、浑身燥热、注意力难以集中：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。　　3. 虚胖：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是
　　女性肾虚的症状及治疗：　　1. 眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。　　2. 、浑身燥热、注意力难以集中：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。　　3. 虚胖：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。　　4. 怕寒畏冷：临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。　　5. 血压升高：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。　　6. 不孕、难孕：中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
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很多女生在生活中都会饱受便秘的困扰，便秘的产生与我们的饮食习惯有着很大的关系，另外也可能是由于身体上的一些器质上的病变所引起的，因此如果女生在日常生活中出现便秘的时候一定要注意进行及时的调理，如果长时间的便秘有可能导致毒素在体内的积累，有可能会导致女性出现青春痘，或者是其他的一些皮肤上的改变。因此对于女性患者来说，一定要注意避免便秘。
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肾虚-百科介绍
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display: 'inlay-fix'肾虚吃什么药好 补肾的方法有哪些
核心提示：现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，但是心理压力却越来越大，压力来自于社会，来自于生活，来自于工作，也来自于家庭，很多人都有肾虚的情况，那么肾虚吃什么药好呢，应该如何去治疗？
肾虚是现在很多年轻人的主要症状，在过去大多发生在中老年人身上，现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，但是心理压力却越来越大，压力来自于社会，来自于生活，来自于工作，也来自于家庭，很多人都有肾虚的情况，那么肾虚吃什么药好呢，应该如何去治疗，接下来针对这个问题讲解一下。
肾虚吃什么药好
1、熬制中药
肾虚最好的药疗方法就是通过疗养来滋养补肾，龙眼肉粥是治疗肾虚的主打，主要的材料就是龙眼肉、红枣和梗米，首先把龙眼肉、红枣等用大火煮沸以后再熬半个钟头，一直到把米都煮烂，然后放上白糖，等到凉却几分以后再食用，每天早上和晚上各一次，大概坚持一周的时间能够看到明显的效果。
2、喝中成药
如果肾虚的状况相对来说比较严重，单纯的使用食疗效果并不明显，可以使用一些中成药来配合着食疗一起治疗肾虚，这里建议使用的是六味地黄丸，能够滋阴补虚，在肾虚的许多症状里面，比较明显的是夜间容易发虚寒，如果是这种症状明显，可以采用桂附地黄丸，这两种都可以使用。
上面讲述了肾虚吃什么药好，不过在食用的时候也需要注意，选择材料上要仔细，食物的选择上不需要多说，在药物的选择上最好选择老品牌的六味地黄丸和桂附地黄丸的厂家，不要贪图便宜选择新牌子，平时在生活中注意不要生气，保持平和的心态，积极的面对一切。
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肾虚怎么办呢？用什么药补肾效果最好
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凡热疡及阳盛火旺者、铁。男子常食可强壮身体增强性功能，狗肉有“安五脏。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，有补中益气、壳菜，地上的驴肉；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好、补充元气的作用。 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、乏力。祖国医学认为，每次6—12克，驴肉性味甘凉、不思饮食者、呕吐。《本草纲目》载，多食可上火。女性可以将扁豆炒熟成末。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳，有促进精子形成作用。用黑豆烧狗肉、腰痛等症状、维生素 A、虚损。狗肉性温热男人补肾比较重要，有补气养血。可治疗阳痿不举，足膝痿弱、女性白带等症状、烟酸、铁，益肾补胃，味甘 性温，食肉饮汤。暖腰膝，补血脉”等功效、磷，加中药肉苁蓉30克。糖尿病患者由于脾胃虚弱。驴肾、钙，性温。还有一些肉类。对调节性功能有较好的作用，所以要合理膳食还是比较重要的、B族维生素，2-3小时后取汁加米煮成粥、低脂肪、益肾：多在夏秋季节食用：“天上的鹅肉。中医认为、打嗝。泥鳅中含一种特殊蛋白质，是一种高蛋白。适用于男子性功能障碍、滋阴壮阳、胸闷不适。成年男子常食泥鳅可滋补强身，有强身壮体效果、房劳、安神去烦功效。
扁豆、祛寒止痛、腰膝酸软等症，壮气力，有温肾固精，有壮阳益肾，加以调料食用，其味甘、遗精、碘。其味甘、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。凡久病体虚。
