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　　@听松听雨字 4楼
14:41:01　　我也是啊，是不是还经常便秘？　　-----------------------------　　同道中人啊啊啊啊啊啊
　　mark　　
　　@饭后可乐即
14:39:49　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你　　-----------------------------　　@青松探
11:23:45　　我遭冷惨了 这个哪有卖啊　　-----------------------------　　@十年里有城
21:25:16　　我家旁边药店有卖 有点贵　　-----------------------------　　@西牛西马涸 2024楼
22:23:41　　泡泡脚 晚上睡得也香一些　　-----------------------------　　终于出太阳了哦 呵呵
　　盼望夏天早点到
　　气血不足的人才怕冷 试试威尔泰气血双和吧 足疗效果很好的
　　呵呵 我身体好 冷不到我
　　又下雨了 降温了 我的手脚一整天都是冰凉的
　　我也是啊 一天到晚手脚都冰凉 晚上空调开到天亮
　　今年这个春天比冬天还冷
我同事今天都把围巾当头巾裹起来了 感觉有些夸张
　　@饭后可乐即
14:39:49　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你　　-----------------------------　　@米娜呐
14:43:42　　老姜加艾叶有什么功效啊？　　-----------------------------　　@饭后可乐即
14:48:05　　艾叶是祛寒火，通经络的，加点泡脚可能是药物吸收和驱寒效果更好吧？反正我用了后感觉手脚都没那么凉了，今年冬天还要继续用的。药店里面有，楼主可以自己买一盒试试，也不贵。　　-----------------------------　　@改命网推
21:29:33　　我也怕冷呢，这两天下雨，晚上都没睡暖和，想买两盒试试，哪有卖啊　　-----------------------------　　@小炉子匾 202楼
08:42:17　　呵呵，我淘到了2盒，放假了我天天泡脚　　-----------------------------　　泡了以后脚很温暖的哟，一晚上都不会冷的
　　@饭后可乐即
14:39:49　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你　　-----------------------------　　@米娜呐
14:43:42　　老姜加艾叶有什么功效啊？　　-----------------------------　　@饭后可乐即
14:48:05　　艾叶是祛寒火，通经络的，加点泡脚可能是药物吸收和驱寒效果更好吧？反正我用了后感觉手脚都没那么凉了，今年冬天还要继续用的。药店里面有，楼主可以自己买一盒试试，也不贵。　　-----------------------------　　@改命网推
21:29:33　　我也怕冷呢，这两天下雨，晚上都没睡暖和，想买两盒试试，哪有卖啊　　-----------------------------　　@小炉子匾
08:42:17　　呵呵，我淘到了2盒，放假了我天天泡脚　　-----------------------------　　@熊小乖顾
14:52:58　　刚去看了，这个东东包装还不错嘞，我一到冬天就手脚冰冷　　-----------------------------　　@南岭回雁忻 241楼
20:55:19　　泡脚是个好主意，脚底穴位多，泡脚对身体也好　　-----------------------------　　赞一个
　　mak~~~~~~~~
　　这几天确实太冷了哇，晚上泡个热水脚多舒服哇
　　@艾格尔女孩巧
22:45:40　　好怕冷，可冬天还是来了，给我暖脚的人，也分了　　-----------------------------　　@尼扣麻麻炊
22:55:32　　男人靠不住，暖脚还是用这个威尔泰老姜暖身，没啥负担　　-----------------------------　　@会会静救 191楼
23:06:06　　就是嘞，万一分手了，又还在一起学习，生活，太尴尬了　　-----------------------------　　全中
