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验证码输入错误，请重新输入　　查出得病是在2006年，至今已有十年。发现得病的那天，我的外在表现是，晚上无法入睡，害怕关灯，害怕黑暗，总觉得别人在窃窃私语说我坏话，心跳加速，莫名其妙的觉得手脚不属于自己，整个人精神和肉体分离，害怕与人交流，害怕出门，甚至，连洗澡都不敢，害怕任何自己独处的时间，也害怕任何面对别人的机会，简直是把自己逼到了死角，只想蹲下来，牢牢的抱住自己，默默哭泣。当时的我才上高中，心理疾病这个词并不流行，我妈妈带着我去区医院看神经科，吃了好些稳心，安神的药物，也许是心里作用，吃了药会好些，但却查不出任何器质性的疾病，当时神经科的主任建议妈妈，说我可能是得了心理疾病，建议去看看心理医生。我永远记得当时的我，整个人赖的不行，垂头丧气，打不起一点精神。接下来，请假，妈妈带我去了全市最好的精神卫生医院，因为我未满18岁，于是看的是儿童心理科，经过一系列的测试，结果显示我确实患上了抑郁症，强迫症，还有轻度焦虑。
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　　忘不了得知结果时候妈妈的表情，这个本来不算坚强的女人，却迫不得已的成了我的一根救命稻草，她不得不变的坚强起来，因为她的年少的女儿，比她还要脆弱。　　医生的建议是，我必须吃药，当时吃的是副作用最小的左洛复，因为我的症状已经比较明显了，所以初次服用的药量是一片。就这样吃着药，我继续回到了校园，因为当时病情的不稳定，我已经休息了两周了。回到校园，物理最难的加速度课程的学习，同学们已经学完了。我有些着急，自己是学习委员，怕学习会跟同学们落的太远。说实话药的确是个好东西，吃了以后，不安，害怕的情绪好了许多，我觉得自己是个正常的孩子了，可以跟其他的花季少女一样好好的过我的豆蔻年华。我的成绩有所下滑，从班里的第一名下降到了十几名，但心情却调节好了很多，我也不是在学习上对自己要求过高的孩子，所以觉得一切都再像好的方向发展。　　在这期间，我最最感谢的人，是我的妈妈，记得我抑郁症严重的时候，看完病，妈妈带我去海洋馆，去吃广播里听到的好吃的饺子馆，去味多美买小点心讨我开心，为了让我好起来，她是付出最多的人，她也是承受压力最大的人。　　
　　就在我们觉得一切向好的时候，由于知识的匮乏和对病情了解的很少的原因，我们私自决定停药了，不到一个星期，以前的各种不适加倍的向我袭来，严重的耳鸣，幻听，甚至出现了幻觉，天呢，这简直太可怕了，我当时最害怕的是自己会不会变成一个彻头彻尾的精神病，我好害怕，几乎崩溃的我，又一次来到了医院，医生没有责备我的无知，只是，药量一下子增加了一倍，每天都要吃两粒药了，无论如何，情况算是稳定下来了，只是副作用也随之而来，注意力的不集中，记忆力的严重下降，人变的懒惰…学习只是保持在了中等的水平。药，也成了我生活中的一部分，这样吃了两年多时间，我高考了，发挥失误的情况下，考上了一个二本。　　
　　这时，放暑假了，回到了农村的姥姥家，每次回到姥姥家都是我最放松的时候，我喜欢大自然，喜欢淳朴的姥姥，喜欢与世无争的世外桃源，一切都让我暂时忘记了外边的一切，觉得自己于常人无异，除了每天的两个药片。　　现在回想起来，觉得还挺佩服自己的，战胜了不少困难呢，这样的情况也能考上大学，其实应该夸夸自己，真的很棒吧？　　大学了，来到新的校园，说实话我心里是害怕的，不知道其他病友有没有同样的感觉，害怕面对新的人，更渴望宁静的生活，但怕归怕，学还是要上的，第一次离开家，跟同学同住，还真是不太习惯呢，心态问题，总喜欢把人和事情想的很不好，怕遇到不好的人，结果舍友还真是出现了一些矛盾，大学的日子总结起来就是，吃喝混，四年没落下什么东西，不管是知识，能力，还是人际关系，什么都没学会。一笔带过。　　在这四年，在医生的指导下，药量大概减到了一片。　　
　　毕业季，我没有像其他同学那样去努力的找工作，在亲戚的介绍下，来到了一家生产公司，做起了自己的第一份工作，很清闲，厂子里也是老人居多，人际关系其实简单的不行，就这样，我却依然处理不好人际关系，嘴笨，胆小，什么事都喜欢憋在心里，不善沟通　　
