请问晚上经常失眠怎么办发开口梦，烦操，用脚打床

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-05 02:19 标签： 晚上经常失眠怎么办

你好经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力调理营养，适当增加一些锻炼问题会慢慢好起来的。应多食高蛋白的食物如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋類，以增加人体含钙量防止出现骨质疏松症，多吃含纤维素高的水果和蔬菜如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动防止便秘。

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你好这是梦游症，可以口服谷维素胱氨酸，维生素B1治疗调节神经看看效果。

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怎么每天晚上睡觉都会发开口梦怎么办，现在开口梦越来越频繁了

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怎么每天晚上睡觉都会发开口梦 可以决绝这病情吗 现在开ロ梦越来越频繁了 怎么办（男，25）

人体在刚入睡或是快醒时部分脑细胞处于兴奋状态,会出现做梦,如果影响睡眠质量,可服用甜梦胶囊或是佐匹克隆改善

怎么每天晚上睡觉都会发开口梦 可以决绝这病情吗 现在开口梦越来越频繁了 怎么办（男，25）

人体在刚入睡或是快醒时部分脑細胞处于兴奋状态会出现做梦，如果影响睡眠质量可服用甜梦胶囊或是佐匹克隆改善。

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