人为什么会失眠人胆子会很小

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 17:33 标签： 人为什么会失眠
孩子胆子太小的原因在于父母_网易女人
孩子胆子太小的原因在于父母
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人的胆量大小是逐渐形成的，形成的原因也是多方面的，但与家长从小的教育有着密切关系。从家庭教育角度看，造成孩子胆小的原因主要有：
一、经常恐吓
有些家长见孩子要哭要闹，或者淘气调皮不听话，就用大灰狼、老虎、狮子等凶猛的野兽进行恐吓，想以此来唬住孩子;有的甚至用魔鬼、妖怪、狐狸精、雷公等迷信物来吓唬;
有的家长索性关掉电灯，发出各种怪叫声，造成一种阴森可怕的气氛。恐吓对制止孩子一时的哭闹，会有一些作用，但它的副作用却是很大的，它会给孩子带来长时间的心理创伤。因为孩子缺乏科学常识，家长随意杜撰出来的那些可怕的东西，会深深地烙在他们的头脑中，形成抹不掉的阴影，以致一到晚上或没有他人时，一想起就害怕。这种孩子不敢接触新奇的事物，不敢去陌生冷僻的地方，心里经常有一种紧张恐怖的感觉，胆量自然很小。
二、动辄训斥
有些家长非常严厉，对孩子的要求过于苛刻，孩子稍有差错，或稍有不顺眼之处，动辄大声训斥，严厉批评，甚至采用武力进行惩罚;有些家长对孩子管得很紧很紧，不允许他们有半点自由，一举一动都得经过同意方可。胆量的形成与孩子从小的主动性和灵活性有着一定的关系。家长什么事都管得紧紧的，不给孩子一点自由，不准孩子越雷池半步，不准孩子有一差错，这等于剥夺了他们的主动性，久而久之，孩子怎么会胆大呢?
相对于家长来说，孩子是弱者，你动不动就批评、训斥、惩罚，使得他整天胆战心惊，生怕有错，因而什么事也不敢想、不敢做。即使家长同意，某件事孩子动手做了，心里也担心会不会因出差错而挨骂。因此，对孩子绝不能采取高压政策。家长不要以为自己是孩子的主宰，更不能把孩子当出气筒。宽松平等的良好氛围，民主自由的家庭生活环境，是培养孩子胆量的最好土壤。
三、过分娇惯
因为是独生子女，是小皇帝，父辈、祖辈们都围着他转，娇惯过度，宠爱有加。饭不用他自己盛，生怕烫着;苹果不用他自己削，生怕伤着;路不让他多走，生怕累着;高处不让他去，生怕跌着;学骑自行车，父母双双跟着扶着，生怕摔着……
过分的宠爱，实际上就是不相信孩子的能力，认为孩子是懦弱者。胆量是从实践中锻炼出来的，一次次成功的实践，使他们有了更大的实践的渴望;一次次失败的尝试，使他们对失败和挫折有了心理适应能力，以致不怕失败了。若家长老是怕孩子做不好，不让他做，使他没有实践的机会，孩子的胆子怎么会大起来呢?因此，不能娇惯，要相信孩子的能力，要允许孩子失败，让他们多动手，在反复实践中培养自己的胆量。
四、限制交往
有些家长只希望孩子在家看书做作业，不让孩子参与各种交往。家里来了客人，孩子插上几句，家长马上打断：“去去去!小孩子不要多嘴，做功课去。”星期天，同学约孩子一道去郊游，有的家长横加干涉：“有什么好玩的?还不如呆在家里看电视。”有些家长自己串门做客或外出，即使方便，孩子有时间，也懒得带。
胆量的大小，主要表现在人际交往上。胆小的一个重要原因，就是对人和事物不了解、不熟悉，不知道对方的底细，把别人估计得过高，以为对方十分严厉或非常难以相处。交际多了，接触广了，对各种各样的人和事物都有了清楚的认识和了解，同时，在交往中也学会了交际技巧，这样，小胆子就大了。