　　07年的时候，我突然失眠 了，从那以后，失眠就一直陪伴 着我，这样算下来，失眠也称得 上是一个老朋友了。后来某一天 我听说吃谷维素和维生素B可以 改善睡眠，于是便买了一些开始 服用。吃了一段时间之后发现效 果不大，于是我又将注意力转移 到各种安神补脑改善睡眠的口服 液。我记得我一下买了十盒安神 补脑口服液，我告诉自己，喝完 这些我就会彻底好起来，可是喝 完之后，我发现效果还不如吃谷 维素，几乎是一点效果也没有。　　无奈之下我想到了安眠药，　　这种处方药只能在医院买到，之 前就一直想尝试一下，但听说安 眠药的依赖性很强，就一直望而 却步。我记得有一天半夜十二点 多，我实在是夜不能寐，从八点 开始就躺在床上却一直不能入 睡，那种感觉应该超出了语言可 以形容的范畴，大概只有亲身经 历过的人才能明白其中的痛苦。 于是我立刻起来去医院，因为已 经是夜里，医院里只有一个值班 医生。医生一看我的样子，问了 我的年龄，拒绝开药给我。他 说：“年龄不到二十四岁不给开 药。昨天就有一个女孩来买安眠 药回去自杀，现在还在抢救呢， 我可不能冒这么大风险给你开 药。”　　那一刻的被拒之门外的无 助，我记得很清楚，由于现在修 学了佛法，反而感到那个医生的 做法是对的，好像是佛菩萨在指 引着我，让我不要光依赖药物， 而是通过要对治根本的业障来解 决这些问题。　　就这样，我跟失眠斗争了三　　年。2010年，高三，紧张，焦 虑。我开始寻求心理帮助，因为 我开始渐渐意识到这些问题并不 来自于身体，而是来自于内心的 迷乱。于是开始寻求心理治疗方 式。　　我找到我们当地一个具有诊 断资格的精神病医院的心理咨询 室。 跟咨询师描述症状：“最近 我感觉自己像是分裂了，脑子里 一直有两个我，老是有两个声 音，我不知道该听哪一个的。”　　咨询师通过简单诊断后，就 告诉我：“这是强迫症，最难治 愈，你这是典型的强迫和反强迫 同时存在……”　　听他这一说，我心里感觉的 确是这么回事，而且我心里竟然 感觉到开心了，好像一下子找到 困扰我多年的问题的根子了。　　咨询师给我开了盐酸帕罗西汀，六 十块钱一盒，一盒六粒。这种药有强烈 的 副 作用，对每次服用的剂量有严格的 要求。我至少还清楚的记得停药时的戒 断反应——不断的眩晕，呕吐。有一个 雨天我竟然在去买药的途中，因为超过 了吃药的时间而晕倒了。　　后来我又咨询了一个正在上大学读　　心理学的朋友，这药到底能不能吃，这 样的治疗方法究竟合理不合理。他问了 我两个问题：“在哪鉴定的强迫症 ？ 吃 的药是什么牌子的 ？ ”我如实回答之 后，他说可以。即使这样，我就继续吃 着。此后半年，我随身装着这种药。像 是一个有毒瘾的人一样，每过一段时间 就得吃一粒，吃了其实也没什么感觉， 但超过一定时间不吃，那感觉就生不如 死。真不知道它是治病良药，还是致命 毒药。　　后来到了大学，失眠 、 强迫症，外 加高三长期久坐，脖子和背部的肌肉都 十分酸痛，眼睛也酸涩难忍，这些问题 集中起来，我的信心和斗志也在一天一 天在流失。它们就这样肆无忌惮的吞噬 着我，像是一头头洪水猛兽，而我却毫 无办法，只有不可形容的无力感。　　有一天凌晨四点，我头痛欲裂，从 来没有那么疼过，从右侧太阳穴的上方 开始，一直贯穿到右侧斜方肌。我赶紧 跟班主任请假去了医院。到了医院以 后，看到很多人排成长队在那 儿 等候就 诊，我知道我不能等下去，这样一等就 不知道自己得成什么样了，因为每过几 秒钟，右侧脑子里就像被一个螺丝刀扎 了一下，扎完还要扭一扭。　　我赶紧去校医院，医生只给　　我开了一盒芬必得，然后说你这 问题还是得去拍个CT仔细检查 一下。出了校医院，我的右眼可 能是因为神经被压迫了，不断的 流眼泪，而且什么东西都看不见 了。整个人就这样一步一眩晕地 走着，我想，还是回家吧，就算 是死也一定要死在生我养我的地 方。　　联系了母亲之后，我就收拾 好东西坐车回家，一路上就一直 不停地拍打脑袋，掐自己大腿， 希望用这种方法，转移注意力， 让头疼减轻一些。　　到家就立即去了医院，辗转了几个 小时，终于拍好了脑CT，然后等待就 诊。排队的时候，由于前面有好多人， 疼痛一直没有减轻的迹象，反而愈演愈 烈。终于快轮到我的时候，排在我前面 的那位老奶奶却一直啰嗦个不停，听她 的描述好像全身上下都有问题，都需要 治疗一下，我一下控制不住地心生愤 恨，用脑袋使劲去撞墙，吓的整个就诊 室里的医生 、 患者都站起来了，医生 说：“你赶紧去看专家门诊。”　　妈妈扶着我到了就诊室，医生看我　　的脑CT 片子 看了半天。我很焦急，我 希望快点得到治疗。医生说：“从你这 CT上看，你什么问题也没有啊”。他 说：“年轻人头疼的原因有很多，我先 给你开点天麻素注射，这个肯定能缓解 头疼，但具体是什么原因导致头疼，还 得以后再仔细检查。”　　在输液之后，我的疼痛减轻 了不少，回到家之后我就睡了过 去，也不知道睡了多久。　　药劲过了之后，我又开始了 这场毫无意义的斗争。吃正天 丸、谷维素等等可以缓解头疼的 药。并且去推拿按摩、缓解肌肉 的疼痛。每每走在路上，我都感 觉脖子像是被人掐住了一样，脑 袋上像是戴了一个孙悟空的紧箍 咒，只不过这个紧箍咒不需要念 咒也能自动收紧。每天睡觉需要 几个小时才能入睡，每天出门需 要检查几十分钟才可以出门，每 天走在路上都需要不断地摇晃脑 袋来减轻压迫感。　　