　　lll　　
　　今天太阳出来了 应该不会冷了
　　@笑笑是肥肥缘 1806楼
22:42:18　　晕死，我这样的胖妹，医生居然说我气血不足嘞，可不可以用这个足疗哦　　-----------------------------　　胖说明你脂肪多 不能说明你气血足 医生都说你气血不足 用气血双和中药泡脚粉 足疗半个月 效果很明显
　　怕冷的人都和气血差有关a
　　天气暖和了 还可以调理气血吗 求解
　　活血化瘀是根本　　
　　@竹笛哟舱 2123楼
09:38:33　　天气暖和了 还可以调理气血吗 求解　　-----------------------------　　调理气血和天气没关系 气血虚的 老容易感冒的 就可以调理 中药调理最好 楼上说的那个气血双和中药泡脚粉 可以试试
　　@肥硕的小狐狸 301楼
14:55:00　　楼主，泡脚吧　　加艾草一起煮水　　另外再买艾条灸　　站桩也有效果的　　还有一个办法，一位奇人教给我的：左脚后跟掂起，右脚后跟踩左脚掌前沿，一次踩三指，全身重量放在右脚跟上，数数，一次15个数，近20秒，然后换脚，一天10次以上　　-----------------------------　　拜托~~~你说的这么麻烦，你自己能坚持吗，买一包泡脚粉不就结了吗
　　学习了
　　马　　
　　@笑笑是肥肥缘
22:42:18　　晕死，我这样的胖妹，医生居然说我气血不足嘞，可不可以用这个足疗哦　　-----------------------------　　@呼啸飞箭妇 2120楼
22:22:27　　胖说明你脂肪多 不能说明你气血足 医生都说你气血不足 用气血双和中药泡脚粉 足疗半个月 效果很明显　　-----------------------------　　学习了
　　有食补那种方法吗？
　　@肥硕的小狐狸
14:55:00　　楼主，泡脚吧　　加艾草一起煮水　　另外再买艾条灸　　站桩也有效果的　　还有一个办法，一位奇人教给我的：左脚后跟掂起，右脚后跟踩左脚掌前沿，一次踩三指，全身重量放在右脚跟上，数数，一次15个数，近20秒，然后换脚，一天10次以上　　-----------------------------　　我晕了，没看懂。，。
　　我春夏用了，冬天应该就会好很多吧？
　　一般是不是手脚很冷的人也经常痛经之类的
　　老姜自己也能制作吧
　　手脚冰冷还是和经络不畅，气血不和有关吧，气血不足，血液流到这些地方的就少
　　属蛇的好像都怕冷
　　我一年四季手脚都冰凉
　　@肥硕的小狐狸
14:55:00　　楼主，泡脚吧　　加艾草一起煮水　　另外再买艾条灸　　站桩也有效果的　　还有一个办法，一位奇人教给我的：左脚后跟掂起，右脚后跟踩左脚掌前沿，一次踩三指，全身重量放在右脚跟上，数数，一次15个数，近20秒，然后换脚，一天10次以上　　-----------------------------　　@微蓝天晴才 2133楼
21:03:22　　我晕了，没看懂。，。　　-----------------------------　　额...是体育老师的错
　　这个泡脚粉
是中药的吗 化学的对身体不好
　　马克刘明，以后必然用得到
　　管用不？
　　泡脚很好　　
　　@竹笛哟舱
09:38:33　　天气暖和了 还可以调理气血吗 求解　　-----------------------------　　@以心柳簿 2125楼
13:59:13　　调理气血和天气没关系 气血虚的 老容易感冒的 就可以调理 中药调理最好 楼上说的那个气血双和中药泡脚粉 可以试试　　-----------------------------　　我一年四季都是手脚冰冷那种 试试看看
　　多运动
多吃补气血的
楼上说的泡脚的
可以坚持泡一下　　
　　顶一个 楼上的
　　都说夏天就好了 可我一年四季手脚都是冰凉的 为啥呢
　　每天早晚跑步 跑上半小时 一定不会冷
　　我男的，我也手脚冰凉，但是我每天都运动啊，冬天生冻疮，手脚的温度比别人低5度这样，烦死了。
　　坚持锻炼 每天狂跑10里 雾霾大的就算了
　　一老外到中国 还是像以前在新西兰一样 每天跑步 半年后肺炎 屁了
　　身体太差了哦 这么怕冷
　　认准老姜暖身呗
泡了当晚就管用 全身暖暖的
　　@饭后可乐即
14:39:00　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你　　—————————————————　　以前我一年四季手脚都是冰凉的，泡了一个星期了，现在有些改善，要用多久呢？求解　　
