治疗习惯性便秘 不知道该用什么方法_百度知道
治疗习惯性便秘 不知道该用什么方法
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内火重。建议多喝加盐的温开水，少吃辛辣、油腻食物，饮食清淡、三餐八分饱，注意多休息、保存睡眠充足，另外要放松心情,`不要心事重重、多虑急躁，保存平和心态、淡泊名利。
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还有美国的貖殴硌这个也行的。特别管用，上厕所的时候舒服多了，就是贵了些
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1.一般治疗便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。2.药物治疗（1）容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。（2）润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。（3）盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。（4）渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。（5）刺激性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。（6）促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。3.器械辅助如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。4.生物反馈疗法可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。5.认知疗法重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。6.手术治疗对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。
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出门在外也不愁习惯性 的便秘应该怎么的改善一下呢？
健康咨询描述：
习惯性 的便秘应该怎么的改善一下呢？
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习惯性 的便秘应该怎么的改善一下呢？
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习惯性 的便秘应该怎么的改善一下呢？
想得到怎样的帮助：习惯性 的便秘应该怎么的改善一下呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好，便秘的诱发多跟长期排便无规律，胃肠功能紊乱等因素有关指导意见：平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，经常做做腹部按摩也是很好的，必要时可使用药物复方芦荟胶囊进行治疗啊
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病情分析：您好！根据您的描述，出现习惯性便秘多由于平时饮食习惯生活习惯等导致的多见，如，辛辣饮食，平时饮水少等因素！指导意见：建议平时多喝水，多吃粗粮，多吃蔬菜水果等含粗纤维食物，平时可以适当多吃香蕉有润肠通便作用，不要熬夜，忌辛辣生冷刺激食物，养成良好的排便习惯，一天一次。如果便秘症状较重可以适当服用果导！
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一般治疗：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2积极治疗原发疾病如肛周疾病等3药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）.
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您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
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建议调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品，多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜水果，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。可以用火麻仁泡水服用，坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
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怎么治习惯性便秘 谁提供些方法呢
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少喝烈酒哦
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。许多便秘患者排便1-3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。还是我来说几点把。如果吃的蔬菜水果吃少了水喝少了都会造成便秘的，便秘和你的生活习惯和饮食习惯有很大关系，不要经常熬夜，不要久坐或就站，坐一会或站一会后要运动运动。多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）这个便秘首先你得看自己近期的身体有没有不适，如有服用药物，就有可能引起便秘，其次，心情浮躁，饮食不振不规律也会导致便秘，最后，长时间不运动或久坐的办公室，工作压力大也会导致便秘。美国的沋润挌这对这病很专业的。这是最明智的选择，不会后悔的。不过这个可不是一般人能买的起的。我知道的就这些应该能帮到你。
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你说的美国的沋润挌真有这么好，贵点也值的。
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要从几个方面入手，1.多吃蔬菜瓜果。2.合理的作息时间。3.不熬夜，过度劳累。4.保持良好心情状态。5.多运动！
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出门在外也不愁治疗习惯性便秘了哦。可怎么办呢？_百度知道
治疗习惯性便秘了哦。可怎么办呢？
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便秘了吧，哎，这个病很常见的。引起的原因也很多：有品质性的，功能性的，还有是药物的影响等。维持正常排便需要以下几个条件：①饮食量及所含的纤维量适当，有足够的水分;②胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常③有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘西梅汁中纤维量和果胶一起作用，能有效缓解您的便秘。最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢。最关键的当然还是多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!、另外，我是用的美国的溢欧铬，那样恢复会更快些。效果可以说最棒了。大家都说棒。就是好贵的呢。祝你早日康复。
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出门在外也不愁怎样治疗习惯性便秘？？ - 健康生活 - 小木虫 - 学术 科研 第一站
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怎样治疗习惯性便秘？？
各位虫友：我是一个患有习惯性便秘的女孩，对于治疗便秘的方法我都试过了，效果都不是很明显！我一直在喝中药！喝的时候就可以正常的大便，但是一停药就不行了，怎么办呢？:(有谁能给我提供好的建议啊？谢谢大家啦！
女人由于子宫的存在，一般较容易便秘。我爱人也有，可以多喝水，多吃蔬菜等高纤维食物，也可以吃吃香蕉。增加运动量，肠胃蠕动加强。不要吃中药，不一定对身体好，应该建立规律的生活，多运动！
你看看：http://emuch.net/bbs/viewthread.php?tid=228881&fpage=3
http://emuch.net/bbs/viewthread.php?tid=227044&pid=1539963&page=1&sid=GumLlU#pid1539963 每天清晨喝500ml温盐水,吃两个苹果.少吃辛辣刺激食品.长期坚持. 我也很容易便秘，现在每天喝蜂蜜水，好多了。
形成好的饮食习惯很重要，少吃肉类，辛辣食物，多吃高纤蔬菜，芹菜最好；
另外规律大号，最好每天上午解决。
注意千万别上火，若能习惯吃苦瓜就好了，清热去火。
这个季节大家很爱吃火锅，爱便秘的人最好少吃，经验之谈不利于肠胃。 我已经治好了好几位习惯性便秘的女患者，而且停药后效果仍可维持，不知你感兴趣否？ 1.请问蜂蜜是什么时候喝最好呢？早上还是晚上啊？
2.每天早上喝500毫升的淡盐水，两个苹果？早上起来不是最好喝白开水，还有就是空腹不能吃水果的吗？而且我有点胃不舒服的，吃了会胃痛也！
3.不知道那位虫友，你有什么好的药方，可否传上来啊？ 我以前也有过。后来去医院看，医生叫我每天喝蜂蜜，然后要坚持锻炼，现在不会了。 固定时间便便
就算没有便意也到WC去一趟，每天有规律
多吃香蕉，蜂蜜以及纤维素比较高的食品
