宝宝发烧手脚冰凉怎么办
本文导读：宝宝发烧低烧在37.5-38.5℃，有这么高的温度，为什么宝宝手脚还会冰凉了?这是什么原因导致的?该怎么办呢？
　　低烧在37.5-38.5℃，有这么高的温度，为什么宝宝手脚还会冰凉了?这是什么原因导致的?手脚冰凉是孩子冷吗?专家表示，宝宝发烧发热四肢冰冷，不用&捂热&退烧，宜采取科学物理降温方法。
　　宝宝身体发热为什么手脚会冰凉?
　　发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。
　　另一方面，环境温度也是影响宝宝手脚冰凉的原因之一。由于宝宝的中枢神经发育尚未成熟，调节体温的能力不完善。如果周围环境的温度偏低，由于宝宝的手暴露在外面的时间较多，所以会出现手脚冰凉的情况。
　　警惕：宝宝发烧手脚冰冷不要捂汗
　　宝宝一发烧，家长就给宝宝捂得严严实实，穿得&里三层，外三层&，搞得像个裹蒸粽。有的妈妈说，孩子发烧了很怕冷的。有的说，穿得厚点是为了捂汗，孩子一出汗就退烧了。
　　儿童的汗腺不发达，通过&捂汗&，不易达到&发汗&的目的。对儿童来说，往往越捂体温越高，容易造成&捂热综合征&(即因捂盖过严使得孩子出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列)，还容易诱发高热惊厥。专家表示，在儿童发高烧的时候，往往肢体循环会变差，手脚摸起来并不热，反而有些凉。若出现手足发凉、怕风，喜欢依偎在妈妈怀里，有可能很快出现发热。所以，家长别以为孩子手脚凉就是穿得不够。
　　身体发热手脚会冰凉要怎么护理?
　　体温很高但手脚却比较冷，是正常的吗?这个时候要怎么处理呢?有时候，宝宝四肢冰冷其实是内热的另一种表现，妈妈们不要一味的认为是着凉了而把孩子裹的密不透风，这样内脏无法散热，反而会使体表温度更高。此时可以先让宝宝喝杯热水，观察一下体温的变化情况，温度不高时别急着吃散热的药，最好先用物理方式退热，如果有异常情况要及时送。
　　泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
　　35%酒精擦浴
　　酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
　　温水洗澡
　　洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
　　冰袋冷敷
　　可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
　　冰枕降温
　　宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
（责任编辑：江慧）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行当前位置：
天冷了，宝宝的小手摸上去冰凉冰凉的，妈妈的第一反应就是宝宝穿少了，可给宝宝添了衣服后，小手还是冰凉的。其实，宝宝手脚冰凉并不一定是穿少了，宝宝贫血、营养不良也会导致手脚冰凉，妈妈要区别对待。
&&& 冬天临近，天气越来越冷，很多宝宝都有不同程度的手脚冰凉，让家长很担心，感觉宝宝体质虚弱，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。那么，宝宝手脚冰凉怎么办？如何预防宝宝手脚冰凉？本文将逐一揭晓。
&&&& 一、认清宝宝手脚冰凉的原因
&&&& <span style="color: #、体温调解能力差：宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。
&&&& <span style="color: #、宝宝穿得少：天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。
&&&&&<span style="color: #、疾病引起：宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状，也有可能会出现手脚冰凉的现象。
&&&& 二、宝宝手脚冰凉的危害
&&& 1、易患呼吸道疾病：手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，特别在冬季，很容易患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
&&& <span style="color: #、易生冻疮：如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
&&&& 三、宝宝手脚冰凉怎么办？
&&& <span style="color: #、注意保暖：如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
&&& 学前谷温馨提示：不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外，给宝宝捂得太严实的话，也很容易引起疾病。
&&& <span style="color: #、调节室内温度：宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。
&&& <span style="color: #、发热引起的手脚冰凉：宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。
