治疗颈椎病最好方法怎么预防

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-05 20:53 标签： 治疗颈椎病最好方法
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颈椎病如何预防
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　　颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。
　　预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。
　　一。改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
　　①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。
　　②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
　　③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。
　　二。纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：
　　①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
　　②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
　　三。自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
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宁波颈椎病如何预防
　　宁波解放军113医院始终坚持"以人为本"的建院方针，广纳优秀医疗精英，汇聚全国著名骨科专家教授、学科带头人、业内著名学者等，组建了强大的专家诊疗团队!其中不乏多位"国务院津贴专家"常年坐诊
，凭借着对疾病丰富的临床诊治经验和精湛的专业技术水平，深入开展学科临床应用，始终把国际化最科学的、最先进的医疗理念灵活的运用到临床实践当中，不断的创新与突破，为临床医疗效果奠定了坚实的基础，给患者带来了更深层次的安全和健康。人之所以会得颈椎疾病?而且是很容易就得了,主要因为常年的生活习惯和工作习惯，颈部的肌肉劳损了，从而引起了颈椎病。那么，趴在桌子旁，怎样预防颈椎病?
　　人的颈椎为什么会容易发生颈椎病呢?专家说：“由于长期的不良生活和工作习惯，颈椎肌肉发生劳损，颈椎会发生退行性改变，随之出现颈椎骨质增生、颈椎韧带钙化、颈椎间盘突出等问题。就如一个水管子在新的时候很光滑，时间久了会生水垢、变窄。因此颈椎病成为了一种常见病、多发病。”
　　颈椎病分为五类：颈型，主要表现为头、颈、肩、背部位疼痛，如果头部过伸或过曲时，疼痛更加明显;神经根型，常常表现为手、胳臂或手指麻木;脊髓型，表现为上肢或下肢无力，胸部有被带子束着的感觉，走路如踩着棉花;交感型，时常表现为头疼、头晕、耳鸣、眼花、面部潮红，这一型的颈椎病会影响人的心脏，使心脏出现早搏、心律不齐;椎基底动脉型，表现为眩晕，有时是一过性的、有时还会晕倒，这主要是因脑供血不足造成的，这一类型的病人在颈椎病中所占比例较大。
　　“有人说颈椎出现退行性病变是人生的必然过程，就像机器用久了会老化一样，是不是我们就可以不必太在意颈椎退行性变呢?”王教授说：“不应持这种态度。因为如果不重视颈椎退行性变问题，就会出现颈椎病症状，甚至会造成人瘫痪。”
　　因此，当颈椎退行性变时，就应该积极阻断颈椎这种退变过程。现在治疗颈椎病主要以保守治疗为主，即采取牵引、推拿、药物外敷、理疗、颈部休息制动、封闭、星状神经节阻滞等办法来缓解颈椎病症状，情况比较严重的选择手术，这些颈椎病传统治疗方法并不能够阻断颈椎退行性变过程，甚至于会加快颈椎退变。这就是为什么颈椎病会反复治不好的原因所在。
　　颈椎病用“GRT射频热凝靶术”治疗最安全
　　专家分析：目前治疗颈椎病一般有三种疗法，分别是手术疗法、保守疗法和微创疗法。保守的传统疗法，主要包括针灸、按摩、牵引等，对初次发病者有较高的治疗效果，但大多数患者会再次复发。外科手术开刀可以解决颈椎病的相关问题，但手术创伤与可能出现的手术意外、手术后遗症以及恢复时间长。
　　而微创技术则以创口小、痛苦小、治疗便捷、安全有效、并发症少且经济负担低等显着优势，逐渐占据了颈椎病治疗的主流，比如“GRT射频热凝靶点术”就是属于微创疗法。中老年人，手术疗法风险太大，对身体的伤害也较大，而保守治疗往往不能治本，微创疗法安全有效，可谓是中老年人治疗颈椎病的首选疗法。
　　GRT射频热凝靶点术治疗颈椎病六大优势
　　1、创伤小，不出血，无痛苦;
　　2、不损伤神经，不伤害正常组织;
　　3、手术时间短，当天可下床活动，两天即可出院，术后恢复快;
　　4、安全无副作用，无并发症，杜绝感染，不复发
　　5、痛苦小，效果显著，当天缓解症状
　　6、费用低，工薪阶层都能接受
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