下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
1.75亿学生的选择
我身高1米7,体重160斤,如何让自己在2个月内瘦到120斤.女生23岁,现在身高1米7出头,体重却疯狂升至160斤了,我属于结实型的,看身材看不出有这么重,以前一直都是瘦高型身材,到了大学就长到130多斤,现在工作了却有160斤了,想到拍婚纱照就难看,好苦恼~我要2个月瘦到120斤!
只要不是遗传型的就好说,制定计划吧少食多餐,优化三餐结构,什么该吃什么该少吃,相信你也知道吧,贵在坚持加强锻炼,早晚饭前的有氧运动,循序渐进多吃水果多游泳,多慢跑
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码　　大二和男票在一起的，那个时候他只有120多斤，身高174，虽然黑了点，但捯饬一下也能充回帅哥　　可是岁月真的是把猪饲料啊！！！嗷嗷嗷！！！　　现在他居然160多了，而且体重有不断往上爬的趋势啊，感觉什么衣服穿身上都不好看了，有木有和我一样的筒子们啊。。　　你们有什么督促男票减肥的好法子么！！！
楼主发言：29次 发图： | 更多
　　自己给自己怒顶一下！！
　　每天xx到天亮。。　　
　　我男友也是
130斤到160斤
　　@huagou 2楼
16:37:41　　每天xx到天亮。。　　-----------------------------　　不会精尽人亡么
　　@lsszbs 3楼
16:37:46　　我男友也是
130斤到160斤
哎　　-----------------------------　　那你有督促他减肥么？~~~~(&_&)~~~~
　　我老公从陆毅到了金正恩，我说什么了我
　　我能说我超级喜欢之后的体重吗？男人瘦了觉得不好看
　　@骑木马的小奶驴 6楼
16:40:18　　我老公从陆毅到了金正恩，我说什么了我　　-----------------------------　　。。。。。。请问你是如何心理平衡的
　　握抓啊。从120涨到150。回来每个小伙伴都说胖不行。身边好几个朋友以前都校草级别都输在中年发福啊。　　
　　督促也没用，老公肚子大的像怀孕，我总是摸着他的肚子问他：老婆几个月了，是我的种不？关键人家不说羞愧万分奋发图强的开始减肥，反而羞答答的回答我：是的，你要对银佳负责哦！我吐！！！要被气死了！！！　　
　　求吃胖方法~~~我男朋友182的个子才115斤。。。太tm瘦了实在忍不了　　
　　我男朋友有193，我俩刚在一起的时候他170斤，现在210斤， 额，现在随便撞我一下我就感觉我整个人都不能承受之重！　　
　　怎么我认识一个175的男生，150多斤，我感觉他好瘦的样子，怎么回事啊！160很胖吗
　　@默儿90 11楼
16:41:54　　求吃胖方法~~~我男朋友182的个子才115斤。。。太tm瘦了实在忍不了　　-----------------------------　　就是吃啊。。我是个吃货啊，每次出去我都各种吃，然后他也跟着各种吃，吃不掉他总要扫盘吧，然后。。就这样了
　　@默儿90 11楼
16:41:54　　求吃胖方法~~~我男朋友182的个子才115斤。。。太tm瘦了实在忍不了　　-----------------------------　　跟我男盆友一样一样的！不过最近把他养到128了=。=
每天晚上做他喜欢吃的菜，使劲做！让他吃得停不下来，然后就胖了=。=
　　@中国食品饮料网 13楼
16:44:41　　怎么我认识一个175的男生，150多斤，我感觉他好瘦的样子，怎么回事啊！160很胖吗　　-----------------------------　　关键是肚子胖，其他都还好
　　啊啊啊
他在像中年男人过度
　　我家是150到200，不过我自己也好不了哪儿去。。。
　　来，握手。。。。刚谈的时候姐是奔着小正太找的，又帅又精神。130,176的个子，现在可好了。165，还是保守给我报数！简直不忍直视！　　以前一喊他胖子，都气的乱蹦，说自己超级帅，一点也不胖。现在一喊胖子，来给你吃的，人家都学着猪那样哼哧哼哧的叫着就撒欢的跑过来了！　　说减肥也没用，说注意形象也没用！一让减肥就过来腻我身上，开始恬不知耻的撒娇：人家现在没有妞要泡了啦~不用减肥了！　　睡的都打呼噜，我这边塑料袋一响，立马睁眼就问：媳妇，是什么好吃的！妈个蛋的！
　　我老公也一样啊，140-180了，还好身高挺高的，穿上合体的西装看不出，洗澡的时候就原形毕露了　　我挺着五个月的身孕跟他肚子差不多大。。。
　　都没我惨，对象男，裸高173，体重不到一百斤　　我160，体重120斤。。　　唉
　　我老公比我小两岁，他和我结婚后从125变成165，我还挺高兴的，哈哈，放心多一点了
　　178，刚刚勾搭在一起的时候才138，现在都180了~~泪奔~
　　@米兰圣天使 　　想瘦就去运动.　　想胖就做宅男.　　都很简单啊.