我不知道这样的日子还要持　　续多久，仿佛根本没有一个终 点，我开始极度绝望。　　后来我觉得我不能坐以待 毙，我要自己去找到那个可以解 决这些问题的方法，我知道，我 一定会好起来的。　　我开始泡图书馆，阅读了大量的心 理学、哲学和宗教方面的书籍，整个大 一大二几乎就没像样地听过一节课，不 是在图书馆看我想看的书，就是在上课 时用手机看电子书。包括森田正马的森 田疗法，西方的认知行为疗法，系统脱 敏疗法等等。后来我发现，其实心理学 跟哲学有着密切的联系。我又开始专读 哲学著作，读到现代灵性导师克里希那 穆提的作品，我觉得很对感觉，把 能找 到的他的著作都读了一遍。每每读他的 书，虽然很难全部理解，总有一种玄而 又玄的感觉。但正是他的作品中关于佛 学与禅定的论述，将我引向了佛法的大 门。　　后来我读到了索甲仁波切的 《西藏生死书》，在亲身对我身 边患病的人试验了书中提到的施 受法之后，我才知道，原来这一 切都是真实不虚的。我开始买 书，因为我觉得值得我读三遍以 上的书，都是有收藏价值的。圣 严法师的《佛学入门》，净空法 师的《认识佛教》，晋美彭措口 述索达吉堪布编译的《不离》。 回想以往读书的经历，似乎每一 本书都暗含着一个明确的方向 ——佛法。　　后来听了明证法师的讲座才 知道，原来这一切都是因果。受 苦，是为了离苦，一帆风顺的人 是不会意识到这些的，恶缘现 前，反而是我们修行的增上缘。　　在《不离》一书中，我得知 了药师琉璃光如来的名号，由于 身体本身就有很多问题，我就开 始持名念佛。虽然之前看了不少 佛教著作，但对于修行我自以为 还是个门外汉。后来有一天听明 证法师的药师咒唱诵，听了几遍 发现自己学会了，唱的过程中感 觉很好，就一直不停地唱诵，没 想到这一唱，根本停不下来了。　　了解得再多，没有实修，也 得不到实际利益。正是从诵咒开 始，我的健康状况开始向着好的 方向转变了。身体的疼痛开始有 缓解的迹象，睡眠似乎也比以前 好了一些，但强迫检查还是没有 停下来。这里就不说我强迫检查 的内容了，因为强迫症的症状是 可以复制粘贴的，对有这方面问 题的师兄来说，说出来反而增长 了他的强迫。　　这期间闻思修一直在保持同　　步，每天听《般若波罗密多心 经》和《药师琉璃光如来本愿功 德经》讲解，努力学习背诵大悲 咒和十小咒。由于我是一名工科 生，对物理的学习要求比较高， 我就总想着用科学来证明佛法的 正确性，事实上这需要做大量复 杂的实验。但每个学过大学物理 的人应该都做过一个实验，光的 双缝干涉实验，这个实验得出的 波粒二象性结论，让很多科学家 走向唯心，这也验证了《华严 经》中的那句话：“若人欲了 知，三世一切佛，应观法界性， 一切唯心造。”
　　我开始每天念药师佛号，但 由于自己一个人修行，有很多很 多疑问得不到解答，我就加入了 心上莲花学佛群，然后认识了随 风师兄，接着就开始了我真正的 修行之旅。　　持佛号大概一个月左右，身 体得到了明显的改善，整个人的 思维也有条理了许多，对这个娑 婆世界的世间法，也比以前更加 通达明彻了。　　我的父亲是个驴友，总是骑　　着自行车四处游玩。这时我也摆 脱了以前那种消沉的状态，开始 对这种活动也产生了兴趣。我在 网上看到那些骑行川藏线的视 频，很受鼓舞，但更让我觉得不 可思议的是，每一个在路上磕长 头的藏民，都会亲切地对那些驴 友说一句：“扎西得嘞。”我想， 所谓净土，便是如此。　　看了很多藏民磕长头朝拜布达拉宫 的视频，我得知了拜忏，拜八十八佛， 我开始拜忏。惭愧心突然升起，让我知 道我现今遇到的所有违缘都是由于往昔 所造恶业。我每拜一下，就用巴掌扇自 己一下，眼泪止不住地 流 下来，也不是 因为伤心，也不是因为难过，不知道为 什么，就是流泪。我希望现世所有我能 记得又因我而伤的众生，都能原谅我的 过错，我希望往昔所有我记不清的冤亲 债主，都能原谅我的过错。　　看，我在惩罚自己，佛菩 萨，弟子真的知道错了。　　我从来没想过竟然有什么事情可以 让我哭，因为我从小性格倔强，本身又 是男性，从十岁左右就开始不会哭了。 有时候真想哭出来，释放一下积压的情 绪，可就是哭不出来。但是，我哭了。 看到净空法师为汶川地震举行的祈福消 灾法会，我哭了，看到圣严法师的圆寂 纪实，我哭了。看到汉传佛教僧众，三 步一拜朝拜九华，看到藏传信教群众， 磕长头朝拜布达拉宫；看到行脚僧，不 捉金钱，只求斋饭，随缘为众生说法， 掩埋遇到的动物尸体，风餐露宿，不停 地行走。他们究竟发的是什么心啊 ？ 为 什么他们连自身都可以舍去，而我们却 还有那么多贪恋执着。　　我想，我就念佛吧，自度度　　他。等以后因缘成熟了，我也要 做一些这样的事情。　　一开始念佛的时候就总是 哭，后来可能是因为习惯了，就 不哭了。