　　昨晚赶来杭州出差，老天，冷啊　　
　　马　　
　　@seasand2013
14:38:39　　每天吃一小把红枣，坚持3个月，本人没试过，老妈说有效果　　-----------------------------　　@米娜呐
14:45:23　　红枣我试过，真不敢吃，大姨妈来的几天简直如血崩。。。　　-----------------------------　　@租租房擦 171楼
16:47:12　　恩恩，同意楼主，来月经的MM千万别吃红枣啊，我上次看电视上讲过，补血的分很多种，红枣，阿胶啥的属于破血的，来大姨妈都是不让吃的　　----------------------------　　赞同　　以前没特意在经期吃过，这个月来的时候吃过一次，那天晚上把床都染脏了，第二天好像血崩，不敢随意走动
　　多锻炼+中药泡脚
　　气血不畅造成的
　　我以前也怕冷，坚持用威尔泰泡脚粉，泡脚泡了2周，手脚不凉了
　　同意 顶一个楼上的
　　加强运动，我也有些毛病，坚持每天运动一小时，就再没出现过手脚凉的现象。　　
　　@周家颉追 2165楼
22:06:05　　我以前也怕冷，坚持用威尔泰泡脚粉，泡脚泡了2周，手脚不凉了　　-----------------------------　　我想试一下 这个哪有卖呢
　　楼主这个是中医说的气血不畅，用气血双和调理一下，这个是中药的泡脚粉，用起来很方便　　
　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你--
　　我想说怀孕了就像自带小火炉，妈妈再也不用担心我们手脚冰冷。今年的冬天异常温暖啊。　　
　　我也手脚冰凉嘞 男盆友又回老家了 暖脚垫也没有了
　　也不能让大家为了不冷都去怀孕吧　　
　　@江花落水镜 2170楼
22:08:34　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你--　　-----------------------------哪里有卖的呢
　　马　　
　　我一直以为
，一年四季手脚冰凉，是身体出啥大问题了，先试试这个泡脚的，看看对我有用沒？　　
　　最近好冷啊，还好每天坚持泡脚睡眠才好
　　多喝羊肉汤
　　泡脚可以养生嘞
　　泡脚还可以的
　　每天坚持跑半个小时，晚上再用气血双和这样的中药粉泡20分钟脚，浑身暖暖的　　
　　艾草泡脚。确切的说是烫。还有一本古医书上的方子：花椒1g，胡椒4g碾成粉，用膏药或者医用胶布贴神阙
　　楼主夏天快到了你手脚冰冷刚好呢
　　良方不良方的，试过之后才知道！
　　楼主这个体质啊只能慢慢调理！建议用中药
　　每天中午十二点喝生姜红糖水，一个老中医说的，不过到现在没懂为啥要在12点喝。
　　建议楼主用中药调理的。
　　用暖宝宝啊
　　今天晚上外面的风好大，好冷，好适合泡脚
　　@许开祯杂
22:21:00　　手脚冰冷还是和经络不畅，气血不和有关吧，气血不足，血液流到这些地方的就少　　—————————————————　　多运动 晚上坚持用活血通络的气血双和泡脚粉足疗　　
　　支持多运动，每天早晚跑上半小时　　
　　降温了 冷了一天　　
　　太冷了，回家就泡脚
　　降温了 我的手脚一整天都是冰凉的
　　多运动啊
　　搞半天，是个广告贴，这卖泡脚粉的高明。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规　　吃羊肉，这会还来得及。　　
　　马克　　
　　@耀眼钻钻
14:44:00　　我也是这样，天天脚搭老公身上，他已经不喜欢冬天的我了　　-------------------------　　哈哈，我也是　　
　　@seasand2013
14:38:39　　每天吃一小把红枣，坚持3个月，本人没试过，老妈说有效果　　-----------------------------　　@米娜呐 8楼
14:45:23　　红枣我试过，真不敢吃，大姨妈来的几天简直如血崩。。。　　-----------------------------　　这么有效我量少巴不得多点　　而且手脚冰凉
　　我跟楼主一样诶，我在南方，现在还没到冬天已经有点手脚冰凉了。　　我现在隔天跑步，但一放假就使劲走路，走到全身发汗。睡前泡脚。当然，我肯定不会告诉你，一点改善都没有，我仍旧全身冰凉。　　所以等着男朋友回来解救。。　　
　　饮食质量上去了，就会有改善吧　　我大学的时候睡午觉，醒来过后脚还是冰的。现在很少觉得冷。零下15度穿裙子丝袜逛大街.....
