，但一池水中，中心是盐水，周边是沉积的结晶，皆为原生态，池水深浅适宜，在水中倒也惬意舒服。洗后感觉盐水浴确有效果，去时路上十分怕风，车门透进的风感觉如刺骨的凉，但返时已没这种感受，而且全身干干的，连汗也没有，可能正是盐水把汗腺封住了。而且有内行告之，洗盐水浴后要保持住，尽量不要洗澡，这样好让盐水在身上保留的时间长些。一个月内不光不要洗澡，还不能受凉，尤其是不能住空调房里，最好是在吐鲁番再多呆几天，以免马上走坐火车或飞机时受凉了，这一个月就像女同志坐月子一样，处处都要小心。我也依照成例，在乌鲁木齐的叔叔家住了一个星期才全副武装包裹的严严实实乘飞机回到了家里。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　………………………………………………　　回到家里原来设想坐完“月子”后，再吃一些中药，做一做理疗按摩，病可能就好了，即使不能痊愈也应该好的差不多，但是没成想三个月后不仅没好反而更加严重。到家后的第一个月，主要表现就是身上出红疙瘩，比埋沙时出的更多更大，令人搔痒难耐，主要精力就是对付这个了。为吃中药找了好几位中医，但效果都微乎其微，只是使红疙瘩稍有减轻，不过也不知道是不是中药的功劳。理疗按摩倒是有立杆见影的效果（理疗就是烤电），不过也只是一时舒服，第二天肌肉僵硬疼痛依然，而且就在这时病情好像在逐步加重，增加了一些新表现，右脚底发麻，右手掌大鱼际肌肉肿的像个鸡蛋，腹痛腹泻，腹胀如鼓，腹部肌肉一块块僵硬，揉捏后会鼓起一个个大包，头部憋胀疼痛好像也更重了。这种情况下只能再找新医生了。碰巧我的一个朋友当时在新乡医学院第一附属医院当院长，便问他有没有在治疗疑难杂症方面比较拿手的专家，他向我推荐了中西医结合科的老主任吴标教授，我便抱着试一试的态度找到了吴主任。吴主任听完我的叙述对我分析说，肌肉疼痛问题也可能出在胃上，先从调理脾胃入手试试看怎么样。此前看过的中医大多都是从活血化瘀祛湿壮阳入手，不是效果不好就是药的热性太大，时间不长便吃不下去了，吴主任倒是提供了一个新思路，便欣然由吴主任开了方子，按方吃药。吴主任果是高手，药吃了十来天，就感觉有了好转，但主要表现是在腹疼腹泻上，大便从每天的十几次降到了五六次，其他方面还说不上来。但就在这时新的情况出现了！我突然发现我的左眼皮耷拉了下来，眼泡瘀肿，甚至造成视物不清，开车时要用手向上拔拉拔拉左眼皮才好些，更莫名其妙的是，左面颊也出现僵硬痛疼。我心想问题可能严重了，这可能不是风湿或胃病一类的毛病，而可能是肌肉方面的问题，因为我知道按照常识，眼皮耷拉是一种肌无力的表现，于是我便上网查询肌肉病方面的知识。不查不知道，一查吓死人！通过查询我初步判断应是肌肉方面的疾病无疑，而且高度怀疑是强直性肌营养不良症。通过网上学到的知识知道，造成肌无力一类的肌肉疾病大概有四或五个方面，一是运动神经元病，二是重症肌无力，三是先天性肌无力，四便是强直性肌营养不良症，五是外伤。其实三和四是一种病，它们都是由于基因上的一些缺陷（先天或突变?）造成的。与这几种病的临床表现相比，我惊恐的发现我的症状与强直性肌营养不良症（DM）高度吻合，尤其是面颊疼似乎更能说明问题。DM分1型2型两种，百度百科是这样描述它们的（择主要和能看得懂的摘录）：　　强直性肌营养不良症（myotonic dystrophy，DM）是一组以肌无力、肌强直和肌萎缩为特点的多系统受累的常染色体显性遗传病。除骨骼肌受累外，还常伴有白内障等多系统受累表现。发病率为13.5/10万。本病具有高度临床异质性，即不同家系间和同一家系内部患者病情严重程度相差很大。根据临床表现和致病基因的不同分为I型和II型。强直性肌营养不良I型（DM1）致病基因是位于19号染色体长臂（19q13.3），的萎缩性肌强直蛋白激酶（DMPK），编码582个氨基酸。该基因的3′-端非翻译区存在一个三核苷酸串联重复序列（CTG）的异常扩增。而DM2致病基因是位于3q21的ZNF9，该基因内含子1中的四核苷酸串(CCTG) 异常延伸引起的DM2。目前认为DM是RNA介导的疾病，选择性的剪接异常是临床出现多系统损害的原因。　　DM的临床症状多种多样，累及多系统，包括肌肉、心脏、晶状体、内分泌腺、中枢神经系统等。发病年龄及起病形式多在30岁以后隐匿起病，男性多于女性，进展缓慢，肌强直在肌萎缩之前数年或同时发生。病情严重程度差异较大，部分患者可无自觉症状，仅在查体时才被发现有异常。DM1患者的临床症状主要是肌无力、肌萎缩、肌强直。肢体远端肌无力明显早于、重于近端，伸肌重于屈肌。疾病早期可出现胫骨前肌无力和足下垂。早期也有面部肌无力表现，但很难被患者察觉。颈肌无力，颈稍前屈也是该病早期体征，表现为患者头部从枕头上抬起困难。萎缩最先累及四肢远端肌肉，尤其是指屈肌，可导致手部失去功能。肢体远端肌萎缩明显早于、重于肢体近端。可有颞肌、咀嚼肌萎缩，颧骨突出，面容瘦长，呈典型“斧头状脸”，胸锁乳突肌萎缩致颈部细长，头前倾，呈“鹅颈”。肌强直症状是肌肉用力收缩后不能正常放松，可影响面肌、舌肌肉，引起说话、咀嚼和吞咽困难。叩击舌肌，大鱼际肌可出现肌球或肌肉凹陷。DM2 患者临床表现与DM1基本相似，只是肌无力和肌萎缩以近端为主，常伴有肌痛，至今无先天起病的报道。　　
　　伤寒症,加上治疗暑气交杂,若不用散气治疗方法,经脉越来越迟顿,麻木,再加深就要家人护理,照顾生活.悲啊.治疗方法得当,恢复很快,