后来有一天听明证法师 说：“敢不敢来一次精进勇猛的 念佛。”我在心里说，来吧，让 我来挑战一次吧。　　我曾经因高三的紧张学习，长期久 坐伏案写字，眼睛颈椎和肩胛骨下部肌 肉均有压迫酸疼感，几经推拿 、 按摩 、 拔火罐等治疗，都不见好转，在这次 精进念佛中，念佛号超过一万遍的时 候，脖子就不受控制的自己乱抖了起 来，然后越抖越厉害，最后整个身体都 跟着抖了起来，停了一会，又抖起来 了，就这样反复停停抖抖持续了将近一 个小时，然后我感到原本酸疼的肌肉因 为持续运动都开始发热，眼睛也开始感 到放松，并且看东西感觉更清晰了，持 续了一会，又觉得那些发热的部位开始 变得清凉，非常舒服。　　后来我又念了一万佛号，身 体感到前所未有的舒服，心里感 到前所未有的喜悦，我很想再念 下去。　　专修药师法门大概不到三个　　月的时间，再加上积极的体育锻 炼，困扰我多年的失眠彻底改观 了，从以前一躺在床上就心烦意 乱，辗转反侧几个小时不得入 睡。到现在躺在床上，心里坦 然，在心里的佛号声中，不知不 觉地入睡，而且第二天精神十 足，头脑清醒。　　现在，失眠 、 强迫 、 肌肉酸痛，彻 底离开了我。　　曾经一度，我担心当我好起 来的时候，又会变回原来的样 子。现在我不会再去担心，因为 所有的焦虑，紧张，愤恨，不 满，我都找到了一味绝佳的对治 良药——佛法。　　不入佛门，不了其意。入 了佛门，我才知道之前所有对佛 教的看法，都是有失偏颇的。佛 法是深刻的哲学，是先进的科 学，同时也是最积极的心理学。 净空法师说佛法是一种教育，明 证法师说佛法是一味祛病良药。 而我觉得，佛法就是慈悲，不同 于执着的贪爱，是不同于玛格丽 特杜拉斯所说的：“爱是一种不 死的欲望”，而是彻底的死去， 而死亡的尽头即是重生，悲伤的 终点即是慈悲的新生。正如埃克 哈特多利所说：“生命的秘密在 于，先身体之死而死，然后发现 根本没有死亡。”　　后来有一天，我听说随风　　师兄皈依了。因为很早之前就有 过皈依的想法，再加上现在遇到 了已经皈依的人，我想，因缘已 经成熟，我，终于可以回家了。 于是我开始了解关于皈依的事 情，发心皈依。我又开始哭了， 每每想到自己颠沛流离了千生万 世、亿劫轮回，终于又能回到熟 悉的佛菩萨身边，眼泪就控制不 住地流了出来。　　弟子这样拙劣不堪，佛菩萨 却从未放弃。　　佛菩萨，弟子终于要来见你们了 ！　　去寺院的路上，我不停地自 问，我说：“佛菩萨，弟子今生 今世可不可以往生西方？如果能 的话，就给弟子一个信号吧。” 正好我看见一只小飞虫，我就 说：“佛菩萨，如果弟子能够往 生西方极乐净土的话，就让这只 小虫飞到弟子的身上吧。”　　结果小虫真的就飞到了我的 手掌上，后来它一直跟着我一起 到了寺庙才飞走，下了车我想拿 手机给它拍个照片，好向身边的 人证明我的经历，结果它一下就 飞走了。　　我顺利皈依了，一切都显得那　　么自然而然，好像早就安排好了 一样。结束之后，我在本师释迦 牟尼佛像面前礼拜，看到释迦牟 尼佛的庄严宝相时，眼泪流了下 来，我偷偷的擦掉，怕别人看 见。这一生二十多年的颠沛流离 之后，我终于找到了回家的路。　　皈依后我做了一首偈：　　百千万劫流离心，而今终得 归家路。　　我生大愿誓得果，方得来世 证菩提。　　仅以此篇献给那些正在流浪 生死、心灵流离失所的人们
　　我也不行了，唉　　
　　呼吁各位天涯的病友，我发现我们现在必须得互帮互助，齐心协力度过难关！我们要把强大的帖子转起来！因为呢我觉得都是相通的，你们发现没有，要结合的去综合的去看，不好意思以上是我转发的一个帖子，也是在这个论坛里看到的，我跟大多数人一样有着脑子不清楚，以前吃精神类药物太多了，导致现在思维常常一片混乱，语无伦次，初次进天涯发帖，望谅解！
　　楼主 现在还好吗？
11:16:25.553　　楼主 现在还好吗？　　—————————————　　昨天一边打字一边哭，今天感觉稍微好了点　　
　　@吾乃死神-10 10:54:34.893　　我也不行了，唉 　　—————————————　　亲爱的，你是什么情况　　
　　唉 我不开心 整天唉声叹气 郁郁寡欢　　
　　@去年来自己任务
15:42:57.377　　亲爱的，你是什么情况 　　—————————————　　唉 我不开心 整天唉声叹气 郁郁寡欢　　
　　@吾乃死神-11 03:46:56.737　　唉 我不开心 整天唉声叹气 郁郁寡欢 　　—————————————　　在上班吗还　　
　　@去年来自己任务
15:40:33　　@伊文
11:16:25.553　　楼主 现在还好吗？　　—————————————　　昨天一边打字一边哭，今天感觉稍微好了点　　-----------------------------　　情绪要稳定 然后建议 看医生
　　多交朋友，不要让自己的病情反复