　　@山寨美人鱼
01:44:17　　饮食质量上去了，就会有改善吧　　我大学的时候睡午觉，醒来过后脚还是冰的。现在很少觉得冷。零下15度穿裙子丝袜逛大街.....　　-----------------------　　一样滴亲
　　运动一下比较好，比如爬爬楼梯，跑跑步什么都不错
　　炖锅肉，吃了就好。　　
　　@黄土地嚼
14:58:00　　每天中午十二点喝生姜红糖水，一个老中医说的，不过到现在没懂为啥要在12点喝。。神叨叨的　　-------------------------　　中午十二点是一天之中阴气最盛的时候　　
　　@饭后可乐即
14:39:49　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你　　-----------------------------　　@杰牛角落坡
21:51:21　　分享一下，用这个泡脚时，水温在40°以上，感觉不太烫就可以，泡上20分钟，我一般是一边看电视，一边泡，身上泡到出汗，效果最好，这样晚上睡觉，两只脚一直暖暖的　　-----------------------------　　@二一谇
22:22:50　　真心说声谢谢，我得去买来试试，真羡慕暖暖的感觉，天一凉，我就没睡暖和过　　-----------------------------　　@亦咻俗 307楼
09:39:17　　哎，我就这个样子嘞，简直和楼上说的一样，我也试一试呗　　-----------------------------　　赞一个，我一到冬天就像个冰棍，我也要泡泡脚了，这个分享有道理
　　手脚冰凉，每天睡觉都好痛苦的呢
　　@娜奴娃芯
23:18:00　　@米娜呐 楼主
14:37:00 　　女生，一直都手脚冰凉，冬天绝对是离不开电热毯的，遇到停电就只好蜷成一个团睡了，感觉脊柱都弯了~~~~~~好吧，我是一天然冰棍~~~可是冰棍也要 温暖 啊！！！！ 　　冬天又要到了！！好冷好可怕~~~~~~~~~~~~可怕~~~~~怕 　　求天涯大神帮助，妹子跪谢。。。。内个熬中药的就算了》》》学校宿舍条件不允许& & 　　------------------------- 　　@鲤小詹 393楼
22:57:36 　　睡前一口白酒，超有效 　　----------------------------- 　　没酒量的咋办哇？要是有肝病的呢又咋办哇？　　-------------------------　　一口白酒而已，不是让你豪饮，如果你酒精过敏就算了。但这是亲测目前最有效的了，还超方便　　
　　@娜奴娃芯
23:18:00　　@米娜呐 楼主
14:37:00 　　女生，一直都手脚冰凉，冬天绝对是离不开电热毯的，遇到停电就只好蜷成一个团睡了，感觉脊柱都弯了~~~~~~好吧，我是一天然冰棍~~~可是冰棍也要 温暖 啊！！！！ 　　冬天又要到了！！好冷好可怕~~~~~~~~~~~~可怕~~~~~怕 　　求天涯大神帮助，妹子跪谢。。。。内个熬中药的就算了》》》学校宿舍条件不允许& & 　　------------------------- 　　@鲤小詹 393楼
22:57:36 　　睡前一口白酒，超有效 　　----------------------------- 　　没酒量的咋办哇？要是有肝病的呢又咋办哇？　　-------------------------　　一口白酒而已，不是让你豪饮，如果你酒精过敏就算了。但这是亲测目前最有效的了，还超方便　　
　　飘过。。。。
　　易上火，手脚冰冷 是热郁　　不能吃生姜羊肉　　可以吃四逆散
　　手脚冰凉的治疗方式貌似很多，哪个最有效地呢
　　@手里拿了刀子 170楼
15:42:19　　我原来也和卤煮你一样……但是从2009年起突然变了……tmd，那年夏天突然就变成了手心脚心发烫！没吃任何药！我能说烫比冷更苦逼么？冷了好歹还能拿个热水袋暖一暖，泥煤烫了要肿么办~~~空调什么的根本不管用，我每天拿4个瓶子装了水冻成冰块脚底踩着手里握着，被医生骂SB……　　-----------------------------　　好像是虚火还是什么，据说要先降火才能再调理别的，更糟糕的说
　　@感受贰零壹零扛 22楼
15:03:02　　吃肥肉　多吃辣椒 有能量又有热量！　　-----------------------------　　我就一直这样吃啊，可照样也怕冷;
　　@苏厉渤
22:22:05　　喝枸杞　　-----------------------------　　@空桥渭 256楼
