颈椎病该如何选择枕头_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
颈椎病该如何选择枕头
上传于||文档简介
&&颈椎病该如何选择枕头
大小：58.75KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢颈椎病睡觉不枕枕头好不好
患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，所以，下面就让小编为大家介绍颈椎病好不好。
1、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？
据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。
2、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？
专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
3、那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢？
枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑等情况，或是睡觉睡到一半感到脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
理想情况下，每次小睡逐渐延长到1-2小时，也会让宝宝夜间睡得更安稳。对于小月龄的宝宝，白天的睡眠也一定要保证，“白天不睡留着晚上睡”的观念是错误的。孩子在疲劳状态下更难以入睡，白天的浅睡眠也可以帮助他恢复精力，反而能让宝宝晚上睡得更安稳。宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。方法是：尝试让宝宝醒得更久一点，以逐渐延长宝宝小睡的间隔时间。
宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。方法是：尝试让宝宝醒得更久一点，以逐渐延长宝宝小睡的间隔时间。理想情况下，每次小睡逐渐延长到1-2小时，也会让宝宝夜间睡得更安稳。对于小月龄的宝宝，白天的睡眠也一定要保证，“白天不睡留着晚上睡”的观念是错误的。孩子在疲劳状态下更难以入睡，白天的浅睡眠也可以帮助他恢复精力，反而能让宝宝晚上睡得更安稳。
对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。方法是：尝试让宝宝醒得更久一点，以逐渐延长宝宝小睡的间隔时间。理想情况下，每次小睡逐渐延长到1-2小时，也会让宝宝夜间睡得更安稳。对于小月龄的宝宝，白天的睡眠也一定要保证，“白天不睡留着晚上睡”的观念是错误的。孩子在疲劳状态下更难以入睡，白天的浅睡眠也可以帮助他恢复精力，反而能让宝宝晚上睡得更安稳。宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。
方法是：尝试让宝宝醒得更久一点，以逐渐延长宝宝小睡的间隔时间。理想情况下，每次小睡逐渐延长到1-2小时，也会让宝宝夜间睡得更安稳。对于小月龄的宝宝，白天的睡眠也一定要保证，“白天不睡留着晚上睡”的观念是错误的。孩子在疲劳状态下更难以入睡，白天的浅睡眠也可以帮助他恢复精力，反而能让宝宝晚上睡得更安稳。宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。
对于小月龄的宝宝，白天的睡眠也一定要保证，“白天不睡留着晚上睡”的观念是错误的。孩子在疲劳状态下更难以入睡，白天的浅睡眠也可以帮助他恢复精力，反而能让宝宝晚上睡得更安稳。 宝宝的夏天午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反。对于那些白天每次只睡很短时间（20-30分钟）一天睡很多次小睡的宝宝，在 6个月后可以尝试让他每次小睡的时间更长一些。方法是：尝试让宝宝醒得更久一点，以逐渐延长宝宝小睡的间隔时间。理想情况下，每次小睡逐渐延长到1-2小时，也会让宝宝夜间睡得更安稳。
