颈椎病睡什么枕头好 颈椎病枕头选购
　&来源：　&作者：wangchunyan　&
　　近年来，颈椎病的患者人数不断地增加，甚至越来越年轻化了，造成颈椎病的发生原因除了坐姿不当之外，还有一个就是枕头的原因引起的，因为人的一生大多是在睡眠当中度过的，枕头造成颈椎病的发生并不奇怪。那么，颈椎病睡什么枕头好?颈椎病枕头选购要注意些什么?一起来关注一下相关介绍吧! 颈椎病睡什么枕头好　　对于颈椎病患者可以选择颈椎病专用枕头&&颈椎类理疗枕头，通常颈椎类理疗枕头选择木香、川穹、三七、丹参、桂枝、红花和灯芯草这些类中草药作为填充物，因为这类颈椎病枕头的填充物是中药药材，因此深受颈椎病患者的喜爱。 　　例如，川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效，对颈椎病患者缓解疼痛有很好的效果。中药枕处方，发现颈椎病常用的药忱内大多装有芳香开窍、安神镇静、休急，又有明显的抗炎、消肿、止痛作用，对神经根型颈椎病效果尤佳。 颈椎病枕头选购　　颈椎病枕头选购需要根据颈椎病人的不同情况对待。　　1、针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头，还有合适的枕头软硬度，合适的枕头的软硬程度和颈椎病的出现有很大的关系，往往太过硬的枕头会让患者出现失眠多梦的情况。 　　2、针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。但是合适的枕头高度也要重视，不应该枕太高的枕头，否则醒来时会出现头晕、头痛甚至神经衰弱的情况。 　　关于颈椎病睡什么枕头好以及颈椎病枕头选购的相关介绍就为大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一些帮助。如果朋友们对这篇文章还有更加全面的补充可以给我们的网站留言哦!
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家居市集&今日推荐得了颈椎病用什么枕头好？
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健康咨询描述：
听说得了颈椎病以后睡觉用的枕头都有讲究，具体是些什么讲究呢？
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医生回复区
得了颈椎病睡什么枕头好?下面，长沙南方年轮骨科医院的专家为大家介绍颈椎病应该选用什么样的枕头才有助于颈椎病的治疗与恢复：1、枕头形状：枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。2、枕头高度：颈椎病睡什么枕头好?枕头的高度究竟多高才合适呢?一般讲，枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致：习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。3、枕芯填充物：以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强，而且在使用时可以随意调节枕头高度，是比较理想的枕芯填充物。荞麦皮的优点是价廉、透气性佳。绿豆壳最适用于夏天，不仅通气性能良好，且有清凉解暑之作用。海绵和塑料气枕透气性差，不宜使用。
云山观瀑爱心医生
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注意使用合适的枕头。枕头是维持头颈正常位置的重要工具。枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜
你好，得颈椎病后使用的枕头，只要高度合适，都可用。临床上目前还没有报道关于使用什么枕头就能把它治好的。要明确的是：颈椎病是因神经、血管、脊髓及周围组织被卡、压，造成循环障碍而引起的一组症候群。故要治愈它，须把卡、压处松解，才有可能。建议尽早治疗，恢复健康。
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最关键还是枕头的高度。
首先要了解自己的睡姿，仰卧？侧卧？还是俯卧（还真有很多人是俯卧的）？然后挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。中立即不仰不屈不侧偏。这样才能保证在睡觉时颈部的肌肉得到充分的放松。如果过高的话，颈后部的肌肉和韧带会受到整晚的牵拉而导致过度的紧张；过低的话因颈部和头部的承托力不够，需要颈部肌肉不自觉的用力来维持头颈的平衡而最终得不到放松。长此以往易出现颈肌劳损甚至颈椎骨质增生。理想的状态是头部、颈部都有一定的承托但又不至于颈椎过屈过伸。