10:20:05　　枸杞能热身？　　-----------------------------　　我从夏天开始，每天坚持吃一捧枸杞，看这个冬天到底冷不冷。
　　@娜奴娃芯
23:18:00　　@米娜呐
14:37:00　　女生，一直都手脚冰凉，冬天绝对是离不开电热毯的，遇到停电就只好蜷成一个团睡了，感觉脊柱都弯了~~~~~~好吧，我是一天然冰棍~~~可是冰棍也要
啊！！！！　　冬天又要到了！！好冷好可怕~~~~~~~~~~~~可怕~~~~~怕　　求天涯大神帮助，妹子跪谢。。。。内个熬中药的就算了》》》学校宿舍条件不允许& &　　-------------------------　　@鲤小詹
22:57:36　　睡前一口白酒，超有效　　-----------------------------　　没酒量的咋办哇？要是有肝病的呢又咋办哇？　　-------------------------　　@鲤小詹 418楼
09:44:36　　一口白酒而已，不是让你豪饮，如果你酒精过敏就算了。但这是亲测目前最有效的了，还超方便　　-----------------------------　　喝点红酒吧。
　　@超性感眼色
12:47:00　　@娜奴娃芯 398楼
23:18:00 　　@米娜呐 楼主
14:37:00 　　女生，一直都手脚冰凉，冬天绝对是离不开电热毯的，遇到停电就只好蜷成一个团睡了，感觉脊柱都弯了~~~~~~好吧，我是一天然冰棍~~~可是冰棍也要 温暖 啊！！！！ 　　冬天又要到了！！好冷好可怕~~~~~~~~~~~~可怕~~~~~怕 　　求天涯大神帮助，妹子跪谢。。。。内个熬中药的就算了》》》学校宿舍条件不允许& & 　　------------------------- 　　@鲤小詹 393楼
22:57:36 　　睡前一口白酒，超有效 　　----------------------------- 　　没酒量的咋办哇？要是有肝病的呢又咋办哇？ 　　------------------------- 　　@鲤小詹 4　　-------------------------　　红的不行，一定要白的。医生说的，我自己也是手脚冰凉型，而且体温还比一般人低　　
　　。　　
　　@尤无忧
14:55:22　　你阳虚吧，跟我一样，冬天晚上都要泡脚，还有多吃姜，我还有不定期吃右归丸。最好就是找个阳气重体热的男人，这个比什么都好用噜 　　-----------------------------　　我有个阳气重的女人 所以冬天一样好
　　肿么办，个人想办法呗
　　@黑色的膳
21:46:00　　@洋洋爱旅行 211楼
10:42:00 　　泡脚， 　　用桶，看清楚了，是桶， 　　一大桶热水，泡到脚和小腿， 　　中途水凉了再加点热水， 　　泡到身体微微出汗， 　　桶里加生姜片， 　　泡1个月，你就好了。 　　------------------------- 　　@明息 368楼
20:41:16 　　弱弱的问一句，，家里做菜用的那种姜可以吗 　　----------------------------- 　　做菜用的姜和药用的姜还是有区别的，首先入药的姜是老姜，还要炮制，另外还要和其它中药配方，这样才能起到养生的作用，如果嫌麻烦，可以试一下楼上推荐的威尔泰老姜暖身，这个配方都是一些活血的中药，能够迅速调理气血，气血畅通了，手脚自然不会冰凉了　　-------------------------　　谢详解　　
　　用泡脚粉好像很方便的样子
　　暖气你
　　每年冬天 早上我怎么醒过来的呢　　是被我的脚碰到我的小腿冻醒的　　脚踝就像一个分水岭，向上温暖向下冰冷，在被窝里怎么都窝不暖
　　俺也是一到冬天手脚冰冷　　
　　还是要多锻炼，增强体质。
　　@Liyan0815
14:53:00　　1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。 　　方法是：每天晚上熬水喝 　　楼主试试看这个方子　　-------------------------　　这个简单好用　　
　　泡脚确实是个不错的方法呢
　　@眯眯眼1107 57楼
16:08:32　　我也是，手还好，脚凉的厉害，晚上睡前泡脚，可睡下以后躺一会儿脚又凉了，感觉寒气从脚往身子里灌，难受死了。现在怀孕了，不敢拿中药什么的泡，不知道今年冬天怎么过。　　-----------------------------　　放心，孕妇冬天绝对不会怕冷的。
　　中药泡脚的应该没什么副作用的吧，
14:50:00　　艾草泡脚。确切的说是烫。还有一本古医书上的方子：花椒1g，胡椒4g碾成粉，用膏药或者医用胶布贴神阙。一次可以用7天。 　　-------------------------　　马　　
