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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-17 00:13 标签： 肾阳虚吃什么药
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女人肾阳虚吃什么药好
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　　女性肾阳虚症状为：月经总是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅经常小腹胀痛，经血块多色暗。面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。
　　对成年女性的影响：不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。
　　针对肾虚，你可以采取以下办法：
　　1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
　　2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
　　3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
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