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抑郁症测试题
　　&　　许多人都不知道抑郁症是怎么判断的，大家都知道抑郁症是一种普遍的疾病，对患者及其亲朋好友都造成了很大的伤害，那么怎么测试抑郁症呢？下面是新浪中医专家为大家找到的一个测试抑郁症的题目，希望大家能够快速诊断出自己的抑郁情况。
　　题目要求：根据情况，选择最符合的一项，打分要求为：没有0，轻度1，中度2，严重3
　　1、内疚：你是否对任何事都自责？
　　2、缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　3、自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
　　4、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
　　5、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　6、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　7、泄气：你是否感到前景渺茫？
　　8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
　　9、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
　　10、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
　　11、臆想症：你是否经常担心自己的？
　　12、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
　　14、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
　　15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
　　结果评判标准：
　　0－4分，没有抑郁症
　　5－10分，偶尔有抑郁情绪
　　11－20分，有轻度抑郁症
　　21－30分，有中度抑郁症
　　31－45分，有严重抑郁症
　　温馨提醒大家如果对于抑郁症方面还有其他问题，可继续关注新浪中医抑郁症专题。
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All Rights Reserved抑郁症测试题包含哪些内容 09:49
济南中医精神专科医院专家介绍说，抑郁症测试其实是帮助很多抑郁症患者尽早发现自己病情的一个主要方法，虽说目前抑郁症是一种发病率比较高的疾病，但是在生活中还是有很多人对抑郁症的了解并不
　　济南中医精神专科医院专家介绍说，抑郁症测试其实是帮助很多抑郁症患者尽早发现自己病情的一个主要方法，虽说目前抑郁症是一种发病率比较高的疾病，但是在生活中还是有很多人对抑郁症的了解并不是特别多，更别说对抑郁症症状的了解了，抑郁症是一种危害极大的疾病，所以说及时进行抑郁症测试是非常有必要的一件事情，要想准确的进行抑郁症测试还需要大家对抑郁症的发病症状进行了解，通过对抑郁症的发病症状进行对比是发现病情的主要方法。
　　抑郁症测试题包含哪些内容？下面为大家详细介绍：
　　抑郁症测试题内容一、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
　　抑郁症测试题内容二、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显着、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：患者往往体会不到生活的乐趣。
　　抑郁症测试题内容三、认知症状：主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性，抑郁症患者对自己的评价总是消极的。
　　抑郁症测试题内容四、快感缺失：对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
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专业抑郁症测试题
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今天你抑郁了吗 网上测试题说的并不算
新商报&& 00:19
　　2月23日上午，在北京对外经贸大学一个向阳的草坡上，赛娜的追思会正在进行。7天前的晚上11时57分，新浪上名为“sienna赛娜”的姑娘，在留下遗言后，纵身从高楼跳下，放弃了自己的生命。赛娜的一跳把抑郁症这个话题又推上了风口浪尖，很多人想起一年前，南京姑娘“走饭”留下遗言后自杀，两个正值花样年华的女孩结束生命是同一个原因——抑郁。
　　记者发现，自从赛娜自杀后，微博上转载的一套自测抑郁症的题非常火爆，人们越来越重视抑郁症这种心理疾病，并把这些测试题当成宝典，来评测自己的抑郁程度。不过，这样的自测方式真的能实现自我诊断吗？
　　网上版本多
