习惯性便秘怎么办
核心提示：习惯性便秘怎么办？中医推荐四种缓解便秘药膳。你经常出现便秘吗？习惯性便秘指的是长期的、慢性功能性便秘，其常常发生于老人。习惯性便秘主要和患者的饮食、生活以及排便习惯等有关系，其可通过一些药物治疗，但长期依赖药物会逐渐加重病情。中医指出，改善日常生活中的一些恶习，加上食用一些药膳可根本治疗。
　　习惯性怎么办？中医推荐四种缓解便秘药膳。你经常出现便秘吗？习惯性便秘指的是长期的、慢性功能性便秘，其常常发生于老人。习惯性便秘主要和患者的饮食、生活以及排便习惯等有关系，其可通过一些药物治疗，但长期依赖药物会逐渐加重病情。中医指出，改善日常生活中的一些恶习，加上食用一些药膳可根本治疗。　　　　炒枳实、、炒神曲各9克，、黄连、黄芩、白术、泽泻各6克。上药研为细末，汤浸蒸饼为丸，每日1～2次，每次3～6克。　　功效：清热祛湿，导滞通便。　　黄芪建中汤　　黄芪、女贞子各20克，9克，白芍、当归各15克，、桂枝各6克，大枣12枚，3片。饴糖适量。每日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1～2疗程。　　功效：益气温阳，养血通便。　　药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。　　每日一剂，水煎服，一日三次。　　药方二：黄芪20克，白术15克，炙升麻10克，当归20克，20克，子20克，女贞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。　　习惯性便秘有因大肠燥热，有因、气血不足，气滞、寒凝，见证不一。本方所主便秘，既有气虚不足之证，又见津液亏乏之象。可见大便干结，临圊努责，难于排出，短气乏力，形瘦神疲等症。方中用党参、黄芪、白树益气健脾；升麻、柴胡升举气陷；当归、生地、女贞子、芝麻、桑椹子养血增液，补汽举陷以助推荡之力，养血增液润大肠之燥，那么便秘就可治愈。在实际中运用本方须连服30剂，中断就容易复发。　　磁石治疗　　中医在治疗便秘方面有其独特的形式，磁石疗法便秘肠清贴，就是以黑膏药加磁石的形 &磁石疗法式外用贴于神阙穴（肚脐），激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。
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答：多吃蔬菜，可以吃点香蕉，我那时就吃了，手术后的几天便秘都是用开塞露的，后...[]
答：您好，您说的这种情况考虑是胃火旺盛造成的，建议您清淡饮食，可与试试麻仁丸...[]
答：所以根据你的描述，初步判断如果你家女儿一岁时体重达到20斤，身高为80厘米，...[]
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共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
您好,习惯性便秘治疗.建议多饮水,多吃水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯.口服（1）上清丸,每次1丸,每日2次.（2）通便灵胶囊,每次两片,每日两次,（3）牛黄解毒片,每次4片,每日3次.以上药物任选其一,必要时肛门内注入开塞露,肥皂水灌肠等措施排便
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：188302
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：75194
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：89239
病情分析：
意见建议：你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7583
病情分析：您好，根据您的描述，您这种情况需要使用开塞露来进行治疗，另外，平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：40427
病情分析：关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
意见建议：
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.祝健康；
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：120590
指导意见：便秘往往是胃肠蠕动不好造成的情况，注意口服芦荟胶囊和吗丁啉治疗几天，看看同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：243497
指导意见：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87003
指导意见：建议您口服《麻仁滋脾丸》和《吗丁啉》来进行治疗.饮食上多食蔬菜和水果,特别是香蕉,有润肠通便的作用.多喝开水,水中可以加点蜂蜜.多运动,可以促进胃肠蠕动.少食辛辣刺激性食品.
职称：药士
专长：药品保健品
&&已帮助用户：66845
指导意见：多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可 以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问如何治疗习惯性便秘？
职称：药师
专长：药品
&&已帮助用户：37680
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，一般是建议西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰。或是食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的 。
问习惯性便秘怎么办，怎么调理？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，少吃粗纤维食物：忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。
问便秘吃什么药好的最快
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗
问习惯性便秘有效偏方？我习惯性便秘已经很多年了，大概5~7天一次，哎
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。便秘按发病部位分类，可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问老年人习惯性便秘,吃什么药好?
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
病情分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。意见建议：可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
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评价成功！吃什么可以缓解习惯性便秘呢
发布时间： 09:38&&&来源：&&&编辑：fhwriter
　　随着现在人们饮食结构的改变，很多粗粮 都已经远离了我们的餐桌，取而代之的是一些高蛋白和高脂肪的食物，因此现在很多人都出现过便秘的状况，为了让大家通过饮食的调理来功课便秘，我们来看看吃什么可以缓解习惯性便秘呢?　　(1)“动力素”充足的蛋白质能给肠胃以动力，使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑制腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。　　(2)“体积素”富含纤维素的食物，能使粪便膨胀、体积增大，利于粪便排出。要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。　　(3)“润滑素”为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中应增加能起润滑作用的一定量的油脂，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。　　(4)“滋润素”每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水，餐后也不要立即喝水。　　通过以上的讲解我们应该对自己的科学膳食知识有所了解了吧，小编还要强调一下，便秘了千万不能一味的服用泻药来缓解病情，只有通过多进食粗粮和水，平时保持良好的作息习惯，才能真正的根除便秘的症状!
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声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　随着人们饮食结构的改变及受到精神心理和社会因素的影响，很多人都有便秘的习惯。便秘患者女性多于男性，老年多于青壮年，小则影响生活，大则危害健康。那么，在生活中我们应该注意些什么呢？养成并保持良好的饮食、生活习惯，是治疗、调理便秘的重要途径之一。
　　宜晨起大口喝水
　　早晨空腹的时候大口地喝300毫升温开水，吞咽速度要快一些，这样的话水能够尽快到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。而小口小口地喝水，水流速度很慢，水就会很容易在胃里吸收，产生小便
　　宜吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果
　　多吃一些富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，可以增强胃肠动力，促进胃肠蠕动，有利于消化，促进排便。
　　宜选取适当的时间喝茶，禁止吃油腻食物后立即喝茶
　　茶叶中含有大量的鞣酸，与蛋白质结合后会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和治癌物质被人体吸收的可能。因此吃了油腻食物后喝茶水不仅不能帮助消除油腻感觉，反而会形成便秘症。
　　宜饭前吃水果
　　饭前吃水果非常有益于人体对各种维生素和矿物质的吸收。而食物进入胃以后，必须要经过1-2个小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后吃水果，就会被先到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常在胃内消化，在胃内停留时间过长，从而造成腹胀、便秘等症状。
　　宜吃好早餐
　　早晨 不吃东西便无法引发胃肠反射，当然就不能使大肠在早晨产生阵发性的强蠕动，也就不能引起便意。因此便秘症的患者应该每天早上都要进食早餐，以引起便意，一感觉有便意的时候就应该立即上厕所。若是能持续如此，必然就可以每天引起便意，并逐渐远离便秘症的困扰。
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