怎样解决失眠可以解决中午失眠？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 13:07 标签： 怎样解决失眠
很多失眠的人由于担心白天睡觉后晚上会睡不着，所以中午干脆不睡觉。 其实，这种担心是多余的，恰恰相反，中午如果能睡，绝不应该放弃，因为失眠本身是因为睡眠结构被破...
问：最近几天中午失眠,为何?
靳宗新-山东省德州医院
病情分析: 您好,要注意疲劳、紧张情绪等原因造成的可能,以及神经衰弱等疾病造成的可能. 指导意见: 充分休息也是很关键的,保证睡眠质量,口服参芪五味子胶囊等药物来进行治疗,必要时到内科检查确定原因,稳定情绪也是很重要的.
快速问医生 - /q...
问：为什么中午失眠多梦,休息不好
邢秀丽-山东济南历下区第二人民医院
问题分析: 您好,引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.意见建议:但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理...
寻医问药网 - /s...
问：疾病: 午休心慌失眠 内容:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 有一年时间了,我一直怀疑是不是神经衰弱了,没有吃过什么药物.晚上睡眠还可以. 每天一到...
吕永良-苏州广济医院
存在焦虑症状,不妨到心理(精神)科就诊. 您可以致电与我的心理工作室联系,点击了解详情或者拨打预约电话转3(周一至周六09:00-19:00)预约电话咨询,1-2天内争取给您通电话.
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问：我是一名学生,最近两个星期中午失眠了不知道是什么原因,这是第一次中午失眠这么长时间,我们每天中午休息40分钟,晚上睡六个小时左右,早上有时候会很困但是都忍着...
牛志昊-吉林大学第二医院
你好,你的情况这个不用担心的,白天可以加强体育锻炼的,祝你身体健康
39问医生 - ask.39.net/q...
问：中午很能睡晚上失眠是什么原因?
叶桂娇-上海新科医院
中午别睡,建议你中午闭目养神10分钟左右就可以了,白天多运动,阴阳是互补的,白天多运动,晚上睡的就更香,晚上睡得好,白天的精力就更旺盛.
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问：病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我上高二了,不知道什么时候开始失眠,中午,晚上都睡不着,一闭眼脑子里全是事情,还有很多累死做梦的事,很累很累,...
张伟-掇刀区人民医院
问题分析: 一般性失眠都是由于精神紧张导致的,我建议你睡觉之前2小时听听音乐,或看看书.不要做一些剧烈的运动以及不要吃态度的食物.至于吃什么能治我建议你睡觉前喝一些热牛奶,以及香蕉.意见建议:香蕉吃完后香蕉皮可以放置在床头有助于睡眠
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找到约385条结果中午失眠怎么办？心里老是想着自己..._百姓问医生
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中午失眠怎么办？心里老是想着自己...
来自：广西 北海 浏览 705 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53664 位专家为您在线解答
病情分析： 您这种情况，可能是精神上比较紧张引起的，建议您注意放松，创造良好的睡眠环境，如安置遮光好的窗帘。
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回答列表（1）
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病情分析：
在这个时候我们一定要保持情绪稳定，减轻工作压力不要焦虑和劳累，当然必要的时候可以把口服一些善存多元维生素片维生素c等等，尽量保持饮食清淡，不要剧烈运动
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怎么消除中午犯困，晚上失眠？
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楼下跟我的意见一样啊。小粒径负氧离子比较明显地就是改善了屋里的空气质量！
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中午老失眠，不知道怎么回事？
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中午睡午觉的时候老睡不着，但晚上很容易睡着，是因为我老担心迟到，读高中的时候形成了在伏案而睡的习惯，在桌上很容易入睡，但在床上老是睡不着，手机闹钟开了也没有用，心理总是在担心什么，很烦人 ，好象有点神经衰弱，心烦气躁，工作又很累
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中午老失眠，不知道怎么回事？
如果并没有午睡的习惯，就不必强迫自己入睡啊。可以利用中午的时间看看书什么的，如果感到疲倦了，再休息一会，不是很好吗？&p&越顺其自然越好。
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中午老失眠，不知道怎么回事？
呵呵~~喜欢小楼恬谈自然的生活态度！最近在精神上的突发性烦躁不安必有其内外因素：内因可能是营养不良，缺乏某些维生素所至，缺钙也可能引起精神上的紧张；外因可能是工作生活方面的不协调，熬夜或者高度关注某些事物而引发的精神疲倦。纠正不良生活习惯，使之重新回到规律之中是解决症状的有效方法，适当锻炼有助于平衡这种感觉。
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中午老失眠，不知道怎么回事？
通常我在中午的时候也是睡不着的，如果我中午睡着了的话，那晚上就会躺下很久不能入睡。所以我中午是不睡觉的，这样晚上入睡就非常快。我想一个人跟一个人的生物钟不完全一样，没有什么必要认为中午睡不着就跟神经衰弱有联系。
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中午老失眠，不知道怎么回事？
顺其自然才能让自己轻松无忧，睡不着，到不如看看书或是电视，只要是能自己感受放松的活动，就让自己去尝试着调整工作所带来的压力。如果让自己提心吊胆地强迫睡觉，反而会搞坏自己的情绪。
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失眠的康复
我有失眠经历，
几乎没有睡眠时间，
我把康复经历给大家分享。
请查询学术网站，
可联系MSN 我利用QQ帮助了一个在广州的23岁的研究生摆脱了失眠的困惑，
其实是亚健康状态。也帮助苏州失眠的女教师康复．目前帮助美国硅谷的工程师已经基本康复需要的话，
可以研究张人善教授的论文.&分享健康学术网站/main 我是亚健康康复者,& 于2005年4月到8月之间, 在医院展转治疗后无法康复, 后来利用网络在四川重庆绿宝生物科技研究所张人善教授帮助下, 完全康复, 并且在康复后,我利用张教授研发的海天奇珍利用QQ帮助了一个在广州的23岁的研究生摆脱了亚健康的困惑，
其实是内分泌紊乱等健康状态。也在今年帮助苏州失眠的女教师康复．目前帮助美国硅谷的工程师已经基本康复,(他在网络上搜索到我发康复报告 /main/ArticleShow.asp?ArtID=52后联系我的)如果您想了解详细情况, 访问网站，
也可以研究张人善教授的国际获奖论文.　
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晚上能睡着觉就可以啦~!不算失眠哦!
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&&& 其不着并不是什么怪事,好多人都是这样的啦.如果为失眠而烦恼,反而就会使自己精神越来越紧张,就越是失眠.&&& 我以前有个同学也同样是这个问题,一个月没有睡觉,越是睡不着就越是烦躁,就越是睡不着.&&& 睡不着时干点别的,别太过于荷求自己要睡觉,慢慢来调整一下应该就不会有什么大问题的
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我认为是亚健康状态，　疲劳过度和慢性疾病损伤神经系统所导致的．因为自己也失眠所以看了大量资料．我是康复患者，　曾经得到张人善教授无偿帮助，　　康复后也无偿帮助患者，　２００６年５月２０日，　美国硅谷工程师搜索到我病例，　我也给予他无偿帮助，　提他在国内购买中药，　其间电话联络了无数次，　也有信件，　我整理部分信件也各位分享，　１０月他完全摆脱药物，　痊愈，　另美国西医神经专家震惊．　与失眠的朋友分享．MSN: 　
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以前我也是这样的,呵呵
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三十而立，四十不惑！
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