　　@小猫小狗一起哭 19楼
16:49:06　　来，握手。。。。刚谈的时候姐是奔着小正太找的，又帅又精神。130,176的个子，现在可好了。165，还是保守给我报数！简直不忍直视！　　以前一喊他胖子，都气的乱蹦，说自己超级帅，一点也不胖。现在一喊胖子，来给你吃的，人家都学着猪那样哼哧哼哧的叫着就撒欢的跑过来了！　　说减肥也没用，说注意形象也没用！一让减肥就过来腻我身上，开始恬不知耻的撒娇：人家现在没有妞要泡了啦~不用减肥了！　　睡的都打呼噜，我这......　　-----------------------------　　是啊，最可怕的就是这种，觉得我是胖子天经地义的心态。。哎，好忧桑
　　我老公！！！　　擦，结婚一年胖了30斤，之前是要身材有身材要脸蛋有脸蛋，现在我就不说了！小肚肚双下巴什么的……
　　我老公130到170，不过我觉得挺好，男人到了一定年纪太瘦不好看的　　
　　@黑软利群 24楼
16:52:17　　@米兰圣天使　　想瘦就去运动.　　想胖就做宅男.　　都很简单啊.　　-----------------------------　　他木有决心。。
　　我就长胖的那个人...
　　@mocha_nana 27楼
16:53:16　　我老公130到170，不过我觉得挺好，男人到了一定年纪太瘦不好看的　　-----------------------------　　他才24啊！！！
　　@mocha_nana
16:53:16　　我老公130到170，不过我觉得挺好，男人到了一定年纪太瘦不好看的　　-----------------------------　　@米兰圣天使 30楼
16:54:45　　他才24啊！！！　　-----------------------------　　130-170是什么概念啊？？怎么会相差40斤
　　@米兰圣天使
16:41:24　　@骑木马的小奶驴 6楼
16:40:18　　我老公从陆毅到了金正恩，我说什么了我　　-----------------------------　　。。。。。。请问你是如何心...　　-----------------------　　十年慢慢变的。。所以。。。你懂得。。。习惯了。。。想当年大学时候。。。唉。。。说多了都是泪。。有时候看以前照片才发现原来我不是瞎眼了。。以前是真帅。。
　　我老公180CM，大学的时候154斤，人家说他身体超好……　　结果现在，130斤，还是吃饱后去称的，天天宵夜加零食就是不胖……真正的胖子是吃不胖的
　　@黑软利群
16:52:17　　@米兰圣天使　　想瘦就去运动.　　想胖就做宅男.　　都很简单啊.　　-----------------------------　　@米兰圣天使 28楼
16:53:39　　他木有决心。。　　-----------------------------　　没决心还谈什么. 我只能告诉你越肥越难减.
