睡眠质量要怎么提高? 多梦 睡眠质量差的原因...

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我最近睡眠质量差,多梦、易醒难入睡,怎么办啊?
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你好,我最近睡眠质量差,、易醒难入睡,怎么办啊?
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医生建议:你好,我建议你可以服用野酒花牌梦,本品可以改善睡眠。你平时要保持愉快的心情,不要吃太多油腻和生冷的食物,多吃一些蔬菜和水果。
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