晚上睡觉晚上失眠多梦怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 06:02 标签： 睡觉多梦怎么办
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晚上睡觉多梦是怎么回事
当时年龄：
腰部有点痒痒的感觉是怎么回事回复质量越高
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好！你的这种情况可能是心理原因也可能是肾虚，建议去看下中医或进行心理干预，祝你健康快乐！
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
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晚上睡觉多梦是怎么回事
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晚上睡觉多梦怎么办
晚上睡觉多梦怎么办
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
亲平时不要胡思乱想太多，晚饭后多出去走走，睡觉前听点舒缓的音乐，喝点温牛奶，提高的质量睡觉的时候就不会那么多梦了哦
最佳回答者：
市场价:?168
就是，睡觉前泡泡脚再喝杯温牛奶试试。
亲，是因为白天压力大或者是有事的，你再睡觉前看看书或者是听轻音乐的啊
补点钙试试，也许会有效果。。。。。
估计是白天精神有点紧张吧，放松心情，不要有
白天想太多，太紧张。放轻松就好了
是宝宝还是？做梦很正常吧？
是比较多梦的，我也是啊！不过可以晚一点睡。别想那么多。。心情保持开朗。。。
的呢，是在白天也是想的太多了啊，建议在睡觉之前喝杯牛奶是比较好的呢。
有点衰弱了
那是正常的，我们现在都很难进入状态了，
1共2页 直接到页晚上睡觉多梦，早上起床还很累，怎么办？_百度知道
晚上睡觉多梦，早上起床还很累，怎么办？
提问者采纳
咱们同病相怜啊
我去看过中医，，说我血管里有毒，堵住了血液的流通还有一大堆的什么五脏六腑也有些毒素。主要就是身体积累毒素湿毒。就会导致这样子。。。所畅罚扳核殖姑帮太爆咖以就会这样子。。具体看看你还有有什么症状。。。
提问者评价
哦，谢谢！
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其他2条回答
找中医大夫调理一下吧！
睡前运动一下可以助眠
休息前做了瑜珈，但还是做梦不断，谢谢你提供的办法
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