你好，根据你描述的情况，正常情况下，孩子趴着睡对宝宝的头部发育是有好处的。但是孩子长时间趴着睡会压着孩子的心脏，对孩子的心脏发育是不好的，建议最好不能让孩子长时间趴着睡。
刚出生的婴儿头部相对较大，几乎与肩等宽，平卧、侧卧都很舒适，所以不建议用枕头。如果给新生儿用了过高的枕头，反而容易造成其颈部弯曲、呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。建议宝宝3个月后慢慢开始使用枕头。
宝宝晚上开灯睡觉容易降低宝宝视力，对眼睛发育很不好的，长期下去还可能造成宝宝暴躁的性格，要让宝宝养成从小关灯睡觉才可以，尽量也少让宝宝用手机看视频，宝宝眼睛发育尚未完全，经常用手机看视频对眼睛伤害也很大。眼睛散光的症状有视觉疲劳，眼睛酸痛头疼等，如果不能确定建议还是到专业医院检查。
宝宝晚上开灯睡觉容易降低宝宝视力，对眼睛发育很不好的，长期下去还可能造成宝宝暴躁的性格，要让宝宝养成从小关灯睡觉才可以，尽量也少让宝宝用手机看视频，宝宝眼睛发育尚未完全，经常用手机看视频对眼睛伤害也很大。眼睛散光的症状有视觉疲劳，眼睛酸痛头疼等，如果不能确定建议还是到专业医院检查。
亲，侧睡是正常的，宝宝会选择自己觉得舒服的体位睡觉的，不用刻意纠正的，我家宝宝一直也是侧睡的。
相关词条709
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8> 颈椎病患者到底能不能枕枕头
　　人睡眠时，头颈下枕枕头是很必要的。但门诊调查显示，时下颈椎病患者人群中普遍存在着一个共性思想误区，那就是“颈椎病患者不能枕枕头”，甚或“不枕枕头才会有助于治疗颈椎病”。颈椎病患者到底能不能枕枕头？
　　为了证实其是否科学，我们请教了的白云起博士，下面听听专家是如何解答这个问题的吧。
　　造成颈椎病的主要原因
　　专家表示，如果把具有生理前凸的颈椎比作帆船的风帆，那么附着在其周围的肌肉、韧带等软组织就像是一根根缆绳。一方面，当颈椎间盘开始老化、支撑能力下降；另一方面，由于长时间的姿势不当或持续性劳损以及风寒刺激等原因，肌肉、韧带等软组织也会发生老化，其力量和弹性均会呈现不同程度的下降，而其所承受的负荷却在不断增加，久而久之，失去代偿能力，形成恶性循环。
　　这些原因最终会导致颈椎力学平衡遭到破坏，关节的活动度会增大，颈椎变得不稳定，这时其周围的软组织需要用多于正常情况下几倍力量才能保持颈椎的稳定性。
　　颈椎病患者有必要枕枕头
　　由于人体具有很强的代偿能力，颈椎会不断通过调整颈椎的生理前凸来协调颈椎周围软组织的拉力和关节的应力，以重新塑造颈椎的力学平衡，正如临床所见，约有90%以上的颈椎病患者都出现颈椎生理前凸消失或异常。如果诱因不去除，很快短暂的力学平衡又被破坏，久而久之，一旦超出人体代偿能力极限后，就会出现颈椎病的临床表现，如颈项痛、颈部板滞感、头晕头痛、手麻等。
　　由上述举例说明我们不难看出，颈椎病是由颈椎力学平衡破化而引起的。那么，对颈椎病的治疗关键是要恢复颈椎的力学平衡。
　　由于人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，所以枕头对恢复颈椎力学平衡起着重要的作用。它可以使颈椎在静态休息时维持颈椎生理性前凸，使劳损的肌肉韧带、关节得到调养，从而有助于重建颈部力学平衡。由此可见，对颈椎病患者而言，枕头的使用仍然是很必要的。
　　颈椎病的辅助治疗方法
　　临床实践证实，枕头在颈椎病的预防和治疗中发挥着重要的作用。所以，对于颈椎病患者而言，除了要积极配合医生的合理治疗和去除风寒刺激、持续性劳损等诱因外，还要做好颈椎病的积极辅助治疗。
　　现向广大颈椎病患者推荐一种颈椎垫枕辅助疗法，其不仅操作简单、而且疗效明显，患者无论是在家里还是出差住宾馆都可以操作。