&&&&<span style="color: #、疾病引起的手脚冰凉：一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医，同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
&&&&四、预防宝宝手脚冰凉的小技巧
&&& <span style="color: #、多运动：冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。
&&&&2、饮食调养：在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。
&&& 3、日常保健：在日常生活中，妈妈经常给宝宝泡澡、按摩，用暖手保暖手暖脚，使四肢温暖，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。&
&&& 学前谷小贴士：宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。
&&& <span style="color: #、常搓手脚：冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。
&&& 结语：
&&& 寒冷冬日，宝宝手脚冰凉时，家长也不用太过于担心，要冷静对待，找出导致宝宝手脚冰凉的原因，注意宝宝手脚的保暖，让宝宝&动手动脚&，使手脚暖和，这可&胜似补药&，家长可要记得让宝宝动起来哦！
相关热词搜索：
相关宝宝手脚冰凉怎么办文章
本栏目最新文章更新
0-1岁育儿知识大全
1-3岁育儿知识大全
3-6岁育儿知识大全
幼升小育儿知识大全
6-12岁育儿知识大全
<input type="hidden" name="content" value=" " />
近日，医院里多了许多拉肚子的小病号。据医生介绍…[]
夏季，天气闷热，给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝…[]
春季气候干燥、万物复生，细菌、病毒也开始滋生，婴幼…[]
不少新手爸妈碰到了一项家庭作业：写幼儿在家表现…[]
一、实验二小面试题型（共建）：
找不同，…[]
幼师群：<font color="#ff30&&
&|& 园长群：&|&经销商群：&|& 妈妈群：&|& 幼教公司群：
在线咨询：
注：本站所有信息仅供参考，若无意中侵犯了您的权利，请及时联系我们，我们将尽快处理！
学前谷-中国婴幼儿教育网 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像！&京ICP备号 在线人数：手脚冰凉怎么办？补气血是关键_新浪河南健康_新浪河南
手脚冰凉怎么办？补气血是关键
来源：新浪河南健康日字号：|
　　秋意渐深，特别是这几天气温下降较快，大多数人尤其女孩子手脚冰凉加剧，那种“睡一晚上被窝都没暖热”的状态可能就要来了。郑州大学附属郑州中心医院中医科主任孙保军说，手脚冰凉主要是因为血液新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，造成手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，与现在人的生活方式、生活环境及饮食习惯密切相关。
　　据孙保军主任介绍，门诊遇到手脚冰凉的患者很多，90%以上都是女性，且以年轻女性居多。而现在年轻人的生活方式多不健康，起居不规律，夜生活较多，常饮冷饮也易造成阳气缺失；生活环境方面，夏季经常处于空调环境下，加上女性穿衣较为单薄，久而久之体内血液循环就会变差；且部分女性爱美，为了减肥多吃素食、菜和水果，不吃肉，甚至碳水化合物摄入也较少，造成体内能量供应不足，从而导致手脚冰凉。
　　一晚上暖不热被窝的体验相信谁经历谁知道，一天到晚手脚冰凉的滋味肯定不好受，尤其是冬天，对女孩子来说简直就是“灾难”，但这种情况并非无法改善，通过中药调理、药膳及日常饮食可以有效缓解手脚冰凉情况。
　　孙保军主任说，阳气是生命之本，肾阳是一身阳气之根，手脚冰凉的人气血不足，脾肾阳虚，所以调理的关键就在于补气血，调肾阳。
　　补气血调肾阳可以采用中药调理，主要使用当归、黄芪、巴戟天等温肾阳中药，一般情况下半个月即可调理好。另外天冷之后女性吃点复方阿胶浆，或者用枸杞、黄芪、当归，加上生姜大枣等炖鸡或排骨，效果也不错，除此之外手脚冰凉还可以吃烟酸和维生素E，年龄大点的选择银杏叶、精氨酸等。冬天时候，喝点羊肉汤也是一个不错的选择，可以补充阳气。
　　在家有条件的可以煮点姜枣茶，暖和的感觉可以蔓延全身，双手也能温暖一整天哦。
　　食材：
　　大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
　　做法：(2-3人份量)
　　1、红枣洗净，去核后切成小粒；姜切成细丝；桂圆去壳。
　　2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
　　3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都会比上一口更甜。
　　ps：煮的时候不能用铁锅，大枣要切碎，用水煮而不是泡。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。
免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
24小时排行
小小手机套，竟然能致癌？近日，这一说法在网上被热传...
