晚上经常失眠怎么办办呢?

晚上失眠一般有以下几种解决办法:

第一如果是倒时差或者是由于一个应激事件,导致的一过性的失眠可以不进行处理,因为一次偶尔的失眠不会对人体造成任何嘚损伤;

第二,如果一定要进行处理可以对这种急性的、偶尔的、短暂性的失眠,对症治疗给予安眠药物;

第三,如果已经导致失眠症已经出现躯体的症状,或者已经导致精力的下降不能够很好的工作和学习,这种长期、慢性的失眠症就要进行神经功能紊乱的治疗可以给予失眠安眠的药物,也可以给予调节神经功能紊乱的药物

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