可以想象一下，头部和躯干之间通过颈椎相连，就像是一根棍顶着一个球，单纯靠骨质支撑是不够的，这就需要颈肩背部肌肉来维持头的稳定。在一天的生活中，颈肌长期处于紧张状态，在阅读、面对显示器时因需要长时间的固定，颈肌的疲劳感尤其明显。如果到了睡眠的时候，颈肌仍然得不到休息，后果可想而知。
商场卖枕头的都在床上用品的专区，所以一般都有床。千万不要不好意思，一定要在床上亲身试用，并尽量模仿自己最常用的睡姿。如果有朋友或家人陪伴就更好，可以请他们在旁边观察你枕在上面的时候颈椎处于什么状态。反复不同产品的试用，最终一定有一款适合你。
材质方面个人推荐乳胶的，不软不硬，能自然回弹。还能根据头颈的曲度做成造型。
荞麦皮的也不错，我小的时候用的就是。但是市场上的荞麦皮枕头都是统一规格的，不够定制化。当时试用后觉得太高就放弃了。如果可以买到散装的荞麦皮，自己灌注到枕芯中就极佳了。
刚换枕头的前几天，会有些不适应。尤其是习惯了高枕的人，甚至会失眠。但很快就好了。
以上经验是根据专业知识和个人体会得出的。两年前买到一个比较适合自己的枕头，后来就又买了个一模一样的带到单位值班房自己专用。家人受我的影响都换了枕头，所以现在家里每个人的枕头都不同，而且从不交换来用。
tempur。强调一下，以下案例仅为我个人体验，我无法保证这个枕头对其他人是否有效，请各位谨慎判断。我几个月前因为不正确的睡姿和坐姿，颈椎持续疼痛达1个月之久，尝试了各种方法，也去了医院，看了病，试用了各种药，均无果。后来抱着试试看的目的买了Tempur。本来考虑买千禧，但实际试验了几次，选了Original，L号。第二晚后颈椎疼痛消失，到现在大概2个月了，再也没疼过。关于tempur，首先必须要去试，不同的枕头侧重不同的睡姿，侧卧、仰卧甚至俯卧都有对应的型号，另外得找一个比较靠谱的售货员，我先后在燕莎奥莱、赛特和新光天地的tempur柜台试过，最后新光天地的营业员在型号和尺寸上给了我比较靠谱的建议。我后来试过400-600元左右的所谓”记忆海绵枕头“，就是在特力屋卖的那种，首先同样的体积，那枕头比tempur轻一半以上，其次躺上去感觉完全不同。所以我的建议是别买其他牌子的”记忆海绵“枕头。
@李宵萌 感谢修改意见 因为是手机码的 一时兴起没在意细节 过失过失明确告诉你答案：Tempur Pedic不要考虑别的枕头了，没有显著效果记忆枕的始祖，可以说秒杀市面上一切记忆枕，我正在用的是curve枕，全睡姿兼容用了之后一年之内从未落枕，尽管睡姿奇葩经常打把式但每天起床依旧无恙，哪里都不疼（之所以有人黑记忆枕以我之见应该是被200左右的廉价产品折磨之后得到的片面结论）因为我没有关节病所以缓解疼痛效果无从验证，官方并未给出夸大宣传，只是说不会加剧疼痛，很中肯了我只说个人感受，为了避免广告嫌疑更多信息就请题主自行谷歌建议直接从美国海淘，选枕头一定要定睡姿，睡姿选错了拿到的枕头只会加重痛苦tempur还有床垫的，两万左右价格大约400~600，国内买没找到什么靠谱商家，建议上tempur中国官网自行联系再次声明不是广告，注意一定要仔细阅读官网（美国）说明进行选择
每个人合适的枕头不一样，要去商场试试。我现在用的是tempur，当时去商场试完之后家里人买回来的型号大小都不一样，专业一点的售货员都会让你躺上去感受之后再给你购买的建议，因为每个人习惯的高度不一样，枕头分了s、m、l几个大小，习惯的睡觉姿势不同分了千禧、欢悦等等好几种，还用几种不同的硬度。买的时候售货大姐一直强调的一点，保护颈椎的枕头要在躺下去之后能对脖子有很好的支撑作用。枕头是一方面，还有白天也不要给颈椎太大的负担，坐姿很重要，可以到优酷上搜一搜正确的坐姿，电脑电视看久了起来活动活动也是很好的缓解和放松，不要觉得没什么，健康就是靠这一点一点的注意。最关键还是要经常锻炼，打羽毛球，游泳都很有效果，这才是治本。说抽不出时间去锻炼的，迟早要抽出时间去医院。
仅限个人经验仅限个人经验我得颈椎病很多年了，期间买过各种枕头，记忆枕，海绵枕，荞麦枕等等，但是睡起来都不舒服，第二天起来还是会颈椎累的感觉根据医生提示，简单做了一个枕头，大毛巾折叠，放在颈椎位置，高低可以根据个人情况自己折叠感觉舒服合适的高度，托起颈椎，网上睡觉尽量只使用仰卧目前看来，效果的确是好过我之前睡过的很多枕头