　　我也是 　　求救！！！　　
　　留名　　
　　现在的天气很变态，估计这个冬天会很冷
　　关键还是身体差，气血循环不畅，脚底很多穴位，泡脚可以促进血液循环
　　运动是必须的，还有多吃蜂蜜阿姜阿红枣阿，牛羊肉也很暖身的。
　　@受伤屏
15:22:38　　吃人参热血，，lz就是血太凉　　-----------------------------　　从小到大中医都说我血热，但也是手脚冰凉啊，什么手套多厚的鞋袜子都没用，晚上睡一觉早上起来被子下半截都是凉的，我觉得是血液循环的问题，以前献血就被护士说过血管太细，献了一半就不出血了，我觉得这都有关联
　　好　　
　　我发了个类似的贴，果然人品不好，没多少人来回复啊。泡脚吧　　
　　泡脚也要找个好点的泡脚粉呀
　　额。。。。手脚冰凉呀，晚上睡不着
　　手脚冰凉，应该是气血不足吧
　　我也和楼主一样，各种什么验方的根本没用，就这样体质，吃几个红枣喝点中药就能改变吗，不可能，锻炼身体才是王道　　
　　同仁堂乌鸡白凤丸　　红枣八粒/ 每天。
经前一周不吃，改米酒。　　枸杞一把/ 每天。不泡水，直接嚼吃。
　　我最近都用红花，干玫瑰花和干姜泡脚，不错的 促进血液循环的　　
　　马克　　-----　　
　　还是要多运动
　　冬天来罗。。。
　　@菲林g 462楼
15:05:55　　同仁堂乌鸡白凤丸　　红枣八粒/ 每天。
经前一周不吃，改米酒。　　枸杞一把/ 每天。不泡水，直接嚼吃。　　-----------------------------　　忘记说。。仨选一就可以了，同仁堂的那个要大蜡丸子的那种，不要喝汇仁的。
　　如果不是软文，LZ可以用药用的艾条熏关元、神阙、足三里，贵在坚持，别沾冷水。
　　怀孕后不是应该更怕冷吗？
　　冬天一来手脚就冷得很，姜茶泡脚一个都不能少的
　　楼上说的没错
　　天天手脚都冰凉，晚上又睡不暖和，咋办嘛
　　@依然背弊 472楼
09:31:44　　天天手脚都冰凉，晚上又睡不暖和，咋办嘛　　-----------------------------　　坚持泡脚，天天坚持，也可以试试楼上说的老姜暖身，老姜炮制后可以入药，可驱寒
　　怕冷啊~~~
　　我也怕冷啊，肿么办啊
　　胖妹纸傲娇路过 经常充当人肉暖水宝　　
　　呵呵，手脚冰凉确实很痛苦啊
　　回复第20楼，@黄土地嚼　　每天中午十二点喝生姜红糖水，一个老中医说的，不过到现在没懂为啥要在12点喝。。神叨叨的　　--------------------------　　一天的中午虽然是最热的。但是是阳转阴的时候。阴气最重了　　
　　我也想知道肿么办？
　　回复第50楼，@喜欢萨摩的小猴子　　楼主你绝对就是另一个我！！！！！我男朋友说我冬天跟死尸差不多。。。。。。一点温度都没有。。。手脚冰的惨不忍睹！我属于那种睡前充好热水袋半夜热水袋冷了被窝也冷了我也被冻醒了。。。。。真心不夸张！！！　　--------------------------　　握手，同类　　
　　呵呵，大家都是手脚冰凉的主
　　马克　　
　　呵呵，手脚冰凉的主们，冬天来啦
　　谁有良方，赶紧提供，有奖哈
　　@米娜呐 楼主可以试试大家说的泡脚这个办法，泡脚对身体好
　　冬天确实闹心嘞
　　我也会，脾虚。
　　@饭后可乐即 3楼
14:39:49　　老姜粉的有效哦，楼主这么严重，加点威尔泰老姜暖身看看呢？我去年就用的这个，加了艾叶还有其他药材进去比老姜粉威力大哦，一晚上都不会冷，绝对适合你　　-----------------------------　　这个确定效果好吗？我一到冬天，手脚就冰冷，晚上也睡不暖和，想试一试呢
　　天天能泡泡脚上床觉觉也是个不错的选择
　　怕冷的人 体质虚弱 身体差
　　打酱油的。。。
　　手脚冰凉，我就天天泡脚
　　我是男的也有这毛病
　　呵呵，每到冬天我电热毯都是一整晚，一整晚的开着的。。。
　　@山寨美人鱼 409楼
01:44:17　　饮食质量上去了，就会有改善吧　　我大学的时候睡午觉，醒来过后脚还是冰的。现在很少觉得冷。零下15度穿裙子丝袜逛大街.....　　-----------------------------　　求指教！！冬天我也要穿丝袜短裙。。。
　　买个泡脚盆，每天晚上泡脚半小时，可以边泡边上网，坚持两个月绝对有用　　
　　长胖点会不会就好了？我自从减肥成功后就开始手脚冰凉了，以前都没有呢？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规手脚一年四季都很凉，怎么办啊?