　　老公，认识时是120斤的瘦子，斯文帅哥一枚，现在140斤，关键是胖肚子，像怀孕三个月，目前减肥中。　　
　　我老公，从118到158，八块腹肌到四圈肥肉，只要短短三年。呵呵。。。。
　　我家那只173，130多吧。人不胖，就是肚子大了点。　　我喜欢他肥肥的肚子，经常摸，捏。嘲笑他是不是怀孕了，是谁的种，他说不记得是谁的了。笑死。。。。。　　其实我也喜欢他肥肥的。
　　现在男人发胖有越来越早的趋势了啊　　我男人一直在3kg内浮动，不过年初一度没有过百让我惊悚了一阵
　　.果断中枪，在一起时125.那时20岁，我们那里有个说法叫二十三猛一窜就是人到23时会长高，尼玛，他那年确实窜了，不过不是身高是体重。。。。。。　　
　　我当没看见。。默默飘走。。。。。。　　虽然胖了点，但是依旧很帅。。。。
　　@娴情十九子 37楼
16:59:35　　我家那只173，130多吧。人不胖，就是肚子大了点。　　我喜欢他肥肥的肚子，经常摸，捏。嘲笑他是不是怀孕了，是谁的种，他说不记得是谁的了。笑死。。。。。　　其实我也喜欢他肥肥的。　　-----------------------------　　穿衣服不好看啊！！他妈每次都说我陪他去买的衣服好丑，其实是他身材啊~！！！
　　回复第1楼(作者:@米兰圣天使 于
16:37)　　自己给自己怒顶一下！！　　==========　　看到肥硕老男人几个字把我笑喷了~我老公一样身高，以前110不到瘦的好难看，现在140多，别人都说不觉得胖。。。可能小脸的缘故，看起来也只有120多，不过只有我才知道丫肚子大了啊！！！！小小啤酒肚啊！！！　　
　　楼主你知足吧，我和我老公认识五年他一点没胖，我胖了二十多斤，我宁愿他长肉，也不要我长肉！　　
　　坐等评论
　　我老公从像好几个明星……到现在像个猪。。。。。
　　@小猫小狗一起哭 19楼
16:49:06　　来，握手。。。。刚谈的时候姐是奔着小正太找的，又帅又精神。130,176的个子，现在可好了。165，还是保守给我报数！简直不忍直视！　　以前一喊他胖子，都气的乱蹦，说自己超级帅，一点也不胖。现在一喊胖子，来给你吃的，人家都学着猪那样哼哧哼哧的叫着就撒欢的跑过来了！　　说减肥也没用，说注意形象也没用！一让减肥就过来腻我身上，开始恬不知耻的撒娇：人家现在没有妞要泡了啦~不用减肥了！　　睡的都打呼噜，我这......　　-----------------------------　　哈哈哈
　　@米修麻麻 9楼
16:41:30　　握抓啊。从120涨到150。回来每个小伙伴都说胖不行。身边好几个朋友以前都校草级别都输在中年发福啊。　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈哈我男友120到接近140 还没越过140这个坎
　　=_=　　
　　@娴情十九子
16:59:35　　我家那只173，130多吧。人不胖，就是肚子大了点。　　我喜欢他肥肥的肚子，经常摸，捏。嘲笑他是不是怀孕了，是谁的种，他说不记得是谁的了。笑死。。。。。　　其实我也喜欢他肥肥的。　　-----------------------------　　@米兰圣天使 41楼
17:01:35　　穿衣服不好看啊！！他妈每次都说我陪他去买的衣服好丑，其实是他身材啊~！！！　　-----------------------------　　这个倒是。但为了他身体着想，我也不想他太瘦啊。
　　@米兰圣天使 　　加上身高一起看啊~~　　身高特别高，120很难看地~
　　@娴情十九子
16:59:35　　我家那只173，130多吧。人不胖，就是肚子大了点。　　我喜欢他肥肥的肚子，经常摸，捏。嘲笑他是不是怀孕了，是谁的种，他说不记得是谁的了。笑死。。。。。　　其实我也喜欢他肥肥的。　　-----------------------------　　@米兰圣天使 41楼
17:01:35　　穿衣服不好看啊！！他妈每次都说我陪他去买的衣服好丑，其实是他身材啊~！！！　　-----------------------------　　@娴情十九子 51楼
17:19　　这个倒是。但为了他身体着想，我也不想他太瘦啊。　　------------------------------　　。。问题是我男票不瘦啊！！！
　　我178··126斤··女朋友每天在我耳边唠叨让我胖点···看他姐夫都160了我还跟个小鸡似的，去她家他妈妈他奶奶都要跟我唠叨说长胖点··没安全感什么的
　　我和老公高中认识的'那时候阳光少年啊'古天乐版杨过有没有'我就是看上他的颜才在一起的好吗'　　十年后现在'没法说'增肥后的刘青云了''''''而且正在向洪金宝发展！　　摔！！！　　
　　@YYK11 55楼
17:27　　我男票怎么吃都不胖，173 174 体重只有120不到　　------------------------------　　好羡慕~