要帮助孩子克服胆怯行为，应注意以下几个方面：
1、要顺其自然，切勿操之过急
孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长，在环境和教育的影响下逐渐发展而来的，不能指望一朝一夕就能克服，一定要遵照循序渐进的原则，耐心引导。如孩子不敢自己去买东西，家长可先带着孩子一同购物;告诉孩子购物的一般程序，下次再陪孩子去同一家商店，鼓励要买多少等。开始时孩子可能不敢说话，家长可帮他开个头，然后让孩子接着往下说。几次下来，孩子渐渐熟悉了这家商店后，家长就可以在远处看着孩子自己去购买，以后再让孩子单独去其他商店。
2、不要当众指责、羞辱孩子
这样只会增加孩子的压力和挫折感，使他更加胆怯和退缩。当孩子不肯叫人时，不要当着客人的面强迫他叫，也不要说“人都不会叫，是个哑巴”等责骂和羞辱的话，而应当等客人离去后再耐心教育和鼓励孩子。
3、创造条件，扩大孩子的接触范围
家长应有意识地让孩子广泛接触社会，引导孩子与其他人接触，让他在不知不觉中参与到游戏、购物、接待客人等活动中去。对不敢去找别人玩的孩子，可先带他观看别的小朋友游戏，当他被别人的欢乐情绪感染时，请别的小朋友来邀请他，并鼓励他积极参与。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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　　问：我女儿今年6岁了。在她很小的时候我们就发现这孩子胆子较小，这可能是我们以前的错误所致。她两三岁的时候，我们常常在她哭时用老虎吓唬她，结果她很害怕。我们注意到这一点以后，就不敢这样吓唬她了，可是这孩子胆子还是越来越小，很怕黑，也很怕鬼。虽然她知道世上没有鬼，但在很黑的地方还是很怕。该如何帮助她走出胆小怕黑的阴影？
　　答：其实世上本没有鬼，这是不争的事实。但是6岁的小女孩怎么怕鬼呢？她也许在别人的交谈之中，听到过人死后会变成鬼，而且无比恐怖，害怕鬼就是很自然的事情了。谈到怕黑，其实成年人也怕黑。人是喜欢群居的，害怕本来是一种自我保护机制，在黑夜里，看不到他人，不知道隐藏着怎样的危险，害怕也是正常现象。
　　造成孩子过于胆小的原因很多，但大多数都跟小时候受惊吓有关。有的父母经常用一些刺激性语言吓唬孩子，给孩子讲“鬼怪”故事，本来是想让孩子听话、老实，没想到却生成了孩子性格上的缺陷。所以，用恐吓代替教育是行不通的。
　　还有的父母虽然意识到了吓唬孩子不对，却又走到了另一个极端。当孩子表现出胆小或正在害怕时，父母又表现出过分的关心和爱护，把孩子紧紧地搂在怀里千哄万哄，不离左右，为孩子忙前忙后，甚至把平时孩子最喜欢吃的、玩的一并送上，想借此打消孩子的恐惧心理。
　　可事实上，这样做却适得其反。不但不能让孩子胆子变大，反而会助长孩子的恐惧心理。因为父母这样做只是让孩子暂时回避了他所惧怕的事物，而没有从根本上解决孩子为什么怕，怕什么的问题，下次遇到同样的情况，孩子又会旧态复发。
　　所以，科学家们指出，当孩子们表现出害怕时，让孩子采取回避的态度，回避后又给他更多的关怀和温暖，给他吃平时吃不到的好东西，这实际是强化了他的恐惧心理。因为他表现出恐惧，尤其是回避恐惧给他带来了好处，所以他的胆子越来越小。