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　从中可以看出，我的症状还是符合它的这个临床前期表现的。看来我有很大可能是这个病了。如果说长期的肌肉僵硬痛疼、颈支撑困难、眼睑耷拉无力还不能说明这个问题（因为许多病都有这些症状的），面颊僵硬痛疼及吞咽困难应该能够明确支持这种判断，同时也能够解释为什么这么难治，这么多年都没有取得有效的治疗。我怀着更加惊恐的心情继续在网上查询，越查心中越加害怕。通过进一步查询知道，这个病目前尚没有有效的治疗办法，是一个世界性难题，被称为“第二癌症”，病情千差万别，一般病程大致有三个阶段，第一阶段是肌肉僵硬强直疼痛，第二阶段是肌无力肌萎缩。肌无力一般先从眼睑和咀嚼肌开始，然后逐渐延至全身。中间伴随心脏、脑部、肺部等脏器以及消化、内分泌、中枢神经等病变。第三个阶段出现全面肌无力，全身瘫痪不能动弹。天呐这不就是“渐冻人”嘛！前一年兴起“冰桶挑战”时，知道了“渐冻人”，听到了不少“渐冻人”的悲惨故事，想不到这一故事砸到了自己的头上。我犹如五雷轰顶，人一下子懵了，象重重地跌到了深渊里，眼前的一切顿时改变了颜色。但中国人普遍都有一个“不见棺材不掉泪”的心理，我也毫不例外，因为只是自己的判断，还抱有一丝侥幸的心理，万一医生说不是呢。再说眼下的症状还没有严重到那个程度，一下子还不至于和冰冻状态划上等号，心里并没有完全绝望，还不至于马上失去活下去的勇气，一夜辗转反侧没睡好觉，但最后还是沉沉睡去了。　　第二天早上醒来，便早早赶到新乡医学院第一附属医院，向吴主任介绍了自己的症状和疑虑。不幸的是，吴主任经过仔细诊断后，认可了我的分析判断。也就是说，我得的就是可怕的强直性肌营养不良症，从此我也是一个“渐冻人”了！但是吴主任却平静地说，中医上一般把它叫作“痿症”，也没有分那么细，也没有那么可怕，他有足够的把握治好！我问是基因上的问题也能治好吗？吴主任很肯定地说，也能治好！多年来，他治好了很多不好治的病。然后向我介绍了不少他治的疑难杂症。有许多癌症晚期的，本来是要拉回家等死的，结果都奇迹般被他治好了，而且最高的有又活了几十年的；有心血管大面积堵塞的，经过吃他的药好了，避免了搭桥，其中不少是高龄老人；还有花了几百万看了好多年找不出病因的，在他这里花了一万多治好了；象肌无力的，去年他收治了一个来自滑县15岁的小男孩，来时双眼皮要用手往上拔拉着才能看东西，经他诊治几个月，现在已经外出打工了；还治好有侏儒症的，等等，说了很多，而且很多病例大都有名有姓有地址，这样听了一下子把我从绝望的边缘拉了回来，尽管还有些半信半疑，但心情似乎平静了不少。我问，还需要做哪些进一步检查?我已从网上了解道，要确诊这个病，其码要做一系列的检查，如： 血清CK和LDH、肌电图、肌肉活组织检查等，当然最好是做一个基因检查。基因检查最能说明问题，但前边的检查也不能免，除了它们自身意义外，还要为做何样基因检查提供参考（有资料说有时因方法选择不当也可能仍然检查不出来）。没想到吴主任却斩钉截铁地说：不用！中医讲的是辩证施治，不需要那些检查和数据。检不检查都是这样治！如果检查了好用于其它方法治也可，但目前没有其他方法，世界上还是个空白，受那些罪花那些钱干啥?！我听吴主任这么一说也就不再坚持，抱着将信将疑的态度，决定先让吴主任治一治试试看吧。　　关于做检查这事，后来我看的资料多了，学到的中医知识丰富了，觉得吴主任的决定还是正确的，不仅正确而且还是非常负责任的，省钱不说，还避免了外出检查的奔波和痛苦（这种痛苦在那样的身体状况下常人是难以理解的），当然这是建立在吴主任高明的医术和科学的基础上才会这样的。有这样几个方面可以充分说明这样做的正确性。首先是中医的伟大特点。我在治疗期间，因为不可能久坐，大部分时间都是躺着沙发上。利用这个时间，我看了大量有关中医知识的音视频（躺着不好看书），诸如健康之路、中华医药、百家讲坛等近些年的讲座都看遍或听遍了。这样做一是想学习一些中医知识打发时间，二也是想对自己如何治病有一个了解，因为我已认识到，治病不光靠医生也要靠自己，自己对自己的身体最了解了，如果再懂一点医道就比较能做好和医生的配合，对于治病是大大有益的。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　就是这样我了解了一些中医的基本道理，知道中医的最大特点是“中医不治病”，意思是说中医不治具体的病，而是通过对身体机能的调节，让身体具备能力自身去治病，使疾病“自愈”，所以中医很多连一个具体的病名也没有，像各种肌无力中医都统称为痿症，这是中医高明的地方，因此又有中医“无绝症之说”，由此看来吴主任并不要做各种检查，只靠望闻问切，是很有道理的；其次是基于西医理论基础上的各种检查也多不靠谱。我在身体状况允许的情况下也上网查询，以便对这个病有更多的了解。后来了解到，这个病有100多种表现形式，有轻的有重的，症状五花八门，检查指标更是千差万别，就是基因检查也不能百分之百做到完全检查出来。从网上查到，有一个叫李玉双的，在神经病学俱乐部微信发表的一份资料，把强直性肌营养不良1型与2型的临床症状和检查表现做了一个全面的综合比较，比较结果如下表：　　作者的参考文献来自于：1.Udd B, Krahe R. The myotonic dystrophies: molecular, clinical, and therapeutic challenges.Lancet Neurol.):891-905.2.Meola G, Cardani R. Myotonic dystrophies: An update on clinical aspects, genetic, pathology, and molecular pathomechanisms.Biochim Biophys Acta.):594-606.，。从这个表可以看出，除了遗传学基因表现，其他差别都是很大的，也就是说你是这个病但很多指标不一定能检查出来，甚至一些症状也不表现。