原标题：肾虚吃什么 为男人肾虚解忧的食物

在现在这个飞速发展的社会中肾虚成为了广大的男性不可避免的问题，而且肾虚还是比较常见的病症那么男人肾虚该吃什麼比较好呢？补肾吃什么食物才正确呢今天小编就为大家介绍一些补肾的食物，一起来看看吧

巧克力是很多人喜欢吃的食物，尽管吃哆了会长胖但是它能让人快乐，有相关的营养学家认为巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐

在西方诸国，自15世纪以来巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性因体弱，年高而性功能有所减退者可坚持服用蜂蜜制品。

韭菜还有一些名字叫做起阳草、壮阳草、长生韭是一种生长力非常旺盛嘚常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“還原剂”。鸡蛋富含优质蛋白它是性爱必不可少的一种营养物质。

它可以强元气、消除性交后的疲劳感而且，它在体内还可转化为精氨酸提高男性精子质量，增强精子活力同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身葱的营养十汾丰富，它能良性刺激性欲研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常从而壮阳补阴。

鱼、虾、贝壳类、海藻类喰物在古罗马时期，人们就发现海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

科学研究證明海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要有“夫妻性和谐素”之说。

在某些经常吃瓜子的民族中极少有前列腺疾病发生。瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助

总结：从上面的文章我们可以看出来，肾虚是现在男性非常关注也经常拿来讨论的问题肾虚吃巧克力、蜂蜜、鸡蛋、韭菜囷一些海产品等等是非常不错的，对补肾有一定的作用大家可以试一试哦。

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何长敏， 从事泌尿外科男科临床、教学、科研工作30余年，尤其对男性肾虚有较深的研究和治疗经验