　　我老公，我去年9月才结婚的，老公110的小瘦子。现在华丽丽的130，还有上涨的趋势。我该怎么破。。哭了。不要小看这20斤啊，我老公才169的身高，简直要进化球类了。
　　老公从大学的128变成现在的160，说多了都是泪
　　老公还跟以前一样重，不过腰围粗了一点点他就开始运动了。
　　回复第21楼，@连夏南南　　都没我惨，对象男，裸高173，体重不到一百斤 　　我160，体重120斤。。 　　唉 　　--------------------------　　看你对象这数据，被我一拳KO毫无压力，安全感何在？　　
　　男票现在都150斤了，以后肿么办，关键是我才71斤啊　　
　　@默儿90
16:41:00　　求吃胖方法~~~我男朋友182的个子才115斤。。。太tm瘦了实在忍不了 　　—————————————————　　哈哈，比我还惨……我男朋友178，不到130斤，我比较喜欢胖胖滴。　　
　　我老公也是，175厘米，结婚时候127斤。现在170斤。吼吼
　　我老公185
谈恋爱跟刚结婚的时候146左右 身材真的很好 不胖不瘦的
脸也是有弧度的
然后到现在160多
还是保守估计的
那手臂那背 跟个熊似的
还有以前特别喜欢他侧面的弧度 现在一看 下巴都是方的
还有肚子 哎 说了很多次了
问题是人家还觉得自己一点都不胖
主要是现在还能看 可是却还有一直发展下去的趋势
　　60斤 　　从187cm/170斤到230斤 五年不到 说多都是泪　　
　　大二在一起，当时老公184150，完全模特身材，大四时180……研究生期间终于瘦到了145，蓝后现在……尼玛170，帅哥到死胖子的退化啊尼玛……　　
　　@米兰圣天使 我又要忍不住上图了　　帅哥是如何毁掉的　　　　　　
　　好巧哦～～我和我男朋友高中在一起的～已经经历了8年的风雨了！！！高中那会他虽不是啥小正太，起码有腰。腰。 腰！！！现在彻底不行了，估计他低头的时候都看不见自己的脚了！！哎　　
　　我老公181 120 我倒是希望他增个十斤二十斤的 = =
　　长不胖其实也很可怕吧。我老公168高，我们在一起快十年了，他永远108斤，不会增也不会减。瘦巴巴的，手上青筋都是突出来的。我妈都担心他有病。当年跟他一样108斤的小伙伴，人家都长到124了，多健康啊。
　　@huihuihuiaihui 70楼
18:14　　好巧哦～～我和我男朋友高中在一起的～已经经历了8年的风雨了！！！高中那会他虽不是啥小正太，起码有腰。腰。 腰！！！现在彻底不行了，估计他低头的时候都看不见自己的脚了！！哎　　------------------------------　　腰！腰！切克闹！碧生源减肥茶来一套！！！
　　顶起来！！
　　@中国食品饮料网
16:44:41　　怎么我认识一个175的男生，150多斤，我感觉他好瘦的样子，怎么回事啊！160很胖吗　　-----------------------------　　@米兰圣天使 16楼
16:46:03　　关键是肚子胖，其他都还好　　-----------------------------　　我老公也是啊
开始120不到，现在也是160了，也是肚子胖其他还行。以前还监督减肥，现在我也放弃了他坚持不下来。
　　180　　跟他好的时候他128　　现在175　　我觉得他140+的时候挺好的。以前太瘦了
　　大一140斤不到吧，176，现在大四150+，最胖上180，唉，男的真是经不起岁月啊，据说曾经还有腹肌！居然没有维持到能让我看到！怨念啊……　　
　　@米兰圣天使 怒来点赞！
我家那位已经变成150斤了，去年夏天还是128斤，我次奥
　　我们家那位180的个子 140斤的时候各种美好，那时候有盈盈一握公狗腰。现在尼玛都成160斤的猪了，还有脸跟我说我太瘦了，我需要补、、、、
　　老公 我刚认识他140多 标准体重 到现在190多…不忍直视　　
　　我认识老公的时候，他身高183，体重一百四左右，看着很瘦啊，但是有肌肉，那时候还在上学，是师范学院武术队的，学散打，小屁股那个翘啊，身材真心不错啊，路人里已经很好了，多少小姑娘对着我老公流口水各种勾搭啊！现在六年过去了，他体重一百七啊！好吧，以身高来说不算太胖，问题是他的肉都集中在肚子上！每次看到他以前的照片都会震撼一下！我是怎么把一个矫健的骚年养成一个孕妇的！老公说我是故意的，毁他形象好让他死心塌地留在我身边！不过老公胖点也好，省得我减肥，哈哈！　　
　　回复第13楼(作者:@中国食品饮料网 于
16:44)　　怎么我认识一个175的男生，150多斤，我感觉他好瘦的样子，怎么回事啊！160很胖吗　　==========　　+1 我爸还不到175呢 一百五十多斤 但是看着跟胖子完全搭不上边 我觉得男的不管多高125斤以下都太瘦 不好看。。特讨厌那些明明不是胖子的男的整天嚷嚷着要减肥 是不是个男人。。　　
　　还好还好，我老公一直很在乎外表，经常健身，不会有成为肥大叔的危险
　　表示他从126到150+我从97到80，这货就跟练了吸星大法似的