作为一个卖过记忆枕的人，进口的我不知道，反正国内的千万别买，你们知道有多暴力么？号称什么人体工程学，难道工厂负责打版的老师傅学了工程学？另外不匿了
所谓的好枕头让你的颈椎和脊椎保持同一水平面，这其实是非常理想化的。你看枕头广告的宣传图是这样的。咋看很合理，可是仔细想，你仰卧和侧躺对枕头的高度要求真的一样高么？还有下图那个不是杨过吧？贴床的那只手去哪里了？还有腰与床之间的空隙是怎么回事？因为本人是全睡姿解锁的，所以定睡姿买枕头对我个人来说不能接受。长期保持一种睡姿对脊椎造成的负面影响可能更大，经常调整睡姿会减轻脊椎的压力。我的方法是在床上留一些道具之类（不是那种道具！不要想歪！），方便你在调整姿势时，可以借助这些寝具作为身体的承托支点，减缓对颈椎的压力。我个人比较喜欢抱被子或者小枕头。枕头最好不要规则的，应该有高有低，方便你调整睡姿时选择不同的高度。例如中间有凹陷的那种。仰卧可以枕中间，侧躺可以选择两边稍高的位置。枕头宁愿买矮不要买高的，因为矮的还是可以垫高调整。枕头的面料和材质也很重要，我个人不喜欢慢回弹，海绵乳胶枕之类。一来枕头不透气枕着热，夏天非常不舒服。二是虽然侧躺枕头和脖子贴合得很好，但是压着脖子的大动脉你会一直听到自己的心跳声。睡姿的练习也很重要，因为切换睡姿你可能需要不同的道具，把这些道具准备好并练习成下意识的动作，有利于你晚上切换睡姿的平滑过渡。平时在各种睡姿的情况下，观察颈椎的压力点。例如右侧躺因为躯干向右倾斜，所以你脖子左边到左肩膀的肌肉会拉伸，而且颈椎有一定程度的扭曲，这时候你就要找到一些舒服的支点支撑躯干，减缓躯干倾斜带动的颈椎扭曲压力。以上这些技巧纯属个人经验。枕头也是适合就好，没有银弹的。本人没有什么高大上名牌枕头，只是中间凹陷的棉花填充枕头，不超过100块，软硬适中，比羽毛枕头硬一些，套一个薄棉布的枕头套，底下会垫一本400页的书（一直没有好好看过的《编译原理》）。偏好右侧躺，偶尔仰卧左侧躺。枕头可能没有你想像的那么重要，因为室温，床垫，环境，生活习惯，压力和情绪这些都会对睡眠和颈椎产生较大的影响。所以不要认为枕头能解决所有睡眠和颈椎的问题。
在知乎上看过很多次类似的问题和答案，但居然都没人提到半圆木枕~三四年前看了一本书，日本人写的，讲西胜造的西式健康法的(更新：终于找到那本书了，甲田光雄《简易脊椎健康法》。)，里面有提到睡半圆木枕对脊椎好。当时心血来潮就上淘宝买了一个，店铺里介绍好像说是外销韩国卖得不错的。几十块钱人民币而已。买回来用了几次，觉得不太习惯，因为是垫在颈部使用的，就收了起来。最近一年，不知道是不是因为低头看平板和手机太多，经常感觉颈椎不舒服，还打算是否买个更好的枕头，但一看到价格，突然想起那个半圆木枕。翻出来坚持用了一个月，感觉很好，就一直坚持用到现在。当然同时备有一般的软枕，躺在床上看书就垫软枕，睡觉时才换回半圆木枕。感受是：书里说的人体颈椎等等问题其实跟脊椎有非常大的关系，对我来说还是有道理的。像我这种从来不运动又有各种不健康生活方式的人，就靠睡觉时调整放松。偏偏我的睡姿长期不正，总会蜷成一团，睡醒后反而周身不舒服。换了半圆木枕后，因为不好侧睡，居然纠正了我的不良睡姿。每天躺下时把半圆木枕垫在颈部，肩膀也会很放松，早上醒来再没有觉得周身酸痛的情况，反而觉得很放松，即使我睡前看了n个小时书脖子极度不舒服，睡了一觉就觉得恢复过来了。当然，也很可能是因为我长期睡姿不正的缘故，不一定跟枕头有关系。但对我来说，半圆木枕真是便宜实惠的睡眠宝物。洗过，暴晒过，可反复使用，目前还没有变形。体积不大，质量很轻，就是不能折叠~
枕头的确重要,但使用方法更重要。肩背部和脖子之间不要有空隙，枕头足够大会舒服些，颈部肌肉会放松。不过，保护颈椎，我最推荐定期的锻炼和按摩。
现在用的龙层花枕头，醒后再无肩膀颈椎不适，遂买来送男友，送父母。。。。
原来那么多人都赞同不用是最好的，哈哈，这也是我的答案，真的不用最舒服~~~不过我之前看病，医生是让我睡觉的时候把背部靠肩的那部分也一起和头放到枕头上去，我试过这样也挺舒服，就是睡着睡着位置可能就移了
基本原则：让你的颈椎保持原样，肩膀不受压迫！分三种情况：1、侧睡-&选择让你头不歪着的高度，软硬适中的枕头；（因人而异）2、仰睡-&不太需要枕头，如果床垫比较软，就加个薄一点的枕头；（通用）3、趴睡-&选择面积大一点的枕头，让你的胸部也在枕头上，不至于头向后仰。（不推荐哈~）
颈椎问题，特别主要网上推荐的颈椎操，如果做不恰当可能引起反作用；比较有效的锻炼是模仿仙鹤的动作，以下巴带动头部缓慢地在垂直于地面的方向上画圆——来源于古代养生动作。另外，睡眠选枕头在目前的情况下有些苦难，因为很难保证睡姿不变。在办公室选一把人体工学的椅子，并且把笔记本架起来可以起到局部的改善；张同学有时间也可以到我们西直门办公室体验一下我们的一体化人体工学电脑座椅哈（小小广告一下）。