　　具体方法是：取仰卧位，将干爽浴巾或厚毛巾折叠后适当用力卷成圆柱状毛巾卷垫于颈下，主要着力部位是颈后发际和第七颈椎之间（低头颈后手摸到最高骨性隆起处），注意调节好垫枕的高度，其高度调整可通过卷的圈数的多少来控制。最合适的高度要考虑两点：一方面要把颈椎的正常生理前凸弧度垫出来，即颈下有支撑感；另一方面，头的后枕部又不能离开床面。每天1-2次，每次垫的时间以30至60分钟为宜，切忌因睡着而时间过长（可用闹钟定时提示），否则会引起落枕或颈椎病症状加重。总之，毛巾卷的高度和所垫时间要以自身感觉舒适为度。
　　推荐阅读：&&
　　这种方法，一方面有助于恢复颈椎的生理弧度；另一方面也是一种非常实用、方便的牵引方法，它运用力学上的杠杆原理，利用身体和头部自身的重量实现对颈椎的牵引作用，在维持颈椎生理性前凸的状态下进行牵引，比较自然舒适，长期坚持可以可以矫正颈椎的关节和软组织的异常应力，重塑颈椎的力学平衡，从而达到对颈椎病的防治功效。所以，它不仅适于颈椎病患者的辅助性治疗，而且也适于健康人预防颈椎病的发生，是一种值得推广的保健疗法。
　　当然专家同时也提醒说：“上述辅助疗法有助于颈椎病患者康复，但主要还是针对病情较轻微的患者，对于病情严重的患者还是要尽早去专业医院进行检查和治疗。”
　　关于颈椎病治疗通过本文的介绍，相信你已经有所了解了。如果您还有什么疑问，可联系在线专家或拨打24小时免费咨询热线：800-819-6900。
到了年底，年味渐浓。节日期间亲友团聚，举杯畅饮、休闲娱乐是每年不变的主旋律，可是，春节忙碌，人们正常的饮食、生活规律也被打乱，食物油腻、休息不好、饮酒过量、久【】
女性性感而美丽，性感的女性常常会更好地博得异性相吸、同性赞美，甚至是性的幻想。女人通常是指一个从女孩过渡到下一个时期的女性，与男人成对比。不过女人有时候也可以【】
爱情是每个人向往的，恋爱两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感【】
健康聪明的宝宝从小培养，育儿主要指的是对0～6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育，一个孩子还是胎儿的时候，他就能感受到母亲或外界环境的种种影响，如悦耳或刺耳的声音，母亲【】
双眼皮大家都认识的，但双眼皮的形态基本都各有差异，有些人为了拥有双眼皮选择了割双眼皮方式来美化眼睛，其中术后做的自然与不自然的都有，那么，怎么看双眼皮割的自然【】
　　衰老，相信是每一个女人都不想经历的时期，谁都想花容月貌，但是生理结构的规律并不能改变。如何才能延缓衰老的发生呢？【】
　　关于脑肿瘤的诊断这是患者经常会问到的一个问题，脑肿瘤的诊断和脑肿瘤的医治是相同重要的。由于只要正确的诊断，才干包管正确的医治。那么，如今上海蓝十字脑科病院【】
春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。茉莉花茶有去寒邪、助理郁的功效和作用，是春季饮茶首选。【】
我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快【】
PET-CT检查是一种相对精确的体检，PET-CT将PET与CT融为一体，使两种成像技术优势互补，PET图像提供功能和代谢等分子信息，CT提供精细的解剖和病理信息，通过融合技术，一次显像即【】
2013年浙江省普通内科学卫生高级职称考试真题回顾【】
导语：《香芍颗粒临床应用指导建议》专家共识，由中华医学会妇产科分会绝经学组发起，北京协和医院妇产科主任医师陈蓉、郁琦执笔，发表于《中国实用妇科与产科杂志》2015【】
　　关于脑肿瘤的诊断这是患者经常会问到的一个问题，脑肿瘤的诊断和脑肿瘤的医治是【】
　　肝癌起病常隐匿，多在肝病随访中或体检普查中应用AFP及B型超检查偶然发现肝癌。此【】
　　肺癌患者出现并发症是非常常见的，有时候也比较严重。肺癌的并发症有呼吸道并发【】
　　现在的女性越来越爱美，整容丰胸数不胜数，但是这些靠外力来解决的办法或多或少【】