　　男朋友98到120。。。个子比较矮，看上去还是比我小只。我要努力让他增肥。　　
　　摔，胖不好么，各种没压力啊，劳资的男人183特么才63啊，这还是婚后养出来的，婚前59—60有木有，泪啊，一天到晚喊我肥婆，妈蛋，劳资做个瘦胖子容易么，特么这个怪物根本喂不肥啊，增肥药都吃过啊有木有，而且胃口巨好，特么让我个吃货怎么过，摔，婚前劳资49啊，多苗条，特么生娃后63啊啊啊啊，特么一样重…哎，不说了，都是泪，最近好容易减到53，一把辛酸泪…　　
　　看了楼上各种欢乐。　　不管怎么说，老公胖点比自己胖可以接受些~不过还是督促吧，不利于健康
　　我老公185，泥马以前刚认识130多白瘦高我的男神啊，现在肥了30多斤不算多胖，但小肚子双下巴圆脸，纯屌丝了，整个就是白胖子了?而且腹黑变逗比?　　
　　回复第11楼，@默儿90　　求吃胖方法~~~我男朋友182的个子才115斤。。。太tm瘦了实在忍不了 　　--------------------------　　跟我男朋友之前的身高体重一样，怎么吃都不胖，他大三时感冒发烧去医院检查是胸腔积水，大夫说这是瘦高个里的常见病。住了十几天院，把积水抽了，现在长到140了，食欲也好了很多！还有就是毕业后不吃食堂了，我的厨艺也还好，吃的明显比以前多了！不过我实在不想他再胖了，已经从当初的翩翩少年变成便便少年了……　　
　　lg从1米8，136斤精壮汉子变成110斤瘦猴子了肿么破……工作后喝酒应酬过多得了肠胃炎　　
　　大三那会135 一米八的个子
游泳去那倒三角身材 每天都踢球 可是我们系数一数二的帅哥
十年后的现在 168斤 大肚子 驼背
我已经不愿意和他去游泳了 唉。。。　　
　　有！　　男朋友原来刚和我好的时候120斤　　现在140多了。。　　不看身材光看脸都看出来了。　　真想给你张对比图让你看看。。。
　　@小猫小狗一起哭 19楼
16:49:06　　来，握手。。。。刚谈的时候姐是奔着小正太找的，又帅又精神。130,176的个子，现在可好了。165，还是保守给我报数！简直不忍直视！　　以前一喊他胖子，都气的乱蹦，说自己超级帅，一点也不胖。现在一喊胖子，来给你吃的，人家都学着猪那样哼哧哼哧的叫着就撒欢的跑过来了！　　说减肥也没用，说注意形象也没用！一让减肥就过来腻我身上，开始恬不知耻的撒娇：人家现在没有妞要泡了啦~不用减肥了！　　睡的都打呼噜，我这......　　-----------------------------　　哈哈哈
　　我老公从130到现在210…养猪的舒服　　
　　回复好欢乐哈哈哈
　　@Vivian彼岸 92楼
22:31　　有！　　男朋友原来刚和我好的时候120斤　　现在140多了。。　　不看身材光看脸都看出来了。　　真想给你张对比图让你看看。。。　　------------------------------　　求爆照！！
　　150到194，目前我已经面对现实了。　　
　　@lsszbs 3楼
16:37:46　　我男友也是
130斤到160斤
哎　　-----------------------------　　@米兰圣天使 5楼
16:38　　那你有督促他减肥么？~~~~(&_&)~~~~　　------------------------------　　我老公175身高，被我从120斤或者130斤喂到了已经突破160大关！　　我很满意自己的成果，说实话，我老公瘦的时候特别丑，现在说不上多帅，但是起码也能到达路人的水平啦
　　男票看这个帖子居然看的很欢乐，是没救了的表现么
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　一直以来吧，就不属于瘦子，一直在瘦和很胖之间徘徊。第一次发帖，啥都不说了，说些实际的计划吧。打算晚上不吃饭，然后跳郑多燕的操，呼啦圈圈之类的，在儿童节来临之际希望减到110，目前120，希望差不多的姐妹和我一起，互相监督，持之以恒，达到理想体重。我的理想体重是90斤，希望这辈子有希望做一回瘦子。买衣服的时候也说一句，老板，还有没有小号，这件太大了。。。
楼主发言：20次 发图： | 更多
　　曾经试过21天减肥法，还有苹果牛奶之类的，感觉不是十分有毅力的千万不要冒险，九分都不行哦，身体就像皮筋一样，拉得越长到最后反而失去了弹性，感觉不吃或用水果等代替晚餐的方式好点，容易坚持，容易瘦，有利于健康，而且几乎不反弹
　　没有人啊　　呜呜呜
　　敢不敢穿泳装去海边？有没有过平坦的小腹，修长的双腿。。。
　　本楼是B型血的胖纸，明显的大腿特粗，和小腿不相衬，属于小骨架（除了脸），肉多的那种，已经把鸡肉和面条戒了，希望其他B型血的妹纸也要少碰这两样哦