　　可以试试森田疗法　　
16:45:20.087　　多交朋友，不要让自己的病情反复　　—————————————　　都开始害怕与人接触啦　　
　　@chenyushuai
17:45:52.267　　可以试试森田疗法 　　—————————————　　啥是森田疗法？话说层主貌似是医生呢，想问一下，经常睡觉途中或刚睡醒心跳加快，剧烈跳动，或者紧张害怕就心跳快得不行，有时候会跳的胸部很疼，是什么情况啊　　
我也是抑郁症从2005年开始的，中间的辛苦真是无法言说，现在基本差不多好了，希望内心强悍一些战胜它，我现在也开始自己的新生活了。　　
　　你可以看看我的帖子，最近我的衰老恐惧症和死亡恐惧症也犯了，去检查是明显的焦虑症和强迫症，有轻微的抑郁。很多人不相信心理疾病能影响工作和生活。我想请教你如何转移注意力，我不想今后的几十年一直活在恐惧中。
　　我也得过，不过已经好了，但对身体还是留下了后遗症。楼主这病谁也帮不了，只能靠自己走出来。我是吃了三个月的药，每天告诉自己要开心要快乐，任何时候不哭不伤心。把自己变成一个冷心的人，让欲望少些，慢慢的你就走出来了。得精神方面疾病的人通常都心胸不够开阔，偏执，爱钻牛角尖，承受能力差，所以从这几条入手找原因。
　　楼主，看了你的叙述，感同身受。我想先说，　　药物无效，只能缓解，心理疾病终究是要心药医。从你的文字，我认为你是一个缺乏安全感，可能父母要求限制过多，缺乏鼓励表扬，大多发病前成绩优异，因为缺乏安全感，拼命学习，成绩好才心安。可以说，心理疾病绝大多数与家庭密切相关，一般都是缺乏父母无条件的爱。所以要想走出抑郁，要从人格思维上去改变，不要去医院心理课，推荐不错的咨询师，武志红，曾奇峰，李宏夫
　　现在有什么症状？首先一定要吃药～三年以上！我以前高中上学也是～强迫还有焦虑～睡觉不能听声音有点声音都睡不着～最后放弃学习目标！加强身体锻炼～慢慢就好了～当然考的学校也不好～现在从事精神卫生方面的工作～
　　送上默默的祝福
　　药不能停～你要坚强～也许会有好的效果
　　楼主坚强，为了家人，生活还是美好的。
　　我认为需要多锻炼。跑步健身什么的。很多人以为精神就只需要心里开导。其实不是那样的。锻炼会增强人的精神的自制力。
　　各位楼主能和你们交个朋友吗？我曾经有好严重抑郁，后来走出来，今年我这“黑狗”忧郁又复发，其实我一直寻找一班忧郁症朋友或者什么团体集会，大家可以互相鼓励团结起来，我一直觉得自己好自负，觉得自己和这个世界格格不入，心里好多话阴影不知道能和谁说。
　　佛法？呵呵。哥的口号就是诛仙灭佛。平邪异。
　　楼主抱抱~~
　　楼主可以看看济群法师的书，既然接触了佛法必然相信因果，坦然点，楼主！都会过去的！
　　楼主,我看你其实一直依赖药物和佛经,疗法有多种,除了药物治疗还有认知疗法.运动疗法以及这个森田疗法(顺其自然哈)一般能恢复正常工作生活的人都是多种疗法结合。盐酸帕罗西汀(赛乐特)我也吃过,没多大身体反应啊,觉得挺幸福的,吃这个药每天晚上八点就困的不行　　
　　我也患有抑郁症呢，老是失眠，害怕和人交流，总想一个人待着。迷茫中。
　　楼主，我无法提供什么可行的建议。我只能说，不要怕，万一忧郁症好了你，最关键的是抛弃现在竞争性的生活，让自己活得潇洒点，就如你说的去乡下，不用考虑成绩就业等等，也许会好很多
　　我一个朋友以前也有抑郁症，他妈给他找了一女孩闪婚后屁事没有了。现在孩子都几岁了。　　
　　忧郁症就是神经系统出现问题，也就是神经病的一种，其实是脑内缺少血清素，所以忧郁症只要每天吃一粒血清素就可以了，我有亲戚在香港买药，一个月的药就一百多，吃了跟正常人一样，必须坚持吃，需要可以留言我，绝对不是广告，用人格担保，这药在国内好像没有，有也很贵，叫什么英文名我一下想不起来，信我的有忧郁症的朋友请联系我，我真心想帮你们，因为我一个亲戚就是忧郁症
　　@会飞的不是猪
17:54:52.423　　亲 我也是抑郁症从2005年开始的，中间的辛苦真是无法言说，现在基本差不多好了，希望内心强悍一些战胜它，我现在也开始自己的新生活了。 　　—————————————　　我最近又被他打败了，吃了十年的药啊，它已经是我生命中的一部分　　
　　我一男同事也得过，后来学佛后好了，不过详情不大清楚。　　
　　@小李不见飞刀
18:52:40.203　　楼主,我看你其实一直依赖药物和佛经,疗法有多种,除了药物治疗还有认知疗法.运动疗法以及这个森田疗法(顺其自然哈)一般能恢复正常工作生活的人都是多种疗法结合。盐酸帕罗西汀(赛乐特)我也吃过,没多大身体反应啊,觉得挺幸福的,吃这个药每天晚上八点就困的不行 　　—————————————　　我没依靠佛法，那个不是我发的一大段…　　
　　@jiamigou777 29楼