如此说来做检查有什么用呢，还是我们中医的辨证论治靠谱；其三，不是没动过心思到北京的大医院做一个全面检查。但是一打开百度，跳出来的就是武警二院的推广页面，说这个病他是全国治的最好的，中医创新世界首创，还有一个什么电磁疗法，具体什么名字记不起来了（可惜当时没保存这个广告现在已没了），特别高大上，不幸的是我又在网上查到了一个帖子，说这是承包科室，让我前往的念头一下打消了。我好在谢天谢地打消了这个年头，几个月后武警二院便传出了轰动全国的治死人命案，武警二院被莆田系承包的丑闻暴露在了光天化日之下，我因一时谨慎没有上当，也就铁了心在新医一附院听凭吴主任治疗了。　　从此我便每两周到吴主任这里开一次方子，取一次中药，回家后每天喝三碗中药汤，坚持了三个月感觉还是有一定的效果，变化虽然不大，但每一个疗程感觉都有一些改善，这样更加坚定了在这里治下去信心。同时根据我在网上等多方面学到的知识和自我感受，与吴主任结合，又增加了按摩理疗（烤电）、艾灸、练习八段锦、打乒乓球游泳等措施，这样一直坚持了十个来月。开始的变化并不大，慢慢感觉有了一些效果，肌肉疼痛逐渐减轻，从原来的脖子也不能扭可以扭脖子了，肚胀越来越不明显，四肢逐渐消肿，但总体上还看不到治愈的希望，直到吃了近十个月后到今年8月30日。在此约二十来天前，我在网上看到一个“吸升呼降”打通小周天气功方法的介绍，看着挺简单的，我就试着学了学，没想到练了几遍就有挺好的效果，后背感到有些轻松，我就坚持了下来，每天练几次。更没想到的是，我在8月30日练这个功法的时候，意想不到神奇的事情发生了。就在我呼出一口气时，身体不由自主，从内到外抖动起来，开始从腹部，然后到小腹，又到腿及胸部，时间长达三四个小时，以后每天都是这样。具体情形可以我当时记下的日记做一个全面的说明。现将日记摘抄如下：　　日　　约两周前手机上看到有"呼降吸升"法养生治病法，浅试之，稍觉有效。前日晨再试时，忽有奇异现象发生:约四五合，腹部俨然如筛糠般抖动，后愈重，延时约二十分钟许，再发展至双腿，颤抖不停，幅度竟有十公分许，肌肉亦随之颤，甚有适感，以为好表现也，抑或经脉通了之征？　　昨晨试之，如旧。下午开药，告之吴主任，曰然，并称大好现象也，遂决定坚持之，暂名曰“真气”功。　　日　　今晨仍试之，表现更清晰:空腹，平躺于床（后来发现侧卧亦可-后注），头部略高，升降三合后，即颤之抖之，先中腹，约二三十分钟，自然渐行至下小肚，然后双腿或单腿，前后约2小时，再向上至胸，至头部，半日下来竟不得停，终因累甚强止之。　　日　　上午练"真气功"，抖动如昨。　　日　　上午仍练真气功，抖动如常。渐摸规律，可谓"真气治淤法"（自命之)。空腹，平躺，头略高，先"吸升呼降"功法（似三合足矣）导之一囗气入腹，腹内运化真气成(自识之)。先施之以中腹，气蠕以攻雍塞（阻气血不畅之物，或经脉不通或炎症物所致？），使腹表无意识由内入外抖之颤之，或稍通(约一时)，再渐下行施之以小腹抖之颤之，或稍通(亦约一时)，再渐下行施之以双腿抖之颤之(或上或下，昨日上侧今日下侧)，或稍面再施之以胸背部，或左或右，抖之颤之，运化以至半日终时无停。运行顺序亦无严格规律，似真气是以自寻淤雍而攻。期间数返腹部抖之颤之似聚气能。抖之颤之，其状各异。或上或下，或前或后，如电击，如生址，若惊涛，若细浪。非止局部，亦有全身，晃之如筛糠，抽之如过电，不一而足也。抖之颤之所过之处，疼消身轻有豁然松快之感也，尤以腹部通透畅舒为甚，当为真气破淤通塞之功效焉。大妙，应为转愈之兆也，当持之以恒为要。自忖长此以往，或经络可通，气血运畅，再辅以药物功法固本培元，扶正祛邪，加以修复，庶几痼疾可除也。（补记）不几日再体悟道:欲护真气持久，须注意力集中守意念可也，体位和意念或可引导气运位置。再咨吴主任及其他医家，皆称吾所忖不谬，此诚可谓得真气矣，颤之抖之应为真气攻击病灶所示，如此长期以往痊愈当有望矣。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　就是这样我了解了一些中医的基本道理，知道中医的最大特点是“中医不治病”，意思是说中医不治具体的病，而是通过对身体机能的调节，让身体具备能力自身去治病，使疾病“自愈”，所以中医很多连一个具体的病名也没有，像各种肌无力中医都统称为痿症，这是中医高明的地方，因此又有中医“无绝症之说”，由此看来吴主任并不要做各种检查，只靠望闻问切，是很有道理的；其次是基于西医理论基础上的各种检查也多不靠谱。我在身体状况允许的情况下也上网查询，以便对这个病有更多的了解。后来了解到，这个病有100多种表现形式，有轻的有重的，症状五花八门，检查指标更是千差万别，就是基因检查也不能百分之百做到完全检查出来。从网上查到，有一个叫李玉双的，在神经病学俱乐部微信发表的一份资料，把强直性肌营养不良1型与2型的临床症状和检查表现做了一个全面的综合比较，比较结果如下表：　　作者的参考文献来自于：1.Udd B, Krahe R. The myotonic dystrophies: molecular, clinical, and therapeutic challenges.Lancet Neurol.):891-905.2.Meola G, Cardani R. Myotonic dystrophies: An update on clinical aspects, genetic, pathology, and molecular pathomechanisms.Biochim Biophys Acta.):594-606.，。从这个表可以看出，除了遗传学基因表现，其他差别都是很大的，也就是说你是这个病但很多指标不一定能检查出来，甚至一些症状也不表现。如此说来做检查有什么用呢，还是我们中医的辨证论治靠谱；其三，不是没动过心思到北京的大医院做一个全面检查。