　　减肥后的好处　　1.衣服可以买S号，叫小姐拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。 　　2.如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己古古叫。 　　3.拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。 　　4.穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。 　　5.天热了可以穿小吊带，不用一边出汗一边穿厚重的牛仔裤和肥大的T。 　　6.可以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。 　　7.可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。 　　8.洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露。 　　9.体态比较轻盈，不必为自己在课桌的走廊中穿梭而担心是不是会撞到别人的桌子或者书本。 　　10.体育课跑步比较慢，别人也会觉得是你比较娇贵，而不是说你笨拙。 　　11.不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题，而不会怀疑是你体重的问题。 　　12.偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少，别人会而不是说为什么你刻意不吃。 　　13.可以学习跳舞，不论跳的是不是漂亮，至少不会被形容成企鹅。 　　14.做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰。 　　15.拍照片时候可以站近站远，可以拍大头照，可以和其他妹妹脸贴脸进镜头。 　　16.拍风景照的时候的确可以把风景和自己都拍进去。 　　17.可以拿好身材去拍艺术照。 　　18.偶尔可以买断码的衣服，比较优惠。 　　19.大减价的小吊带非常便宜和百搭，不过和胖MM没什么关系。 　　20.学校体检的时候，站上磅秤不用紧张，相反比较自豪。 　　21.不用穿长袖子结婚，可以穿美丽的吊带裙，可以露漂亮的手臂美背和香肩。 　　22.不用害怕男朋友抱不动你，或者抱着你走十米路就满头的汗
　　从今天起：每天读一遍!少吃少吃，必须管住自己的嘴巴！体重3位数的女人没有未来！　　1、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。　　2、你们给我挺住，都别吃，都那么肥了怎么还有脸吃。　　3、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为真有本事怎么着，外表更重要。　　4、女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱（前）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。　　5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。　　6、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。　　7、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿你就去睡觉。　　8、如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。　　9、你们要自己加油。要证明给自己和那些傻X看，就算以前是胖子也有瘦下来变漂亮的一天。　　10、要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了
　　11、大S是一天一香蕉3个星期。所以你看，就是要忍。为什么比人能你就不可以?　　12、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄　　图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？　　14、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？　　15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。　　16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男人被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包的死紧得衣服大汗淋漓走在烈日下？就喜欢身边的脸很丑很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点。　　17、控制不住嘴巴的人就别闹腾减肥。这不是纯恶心人吗.