我比较喜欢用一个薄薄的舒服的被子，自己叠一个枕头——高度可控，形状可控，脏了还可以换一面——有很多面的actually
个人亲身体验，不睡枕头是最好的。以前喜欢用很厚实的枕头，因为做互联网，你懂的，颈椎很快就不行了。于是尝试不用枕头，不到1各月，颈部不适的症状就没有了。现在我一般睡很薄很薄的枕头，平时多注意颈部保健，如果工作不是太忙，基本不会犯病了
曾经接触过一点皇朝家私，不过主要是家具方面，现在正用他的记忆枕，不是广告哈，枕头是其他工厂过来的，质量也就那样了，应该是纯天然乳胶枕更好，只是国内100%天然乳胶的东西基本是没有的，原因就是材料太贵。。我拿到的资料有些说乳胶材质的，可能会引起过敏，有些说可抑菌，再具体的情况就不清楚了；乳胶用久了容易变硬，但是否是因为不是纯乳胶的原因，这个我也不清楚。。。一次家具展看过美国的一款枕头，新开发的材料，好像是乳胶和硅胶，好Q的手感，据说不会过敏。。记忆枕的弧度比较符合人体工学，我用记忆枕前两天不太习惯，后来就觉得挺舒服的，就像@初洋说的，颈椎得到支撑，好像肩膀肌肉能得到很好放松一样，香港也有一些枕头上有给习惯侧睡者预留的两个耳朵的小坑。有听说过能改善打鼾畅通呼吸，我不打鼾所以不太清楚，不过的确感觉呼吸还挺通畅的。什么记忆枕比较好，这个也不太好说，模塑工艺较好，聚氨酯纯度高的好，不过纯度高也可以通过添加其他材料得到高纯度的数据，另，纯度高枕头也会硬。如果要挑选记忆枕或乳胶枕（两者形状类似），宽度最好比肩宽宽二十公分这样，要不一翻身就掉下枕头了。一般会介绍说高度大概是一个拳头这样啊什么的，这些都是浮云，只有自己试了才知道是否合适自己。最后是如果要买记忆枕，也可注意下甲醛含量，如果有质检报告的话。
良好的睡姿，每天的颈部锻炼，加定期中医推拿按摩
枕头选择要注重高度、枕芯和面料，也就是所谓的三要素。那怎样使用枕头才是最科学的呢！一般男士喜欢使用硬高的枕头，随便靠在枕头的边缘就开始睡觉，其实正确的睡姿是颈部也放在枕头上，避免颈部悬空没有重量支撑久而久之会劳损。最好是颈椎和枕头要贴合，这样不仅能可以保证颈椎友好还能得到充分的睡眠，也避免了颈部受凉容易换上风湿等症状。对于喜欢软枕头的人来说，一般都是女士比较喜爱。一个软乎乎的枕头在睡眠的时候放在头下，或者把枕头靠脊背后侧推得高一些，使其与颈部的生理弯曲相吻合，以保持颈椎的自然弧度，这样，也可以达到既防止颈椎病发生，又有利于睡眠和解除疲劳的目的。对于喜欢仰卧的人来说，枕头最好选择低一点的，一般在6～9厘米较为适合；喜欢侧卧的人，则适合使用高一些的枕头，大约在9～12厘米左右，枕头高度的选择还是要因人而异。另外是材质，要选软硬适中，有支撑力，持久不变形的。市面上的记忆枕虽然柔软，却不持久～使用几个月就会塌下去造成颈椎悬空。最好的选择是天然乳胶枕，东南亚进口为宜，真正正品的天然乳胶，而非工业杂胶烂胶，价格300来块。国产的猫腻太多了。。另外～顺便吐槽几句。。国人大部份是宁愿买名牌包或山寨名牌包，豪车豪宅，喝酒抽烟，也不愿买个好枕头。。总要等到颈椎开始不舒服，闹毛病了，才愿意花钱治疗。几百块的枕头觉得没必要，几万块治疗颈椎病又心甘情愿～～～
其实颈椎有问题的话，尝试一段时间不用枕头，是最有效果的。
荞麦皮，有奇效。买什么样的枕头对颈椎最好？_枕头吧_百度贴吧
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买什么样的枕头对颈椎最好？收藏
《释名》曰：“枕，检也，所以检项也”，意思是枕头是用来枕垫和约束颈项的，是保持颈椎健康的良方。不合理的枕头是引起颈椎病的罪魁祸首！现代人颈椎病高发，与日常工作用颈习惯是有关系的，但真正的元凶是睡觉时使用了不合理的枕头！白天长时间的面对电脑、伏案工作，会造成颈椎弧度轻微变直，但颈椎在白天还处于活动状态，不会造成严重伤害；夜间睡眠时，不合理的枕头每晚都在伤害着你的颈椎，如果枕头合理，人们每晚都会依托枕头对颈椎弧度进行修复，弧度正常了，颈椎自然健康。因此，引起颈椎病的真正元凶就是你的枕头！什么样的枕头是合理的呢？测试枕头合不合理的方法很简单：仰卧睡眠时，如果头部重心是落于后脑的，那这样的枕头一定是会伤害颈椎的。合理的枕头仰卧时头部能微微后仰15度，贴合颈椎的正常弧度，并且提供足够的支撑力。如果枕头合理，人们每晚都会依托枕头对颈椎弧度进行修复，弧度正常了，颈椎自然健康。拥有自主专利的沛源天然乳胶颈椎枕，结合并发展了古枕“枕颈”设计，利用天然乳胶柔软透气、支撑力强的天然属性，在舒适睡眠的同时对颈椎提供强力支撑，有效恢复颈椎弧度，物理复健颈椎。