但是一打开百度，跳出来的就是武警二院的推广页面，说这个病他是全国治的最好的，中医创新世界首创，还有一个什么电磁疗法，具体什么名字记不起来了（可惜当时没保存这个广告现在已没了），特别高大上，不幸的是我又在网上查到了一个帖子，说这是承包科室，让我前往的念头一下打消了。我好在谢天谢地打消了这个年头，几个月后武警二院便传出了轰动全国的治死人命案，武警二院被莆田系承包的丑闻暴露在了光天化日之下，我因一时谨慎没有上当，也就铁了心在新医一附院听凭吴主任治疗了。　　从此我便每两周到吴主任这里开一次方子，取一次中药，回家后每天喝三碗中药汤，坚持了三个月感觉还是有一定的效果，变化虽然不大，但每一个疗程感觉都有一些改善，这样更加坚定了在这里治下去信心。同时根据我在网上等多方面学到的知识和自我感受，与吴主任结合，又增加了按摩理疗（烤电）、艾灸、练习八段锦、打乒乓球游泳等措施，这样一直坚持了十个来月。开始的变化并不大，慢慢感觉有了一些效果，肌肉疼痛逐渐减轻，从原来的脖子也不能扭可以扭脖子了，肚胀越来越不明显，四肢逐渐消肿，但总体上还看不到治愈的希望，直到吃了近十个月后到今年8月30日。在此约二十来天前，我在网上看到一个“吸升呼降”打通小周天气功方法的介绍，看着挺简单的，我就试着学了学，没想到练了几遍就有挺好的效果，后背感到有些轻松，我就坚持了下来，每天练几次。更没想到的是，我在8月30日练这个功法的时候，意想不到神奇的事情发生了。就在我呼出一口气时，身体不由自主，从内到外抖动起来，开始从腹部，然后到小腹，又到腿及胸部，时间长达三四个小时，以后每天都是这样。具体情形可以我当时记下的日记做一个全面的说明。现将日记摘抄如下：　　日　　约两周前手机上看到有"呼降吸升"法养生治病法，浅试之，稍觉有效。前日晨再试时，忽有奇异现象发生:约四五合，腹部俨然如筛糠般抖动，后愈重，延时约二十分钟许，再发展至双腿，颤抖不停，幅度竟有十公分许，肌肉亦随之颤，甚有适感，以为好表现也，抑或经脉通了之征？　　昨晨试之，如旧。下午开药，告之吴主任，曰然，并称大好现象也，遂决定坚持之，暂名曰“真气”功。　　日　　今晨仍试之，表现更清晰:空腹，平躺于床（后来发现侧卧亦可-后注），头部略高，升降三合后，即颤之抖之，先中腹，约二三十分钟，自然渐行至下小肚，然后双腿或单腿，前后约2小时，再向上至胸，至头部，半日下来竟不得停，终因累甚强止之。　　日　　上午练"真气功"，抖动如昨。　　日　　上午仍练真气功，抖动如常。渐摸规律，可谓"真气治淤法"（自命之)。空腹，平躺，头略高，先"吸升呼降"功法（似三合足矣）导之一囗气入腹，腹内运化真气成(自识之)。先施之以中腹，气蠕以攻雍塞（阻气血不畅之物，或经脉不通或炎症物所致？），使腹表无意识由内入外抖之颤之，或稍通(约一时)，再渐下行施之以小腹抖之颤之，或稍通(亦约一时)，再渐下行施之以双腿抖之颤之(或上或下，昨日上侧今日下侧)，或稍面再施之以胸背部，或左或右，抖之颤之，运化以至半日终时无停。运行顺序亦无严格规律，似真气是以自寻淤雍而攻。期间数返腹部抖之颤之似聚气能。抖之颤之，其状各异。或上或下，或前或后，如电击，如生址，若惊涛，若细浪。非止局部，亦有全身，晃之如筛糠，抽之如过电，不一而足也。抖之颤之所过之处，疼消身轻有豁然松快之感也，尤以腹部通透畅舒为甚，当为真气破淤通塞之功效焉。大妙，应为转愈之兆也，当持之以恒为要。自忖长此以往，或经络可通，气血运畅，再辅以药物功法固本培元，扶正祛邪，加以修复，庶几痼疾可除也。（补记）不几日再体悟道:欲护真气持久，须注意力集中守意念可也，体位和意念或可引导气运位置。再咨吴主任及其他医家，皆称吾所忖不谬，此诚可谓得真气矣，颤之抖之应为真气攻击病灶所示，如此长期以往痊愈当有望矣。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　以后我便坚持练这个功法。每天早上七点来钟起床，简单洗漱后也不吃早饭便空腹躺在床上，以“吸升呼降”法深吸一或三口气，便开始有真气在身体内运行，“颤之抖之”“行之攻之”，一直到中午时分，时间长达四五个小时，中间能明显感觉到有气在身体内进行攻击，真气在体内运行的位置都可以感受出来，尤其是头部。后来发现我的头部所有肌肉都是“肿胀木麻疼”，后脑部总是木木腾腾的。真气在攻击头部的病灶时反应非常剧烈，一个点都要攻击一两个小时，攻击时能听到头皮下有“吱吱”或“嘎嘎”作响的声音，越是疼的地方攻击的越强烈，高潮时会使脑袋象“拔郎鼓”一样高速摆动，速度之快力量之大出乎想象，各种力度各种方向都有，动作非同寻常如中了魔一般，但过后会顿觉轻松清爽。这些现象真是有些神奇，不是亲身经历都难以置信。到今天为止，我已经坚持一个多月了，这一个月来，痛苦的症状每天都感觉有所减轻，似乎看到希望的曙光在招手。相信这样坚持下去一定会有一个好结果的，即使不能完全治愈（基因层面的真是不好说），但只要各种痛苦的症状消除了或者不至于在尚未老去时即成“冰冻人”与轮椅为伍，也是一个莫大的胜利。因此应该说近一年的治疗还是成功的。当然，取得这样的成功绝不仅仅是因为练功的结果，而是在各种综合措施的基础上才有的，现在看来这些措施的方向是正确的，在此我愿意把这些措施的具体内容贡献出来，以提供给像我这样有同样需求的广大病友做参考。这些措施或治疗方法如下：　　（1）中药。从去年11月份开始吃吴主任的中药，开始每两周开一次方子，近几个月改为每三周开一次。每次吴主任都要根据情况作适当调整，好像主要成分并没大的改变。记得吴主任说过他是从调理脾胃入手的，至于为什么用这些药、这些药都有什么作用就不得而知了，但总体上感觉药的效果很好，也不是太难吃。