18:25　　我认为需要多锻炼。跑步健身什么的。很多人以为精神就只需要心里开导。其实不是那样的。锻炼会增强人的精神的自制力。　　-----------------------------　　赞同　　
　　楼主我也是，我的大脑除了睡觉的时候，其它的时间一直在胡思乱想，胆子小，害怕出丑，什么也不敢做，人懒，最近皮肤也不好，唉！怎么养活我的一家人呢……　　
　　@会飞的不是猪
17:54:52.423　　亲 我也是抑郁症从2005年开始的，中间的辛苦真是无法言说，现在基本差不多好了，希望内心强悍一些战胜它，我现在也开始自己的新生活了。 　　—————————————　　你是怎么好起来的？　　
　　千万别想细腻，复杂的东西。别看恐怖的东西。放低目标，学会知足。　　
　　@ganlin22
17:57:21.187　　你可以看看我的帖子，最近我的衰老恐惧症和死亡恐惧症也犯了，去检查是明显的焦虑症和强迫症，有轻微的抑郁。很多人不相信心理疾病能影响工作和生活。我想请教你如何转移注意力，我不想今后的几十年一直活在恐惧中。　　—————————————　　吃药的时候，感觉好的像个正常人，药一停，即刻打回原形　　
　　楼主多大了？　　
　　我希望推荐佛法和发广告的朋友们不要在这个帖子里发了，说些切实可行的　　
　　可以学会培养一个人格，简单单纯那种没心没肺的　　
　　@smallantfly
19:19:02.01　　楼主多大了？ 　　—————————————　　24了本命年　　
　　佛法不可行？我的是广告？佛只渡有缘之人。　　本来我也想说佛，内观，西方心理学很多知识来自佛教。　　看来我是多管闲事，楼主好运
　　药物治标不治本。。。
　　@秋天弟弟
19:39:53.963　　佛法不可行？我的是广告？佛只渡有缘之人。 　　本来我也想说佛，内观，西方心理学很多知识来自佛教。 　　看来我是多管闲事，楼主好运　　—————————————　　抱歉，没针对您说的佛法，是因为被私信了一个说是佛法，其实是不知道是什么教的广告搞的，觉得进来这里的人都是需要切实帮助的，利用人求助的心里宣传自己信仰的并非可靠的东西，让我不能接受，正统的佛教的确博大精深。再次抱歉　　
　　我推荐李宏夫，武志红，曾奇峰，他们一个在北京，一个在广州，一个在武汉，我真的不认识他们，哈哈。
　　我倒是推荐一本书叫戒嗔的白粥馆，每次看完，心都会静下来，想来是羡慕他世外桃源般的生活吧　　
　　楼主你如果睡着做恶梦不，平时一个人的时候是不是很害怕
　　心病还需心药医，你如果连自己的心都不敢面对的话，一辈子都好不了。　　
　　我爸去世的那年，因为没有守在他身边充满了自责和内疚，那一年情绪非常糟糕，我出现的症状跟你一样，有种生不如死的感觉。后来去看了心理医生，我记得医生开的是喜普妙（进口的），阿普措伦，还有一些中药，吃一个礼拜就好了很多，慢慢症状就消失了，但没有马上停药，慢慢减量的，大慨吃了有半年。现在快10年了，一直都没再复发。你一定要看有经验的心理医生。话说我第一次去看时医生跟我聊了40分钟，出来时还没吃药心情就已经豁然开朗了很多。　　
　　我理解，我也有，只是没你严重。怕人还怕独处。
　　@jiamigou777
18:25　　我认为需要多锻炼。跑步健身什么的。很多人以为精神就只需要心里开导。其实不是那样的。锻炼会增强人的精神的自制力。　　-----------------------------　　@tianyou-11 19:16:46　　赞同　　-----------------------------　　赞同，每天抽点时间锻炼，身心健康！
　　楼主坚强　　
　　南无阿弥陀佛，感谢楼主荐书，也愿楼主早日康复！也有两个问题，望同修解惑。　　1.楼主试过禅定吗？感觉如何？　　2.经文要念吗？难道不是悟经？因为我只悟，几乎不念。
　　我也是抑郁，强迫。这个东西有家族遗传，我一个表哥是精神病。就是疯子。母亲高中时间有短暂精神病史。我妈的外婆，精神病。我晓得的我妈那一边的亲戚至少还有三个精神病。我现在还好，就是强迫。在可控范围内。记住
独坐防心。独处不要乱想。多与人交流。　　
　　这种病不是你能够战胜的
你的敌人只是你自己而已
强烈推荐森田疗法
精髓为 顺其自然
这八个字博大精深
不要总是去逃避生活
你想要转移注意力
就去痛快的生活 生活本来就不单纯
让自己忙起来 忙起来 忙起来（重要事情说三遍）
你会发现这些情况会越来越轻
我万年潜水党
看到此帖想到高中的我
那种痛苦真是折磨到心里了
看书可以 （但是目的性太强，未免过于刻意，你没有那种经历，却要去想那种哲理）病源于生活
还要到生活中去实际中解答
祝楼主早日康复
　　抱抱，勇敢面对！我可能说的是废话，但是真诚的　　