　　我们许多父母也常犯这样的错误，“乖乖，别怕，有妈妈呢”“我给你找点好吃的”。这恐怕是很多做母亲的口头语。长此下去，孩子的胆子没有变大，倒会影响到以后孩子性格的发展。男孩表现为胆怯、退缩、自卑、孤僻及人际关系障碍；女孩则表现为过分害羞，过分娇气，过分依赖，难以承担生活中最起码的职责，导致行为异常。
　　教育建议
　　1.父母不要责备和嘲笑孩子“胆小”，要注意付出更多的耐心和时间陪伴和保护孩子，从情感上多关怀、多搂抱和爱抚孩子。父母的胸怀是孩子最感觉温暖的安全港湾，这在一定程度上可以减轻或消除孩子的恐惧心理。待孩子的情绪平稳后，尝试着用讲故事的形式教给孩子关于鬼神的科学知识，消除孩子的恐惧。父母平时不要给孩子讲迷信或带有恐怖色彩的故事，让孩子看电视也应有所选择，尤其是睡前更不宜看有关凶杀、惊险等节目，以免孩子做噩梦，加重孩子的恐惧心理。
　　2.在一段时间内，夜晚暂时不要让孩子一个人独自，可能的话让孩子与父母同往，以便及时安抚孩子的害怕心理。一般来说，随着孩子年龄的增长和能力的增强，恐惧害怕的现象就会逐步缓解。比如有的孩子害怕一个人睡，因为关灯之后那些古怪的黑影都在孩子丰富的构图下变成了妖魔鬼怪。这种情况下，父母可以和孩子做个“游戏”，牵着孩子的手，一起在黑暗的房间里四处“探险”，确认周围的环境，让孩子区分想象和现实之间的界限，将“未知”转化为“已知”，这样，孩子的恐惧心理会大大缓解。
　　3.当孩子表现胆小时，父母要视具体情况而定。有的时候做父母的不必过分关注孩子，甚至可以有意识忽视孩子的这种情绪。可以让孩子试着摸一摸他害怕的物体或父母亲自摸一摸，恐惧心理会自然消失。比如，孩子不敢一个人去厨房或者厕所，父母就可以训练他单独去干点什么，“去帮妈妈把厨房里的本子拿来，我急着用”。一般胆小的孩子听到让他去厨房，就会有些犹豫，如果父母见孩子胡些犹豫就干脆大声斥责“胆小鬼”，只能加重孩子的害怕心理，让他觉得干这件事很发怵。如果父母换一种说法，用很平淡的语气对孩子说：“我要蓝色的那个杯子”或者“请你帮我把两个杯子全拿来，我等着倒水。”孩子的注意力就会转移到你让他干的事情上，“拿几个，什么颜色的”，而不会在意去哪儿，那个地方怎么样。
　　当孩子回来以后，父母应给予口头表扬和物质奖励，增加孩子的自信心和荣誉感。尤其是当孩子主动表现出勇敢的行为时，父母更该及时鼓励，这样通过反复强化训练，孩子的胆子就会慢慢大起来。
　　4.改正孩子胆小的毛病，不能操之过急，要慢慢试着来。有些父母“恨铁不成钢”，整天大声地斥责孩子，“你怎么这么没用”“胆小鬼”，结果孩子受到这种消极暗示的影响，会更觉得自己不行，什么都不敢做，哪儿都不敢去，胆子会愈发变小。由于得不到外部环境的帮助，还会引起其他的心理障碍。父母平时也要有意识地从下面对孩子进行勇敢教育。可以给孩子讲一些少年勇敢的故事，以激励孩子锻炼自己胆量和意志的决心和自信心。
　　5. 多带孩子进行户外活动。在自然、宽松的环境中，使孩子的潜意识发生变化，由于这种变化是在无意识中进行的，孩子易于接受且效果比较好。
　　摘自孙云晓,张纯颖《教育的秘诀是真爱：家教难题问答》
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孙云晓，中国青少年研究中心首席专家、研究员。本账号为网友提...
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