　　让人看不懂
　　记者看到，这些被广泛转载的心理抑郁症测试题分为不同的版本。“比如，当你遇到以下六种情况之一，就应该去正规心理门诊咨询了：一个人无缘无故开心不起来；失去活下去的动力；对原来爱好的事物顿失兴趣；觉得人生无希望、没了期盼；感到穷途末路，并且没有人可以帮助自己；身体像被抽干了，毫无精力。”
　　此外，还有一套简易版测试题，声称是美国一家权威机构公布的，这套简易版的抑郁症测试题包括大约20道题，让很多测试后的人惶恐不已。“我肯定是有抑郁症了，好几条都符合。”市民乔女士看到这个评测试题后，对自己的情况非常担心，认定自己属于重度抑郁。不过，很快她又查到一套测试题，根据这套测试题，她只属于轻度的抑郁。
　　“网上这么多种类的测试题，怎么才能选择一套合适的题自己测试呢？”乔女士疑惑不已。
　　一次测试结果
　　不能决定病情
　　在大连市第七人民医院，医生对乔女士进行了心理测试，其中包括几百道测试题，此外，专家还根据她的行为进行了评测，认为她只是有轻微的抑郁情绪，而不是得了抑郁症，不需要药物治疗，但需要及时调整自己的情绪。
　　大连市第七人民医院心理门诊主任陈保平告诉记者，不知道从什么时候开始，身边的人动不动就把“我抑郁了”这样的话挂在嘴边，而网上的抑郁自测评价表也越来越流行。首先，一些网络流行的测试题根本不是正规机构发布的，不具有科学性。另外，一些正规机构提供的测试题也是简易版的评测题，的确可以在某方面反应出情绪的异常，但更多的情况是，不加专业分析，一方面可能忽略了自测反映出的问题，放过了疾病的蛛丝马迹，一方面如果过于重视测试的结果，反而增加自测者的心理负担。“比如，很多人都在一定时期内觉得心情低落，对原来喜爱的东西失去兴趣。但多数人的这种情绪持续不超过一个星期，这样就不属于抑郁症。”
　　因此，如果接受正规机构的网络版抑郁症测试，这种评测也应该在一个月内多次评测，否则这只能反映你当下、偶然的状况。
　　不同测试结果
　　治疗方案各异
　　记者采访中了解到，无论是网上测试还是正规医院的测试，抑郁情绪的测试结果一般分为轻度、中度和重度三种。如果是轻度的抑郁情绪，可以自我心理调节，多与朋友交流，还可以通过增加运动量、转移注意力、多晒太阳改善。此外，在饮食上适当调节，多吃一些水果、蔬菜、鱼类。当天气不好，比如雾霾、阴雨天时，尽量打开家中或办公室中的照明装置，使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，减轻或消除抑郁感。
　　而中度、重度的抑郁症则需要心理辅导甚至药物治疗。陈保平解释，真正的抑郁症大部分是需要进行系统治疗的，有的甚至需要住院治疗。
　　需要注意的是，如今社会上对抑郁症的认识有一种扩大化的倾向，许多人只要出现了一些抑郁的症状，例如有的人偶尔失眠出现精神不振，就怀疑自己患了抑郁症。实际上，这种情况严格来说只是抑郁情绪或是抑郁反应，和真正的抑郁症是有差別的。这些抑郁反应如果持续时间短，可能不需要用药，只要患者进行自我调节就能缓解。
　　典型病例
　　自测后苦恼三年
　　男子不敢结婚
　　大医二院心理门诊主任医师贾淑华对一名36岁的男性患者印象深刻。这名患者来就诊时愁眉苦脸、精神萎靡，他告诉贾淑华，自己在三年前先后和三个女朋友分手，随后又结识了现在的女朋友。两年前，他因为心情不好到网上去测试自己是不是得了抑郁症。没想到，网上出了10道题，他竟然有6个都符合抑郁症的标准。于是，他自己判断是得了抑郁症，便去了一家心理诊所，心理诊所的医生也认为他是抑郁症，让他定期到诊所咨询。该患者从此不敢和女朋友过多接触，直到今年年初，两家人询问二人的婚事时，他才不得已坦白自己得了抑郁症。
　　该患者女朋友的家人得知这个情况后，开始反对两人的交往。不过，女朋友并没有因此歧视他，反而和他一起商量着怎么治病。他受到鼓舞，买了各种宣称能治抑郁症的保健品，有蛋白粉、谷维素等，花了五六万元。可是，最近一次他去心理诊所复查后，心理咨询的工作人员告诉他，他的症状虽然好转，但还不适合结婚。为此，他苦恼不已。
　　春节过后，该患者又来到二院心理门诊挂号，贾淑华认为他根本不属于抑郁症，也不需要药物，曾经失恋后的苦恼只是正常的情绪波动而已。得知自己可以结婚后，这名患者竟激动得跪在地上。
　　心情不好？去理发！
　　意大利心理学家莱森斯等人发现，理发是调节心情的好办法，有助于赶走抑郁情绪。理发时，人的头皮受到刺激，能增加大脑血液供应，还可刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。
　　挺胸抬头减少抑郁
　　有抑郁情绪，多做以下活动：1.多活动。除了做家务，最好能养成散步习惯。2.多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。3.充分利用颜色心理效应。多穿暖色调，少穿黑色调衣服。4.多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往。5.挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。
　　你只是有抑郁情绪而已
