如何吃什么防止脱发发啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-27 10:13 标签： 吃什么防止脱发
怎样做能防止大量脱发呢？_百度知道
怎样做能防止大量脱发呢？
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脱发原因有很多，一年四季中，秋季脱发最为严重，人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。采取如下措施，才能防止或者减少脱发。 1．首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2．精神压力是脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。 3．保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4．经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5．戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6．烫发吹风要慎卓坪夸任宓瞧狂诋喇酮重 吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
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其实脱发应该跟肾有密切关系，要注意养肾。多吃些黑色食品，比如说黑木耳、黑豆等。
作息有规律，特别是要放下各方面的压力，放松心情，饮食清淡。
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出门在外也不愁怎么防止脱发 脱发怎么办_百度经验
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怎么防止脱发 脱发怎么办
　　常见的脱发原因主要是因为气候、工作压力、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯造成的。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致头发脱落的原因当然。有什么办法可以防止脱发呢？下面就为大家推荐一些可以防止脱发的小方法：　　按摩防止脱发法：双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。　　辣椒治脱发法：将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。　　生姜治脱发法：生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。　　盐水防治脱发法：用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍.　　中药治脱发的方法：　　1、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。　　2、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。　　3、枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。　　4、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。　　5、须藤草50克，煎洗，2-3日一次，1-3个月愈，防止脱发，生发，平衡油脂等。　　6、生半夏,生姜各300克,麻油1000克.将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次。
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武汉怎样防止脱发-太医堂疗效好
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发布时间： 16:25&&&来源：未知&&&编辑：user6&&&&&&
　　由于各种原因，男性脱发现象越来越严重，男性脱发人群也越来越多。对于男人来说，脱发是一件特别碍面子的事。那么，男性朋友应该怎么样预防脱发呢?下面就给大家介绍一下男性如何预防脱发。
　　以下内容为男性如何预防脱发的注意事项：
　　一、要注意用科学的方法洗头。洗头发的水温应控制在40度。因为脱发是由于皮脂腺分泌过多，堵塞了头皮的毛囊，所以要经常用温水洗头。
　　二、要注意做静想练习。每天抽出二十到三十分钟的时间静静的想一下生活中最轻松美好的事情，听一下自我的呼吸规律，让自己由内到外的放松，可以是坐着的也可以躺下来，采用自我感觉舒适的姿势去做。
　　三、应保持充足及优质的睡眠。保证按正常规定的8小时睡眠，有利于促进大脑皮层的血液循环。
　　四、要注意养成良好的饮食习惯。要多食用新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素B多的食物。要多食用杂粮，少吃油腻与辛辣的食物，以保持大肠通畅。
　　五、应该注意控制好用电脑的时间。应该在每使用电脑半个小时后，就要离开电脑休息一会，转动下脖颈，远眺下一下，或者是闭目养神。
　　六、要注意经常为头部做按摩运动。最好保持每天做三次的按摩，分别在早上、中午、晚上进行。按摩的部位有太阳穴、头顶正中的百会穴等。
　　上述内容对于男性应该如何预防脱发做了详细介绍，希望对您有所帮助。专家提示：如果您被脱发问题困扰着，请到正规医院进行治疗，如果您还有其他问题，请咨询我们的在线专家或者打电话进行咨询。
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