不要吃太容易上火的东西
这几个做到了一般不会的 大妹子，不要再吃零食啦！不要再不吃早餐啦！ 治习惯性便秘验方
　不论青年人或者老年人，大便通畅是身体健康良好的前提，否则一些代谢产物久久在体内蓄积可能导致各种慢性炎症。
　　每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次。
　　冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
　　炮附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙穴(肚脐)，上加热水袋保持温度，每日2次，治老年人元气不足引起的习惯性便秘。
女性多便秘“解秘”有良方
　生理学家研究发现，女性患便秘者多于男性，有三点原因：①生理解剖上的差别———女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，容易产生便秘。②妊娠期胎儿的影响———女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期，盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。③女性生殖器官的特点———女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如月经期、妊娠期，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血等原因，易致便秘。
经常便秘的女性朋友，不妨试试以下简便易行的小配方。
　冷饮疗法早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便意，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。
　　茶饮疗法杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。
　　此外，爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。
　　专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外长期的腹泻，也会致使肛管狭窄和形成依赖性顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。
轻松饮食轻松“解秘”
　　长时间坐着工作，运动不足；工作压力大，经常精神紧张；不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便。办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。
　　其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。
　　女性便秘的4种常见类型
　　要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因，事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的，肠道本身没有器质性问题。
　　1、单纯性便秘
　　由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。
　　2、迟缓性便秘
　　大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。
　　3、习惯性便秘
　　因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。
　　4痉挛性便秘
　　便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。
　　便秘对女性的危害
　　伴随的症状
　　*伴随呕吐和头痛
　　*肌肤失去光泽，脸上长雀斑和粉刺
　　*精神不振、烦躁不安
　　*腹涨、腹痛和排便困难
　　可能引发的疾病
　　*大肠癌、痔、高血压、乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的几率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的几率为25%
　　饮料的“解秘”方法
　　饮醋疗法：
　　米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
　　#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。
　　#便秘严重者可以加大剂量。
　　冷饮疗法：
　　早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
　　水果酸奶疗法：
　　经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
　　有“解秘”作用的茶汤
　　杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
　　决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
　　芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
　　对付便秘的食谱
　　醋拌圆白菜
　　制作方法
　　1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
　　2、放凉后切成块，挤出水分。
　　3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
　　4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
　　醋腌莲藕
　　制作方法
　　将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
　　紫菜芝麻饭
　　制作方法
　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
　　油焯海带
　　制作方法
　　1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
　　2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜
　　莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
　　紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
　　芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
　　海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
　　黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
　　圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
　　便秘女士的零食之选：
　　女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
　　核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
　　青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
　　酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。(用药贴士)
　　1、患了便秘之后不要忙着购买电视广告上那些“很有效”的排毒、减肥药物——虽然它们可以很快地使你收到立杆见影的排便效果，可是它们也会叫你产生药物的依赖，一停药就又开始便秘。患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟。
　　2、用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选择药力大的药。
　　3、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药。
　　4、服药应在晚上，经过一夜，第二天早上就可以顺利排便了。
便秘用药讲究多
　　当便秘反复发作时，应请医生检查，排除肠道器质性病变，然后正确选用泻药治疗。
首先，应选用微生态制剂，这类制剂不仅可以清除体内“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅，还能调节机体免功能，且副作用少。常用的有含双歧三联活菌（培菲康）、丽珠肠乐等。
其次，可根据体质和病情选用内股缓泻剂。单纯性便秘患者可选用麻仁丸、通泰胶囊和乳果糖。
老年高血压、心衰的便秘患者，除了麻仁丸、乳果糖外，还可选用缓泻剂，如液状石蜡，常用量为10—20毫升，用药后6—8小时见效，宜睡前服用，但不宜长期服用。糖尿病伴便秘的患者可选用西沙比利，其可加速胃、肠蠕动。
便秘者也可选用润滑肠道的各种栓剂，如开塞露、甘油栓等外用肛门栓剂。在便秘时塞一支开塞露，可使大便软化排出。 我自己的经验方法：
睡前，搓热双手（可辅助芳香精油），在肚脐四周，顺时钟方向按摩20次，后按压肚脐下及两侧的，一共三个穴位（紧贴）。每个1~2分钟。
平时多运动下，特别是可以运动到腹部的为佳：） 还有就是不要在洗手间看书，呵呵 我以前也是习惯性便秘的，很严重。尝试了很多方法，喝蜂蜜，吃香蕉，按摩都试过几乎一点作用都没有。后来是无意间开始喝菊花茶，结果居然好了，建议你也可以试一试。:)
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