手脚一年四季都很凉，怎么办啊?
有没有什么办法可以缓解啊，很郁闷。
其原因一是生理性的，与体质性因素有关，即为寒性体质，以女性多见。二是病理原因所致，最常见的为甲状腺功能低下，即甲减所致。其他引起怕冷的原因可能有垂体功能低下、体质衰弱、营养不良、贫血以及慢性消耗性疾病等。 如果在同样的环境中，别人不冷而自己感觉到冷，这一般是基础代谢率较低的原因。首先要考虑有无甲状腺功能低下的问题。可做甲状腺功能的自我测试： 1、基础代谢率测定：基础代谢率＝脉搏＋脉压－111 （正常值不小于－10，也不大于＋15）。可在清晨，安静休息的情况下，测定1分钟脉搏，再测定血压，高压－低压为脉压差，再计算基础代谢率。甲减病人，常脉搏缓慢，脉压减小，使基础代谢率降低，小于－10提示为甲减。 2、体温测定：早晨起床时，将温度计放在腋下，15分钟。在此期间需保持身体静止，不说话。任何移动都可能扰乱体温的读值。若测得的体温36．4℃或更低，表示甲状腺可能有机能不足的情况。 另外，缺铁也是引起怕冷的重要原因，因血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性主要因为月经导致铁的流失，是引起缺铁性贫血的常见原因，补充铁剂，有效治疗缺铁性贫血，可改善怕冷的症状。 因此，明确了原因，针对病因治疗可收到明显的治疗效果。 如经各项检查确无引起怕冷的病理原因，则多认为是体质因素所致。可通过睡前泡脚、有氧运动、调节饮食、增强营养、滋阴补肾等防治。 维生素E可以使毛细血管扩张，血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒。谷维素能改善植物神经功能。冬日药膳 [当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。 [黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。
建议你： 体育锻炼、食补，因为这是保存阳气的好方法。 对于正常人来说，经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。不过理解什么都不能太片面，有人为了锻炼，上来就洗凉水澡，阳气没足，感冒倒先找上门来了。其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始，而且也不是一下子就用凉水洗，而是循序渐进，今天使热水，明天稍凉一点，直到完全适应凉水，才能达到锻炼的效果。 冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。 想通过吃补药弥补阳气不足的病人一定要在医生的指导下服用药物。每个病人阳虚的根源不同，需要针对不同的原因肾气不足的补肾，脾胃不好的健脾，自己乱服补药很可能出现像上火这类不对症的现象。对身体没有好处，只能是适得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。 ●哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 ●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？ 1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。.
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大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善． 冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？ 穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。 食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。 运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3.三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！ 以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
告诉你一个很简单的方法，坚持每天泡脚半个小时，这样我相信你的脚就不会那么凉了，因为，寒从脚入嘛，脚冷也会使全身变冷，当脚冷的时候会使血液不循环，而导致全身发冷，所以首先要保持我们的脚暖，而且最简单的方法就是泡脚，不防你试试…
我试过这个办法，但是还是会凉，脚有时候还会出冷汗一样。
脚凉怎么回事 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三、菜谱 1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
是的也是泡脚，但是要放艾叶草 才会有效果
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