冬天手脚冰凉怎么办，怕冷，有白发，易疲劳是怎...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-29 02:25 标签： 女人手脚冰凉
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女，36，早起手脚心出汗，冰冷，平时怕冷，疲劳，白头发也开始多了，请问怎样调理
这种专业问题，在这里很难得到令你满意的答案，还是尽快去附近正规医院寻求帮助吧……我的个人建议：听上去，感觉你的体质有点虚，气虚？血虚？不知你有没贫血的症状，可以适当补一补……平时在饮食中适当增加一些红枣、小米、山药、蜂蜜、枸杞子、黑米、核桃等食物，先试吃一段时间看看，有效果再继续坚持，反正这些都是普通食材，多吃也不太会对身体造成不好的影响……食补贵在坚持……同时，要养成良好的作息生活规律！避免熬夜，适当进行体育锻炼，平衡饮食，戒烟限酒，保持乐观的情绪，避免压力过大的生活……适当放松……总结：良好的情绪，平和的心态是基础，也是关键！
适当调节饮食，戒烟限酒，保证充足的睡眠休息时间，养成良好的生活作息习惯很重要！
适当运动是补充！祝你早日恢复健康！
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属于肾阳虚，平时多吃点羊肉、枸杞、核桃仁、栗子等补虚补气的食物，冬季吃点人参、阿胶等，要找中医喝几个月汤药，对症下药
肾阳虚，鹿茸
吃些阿胶会有改善
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出门在外也不愁冬天手脚冰凉怕冷，夏天出汗特别多，皮肤凉。而且一年四季都精力不足，易疲劳。是什么体质，该怎么办？_百度知道
冬天手脚冰凉怕冷，夏天出汗特别多，皮肤凉。而且一年四季都精力不足，易疲劳。是什么体质，该怎么办？
还经常痛经
提问者采纳
你的病因是脾胃虚寒，肾也虚了。无休无止的吃药，身体会变得更虚弱，不但旧病治不好，反而会引发新的病。最好还是食疗，自己动手，通过一日三餐的合理饮食治病，既不花钱又能除根。
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脾肾阳虚，此类体质容易出现四肢不温，便溏、后背发凉、上热下寒，经常口腔溃疡，心烦易怒等病症。妇女容易出现痛经、月经不调、严重的会出现子宫和卵巢肿瘤以及不孕不育等症状。
你的情形是比较严重的气虚症状，气虚表虚会出现自汗出汗多和乏力的情况,建议先治疗气虚的问题，一味地补肾阳不是那么对症。建议服用补中益气丸调理一段时间 祝你身体早日康复
典型的阳虚和阴虚，需要阴阳同补。冬补阳，夏补阴，
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