感觉能有今天的效果，药还是起了主要作用的，为此从内心里着实感谢吴主任。他的药方应是一流的。药方都保存着，有感兴趣参考的可以提供。　　（2）按摩。我是在去年8月份身上的红疙瘩差不多消去后开始按摩的，一直按到今年8月份差不多一年。按摩是在街边一个不起眼的小店，店里只有一位老同志，但听别人介绍他的按摩技术还是不错的。做了几次觉得果然不错，手有劲还舍得下力气，关键是手法正确，便坚持了下来。手法主要是拔和按压穴位，尤其是拔手没劲还不舍得下力气是肯定不行的，好在这位按摩师为人实在真诚，拔和按的都很到位，将近一年后身上到处都是的肌肉硬块基本上都被消灭的差不多了，不少贴在骨头上的肌肉差不多都能提起来了，按摩的效果还是不错的，可能也正是这样也为以后的打通经络打下了一个好基础。　　（3）理疗。理疗主要用过中频治疗仪和远红外烤电。中频治疗仪在病情严重时效果不显著，所以很快就不用了。烤电对减疼有很好的作用，后来发现艾灸有更好的效果，烤电就不怎么用了。　　（4）艾灸。艾灸真是值得大书特书，后来随着用的越多，对艾灸的了解越多，越觉得艾灸就像是我的“还阳草”。这个东西真的是很神奇的，我的体会太深刻了。过去我并不知道艾灸这个事情，还是在新疆埋沙时看到不少病友晚上在房间里熏艾灸，心里还想这个小小的艾条能会有多大的作用。回到家后从《中华医药》看到一期“小艾条治大病”的节目才对艾灸有了初步了解，而且对节目介绍的方法打心里认可。节目介绍的是江西中医学院一位副院长陈日新团队经过二十多年研究发现的一种艾灸疗法，这个方法不用找穴位，也毋需懂经络（当然粗通更好），只用艾条在感觉不适（阿是穴）的部位或知道的有关穴位找一个“热敏穴”的点，找到后一直在这个点上施灸即可，直到热敏的感觉没有才停止，这样便会收到很好的效果。而“热敏穴”这个点也很好找，只要灸疗的火头所到之处感觉特别热、烫或者发生串热、麻、胀、颤等现象，则这个点即为“热敏穴”。用陈院长的话说，“热敏穴”就是灸疗时出现透热、扩热、传热、表面不热深部热、局部不热远部热、、非热觉等六种情况，则这个位置就是“热敏穴”。这项疗法还被国家列为“973”计划在全国推广。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　那个时候我还并不知道艾灸有补阳温经等等诸多好处，尤其适合我这一类的病，但是看着简单就尝试了。没想到一试效果竟是出奇的好而从此一发不可收。当时小腿上有一个地方特别疼，便在这个地方悬灸。谁知火头刚到就觉得内里有一点“嚯嚯嚯嚯”地跳动不已，时间长达半个多小时，灸时和灸后十分舒服。由此我才知道了艾灸的好处。此后我便拿艾灸在身上一点一点地探摸，其实也不用探摸，身上的每一点都好像急切盼望着去灸它，这时我才发现我身上的每一处肌肉都好像凝固了一般又紧又硬又冷又疼，对艾灸特别敏感，艾灸的火头一到反应就特别强烈，开始是烫，烫的难以忍受，然后会是突然松一下的感觉，疼痛也会随之减轻，这样虽然很痛苦，但是肌肉好像很喜欢，一旦灸之便难以罢手。有时也会发生串热、胀麻、内有一个点跳动等现象，灸的效果特别好，而且更重要的是还有很好的止疼作用，冷硬疼痛的部位灸后都会不同程度的发热发软头疼减轻，因此我便一下子喜欢上了艾灸。从此我就坚持每天做艾灸，随着感觉越来越好，对这个东西的了解越来越多，每天做艾灸的时间也越来越长，后来的每天大概要做四五个小时，白天我自己做手能够到的部位，晚上由老婆给做后背，轮流在身体的各个部位做，把身体的每一寸地方都几乎做遍了，当然也都轮了不知多少遍，房子的墙面都被熏黄了，黄的老婆多少都有些不愿意了。但是做艾灸的效果却越来越好，开始烫的不能行，像火炭放在皮肤上一样，要咬牙坚持，很多地方都被烫伤了，后来慢慢感觉不那么烫了，更多的是滚热的舒服的感觉，有时还会觉着火头好象发出一股推动的力量压在皮肤表面，感觉就像磁铁在磁场里一样，使身体感受到一股力量的作用。有科学证据说，艾灸的红外波长和人身体的波长相近，所以对人的身体渗透力特别强，这大概便是渗透力的一种作用吧。另外艾灸好象还有消敏止痒的作用，当身体出红疙瘩时，艾灸一熏很快便不痒消失了。刚开始做艾灸时，也有人对我说不要做的太多以免伤津损阴，我因为身体太需要了停不下来，也没听他的，结果做这么多下来十来个月了，也没有发生任何不适的情况，不知是因为本身并不会伤津损阴呢，还是因为我的身体状况太差了。另外我在做艾灸期间坚持喝牛蒡茶，是不是跟这个有关系就不得而知了。我用的艾条也没什么讲究，因为不懂用的就是在药店买的十来块钱一盒的，后来因为这个质量太次了，有很多都不好好燃烧，此时碰巧发现我家附近有医药批发市场卖的质量较好，就改用这家超市的，但也是十来块钱一盒的，有时，因为供货不及时还用过四块钱一盒的，但好像效果还是有的。只是最近才从网上买十几块钱一盒的，真假也不清楚，但效果也是有的，想必是只要有一定的艾绒就会有效果吧。现在兴起了一股艾灸热，好像到处都在说艾灸的好处，这个我就不想再赘述了。艾灸确实大有好处，我的经历就可以充分说明，孟子说：“七年之病当求三年之艾”，也许正应验在了我的身上。看来治这个病用艾灸辅之是大大有所裨益的。就在我写这东西时，在网上看到一篇文章《纯阳雷火灸之纯阳论》说，艾灸对治疗强直性脊柱炎、重症肌无力一类的痿症疾病有特效（没说强直性肌营养不良症，但想一样）。道理他是这样说的，如重症肌无力的发病原因精气亏损、气滞不运，就会造成胸膈苦闷，从而使得脾胃升降运化功能紊乱，脾主肌肉，脾胃不和就会使得肌肉不得经气濡养，就会转化成为形体运动无力，重度的患者使用两次重灸法可能治愈。患者可能在施灸后期出现吞咽困难、不思饮食、饮水即呃的现象，这是阳明、太阴经脉被寒湿之邪所困，胃逆不降、肌肉无力（脾胃主肌肉）、足阳明胃经脉的某些穴位出现包块或斑疹等表现，继续施灸即可，不必害怕。