颈椎病治疗方法有什么好的治疗方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-23 02:47 标签： 颈椎病治疗方法
颈椎治疗方法有哪些 一天之中注意九点治好颈椎病
核心提示：　　颈椎病是一种非常常见的疾病，这种疾病随着现代人用电脑的增多，开车的增多，颈椎病也跟着多了起来，颈椎治疗方法有哪些？一天之中注意九点治好颈椎病。
1.早晨八点，该起床了，这个时候千万不要用颈椎牵着自己起床，最好是采用腰部的力量让自己起床。
2.九点的时候给自己准备一杯热茶，这个时候可以将一匙红糖和七片生姜片放在一起，然后用沸水冲泡一下，十分钟后就可以享用了，可以每天喝一次，对于颈椎病非常有好处。
3.10点的时候可以做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
4.十二点的时候可以进行午餐，这个时候一定要动用自己的咀嚼肌，喝水的时候尽量将自己的往后仰，这样可以舒缓一下僵硬的颈部肌肉。
5.十五点可以做一下颈部的按摩，可以将自己的十指交叉，然后轻轻的按摩自己的颈部连续做五十次，这个时候颈部可能会有一些发热，会感觉到非常的舒服。
6.十八点的时候可以做一下户外的运动，比如打网球，骑自行车、跑步等，这样可以使得颈部的肌肉也获得舒缓。
7.十九点的时候我们要进行晚餐了，可以在晚餐的时候多吃一些核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的食物，能够起到强壮筋骨的目的。
8.二十一点的时候可以选择做一些大鹏展翅的动作，可以很好的保养你的颈部，注意做这个动作的时候不要抬头，每次坚持做五分钟，这样可以使得颈部的肌肉获得放松。
9.二十三点的时候应该上床睡觉了，这个时候一定要选择对颈椎有好处的枕头，中间低，两边高的枕头比较有利于颈椎，能够让您的颈部获得充分的休息，同时枕头的高度最好是保持与肩部同高，对于颈椎不好的人来说最好是选择硬板床和粽粽绷床。
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& 治疗颈椎病的枕头哪种好
治疗颈椎病的枕头哪种好
如今得颈椎病也不再是老年人的专利，现在一些年轻的上班一族得颈椎病的概率越来越高，长期坐在电脑前又不注重颈椎保护的，久而久之就会患上颈椎病。而枕头又对人体颈椎的健康程度起着决定性的作用，颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，如今受到了很多朋友的关注。那么颈椎病睡什么枕头好呢，治疗颈椎的枕头哪个牌子好呢？这些问题都需要我们一起来了解。
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&由于颈椎病患病人群扩大，市场上销售治疗颈椎病的的越来越多，但我们不能轻信虚假广告，颈椎病要怎样预防和治疗呢？时下很多人都在用，那治疗颈椎病枕头什么好？首先说说头是一种有利于颈椎病的枕头，与普通枕头不同的是颈椎枕头主要就是用来对颈椎进行矫正的。现在很多朋友尤其是对于经常坐着工作和学习的人来说，得颈椎病成为了一件很普遍的事情，但是这带给我们的危害就是让健康受损，同时由颈椎病引起的各种疼痛不适的问题便一直伴随着生活，这给我们带来了很大的痛苦，所以颈椎病枕头是当下很多人需要的物品。
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1. 治疗颈椎病枕头种类
&枕头过高会使颈部压力过大，引起脑神经衰弱的情形，容易发生骨质增生，引起落枕、颈椎病；枕头过低会会破坏颈椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，从而影响呼吸。所以枕头不宜过高或过低，以能维持人体生理曲线为佳。如今市面上已经出现了许多治疗颈椎病枕头，如助睡眠枕、抗菌除螨枕、明目降压枕、保护颈椎调整睡姿的生物力枕，还有专为儿童的定型枕头，这些枕头在治疗颈椎病枕头方面都是有一定作用的，如果有用过的朋友一定深有体会。
2. 治疗颈椎病枕头哪种好
&在众多治疗颈椎病的枕头当中哪种是比较好的呢？竹炭在生活中运用越来越广泛，它强有力的吸附功能让它一跃成为实用经济的保健产品，一款适合治疗颈椎病的枕头。竹炭枕有利于健康竹炭枕最大的优势就是干爽、透气、吸附能力强，特别是在夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，汗水少了，自然不会感觉到热，睡觉也会更安稳。此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕非常健康，同时竹炭枕枕上去会感觉凉凉的，很舒爽，不像竹枕那样虽然凉爽但硬邦邦的不舒服。
&竹炭具有超强的吸附和辐射远红外线的功能，可以吸附湿气、异味及有害气体，保持室内空气清新和位干燥，它释放出的远红外线也可以直透如入颈椎疼痛患处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，消除颈椎疲劳。因此市场上选择那种竹炭的对治疗颈椎病效果更加明显。可以说是负离子发生器。竹炭枕头能够在空气中释放负离子，有活化细胞、净化血液、消除疲劳、稳定神经系统、改善过敏体质等保健作用，同时具有超强的吸附和除臭功能。竹炭纤维内外贯穿的蜂窝状微孔结构使其具有超强的吸附能力，对人体异味、油烟味、甲醛、苯、氨等化学气体有吸收、解异味和消臭作用。
&竹炭是以三年生以上高山毛竹为原料，经近千度高温烧制而成的一种炭，竹炭枕头的最大优势就是干爽、透气、吸附能力强。尤其是在炎热的夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，汗水少了，自然不会感觉到热，睡觉也会更安稳。竹炭蜂窝状微孔结构具有自动吸附和散发湿气、水份的平衡调节作用，所具有的抗菌、防霉功效。100%竹炭纤维，抗菌效果达到了抗菌针织品国 标F2/T7 AAA级别；竹炭枕头吸湿、快干、透气；独特的蜂窝状微孔结构，能快速大量吸收湿气和水份，并能迅速扩散和挥发，保证干爽、透气的效果；夏季可迅速将头部的汗水和热量传导出去，而且还可以除菌、防臭，更有利于提高睡眠质量。
&小编提醒，长期使用竹炭枕，，能促进人体血液循环和新陈代谢，缓解疲劳，对肩酸背痛、风湿关节痛、失眠、气喘、颈椎痛等有辅助疗效。由于竹炭的功能给人们发掘是越来越多，用竹炭为原料的制成品也是越来越多，那么我们在选择枕头的时候，就可以多关注了解一些这方面的知识。虽然竹炭的对治疗颈椎病有一定效果，但是光有治疗颈椎的枕头还不够，仍然要改善坐姿，埋头苦干时，也要间断地做肩颈部的运动，缓解病症，注意劳逸结合，这样才能有效防止颈椎病的复发。
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匿名用户：
颈椎真的很受伤啊，不用个这种枕头，真的不舒服
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