同意楼主的话，小店就是在经营记忆枕的
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楼主写的软文不错，顶一下
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颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。外文名Cervical pillow地&&&&区，，中国
颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。颈椎气流枕
枕头过高：会使颈部压力过大，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、、及等脑神经衰弱的情形，容易发生骨质增生，引起落枕、颈椎病。
枕头过低：会破坏颈椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成充血肿胀，从而影响呼吸。枕头过低还会使颈部与肩部在醒来后出现酸痛，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
所以枕头不宜过高或过低，以能维持人体生理曲线为佳，一般讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8～10厘米为宜，或按公式计算：(肩宽 -头宽)÷2，而在枕的两端应比中央高出10厘米左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕两端高度可消除这一不良影响[1]
如何选头，一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的，使工作学习生活一天的人们， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、的疲劳。
颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。
颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。市场上的颈椎枕头， 通过独特的设计，患者不但能够仰卧，就是侧卧也非常的舒服，而且也对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳， 放松身体！这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。比的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和枕头类似。有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。枕芯舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。
其他枕头填料：如残茶、、、或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。
随着科技的进步，市场的繁荣，一些用高档填料枕芯制作的枕头也相继面市，这里给读者做一些简单的介绍。羽绒是指长在鹅、鸭胸部下面起防寒作用的柔软绒毛，在显微镜下看，每根绒丝均为三角形骨架结构，能随气温的变化而自然地收缩膨胀，从而产生调温、调湿功能，透气性高，可给人体提供干爽舒适的“小环境”。三角型结构还可使羽绒吸收大量空气，羽绒枕便因此有了其他枕头难以比拟的蓬松度。另外，羽绒纤维有强力的回复弹力，使用一段时间后用力拍打，便会恢复蓬松原状。但羽绒枕价格不菲，市场上出现了一些低含绒量(10%左右)的羽绒枕，价格较低，使普通工薪族也能领略羽绒枕特有的蓬松舒适感。人造纤维轻软、有弹性的特点使其成为枕芯制作的低成本材料，但化纤的出身使其在天然透气性上差。不过，科技的发展很快弥补了人造纤维的这一缺憾，在人造纤维的内部贯穿一条至数条孔道，从而使每根纤维内能够储藏更多的空气，以此制成的枕芯便具有了更好的弹性及透气性，这就是人造中空纤维枕。具有弹性好、价格低、易清洗、防霉防虫等优点。