　　可以看看中医，每个抑郁症的原因可能都有所不同，辩证施治吧，那种时时刻刻都以为自己要死了的感觉实在不好受，或许还有其他感觉吧　　
　　抱抱楼主。因为我也有焦虑症，曾经失眠一年多，整个人都非常抑郁消沉，那种感觉很痛苦很难描述。希望楼主早点好起来。
　　@u_5-11-11 20:50:23.53　　这种病不是你能够战胜的 你的敌人只是你自己而已 强烈推荐森田疗法 精髓为 顺其自然 为所当为 这八个字博大精深 不要总是去逃避生活 你想要转移注意力 就去痛快的生活 生活本来就不单纯 让自己忙起来 忙起来 忙起来（重要事情说三遍） 坚持下去 你会发现这些情况会越来越轻 我万年潜水党 看到此帖想到高中的我 那种痛苦真是折磨到心里了 看书可以 （但是目的性太强，未免过于刻意，你没有那种经历，却......　　—————————————　　觉得您说的特别中肯，有道理，真心谢谢您！　　
　　@u_5-11-11 20:58:53.743　　抱抱楼主。因为我也有焦虑症，曾经失眠一年多，整个人都非常抑郁消沉，那种感觉很痛苦很难描述。希望楼主早点好起来。　　—————————————　　抱抱你，加油加油加油　　
　　@度序一
20:58:04.813　　抱抱，勇敢面对！我可能说的是废话，但是真诚的 　　—————————————　　谢谢，用力抱抱！　　
　　@琐碎尘埃满天飞
20:27:34.873　　南无阿弥陀佛，感谢楼主荐书，也愿楼主早日康复！也有两个问题，望同修解惑。 　　1.楼主试过禅定吗？感觉如何？ 　　2.经文要念吗？难道不是悟经？因为我只悟，几乎不念。 　　—————————————　　都没试过，抱歉啊亲～　　
19:55:24.34　　楼主你如果睡着做恶梦不，平时一个人的时候是不是很害怕　　—————————————　　会做啊，睡眠质量超差　　
　　你好，站短你了，希望能帮你。
　　广州有忧郁症的朋友吗？或者有什么机构。我觉得世上没人理解患抑郁症的我们
　　重要的是:按时服药，不能随意增减药物。一出现失眠等不适及时咨询医生，不能太劳累。
　　我初中时候比较严重，吃过点药，因为有自残倾向而看过医生，夜里也曾经是经常辗转反侧夜不能寐，整个人通常第二天浑浑噩噩，精神萎靡觉得什么都没意思，所以学习早就被我抛在了一边但这也是没办法的事。何况这病一直反反复复的，又没什么人可以完整倾诉，不过在后来在我逐渐长大成熟之后这种感觉稍稍减退了，因为感觉无论怎样的反复挣扎，万般无奈，人都是只有靠自己的，旁人无法帮你，人生在世，本就孤苦伶仃，入世下世，哪怕是最亲近的父母朋友也不能，法国哲学家萨特曾说‘是懦夫把自己变成懦夫,英雄把自己变成英雄’坚强起来才是首选的道路，自己掌控自己，萧伯纳也曾说过类似的话。看到楼主在之后学佛找到自己心中的信仰，有了慰藉支撑，想到我以前也想过看看静心修养的书，接触佛学是从林清玄散文集开始的，后来它也的确给了我一些帮助，但个人对于佛学修养而言感觉是对待万物的，因为心中更好道教，注重个人修身养性，先入为主，佛学较在其后接触，自然偏于前。总之，首要是自己振作吧，心中有了信仰，有了所追寻的目标而感到不再浑噩，就有了生活的意义，与楼主共勉之
　　每个人好讨厌我，老天爷不喜欢我，为什么老天爷不带我走，面对生活中种种事好无力，我好想离开这世界。
　　你好，别这样想，你们的痛苦我们都理解，你可以站短我，把你的症状尽可能详细的描述一下，我应该可以帮到你，祝你们健康幸福。
　　唉呀，不小心点错了，是回复楼上一位朋友的，抱歉。
　　楼主这个不能全靠吃药，心病还需心药医，我的经历是病后一年发现，然后吃了些中药把身体调理好，然后经常找朋友聊天，每天经常告诉自己，你这样下去就完了，你想这样吗？每天很多次，三个月就好的差不多了。
　　我也有过抑郁症，说说我的一些个人看法，我认为抑郁症虽然是一种心理病，但和身体也有很大的关系，我不是太相信现在的医生，所以对医生对病症的诊断也持怀疑态度，我个人觉得不能太相信医生，甚至对他们产生依赖，我觉得这样不太好。　　我比较相信自己去找些类似食疗的方法，我介绍一下自己找到的方法，有三样东西，一个是芦荟，一个是桑叶，一个是莲子心。　　先说芦荟，要美国芦荟，也就是库拉索芦荟，我在自己家屋边种了几十株，要四五年的大芦荟，你可以在淘宝网上买，每天吃一片芦荟叶，要生吃芦荟肉，劈下的皮可以在高压锅里熬水吃，一直坚持吃，对整个身体都很有好处。　　再说桑叶，我在屋边种了几棵桑树，每天摘新鲜桑树叶二三十片，要健康的，不要有虫子的，洗干净，放到高压锅里熬水喝，如果你早上熬粥的话，可以在粥里放几片桑叶，粥会变得很香很好吃的，也有利于健康。桑叶对于改善睡眠很有好处，我就是用了这个方法，让我的睡眠有了很大的改善。　　最后说说莲子心，莲子心有很大的强心作用，可以在淘宝网上买到，我一两天喝一杯莲子心泡的茶，感觉对我的心慌，心乱，心跳加速很有帮助。　　以上是我的经验之谈，希望会对你有所帮助，祝你早日健康。　　
