最近老爱胡思乱想,谁知道怎样可以安心安神补脑液?

有没有什么方法可以安神,就是可以在入睡时少胡思乱想,易入睡的?
有没有什么方法可以安神,就是可以在入睡时少胡思乱想,易入睡的?
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一是买不到,二是我第二天早上要上课…
在旁边点安神的香。
可以试着憋气。
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健康常识领域专家

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