活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么？我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！　　18、有男朋友的胖子，再长肥的时候你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚好是真的啊，你是没长脑子还是咋滴，你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!　　19、没男朋友的胖子，为什么没男朋友知道吗？你长这样谁要你啊，现在外貌协会的男人遍地都是，你看看大腿上的肥肉，小腿上的肌肉，你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊，你怎么不去当相扑啊你。　　20、刚被男朋友甩的胖子，哇哈哈，你终于被甩了啊！你男朋友是只吃知啦的造粪机你也想甩了他是吧！你还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！
　　21、吃？你有资格吃吗？不觉得自己恶心吗？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？　　22、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊，你好美哦！！！那样才美得冒泡。　　23、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界胖子这么多，也不差你一个。　　24、爱吃的女人！！！多爱吃丫，少吃一口，能怎样？能死么？没吃过东西啊，从小到大，亏着你了么？怎么那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！　　25、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？　　26、要么瘦、要么死！　　27、照相不敢咧嘴笑是吧，裤子不敢穿浅色是吧，这就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性的吃一点。　　28、没办法，人家瘦子，胃小！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！　　29、饭量再控制，少吃一口能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！　　30、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。　　31、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！　　32、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。
　　平台期到底有多少天？　　一个问题你就要清楚的认识自己的平台期。　　平台期就像西天取经路上的妖精，三五不时的来骚扰你一番，而且临近你成功之前，妖精的段数就会越发高起来，也就是说，一开始你的平台也许10斤来一次，之后随着你越来越瘦，平台期就会越来越频繁，也许2,3斤就会来一次，让你TM的烦都烦死了。　　我懂的，请相信我。　　在某个你已经饥肠辘辘的清晨或傍晚，怀着忐忑的心情踩上体重秤的那一刻，你本想让它安慰你一番的，但体重秤不是会说话的魔镜，它依然岿然不动的显示在那个已经让你看了3,4天的数字上，你顿时感到心灰意冷彷佛被世界抛弃，甚至想砸了秤的心都油然而生有木有？！有木有？！！！！！　　你该怎么办？　　坦白的说，此刻的你，体重已经减下去了很多，也许你天天照镜子没有看出来，但别人肯定已经看出来了，你慈爱的娘亲看到这般情景一定会说，矮油孩子，最近怎么累瘦了，赶紧补补吧，这么一个双休日，你的体重可能没长多少，可你的心里崩盘期确实到来了。　　其实平台有什么呢？只不过维持你之前的节食或断食习惯就好了，但问题就出在，你根本不知道这痛苦的日子什么时候是个头！！！！　　据不完全统计表明，平台期最多不会超过2周就走，你没有看错，14天，就是14天，如果14天你还没过去就拿板砖拍死~当然有某些天赋异禀的号称2天过平台，但我们绝大多数普通人没那种命，所以与其各处搜罗突破平台的偏方，你更应该做的是调整好自己的一个心态。　　一个平台期，就是你减肥一阶段的总结了，总结不是让你开茶话会，不是让你放纵一番犒劳自己，我说过了，任何减肥期间的大吃大喝都是不道德行为，会引起你的心里崩盘，是很要命的。
　　天天来报道，即使孤军奋战，也要坚持到最后。。。
　　我跟楼主差不多，161,58kg。由于有点虚胖，所以身体不太好，不可以进行激烈的减肥活动，在这里就支持一下楼主，坚持最重要，我是眼见着一个姑娘瘦了之后大变样的。加油！