　　公朴才有的病你也有，没什么，放下一切，条件好，去沙漠野化一圈，减肥，强身，心灵也能净化。　　
　　一: 不要想一些影响情绪状态的事情，2:多运动运动，会让自己身心充实一些3:经常找人玩。4:当感觉到情绪不好之时，劲量差开当时的念想，让自己什么都不要想，去做一些或玩玩其它的事情！5:要努力让自己看到这个世界上美好的一面，抑郁的人看到的世界往往充满不少负能量的，看到负能量时，要告诉自己所看到的并不是这样的，因该是美好的！劲量转化眼里看到的世界！！且多在阳光明媚的地方，阴暗的环境下，也会让人感受到很多负面思想！！眼里看到的环境会左右你的思想！！所以劲量都接触太阳！！！
　　愿所有得这个病的人都能安然无恙。6年的折磨，期间的辗转难眠和梦魇般的自我摧残将自己从自信开朗的人变成了阴郁黯淡的鬼魅，个中滋味难以言说。
　　好帖。真的很好很好很好。正在地铁上，看的我快流泪。同样，曾经有过不算病的疾病，后来堕落，最后听闻了佛法，以后其实也没太多时间去精修，但那一年，是我人生改变的第一年。如今已经两年过去，事业已有一定成就，每天在黑暗的隧道里穿梭两地，孤独，但快乐着。快乐，是因为能在有生之年服务大众，孤独是因为每天是一个人一列车，反复做着同样的动作，一个人的动作，一个人的语言。也是这两年，我深深的爱上了这份工作，爱上了这种人生。一切感谢佛菩萨。感谢地藏王菩萨！　　
　　从来不评论，不过能遇到同病相怜的人，还是很不容易的，加油哦哦哦
　　加油，不要放弃　　
　　加油↖(^ω^)↗
　　日吧，一个抑郁症三年的中年男子，吃了大量安眠药，很幸运，抢救过来了。一个星期后我才给他做治疗的。第一次调理的时候，很意外地我在房间里点了一只艾条（这个很重要）;第二次来是第三天，好多了，与人沟通的感觉不再那么生硬;第三次是第九天，调理结束时，人已经完全不一样了！　　到现在，一年后的今天，天天高兴兴地上班，抱孙子，正常的不能再正常了。
　　我在北京，如果方便的话，你可以找我，免费调理。但是要拍照片在帖子里发，即时展示调理效果。前后照相，都能展现身体和心理的显著变化。
　　这的确是很严重的心里疾病，心里病就要心里治。当然有药物的帮助能恢复快一点的话可以建议听医生的嘱咐使用。因为我很久之前也和楼主一样的。记得04.05年的时候，当时也是15.16岁。晚上躺在床上闭着眼睛可是大脑里一直保持特别清醒特别兴奋的状态。白天又要上班没的睡，就算晚上睡了2.3个小时，白天特别想睡觉，可是晚上一到床上却依然是睡不着。时常半夜2点睁着眼睛看天花板，那种感觉真的非常痛苦。感觉整个人都要奔溃了，这个时候想到了最严重的想法，自杀，可是没有勇气，因为有最爱的亲人还有很好的朋友。就这样拖了半年，实在吃不消就回老家了，回老家了更严重，不但晚上睡不着，白天也睡不着了。那个时候就感觉天黑了就是末日来临了。那种感觉此生都不会忘记。父母也有带去医院看，小地方的医院结果诊断是神经衰弱，开了一些药物，可是依然没有用。其实那时候已经知道自己得了抑郁症了，得这种病还是要心里医。过了几个月后，有一天晚上睡了4个小时，而且是睡的比较熟的，6点醒来之后非常高兴，就出去运动。然后每天晚上约几个朋友出去坐坐聊聊天，喝点酒，后来就慢慢的好了。楼主，得了抑郁症其实和环境性格有很大的关系。虽然后来去外面打工也偶尔也会失眠，但是要调整自己的心态，这个是最主要的，而且越失眠越不能早睡，这样反而会适得其反，得不偿失。如今10年过去了，那段黑暗的日子依然记得。但是已经摆脱了那段日子。心态很重要，一定要调整的。
　　南无阿弥陀佛
　　我在北京，如果方便的话，你可以找我，免费调理。但是要拍照片在帖子里发，即时展示调理效果。前后照相，都能展现身体和心理的显著变化。
　　十年严重抑郁症，不过我已经康复啦！　　
　　@小李不见飞刀 35楼
18:52　　楼主,我看你其实一直依赖药物和佛经,疗法有多种,除了药物治疗还有认知疗法.运动疗法以及这个森田疗法(顺其自然哈)一般能恢复正常工作生活的人都是多种疗法结合。盐酸帕罗西汀(赛乐特)我也吃过,没多大身体反应啊,觉得挺幸福的,吃这个药每天晚上八点就困的不行　　-----------------------------　　你失眠多久了？我失眠快20年了，上个月医生说是焦虑性引起的，开的是瑞美隆，但效果一般，你吃那个好使吗　　
　　你怎么康复的？　　我还知道一例，在北京安定医院治疗的，效果也不错。　　我不认为是心理病，阴阳失调、心肾不交、肝郁而已。　　2013年11月，我还治过一例二十多年的轻度精神分裂症患者。
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