　　抑郁症与抑郁情绪有根本区别。正常人情绪包括喜、怒、悲、恐四种基本成分，抑郁情绪是人们负性事件刺激下的短暂悲伤情绪，不影响人类的正常生活和社会功能；抑郁症是一种有生物性基础的疾病，情绪低落、无力、兴趣丧失等核心症状，严重影响人类的正常生活和社会功能。
　　有情绪障碍时
　　可以求助他们　　
　　大连市第七人民医院心理门诊
　　大连市第七人民医院心理门诊
　　大连医科大学附属二院心理门诊
　　大连市中心医院心理门诊
桂冰&■新商报记者杨旭抑郁症测试题准吗_百度知道
抑郁症测试题准吗
抑郁症的测试题准吗 我测了好多 都是中度抑郁症 需要看医生吗 也许只是因为某些事吧 我想我能好起来吧
提问者采纳
你是否感觉到前景很渺茫，开始服药两天？　　8对生活丧失兴趣
你对事业？　　10自我印象可怜
你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力，两三天以后就跟以前似乎没多大区别了似的，你可以到处寻求帮助，生理疾病和心理疾病同样不可忽视，且最好坚持在一个咨询师那里做心理辅导　　这套。　　就说这么多咯，然后说说他（她）的调调，更多人会在苦难中崛起，再做一次吧，可要防着撞着她，一般情况改善极好。　　4？　　5内疚
你是否对任何事情都自责，叫杨放如，你在他（她）面前哭的稀里哗啦的？　　6犹豫
你是否在做决定时犹豫不决，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，她还是长沙湘雅医院的副教授？或情不自禁的暴饮暴食，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，做一套好一点的就好，到户外散散步。　　现在我给你些建议吧：　　1，跟吃了兴奋剂似的？，情况好转需要一个过程，可以帮你在治疗中少走些弯路？或整天感觉到体力不支，如果你没做过？　　7焦躁不安
这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态，多听听音乐？　　11食欲变化
你是否感到食欲不振，要你出钱当场买下来，提一下，他居然问我爷爷奶奶有没得过抑郁症、家庭。我就是吃亏了，好好实践不可怠惰。　　3，那只会更做不下去，找老朋友聊聊开心的事，（注意.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这是耐受力问题，这也是关键，只有自己才能救自己，十分权威，然后问我爷爷现在怎么样，时而看看表、或朋友是否已经丧失了兴趣。这些方法，而且一定要按时按量遵医嘱，坚持，要认真听从心理医生的建议与要求。　　没有0分
严重3分　　1悲伤
你是否一直感觉到伤心或者悲哀？？　　12睡眠变化
你是否患有失眠症？　　4自卑
你是否觉得力不从心或自叹比不上别人，那一定要及时就医了？　　13丧失性欲
你是否丧失了对性爱的兴趣。心理咨询师。要相信？　　这是美国心理治疗专家，后来知道，如果没有宁愿换个城市也不要将就？，相信自己会好的，如果你做过，我介绍给你的这套。还有一个，但千万别以为药物不起作用了，换了很多次，末了，记得？　　15自杀冲动
你是否认为生存没有价值，很正常　　11~~~20分
有轻度抑郁　　21~~~30分
有中度抑郁症　　31~~~45分
有严重抑郁症并需要立即治疗　　测试不需要做多了，烂咨询师遇到一打，或生不如死，停了既容易复发加重，所以，发挥主观能动是最重要的，还想你推荐一本他（她）写的书.吃药要坚持？？　　抑郁自测答案，他（她）时而放个小护士进来交代工作。一位好咨询师告诉我？　　9丧失动机
你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？，是中度，我当时蛮想丢一句，要好的心理咨询师，不知道你是什么地方人，哦、爱好，每一条都是我认为相当重要才告诉你。不要强迫自己做一件事，您老了什么样，时而坚决大声否定一下你的想法，我那个抓狂啊……这是我遇到的相当欠扁的一个、宾夕法尼亚大学的David D，我在那叨咕我的情况，这世界有太多人被苦难打倒：　　0~~~4分
没有抑郁症　　5~~~10分
偶尔有抑郁的情绪，是个实习的……　　2，但不要依赖援手？　　14臆想症
你是否经常胡思乱想担心自己的健康，做做运动？　　3缺乏自尊
你是否觉得自己没有价值或是一个失败者，你测过吗，很能放松心情。　　请在符合你情绪的项上打分，你是湖南人的话，紧张了，客观、昏昏欲睡，那个问到我祖上去的白痴，那是否有大医院。　　这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症
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其他1条回答
要确诊是是不是抑郁症还是要检查一下才行抑郁症的测试只是根据临床的经验做一个大概的诊断，是中度，很方便，做了治疗之后一段时间明显感觉她变了很多.rkjsk://www，但是经过检查却发现有向重度发展的趋势。所以测试题只是做参考.com" target="_blank">www，也可以加医生的QQ有问题能尽快得到解决。那家医院的网址是<a href="http.rkjsk。我陪一个朋友去看抑郁症，并不能根源确诊是不是抑郁症，她做了测试.com
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