胰腺癌被临床医生称之为“癌症之王”，说明胰腺癌不好治疗，预后极差。近年来，我国【】共0件商品，共计&00.00
颈椎病用什么枕头好 颈椎枕头使用方法
在这个社会压力越来越大的今时今日，很多上班族，特别是每天面对电脑的上班族，很容易会得劲椎病。也是最容易得颈椎病的高发人群。颈椎病会引发头晕头痛，严重者甚至行走困难，四肢麻痹，出现瘫痪，实在是不可不防啊。现在市面上有很多不同种类的颈椎枕头售卖，在睡眠中矫正颈椎，那么你知道颈椎病睡什么枕头好吗？而且还相继出现了一些保健的颈椎枕头，那么，颈椎病用什么枕头好？下面一起来看看吧。赶紧和小编一起来预防颈椎病吧！
发现好货FIND GOODS
现在的上班族压力都很大，每天早出晚归，整日伏案工作，长期下来很可能患上颈椎病，引发头晕头痛，严重者甚至行走困难，四肢麻痹，出现瘫痪，实在是不可不防啊。要想治好颈椎病，除了按摩调养之外，使用睡觉也是一种不错的保健方式，而且市面上也出现了不少的保健头，销售也比较火热，想要早点预防颈椎病，减轻以后的病痛，现在就得开始换掉你的了，下面，小编将给大家介绍颈椎枕头的相关知识。想知道颈椎病睡什么枕头好吗？那咱们接着往下看！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&& 颈椎病睡什么枕头好？目前市场上销售的颈椎枕头的种类很多，记忆棉枕是比较常见的一种，作为预防颈椎枕头之中的一种，这种记忆棉枕具有温感的特性，在头部接触枕头时，记忆棉就会对人体温度进行感应，逐渐变的柔软起来，同时又吸收了人体压力，将人体调整到最舒适的姿势状态，能很好的承托颈部和头部，缓解颈椎症状。 要问颈椎病睡什么枕头好的话，我听说这种颈椎枕头的效果还很不错，不过也要试过之后才知道！
颈椎病睡什么枕头好？中药颈椎枕头与普通颈椎枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子下面的，当患者仰卧在中药枕头上时，能依靠头部自身的重力作用，自动对变直的颈椎进行了矫正，加上所填充中药的药力作用，能起到比较好的矫正效果，不过中药枕的选择要因人而异，最好询问专业医师后再决定。如果说颈椎病睡什么枕头好，这中药枕头一定是不少人的首选，但是毕竟这中药颈椎枕头之中，含有了一些药物，避免药物会产生影响，还是要询问了医生之后才能进行使用。
颈椎病睡什么枕头好？颈椎枕头使用方法都差不多，当普通颈椎枕头用就可以，只是少数的使用方法不同，比如中药枕要枕在脖子下，睡觉时要以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头，因为歪着头会使颈背部肌肉和颈椎韧带处于扭曲状态，加重颈椎病情。晚上睡觉要养成良好的习惯，也要注意平日里上班的坐姿，治疗颈椎病，单靠一个颈椎枕头只能起到一个辅助的作用，最主要的还是自己平日里的习惯。那么，现在你知道颈椎病睡什么枕头好了吗？
注：以上信息仅供参考。
上一篇：下一篇：
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
应该睡那种能够高度符合的，能够完全贴合的
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
包邮价：?199
包邮价：?529
本站价：?588
已&&售：8537
本站价：?299
已&&售：6023
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
本站价：588
本站价：299
包邮价：199
包邮价：529
经营网站备案信息播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
颈椎_颈椎病专用枕头颈椎病自我治疗方法
上 传 者：
内容介绍：
颈椎_颈椎病专用枕头颈椎病自我治疗方法
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}