腰部有酸痛重感觉时可服用肾着汤或附子汤加减。看来先前己有人体验过了。　　我在并不知道这个的情况下自行用了艾灸，也算歪打正着。刚开始时，也有人推荐我扎针，但我没选择那个，一是我害怕，每次都要扎几十上百针，一两次还可以，要扎一年半载听起来就可怕太难坚持了；二是听说内经有“针药不到当以艾灸之”之说，艾灸显然比扎针好，何必选择扎针呢？现在看来这个选择是对的。后来也学习到，艾灸是纯阳之物，补的功能最为厉害，补益祛邪一般方法不能比，而扎针主要是泻，补的作用很少，针药不行用艾灸是有一定道理的。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　（5）八段锦。很多地方把八段锦的全名叫做健身气功八段锦，可见八段锦是一种气功功法，但是开始我并没怎么想，只是把它当作一种健身操来练的，现在看来这种想法是错误的，它应当是一种气功功法，从我身上发生的变化可以说明这一点。我最初练八段锦是受《中华医药》里一个节目的启发，这个节目说，北京的一位女同志（名字记不起来了）四十多岁的时候，因为严重的腰椎间盘突出而病退，甚至生活自理也有困难，在这种情况下她听别人的推荐开始练习八段锦，没承想奇迹发生了，八段锦不仅治好了她的腰椎间盘突出，而且还使她成了体育达人，后来近七十岁了不仅坚持练习八段锦，还带领很多人练习八段锦，身体棒棒滴，是国家体育局认定的体育推广指导员，多次受国家体育局的指派赴国外宣传推广八段锦。由此激发了我的兴趣，我暗下决心也要这样学习坚持下去。但是我从这个节目中知道，八段锦看似简单其实是有很大讲究的，如果动作不到位则只是瞎比划而已，效果很难达到。我2005年住院的时候医生曾教过我学习八段锦，好像也没什么效果，练了一段“见不好就收了”，现在看来可能就是动作不到位的缘故。怎样才能动作到位呢?碰巧这时我又从《健康之路》上看到了介绍八段锦的节目，连续三期详细对八段锦的动作要领进行了讲解示范，从此我便按照这些讲解，开始认真练习八段锦。起初的时候做起来十分困难，举手投足哪哪都是疼的，动作更是做不到位，看起来歪七扭八，手忙脚乱，更顾不上呼吸气息，一场下来全身疼痛不已大汗淋漓，十分痛苦，好像不是在做操而是在受罪。但是我咬牙坚持了下来而且每一个动作都尽可能做到位，慢慢的动作开始熟练了，痛疼减少了，尤其是呼吸和气息变得自如平顺流畅了。随着练习的时间的增加，身体好像也有了些变化，一场操练习下来身上感到轻松了，做起来也不那么痛苦了，渐渐的由原来的怵变成喜欢练习了，一天不做就好像缺点什么，从此我便坚持每天至少练习1次八段锦，每一次1到3遍，就这样坚持了下来。可能真是“功夫不负有心人”吧，我现在身体这个表现应该说与练习八段锦有直接关系，起码是不无关系。我自己分析它们应该是中药艾灸和八段锦综合作用的结果，从原理上看这三种方法正好是可以相互促进的，八段锦肯定也扮演了举足轻重的角色。现在想来，如果2005年我能够把八段锦做到位坚持下来，可能身体就不会是这个糟糕的样子了，所以希望年轻人要吸取这个教训，如果喜欢八段锦就要认真学好练好做好八段锦，坚持下来。　　（6）“吸升呼降”法打通小周天（以后简称“小周天”）。前面说过，我是在练习这个方法时发生了，真气在身体内运行的情况，现在还是依然如此，只要深吸呼一次体内便会有真气生成，并在意念守护下对“病灶”发起攻击，听起来十分神奇，但这种现象是不是完全是由这个方法造成的就不得而知了，我自己认为并非如此，如前面说过应是综合作用的结果，事实上在这种现象发生前的两天，我在做艾灸治疗时就一定发生了肌肉跟着抖动的现象，看来不做“小周天”生成真气的情况应该也会发生的。但是“小周天”这个功法也是极其神奇极其有用的，尤其是做起来简便，随时都可以做，做了就可以减轻疲劳浑身轻松，我就是随时随地在做，只要有条件就做几下肯定对身体只有好处没有坏处，因此不妨在这里也把这个方法介绍一下。　　呼降吸升打通小周天法是清代名医创发的。（以下内容来自网络独步云归
博客）张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中讲述的3个医案故事：　　有人因事北上，在路上偶感风寒。忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的“炼气治病法”，于是在车中尝试“呼降吸升”，车走了大约30里路，就觉得心爽体舒，感冒顿时化解得无影无踪。　　有个患者得了屡治无效的严重泄泻病，自己怀疑无药可医。后来，张锡纯教给这位患者“呼降吸升”的练气治病法，仅仅试了四五天，就觉得原来冰冷的小腹部变得温暖起来，再坚持一段时间，屡治无效的顽症终于痊愈了。　　还有位患者得了一种重病，发病的时候喘得厉害，不能坐也不能躺着，吃遍很多药物也都没有用。后来，张锡纯就告诉他“呼降吸升”的练气治病法。一年后，就觉得丹田常暖，热力充满周身，困扰多年的疾病霍然而愈。这位患者感慨道：“医林之秘乎，抑天地之精乎！非明造化之机者，孰能与乎斯？慎之，秘之，非人勿传！”　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　这种胜似药物的养生法，其实非常简单，也就是医案中提到的“呼降吸升”：　　呼吸的时候，只要让“呼气”和“吸气”分别对应着“任脉”和“督脉”就可以了。　　1）“呼气”的时候，让气息沿着前胸任脉的方向，从上（两乳间的“膻中”位置）降到下（肚脐也就是神阙位置），再降到丹田位置；　　2）然后，吸气的时候，让气息沿着后背督脉的方向，从下向上，直到头顶。　　也就是说，让呼吸的气息沿着任脉、督脉所构成的一个圆环进行流动，（即小周天--笔者注）就可以了。　　张锡纯曾这样描述其神奇的效果：“盖通督脉可愈身后之病；通任脉可愈身前之病；督任皆通，元气流行，精神健旺，至此可以长生矣。”　　