最快解决治便秘最快的方法方法有懂的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 14:08 标签： 治便秘最快的方法
快速治疗便秘方法谁有？？？ 要最有效的哦。?_百度知道
快速治疗便秘方法谁有？？？ 要最有效的哦。?
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便秘的人要注意：1.生活作息要有规律；2.早起喝水，多吃润肠的粗纤维食物和瓜果蔬菜，不吃煎炸干炒刺激食物；3.多运动，比如每天大步快走30分钟，也可按摩腹部，促进肠蠕动；4.如果太严重形成病变就要用药了，最好是中药，但决不能依靠药物；5.最重的是这一点：坚持每天早上排便，没有便意也要坚持，终会养成习惯，之后要坚持终生！便秘便会永远远离你，坚持数年，必有好处！越年轻开始越容易见效，其实最好的还有一种，美国的溢欧烙这个管用。一个月后明显的不一样了哦。就看你舍不舍得花钱了，贵。希望你也试试。只要坚持，一定见效，相信我！祝你好运。
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出门在外也不愁解决便秘的方法谁懂的多？方法最有效的有知道的吗？_百度知道
解决便秘的方法谁懂的多？方法最有效的有知道的吗？
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便秘：1每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。（千万不可太用力，否则会拉断血管，导致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。6多运动，饭后2h以后活动活动身体，对排便有好处。运动很关键，，，7适当多吃富含膳食纤维的食物，例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张（我是说如果），调节心情放松一下，这也重要。另外，是美国的溢欧硌帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了，但是希望你能早日康复。
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出门在外也不愁治疗便秘最快的办法 跪求些好招啊_百度知道
治疗便秘最快的办法 跪求些好招啊
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便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便排出不畅和粪便不干亦难排出的两种情况。一般每周排便少于2~3次即可称为便秘。常人的排便习惯差别很大，这与个体差异，生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1~2次，有的2~3天1次，但大多数人为每天排便一次。楼上的朋友不必担心，我来给你正确答案吧。试试糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。6.苹果苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便多喝加盐的温开水，少吃辛辣、油腻食物，饮食清淡、三餐八分饱，注意多休息、保存睡眠充足也是有利于排便的还有就是美国的沋润挌这对这病很专业的。这是最明智的选择，不会后悔的。不过这个可不是一般人能买的起的。望采纳，祝早日康复！“‘``
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出门在外也不愁孕妇便秘怎么办，怎么快速解决的方法吗？_百度知道
问:孕妇便秘怎么办，怎么快速解决的方法吗？
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来自河北省邢台市威县人民医院
你好，孕妇便秘可以吃些粗粮、香蕉、泡蜂蜜水来缓解，不适合用药治疗。
你好、你的情况要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。2、孕妇要养成定时排...
病情分析：
你好，便秘是由于大便不能及时排出，导致水分过度吸收引起的大便干结，需...
您好，出现便秘的症状可与缺少活动，久坐久站，饮食精细，喝水少等原因有关的。建议多...
你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多...
孕妇由于怀孕后，运动量减少，饮食营养过剩，肠胃蠕动减少，保健容易出现便秘的症状。...
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