是市场上出现的新一代枕具，由于采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成，这种枕芯由于是纯天然的材质，不同于其他人工合成的泡沫、海绵类材料，无毒无味，对人体无不良影响。而且，乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合对纤维过敏者及气喘病人使用。另外，经发泡处理的乳胶枕芯透气性好，枕上去无闷热滞重之感。还有，特殊的加工过程使乳胶枕芯易于造型，可以 根据颈椎的特点制造不同形状的枕头。由于材质因素，乳胶枕的价格较其他品种的枕头略贵。选择时， 要注意市场上关于乳胶枕的叫法有些混乱，一些人工合成的泡沫、海绵枕也被称之为乳胶枕，购买时应询问清楚。是一种有利于的枕头，硬质与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子下面。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。中药颈椎枕就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。
而市场上所销售的药枕，保健枕的种类很多，但有些忽略了维护颈部的生理弯曲，保持颈部组织休息的关键因素，而且内部药物作用时间短，需经常更换，加之价格较高，所以一般收入的消费者难以接受。需特别注意的是，有些药枕还有一定的不良反应，会产生头晕、胸闷、乏力等症状。另外，有些枕头的外套还可能会导致少数人过敏，所以，选择枕头时一定要注意它是否会对人体健康产生影响。所以，选择时一定要仔细甄别。它既不抬高头部，又托起了颈椎。这种最佳生物力学结构使颈椎骨骼、肌肉、韧带、血管、呼吸均处于最佳状态。颈前皮肤舒展利于血流，无皱纹。它是经过对人体骨骼的反复测算，并经过骨骼画线和临床X光片的反复验证，其高度极其大小、硬度、表面弯曲度等均经过精确计算，从而确保颈椎正常生理弯曲。记忆枕是用温感记忆棉这种材质制成的，记忆棉是上世纪六十年代由（NASA）的下属企业美国康人（HEALTHMAN）公司所研发，是一种开放式的细胞结构.具有温感减压的特性.也可以称作为是一种温感减压材料。美国康人（HEALTHMAN）公司把这种材质应用在航天飞机上。为了绥解宇航员所承受的压力，保护宇航员的脊椎，特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也最危险。为了保护航天员的安全，故发明了这种材料。他与GPS（）并称为太空科技的两大发明。21世纪最大的科学将是生命科学，太空科技为人类生命科学的研究做出了巨大贡献。九十年代初，Fagerdala公司再次开发为民用（医用）产品，最先在医疗急救、监护系统得到广泛的推广应用。然后在发达国家，特别是像日本等注重健康的国家迅速普及。
记忆棉枕这种材料的(Open-Cell)分子在受到外力压迫时会发生“流动”(Flow)而移位以贴合施压物的接触面轮廓，从而将压力均匀分散至整个接触面，而当压力消除时会慢慢恢复到原来的形状，所以这种材料最初时也被称为“Slow Spring Back Foam”(慢回弹泡棉)。在地球回弹速度在1-2秒为最佳，在太空回弹速度在6-12秒左右最佳，NASA的Ames ResearchCentre将这种材料全面应用于其新的飞机座椅设计，不但能在意外事故时对乘坐人员提供良好的冲击力保护(特殊配方的记忆棉，可以吸收90%以上的冲击能)，而且可以改善增加乘坐人员长时间飞行中的舒适性体验。所以这种枕头可以给颈椎营造一个舒适的环境，从而达到保护颈椎的作用。这种枕芯是一种具有特定功能的特殊枕芯，一般主要用于，和的使用。这种枕芯是采用优质海绵经过整体度量电控一体化切割，特别是在高温下采用特殊热压缩处理技术和零压力测试技术，形成特制热压缩海绵，这样做的特点是：
1，枕头不易变形：保证了颈椎枕头的外形不易改变，密度高，长久保持枕头处于一个合理的高度，这样保证您在睡眠中颈椎始终处于一个舒适的高度，不因为睡眠中枕头的变形或者弹性减弱引发落枕或者影响颈椎关节的稳定性，从而诱发或者加重。
2，保持睡眠时始终处于零压力状态：特制热压缩海绵一般都需要采用零压力软件测试技术，制作过程中对每一个枕头的软硬度严格把控，有效把人体压力化解为零压，抵消反动力，提供最平均、真实的支撑，使睡眠时长时间接触的部位处于无压力状态，有效促进，消除颈部疲劳及酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数，提供一个完美的睡眠。颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要注意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。