唯一要注意的是“呼降吸升”这个要点。这样，不通过点按任脉、督脉的穴位，也能够让呼吸的气息在任督二脉内循环流动，反复循环，化为真气。虽不点按穴位，而百穴气血自然畅通，正如《黄帝内经》所言：“真气从之，病安从入？”　　呼吸降升法”是不是只养“精气神”中的气，而不养精和神呢？其实，精、气、神三位一体，相互依存，一荣俱荣，一损俱损。正如中医名著《类证治裁》中所说：“精化气，气化神。故精者身之本，气者神之主，形者神之宅也。”经过百年传承的养生良法，都能对人体“精气神”全面补养，而非偏于一隅。　　张锡纯本人因悟到《内经》的真髓，专心习练这种养生功法，结果原本40多岁就开始感觉逐渐衰弱的身体，在练习了这种真气治病法之后，直到70多岁，精力体力也丝毫不减。张锡纯在其73岁时写了一篇《论医士当用静坐之功以悟哲学》的文章，专门针对广大中医同行，倡导用静坐之功，“呼降吸升”之法，达到“聪明顿开，哲学会悟”、“用药调方，随手奏效”的效果。　　这是网上的一篇文章介绍的，过程推敲起来似乎不太严谨，从百汇到膻中这一段缺失了，我是结合网上的其他介绍按自己的想法形成自己的一个过程，所以叫它“吸升呼降打通小周天”法，其过程是这样的：先集中注意力意守丹田，然后从后背尾脊处深吸一口气，慢慢提升至头顶（百汇），稍缓后转吸为呼，经膻中向下缓缓落至丹田。早就听人说过，气功练不好会走火入魔的，但是这样的情况并没有发生。在做的过程中注意不要扭着劲可能就不会发生意外，而且也看到内行说，包括八段锦，练功人都可以根据自身的特点加上自己特有的动作，这样效果可能会更好，所以我们完全可以在自己理解的基础上，按自己的方式练习，练习过程中多注意就是了。我这样摸索着为自己找到的一套方法，看来效果还是不错的。就这样，我在这些多种综合措施的推动下，经过十来个月艰苦的治疗，取得了意想不到的效果，尤其是近一个月出现“真气”攻击病灶后，身体更是发生了很大的变化，让我看到了有可能治愈的希望。那么身体到底发生了什么变化呢?当初身体究竟是一个什么表现呢？我想很有必要在此“从脚到头”一一道来，以提供给大家，一则说明此言不虚，二则为有类似症状遭受同样病魔折磨的人们作一个详尽的参考。这些症状是这样的：　　（1）全身广泛性肌肉僵硬痛疼又冷又紧。不同部位表现不一，时轻时重，好像有一周期在身体各部分轮番发作，发作时此部分会更加严重。有时也会全身一起发作，发作时全身拘紧难受似乎有低烧，但又不知道问题在哪里，不管它过几天自然也就好了。　　（2）双足。这次严重发作之前，不记得双足有什么不适。埋沙回来后，也就是在发现左眼皮耷拉之前，开始发觉右脚底发麻，以后发展到从脚趾到脚脖肿胀、脚面脚弓发痒等，泡脚、烤电、艾灸都没用（也正是因此去找主任的），后来还出现了大脚趾到脚后跟有拽拉的感觉，“足下垂跨阈步”是不是就是这个原因造成的呢，发展下去可能就是这个后果。好在最近已渐好，但这些感觉还偶尔会发生，而且在右脚渐好的同时，左脚也开始出现这几种现象，不过好像麻的程度上较右脚轻。　　（3）小腿。前边已经说过二十多年前小腿就开始出现情况了，每到春天右前侧肌肉就困疼，后来发展到一直困疼，肌肉干巴巴的紧贴在骨头上，捏都捏不动。右小腿的情况后来也大致如此，而且在2012年的时候好象右腿下侧的一根筋“揪”住了一样，导致腿伸不直，腿瘸了好几个月，做了理疗才好。　　腓肠肌肌肉胀硬，稍有粗大感。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　（4）膝盖与大腿。十余年前即已出现膝盖酸软的现象，偶尔会发生膝盖像被卡住了一样正走时走不好了。2005年住院后好转，后来还吃过一段时间的盐酸葡萄糖酸钙，有好转但膝盖酸软和卡住的现象仍会不时发生，有一段时间才发生过膝盖内有水流动的现象，烤电后好转。近两年经常发生坐在车上睡觉，醒来后膝盖象数根针扎的一样疼，平时明显感到肌肉僵硬痛疼，艾灸后会明显减缓（艾灸时象炙烤一样疼，慢慢减轻，疼后轻松舒服）。现在总体上膝盖感觉轻松，酸软疼痛等有改善。大腿上侧肌肉紧贴骨头困疼，下侧紧硬胀疼。二十来年前即有大腿根内侧疼，曾被怀疑前列腺炎，以后时断时续。大腿外侧股骨头处各有一痛点长期酸疼，曾被怀疑为股骨头坏死，近期艾灸后明显好转。　　（5）骶髂关节与臀部。2005年骶髂关节疼、强直，透视有钙化点，曾怀疑强制性脊柱炎，后排除。臀部大面积痛疼，开始怀疑是骨病，后经河南医学院一附院骨病专家委员会，诊断后排除，明确是肌肉疼，最近艾灸后减轻好转。　　（6）腹部。年轻时肠胃即不好，有胃寒脾胃不和之说，但没有明显症状。十四五年前开始有频繁拉肚子现象，“一言不合即腹泻”，吃的稍不合适即拉肚子，多年来大便鲜有成型的，每天拉三五次是正常现象，还曾被认定为肠激惹综合症。十一二年前开始感觉有周期性消化不良症状，每隔大约一月左右时间，肚子就好像塞住了一样，蠕动差、胀如鼓、隐疼，先拉不动尔后腹泻，后来偶尔有发现每当此时腹部肚皮肌肉出现有硬块，这些症状会持续3到5天后自行恢复，硬块也一并消失。近年来逐步加重，埋沙回来后频繁发生，而且硬块加大加多，肚子像扣了一个盆子一样僵硬，揉捏硬块会使硬块红肿，结果竟至肚子鼓胀如球。后来吃中药和艾灸后有很大好转，近期感觉已不明显了，但拉肚子的情况依然比较严重。　　（7）颈背部。二十年前就有严重的颈椎病样发作，脖子疼、后背肩部象压了两座大山，提笔写字都很困难，当时按颈椎病治疗，但曾听医生说从生理曲度变形看，你的表现不该这么严重。治疗缓解后，此后一直有严重的颈椎病表现，脖子和后背越来越僵硬痛疼（腰稍有感觉但不严重），肌肉多处可触摸到硬块，很久以来睡觉或坐车时脖子下面都要垫一个小枕头压迫或支撑着才行，以至发展到前面所说的情况。