全国三级甲等中医院，国家中医临床研究基地建设单位...不少人冬天容易出现的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。3、血糖低或。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
女性如果长期的话，容易出现月经少、、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、提前的现象。如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。
要调理冬天的现象，首先应该确定是否为疾病引起的，对于非疾病引起的手脚冰凉则可从以下的几个方面进行。1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。3、注意保暖冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。4、适当补充热量可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。5、或泡澡睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。6、服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。改善手脚冰凉的食谱1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、，出锅时淋麻油即可。
1、坚持非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴（位于脚心部）、揉搓劳宫穴（手心部）、按揉气冲穴（大腿根里侧）、按揉、拍打肾俞穴（位于两边腰眼）。3、多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。4、勤运动、勤甩手早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。5、适当吃辛辣食物辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。6、常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。7、多吃坚果、胡萝卜平时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。
宝宝发烧时比较常见，不少宝宝出现过发高烧却手脚冰凉的现象，其实这是一种假冷真热的现象。虽然宝宝的手脚冰凉，但是内脏却处于发热状态，四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因此发烧时更容易出现四肢冰凉。待体温正常后，手脚会又慢慢热起来。而且，宝宝的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。遇到宝宝手足发凉时，家长可用体温表测量宝宝的体温，也可以用手摸摸宝宝的腋下或面对面的感觉一下孩子呼出气体的温度;的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断小儿是否发热。当时，父母不要一味的只是保暖，将正在发烧中的宝宝裹得太过严实的话，反而不利于退热。如果宝宝还有其他的不适或反复发烧的现象，建议到正规医院儿科就诊，排除扁桃体炎、肺炎。
相关知识点
相关专家解答
你好。宝宝发烧手脚冰凉多是由于高烧所引起的。孩子的基础体温是36.5-37.4℃，如果高于38.5℃就算高烧。高烧的时候，会透支宝宝的体能，因此体热过度蒸发，就出现手脚冰凉的情况。建议此时要尽快就医，不要盲目使用退烧药。
你好，孩子应该是积食引起的发烧腹胀，可以采取物理降温服用妈咪爱、小儿七星茶等来调理孩子的肠胃，目前饮食上建议清淡，多吃易消化的流质食物；此外可以尝试下小儿推拿对积食治疗有帮助。
.您好：手脚冰凉建议给孩子测量体温是不是低烧。在治疗的同时要多喝开水，热水泡脚、泡泡热水澡，水温调节在27～37摄氏来降温有利于降温。主要的是把炎症消下去。祝孩子健康成长。
你好，引起发烧的原因比较多，病毒感染或细菌感染，支原体感染或伤寒等。若病原体没能去除，容易反复发烧。建议您带小孩去医院进行相关检查，明确情况，以便对症下药和治疗。治疗期间，饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水，充足的水分有利于尿量的增加，加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况，保持室内环境舒适，空气的流通。
您好。根据您的描述，孩子可能是肠炎。孩子脾胃比较弱，换季时肠胃就容易出问题。秋季肠炎发病原因是由于吃进了含有病原菌及其毒素食物 ,或饮食不当 ,吃了有刺激性不易消化的食物而引起胃肠道粘膜急性炎症性改变，所以平时应注意孩子饮食卫生清淡，注意多补充水和电解质。
相关网友问答
相关词条709
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8