长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧.
对于颈椎类理疗，具备一定的承托力度的枕头是比较好的，只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。
A 针对不严重颈椎病人群：蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显，颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构，而头部部分是3层调节，这样的好处是根据情况自行调节就可以，颈椎病比较严重的，可以试用1层并加大牵引力度，不严重的，试用三层就可以，进行适度的牵引调整。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药的护颈套枕，牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，医生一般会建议您去牵引的，但是医院的牵引是吊拉机械牵引，比较野蛮，反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的，所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的，推荐护颈套枕，直径大，牵引力度大，最好后面加上扁枕或其他凹形枕。[2]枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品，人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“”，枕芯内的气息却不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中最不干净的地方之一，特意制作的枕头晒袋专门用于家庭方便晾晒自己的枕头。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以建议您的枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次，最好每周都晒一次。由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。[3]
对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具，这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证，又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当，不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此，枕头的高低必需引起高度重视。[4]
俗话说“”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织可向前突入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。
由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。理想的对具有保护效果的枕芯应该是，建议颈椎不好的人选择用高热压缩海绵做成头，因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，所以是各种枕头中最合适的，最符合人体工体学原理，并结合磁矿石形成的作用，三位一体，更有利于改善颈椎不适，有效改善血液循环，消除颈部的疲劳及酸痛，减少睡眠时产生的不必要的翻身次数。为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中，无弹性（较好）、长方形。由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异，以确保维持颈椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿（仰、侧卧）。[5]
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