近期治疗后大有好转，总体上不僵硬了，脖子差不多可以自如扭动，背部也不是那么紧了，硬块基本基本摸不到了（早期治疗按摩时脖侧耳旁还出现过几个肿包但很快自行消失了），眼下主要的表现是隐疼，不能耐受长时疲劳。超过两个小时没有躺着或靠着，隐疼会明显加重。　　（8）胳膊与手。象肩周炎一样，臂膀肌肉痛疼有感觉，触摸肌肉是硬的，其它处的肌肉无感觉。但是在做八段锦时，才发现肌肉和关节都是疼的，尤其是在做“攒拳怒目增力气”一节时，收拳时肘部的肌肉都是紧贴在骨头上转动不能。用艾灸找点，全都是热敏点。游泳时感觉从手腕至快到肘一段，肌肉到骨头之间特别凉，而且不时发生肿胀。现在凉和胀胀的感觉已很少了，个别处肌肉仍作疼。手的问题，记得从十五六岁时开始，每到春秋两季都会发强发痒起红点脱皮，不知道跟这个病有否关系（近几年每感觉快要脱皮时用青草药膏擦手倒不怎么脱皮了）。但右手大魚际肌肉过一段时间就会发痒发肿的情况早就有了，最近更是发展到出现手指手背胀肿的现象，尤其手背明显凉胀麻。现在明显改善。　　（9）乳突肌和喉咙。乳突肌经常发生压迫疼，好象是头部下压所致。喉咙肌肉经常发痒憋胀，用手捏肌肉似变厚和有小硬块。有时会出现吞水困难是否由此导致的尚不得知。　　（10）胸部。去年冬天开始明显感到胸部两侧肌肉痛疼拘紧压迫，右侧为重。初还以为是肺上的问题，连做两次透视才证实是肌肉上的问题。做蜡疗一时有效（疼稍缓解）过后就不行了。经过这近一年的综合治疗，现已没明显感觉，这可能是目前治的最好发生变化最显著的地方。　　
　　一个渐冻人一年半治病记　　（长期怀疑非典型风湿、纤维肌痛综合症，确诊为强直性肌营养不良〈进行性肌无力-“渐冻人”〉貌似找到了一个好的解决方案，曲折经历与大家分享。求扩散，以造福更多人）　　（11）头部。头部问题最严重了，一年多来甚至都是肿胀的，但一直并没有察觉或不自知。这就好象人偷偷长胖了自己和身边的人并看不出来一样。总是感到难受，拘疼、憋胀、头闷不清不楚、易疲劳，但要说难受在何处又说不清楚。后来严重了才意识到问题很多，而且早就有了。面部肌肉早就能摸出有硬块，有时会影响说话，正说呢说不下去了。两三年前就发觉了这个情况，但由于说不清道不明就没当回事。资料上说，肌营养不良症的肌无力症状先从眼睛、咬合肌、咀嚼肌开始，看来是不假的。我的病情进入严重期后，这些地方也是发展最快最重的。去年十一月份发现眼皮胀耷拉，很快左脸肿了，而且不久即明显感觉“肿、胀、木、麻、疼”（开始是表面疼以后又发展到内钻疼），眼眶眉骨疼，其实这时整个脑袋也都是肿的，只是没有明显感到。用艾灸有效果，可以减疼“软化”，加上吃药，治疗的效果也不错，肿、胀、木、麻、疼很快得到控制，至少没有向前发展，现在更是有明显减轻。但就在这期间，右脸也开始了病变，很快和左脸差不多。现在都是一个肿、胀、木、麻、疼的状态，但表现程度上与初起时有很大减轻。脑后部原来只是感到酸痛拘紧发慒木腾腾的，没有感到有很大问题，但在导入真气后发现问题也是很大的。真气导入好象是在头皮和头骨间的肌肉内运行，但这些运行的“气道”（或经络?）似乎都被堵死了，于是真气便象“气锤打夯”一样，对着一个部位（病灶部位?）一下一下“咚哧咚哧”地“顶”进行攻击，攻击时各种方向各种力度使头各种摇晃抖动，时平缓时强烈，有时里边还会发出“咯吱咯吱”的声音，就象是要将其打通一样。待很长一段时间过后（半至两小时不等），似乎此处被打通了，真气便向前运行进行下一处攻击，直到费时三四个小时攻击出一片来，这时会有猛然轻松的感觉。这都是明显能感觉出来的。近来我每天上午都要花四五个小时这样练功除病，这一方面可以说这个方法是有效的（神奇的有效方法），另一方面也可以说明头部的问题有多严重。我每天都能除去一些，甚至也可到脸部额头，使之轻松清爽，但第二天打通的好象又被堵了，还需继续打，只是程度上好象在逐步变轻，可能这是需要一个很长的过程，慢慢来不可着急，但方法看来还是有效且神奇的。相信头部打通了全身也会跟着打通的。其实在打头部时，真气也在打其它地方，是真气自行在交替或同时进行的。　　（12）红疙瘩。前年秋天身上开始出象皮疹样的红疙瘩，有点状有条状诊断是荨麻疹。吃了很长时间中药无效，改吃西药左旋西替利嗪（一种脱敏药）马上好，吃四分之一片也行，但药一停立即复发，干脆不吃了。后发现艾灸有效，艾灸一熏很快便不痒了，不久自行消失。其实我认为这不是荨麻疹，而是肌营养不良症的一种表现，凡要出疙瘩前，肌肉内会先痒，估计病治好了，这个表现也就随之没有了。　　（13）气短，有时一句话一口气不能说完，弯腰系鞋带需深吸一口气方可；　　（14）浑不胜酒，一小口即醉，关节痛疼剧烈，肌肉酸疼加重，腹泻三五日甚至几周停不下来。后来看到禁忌药物中有乙醚，推断应是病症的一个表现。　　（15）检查情况。最近一次的全面检查是去年四月在北医三院做的。检查的内容有：运动医学检查骨密度检测，MR颈椎（平扫），血常规，红细胞沉降率，尿常规，粪便常规+潜血试验，抗核抗体，抗ENA谱，抗dsDNA抗体，抗中性粒细胞胞浆抗体，免疫球蛋白七项，甲功2号，肝心ll，肾功ll，电解质，血脂l，*葡萄糖，风湿三项，骨标志物检测。检查结果阳性表现的有七项，计：①尿酸489umol/L↑，②低密度脂蛋白胆固醇LDL-C 4.32mmol/l↑，③免疫球蛋白IgE 735.4IU/mL↑（正常值≤100），④总1型胶原氨基端肽TP1NP 72.8ng/ml↑，⑤全段甲状旁腺PTH 14.61pg/ml↓（正常值15-65）⑥总二氧化碳23.8mmol/L↓⑦总补体CH50 61u/ml↑。据内行人说，所有结果并没有什么明显的阳性指标反映。　　
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