男性男人肾虚吃什么食物物? 气虚和肾虚的区别 60bn

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-17 12:46 标签： 男人肾虚吃什么食物
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食疗秘方治疗男性气虚肾虚
步入四十岁的中年男性朋友，常因工作忙，身心疲劳，容易出汗、伤风，据专家介绍，这都是的症状，在中年男性中普遍存在。
中年男性气虚肾虚食疗方
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。下面是专家为中年气虚男性推荐的常用养生保健方：
常吃的食物，可选用小米、、、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
还可选用补气药膳调养身体，例如：
配方：人参3克，大枣5枚，大米60克
制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。
功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。
药物保健：常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、、炙甘草、灵芝、、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。
中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辩证施治。
肾虚眩晕 用药、炖猪脑一具，淮山药30克、15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋 菖蒲猪肾粥菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，一付同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸 (龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥 淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛 猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚遗精 莲肉粥首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
炖蚕蛹核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
肾虚带下 韭菜子白芷粥韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。
腐竹白果粥腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。
肾虚须发早白 黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
首乌茶首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
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肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听……
男人肾虚吃什么食物?不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”表现为营养不足，功能亢进……
男性肾虚百科
其实男士朋友想要调节好肾虚很简单，只要我们平时没事多拍打拍打就可以了。……
肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。……
男性肾虚吃什么补肾快……
哪些因素会导致男人肾虚？男人肾虚是由哪些因素导致的？下面我们就一起来了解下男人肾虚的先天因素及后天因素。……
虽然女人眼中，男人是整个家庭的顶梁柱，但是男人也有脆弱的时候。尤其是在性生活中，男人的脆弱是女人不易看出来的。那么，为了不让自己女人饱受性爱中的"无性"煎熬，作为男人我们就一定要按照以下这些时间段，对自己做好性保健工作。……
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流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。……
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肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮;……
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　　其实，性生活时，正常男性偶尔出现射精快的现象，不足为怪，并不能因此而武断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想，担心下次还会发生这样的情况，或者是妻子过于抱怨或责备，哪怕是冷言冷语，都可能导致男子精神压力加重，造成心理上的恶性循环，以至于……
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肾虚男人多食西红柿……
肾虚，男性朋友比较厌恶的疾病之一。肾虚疾病的出现，往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等症状，对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说，肾虚疾病无论是身体还是心理，都是一种较为严重的伤害。……
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男人肾虚要吃什么好
本文导读：男人肾虚是危害男性健康的主要疾病，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。这两种肾虚类型的进补方法也不一样。那么，肾虚要怎么饮食调理呢？
　　男人在一个家庭当中有很重要的地位，他们支撑着整个家庭的经济所以是很重要的，而当家里的男人有了就要多注意了，特别是出现了肾阳虚会影响到，因此家属们要及时的发现在多注意他们的饮食，那么，男人肾阳虚应?下面就一起去看看吧。
　　的进补方法
　　肾阳虚
　　气虚症
　　常见有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在&虚男&中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等，总之比较适合食用甘平、甘温的食物。
　　血虚症
　　失血过多、饮食不节、慢性消耗等都能引起血虚。常见症状有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。中医血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。血虚当补血，这种症状可选用当归、阿胶、龙眼肉等。即可以通过健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等方式进行和进补。
　　阴虚症
　　常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。
　　阴虚当滋阴，多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，有滋补机体阴气的。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
　　阳虚症
　　肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。
　　阳虚者应该壮阳，进补应多吃鸡肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
　　同时，还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，也可食用温性水果，以补血益肾填精，抵御寒邪。
　　在补肾阳虚的同时，不要忘了适当补一些滋阴物品，防心燥过急，以达到以阴补阳。
　　温馨提示：上面是有关男性疾病出现以后的饮食问题，咱们大家对这些更是要做好正确的了解，再者就是有了毛病需要尽快的发现和及时快速的选择比较合适自己的好办法进行治疗。
（责任编辑：郑贵生）
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