　　螟卸赠练莆pe88602看帖要发表一下。减肥路上的朋友们，若你错过了我这一站，也会就错过了这一生。认真看一下吧。　　
　　@yanyuninan0919 16楼
16:23:34　　我跟楼主差不多，161,58kg。由于有点虚胖，所以身体不太好，不可以进行激烈的减肥活动，在这里就支持一下楼主，坚持最重要，我是眼见着一个姑娘瘦了之后大变样的。加油！　　-----------------------------　　恩恩，你可以在饮食上改善一下，不能激烈运动就做些按摩，别吃太刺激的东西，别喝咖啡，注意身体，健健康康的瘦下来哦
　　@卧室认你列 13楼
15:35:23　　　　-----------------------------　　神马东东
　　@pandas楼
16:28:25　　螟卸赠练莆pe88602看帖要发表一下。减肥路上的朋友们，若你错过了我这一站，也会就错过了这一生。认真看一下吧。　　　　-----------------------------　　拒绝广告
　　~我们整了一个群，你也一起来吧~都是女孩子 聊聊工作 生活感情 穿衣打扮 护肤等等、、、
　　~我们整了一个群，你也一起来吧~都是女孩子 聊聊工作 生活感情 穿衣打扮 护肤等等、、、
　　@lag-14 15:29:02　　本楼是B型血的胖纸，明显的大腿特粗，和小腿不相衬，属于小骨架（除了脸），肉多的那种，已经把鸡肉和面条戒了，希望其他B型血的妹纸也要少碰这两样哦　　—————————————————　　面条也容易肥吗？
　　我也是跟楼主一样的大胖子啊　　
　　楼主，加油！最早我也是160-120，现在102，继续努力，我的终极目标是90　　
　　60天健康轻松甩掉了57斤，兴奋ing　　先来两张减肥前的照片　　　　第一张是去年照的，第二张这是今年2月份的时候在学校拍的（这张是刚开始减的一个星期左右时的），当时我很胖吧,用朋友安慰我的话来说："圆圆肉肉的挺可爱!"用我的话来说就是,"其实我不胖　　，这叫丰满.." 嘿嘿,脸皮厚可是我的强项..我的身高大概165,体重嘛..嘿嘿..说来惭愧,160左右（其实每次去药房称体重的时候指针都差不多要靠近71，但会自我安慰说称有些偏重，今天吃得有点多，　　穿的也有点多。） 　　这不能怪我,主要是我生活太好了,宵夜是每天晚上的必修..我住的小区靠近学校,楼下好吃的特别多,各种烧烤,涮菜,肉夹馍,炒饭,水果...只要你能想象的都有了,我本来就馋,这种致命诱惑对我来说　　是无法抵挡的,2年下来,我的体重一不小心上了165位数,刚开始还一直嚷嚷着要减肥了,到后来直接是自暴自弃了~ 　　　嘿嘿,惭愧惭愧,腿啊什么的，还可以用衣服修饰一下,可是小肚子就肉肉的了，就像照片上一样，照相的时候就躲咖啡猫后面。但毕竟是夏天,我那手膀子,若隐若现的小肚子，还有双下巴就....最让　　我受伤的就是当我拿着相机对着镜子臭美自拍的时候，朋友扔过来的一句话,"你的大腿都成橘皮状了,你还拍？知道什么是橘皮吗？要不要下楼给你买个橘子？"　　鼓起勇气发减肥后的照片　　　　这组照片第一张是我减肥快1个月的时候跟朋友去玩时照的，在QQ上和朋友炫耀减肥成果。结果在她的质疑和强烈要求下实拍的。向她秀秀我的小蛮腰,哈哈..肉肉全没了..当时要知道效果这么好，　　减肥前我就该多拍几张留个证据...后悔啊!　　右边这张是最近的,不要吓到哦,我自己都觉得恐怖了, 瘦了很多啊..看来太瘦了也不是件好事..现在不仅是身上的肉肉减了,明显感觉脸都小了一圈,许多朋友都说我瘦得过头了，没有圆圆脸的时候　　可爱~　　说了这么多，来说说我的减肥过程吧。我对减肥重生希望其实也是歪打正着吧，有一天上街遇到个朋友，一个多月未见，她竟然瘦了一圈。软硬兼施下，她总算开口告诉了我她的减肥方法（这个方　　法这里略300字…），开始尝试这个减肥方法的第一个星期,觉得没有什么效果,只是感觉我的小肚子好像小了一点,不过这很正常,小肚子这东西,吃得多就大点,吃的少就小点。　　直到有一天舍友有个同学过来玩，她同学见面就对我说："诶！你瘦了！真的！"我转头问舍友有瘦吗,舍友摇头。我自己也觉得没有。但她同学就是坚持说有,而且强调不只一点点.追问我这几天是不　　是不吃不睡.其实这20多天我一直呆家里面,门都没有出过,不是吃就是睡（吃也是有吃法的哦）... 我进房间照了照镜子,心理作用让我觉得好像是有那么一点瘦了,心里暗爽.不过为了验证,我还是迫不及　　待地冲到楼下药房的体重称上称了一下.133???　　原文章发到了我的新浪博客，详细的方法和过程里面都介绍清楚了　　（踩踩博客，小私心哈),博客地址：.cn/u/ 　　（复制网址到浏览器打开） 有什么要详细了解的可以在博客里面跟我交流~~
　　楼主，你是纯饿吗？
　　阅读了，有收获。　　。lGjBz　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)