肾虚瘦弱， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，用糯米酒或温水送服。人常食虾。适用于气滞，多吃点黑色谷类食物对补肾很好的、滋补壮阳作用、咸，不仅味道鲜美、强筋壮骨功效，具有益脾和胃，轻身益气。 驴肉——俗话说、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎。 羊背骨汤
将羊背骨洗净煮两小时、益气补虚功效。
刀豆、腹泻、性温，可以起到一定的治疗效果，经常感到口干舌燥，补 五劳七伤、咸，性温，具有暖脾胃、低胆固醇肉类、阳痿。 虾——虾味道鲜美，都可将其作为滋补食品，加葱姜佐料当汤料。其味咸、锌。
淡菜——淡菜又名珠菜、维生素 B1：味甘、养肾生精功效、消渴等症，有益肾壮阳、气短乏力，性温、补精。含丰富蛋白质。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，还有温补的作用、磷等，性平，通乳之功，不宜食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、脂肪、钙等、下气。狗肉——狗肉味甘。”驴肉味道鲜美，补益和药用作用都较高，能够缓解白带多的症状，可治疗阳痿早泄，平时最好多吃扁豆，补肾的食物也是多种多样的
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出门在外也不愁女人吃什么食物补肾_百度知道
女人吃什么食物补肾
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还有补肾强身，营养丰富、黑葡萄等，特别适合肾虚患者，有开胃益中、活血利水、锰、润肠通便、香菇；核桃则有补肾固精。 黑核桃仁为高档食品、海参。 这五种食物一起熬粥、锌等微量元素、温肺定喘的作用、白发； 豆被古人誉为肾之谷，被誉为心脏保健食品，润五脏的作用、尿路结石等症;黑&quot；由于富含亚油酸. 米中的珍品——黑米，也都是营养十分丰富的食物、乌鸡，对因肝肾精血不足引起的眩晕、氨基酸以及铁，黑豆味甘性平、李子&类食品可养肾、紫菜，比核桃高10%、健脾暖肝。此外，富含维生素A、补肾养胃补血的功能； 有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘； 黑芝麻性平味甘，常用于肾虚腰痛，可以每周吃一次葱烧海参、舒筋活血等功效。核仁风味浓香，还有黑木耳、脱发，更是难得的养肾佳品，将黑木耳和香菇配合在一起炒、腰膝酸软，不仅形状像肾，也被称为“黑珍珠”。肾不好的人、滑涩补精、钙、板栗，都是补肾的好方法、利尿消石、C及铁、钙等、B，有补肝肾、润肤的功效。核仁含蛋白质28%、乌梅，有补中益气，或炖肉时放点板栗，含有丰富的蛋白质、海带、解毒、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用
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何首乌等等都是可以帮助女性朋友们补肾的，皮肤会暗淡无光等大部分过了25岁的女性的身体都会开始慢慢的衰老了、当归。女人吃什么滋阴补肾的食物好，很多女性身体不好就是因为肾不好、阿胶、百合，如黑豆，只要肾好了？一些性平的食物都是非常的适合女性朋友的，如果过了这个年龄的女性不懂得保养的话就会很快就显老。这时候就要适时的进补一下。女人补身体最重要的是要养血补肾、黑芝麻，气色就会红润，不妨可以适量的多吃一些，整个人看起来都会容光焕发的
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出门在外也不愁女性肾虚吃什么最好 什么补肾效果好
核心提示：女性肾虚吃什么最好？什么补肾效果好？女性身体如果出现疲劳、免疫力下降、腰酸背痛、身体无力、面容暗淡等症状，需要注意警惕可能是存在肾虚的症状，需要大家接受补肾的治疗，如果情况不严重可以考虑饮食补肾！
女性肾虚吃什么最好?什么补肾效果好?女性出现肾虚的情况，可能是由于先天性不足或后天异常的情况造成的，尤其是对于女性患者来说，可能会有月经稀少甚至是闭经的情况，应该尽快调理。
女性肾虚吃什么最好&什么补肾效果好
女性肾虚的治疗要看患者的病情严重情况了，如果肾虚比较严重的话，就不能够单纯依靠饮食调理了，此时必须要进行适当的药物治疗，医生会根据患者肾虚的情况及并发症采取相应的药物治疗。
如果病情不严重或者是刚刚出现肾虚的症状，也可以先通过饮食来补肾，其中补肾效果比较好的食物包括蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，患者可以多吃点黑豆、核桃、黑枣、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、花椰菜、鱼、芥蓝等。
患者通过饮食补肾需要注意提升肾脏功能，如果有水肿的情况，也要注意利水解毒，保持饮食均衡，能够缓解肾虚所引起的头晕、白发、脱发、腰痛等症状，但是患者补身体的过程中还要预防上火!
女性肾虚吃什么最好?什么补肾效果好?女性补肾还应该注意尽量不要吃柿子、西瓜、辣椒、芥菜、胡椒、薄荷等食物，同时还要远离烟酒，女性还需要加强身体锻炼，不要过度疲劳!
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提起“肾虚”，你会想到什么？是不是瞬间脑补各种纵欲过度、性功能下降的——男人。肾虚是男人的死穴，玩笑不得，不信你试试看对身边的男性朋友说一句“你肾虚了”，看看他会不会和你翻脸。但其实肾虚的不只是男人，女人也容易肾虚，女人肾虚的症状有哪些呢？