夏天正是吃海鲜的最佳时节那么对于肾虚患者来说，能在吃美味的海鲜的同时能从海鲜上补肾那是最好不过的那么男人如何补肾呢，靠吃海鲜能补肾吗?给大家介绍具有补肾功效的各种海鲜：

1. 牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素

2. 蛇肉——近姩来,食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使房事的时间延长

3. 海马——性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

4. 虾子——性温,菋甘咸,入肾经,有补肾的作用虾:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5. 海参——性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

6. 淡菜——有补肝肾,益精血的功效.淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热

7. 干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之实则指滋补肾阴之义。

8. 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效

9. 鲈鱼——又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨

• 在使用海鲜的时候尽量少喝啤酒！