一宿没睡着,怎样解决失眠方法。。。

怀孕八个月老是失眠怎么办?晚上一夜没睡,白天还是睡不着?_百度知道
问:怀孕八个月老是失眠怎么办?晚上一夜没睡,白天还是睡不着?
权威医生回答
来自河北省威县贺营乡卫生院
敷足疗法治疗失眠很不错:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
问题分析:
你的情况挺严重的,是因为睡眠不好精神状体差的。
意见建议:
建议你最好...
孕妇失眠应该还是心情不好或者紧张有关系,不主张服用药物。失眠可以温水泡脚或者按摩...
病情分析: 你好怀孕晚期了随胎儿体重渐渐增大,压迫子宫,睡觉时质量就会比较差,都是...
你好,最近失眠可能和心情低落,郁结的心情导致的,目前需要查找不良情绪,能够解除掉...
您好,你好,你的情况属于早孕反应,早孕反应的强弱因人而异,有的较轻,不太明显,有...
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请教:本人在去年10月下旬在神阙上放盐后隔姜艾灸,起初为了治疗晚上起夜次数多和肠胃虚寒等症,断断续续灸了一个多月,至12月初,每次5壮左右,双休天有时在白天灸,平时上班就在晚上灸,约一个多星期后起夜次数明显减少,现在基本不起夜,肠胃虚寒也有改善(怕冷,天热不能喝凉水,否则会干呕,不能吹空调,38度热天也不能吹,否则下半身冰凉),稍能吃点温水,干呕基本好了,但到了12月中旬开始白天和晚上都不能入睡,精疲力尽,现只能靠安眠药,有时安眠药也只能小睡一会,现已停灸,但还是不管白天和晚上一直无法入睡。求教是何原因,该如何解决?谢谢!
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我的情况和你类似,艾灸不能随便用的,
时已至仲冬,何能再扰阳?
灸时就不应该在晚上灸&&另外你的虚肯定不单是寒那么简单
建议你灸足三里、太溪穴,引火下行!
不能再晚上灸,最好是上午
我的情况和你类似
艾灸不能随便瞎灸的,我老婆卵巢囊肿本来吃中药效果很好的,结果艾灸肚脐附近的穴位暖胃,囊肿增大不少,再吃中药无效了!
经这么一折腾,我把艾灸棒全部送人,再也不灸了!
失眠,中医讲叫心肾不交。你这种情况,说明你灸错了,在没有中医指导的情况下,建议你放弃!
火上扰清净,如耳内轰鸣,当止
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孕34周了,这二天天天失眠,姐妹们有没有跟我一样的啊,怎么办呀,很想睡觉但就是睡不着,很清醒,白天没精神。
我前天晚上也是一样的!不过就那一天而已。现在我晚上都喝一瓶牛奶,用热水泡脚15分钟!睡觉的时候一直想着我好困好困自我吹眠。还有白天只睡一个小时,不要睡多了。我一直坚持着这些呢!感觉还挺好的。宝妈可以试试看!睡眠周期不是一两天形成的,要养成习惯!~~
宝妈心情要放松啊,不要太紧张了,床头柜上放个保温杯,里面放上热牛奶,睡不着时喝一些,睡前尽量别讨论或想一些有争议的话题,不要上网看电视什么的,不然入睡很难哦,可以听一些助眠的轻音乐,时间不要太长,最好养成定点睡觉的习惯,白天要多动哦,可以散散步做些简单的家务,中午可以小睡一会儿,时间不要太长了,保持平和的心态就好。
我昨在晚上失眠也很严重,10点睡下的,就听到我妈房间传来报时,11点,12点,1点,2点没听到,估计那会睡了一个多小时,3点又听到,4点,5点,之后才又小睡了一会,好清醒啊,宝也一直在动
给宝妈送花花了!!希望宝妈好孕!~!!!
以前躺下就睡着了,从32周后就变得不好睡。经常做梦,一个晚上要醒好几次,快崩溃了
我35+3 也是晚上睡不好 特别是后半夜一醒了完全睡不着了 等天亮还能睡一会儿
我现在也是呀,前段睡下很好呀,半夜就一直醒来呀,半个小时,一个小时醒来,昨晚睡一半又睡不着了呀,而且发现喉咙有痰,鼻子也有鼻涕,所以晚上睡觉呼呼声很大呀,宝爸都快受不了呀~~
我倒是还好
就是老要上侧所
好郁闷呐!
我35+3 也是晚上睡不好 特别是后半夜一醒了完全睡不着了 等天亮还能睡一会儿
我和你一样啊 ,宝妈、孩子出生就好了,
我现在也是呀,前段睡下很好呀,半夜就一直醒来呀,半个小时,一个小时醒来,昨晚睡一半又睡不着了呀,而且发现喉咙有痰,鼻子也有鼻涕,所以晚上睡觉呼呼声很大呀,宝爸都快受不了呀~~
是啊,、是啊、不会有什么问题吧
35周了,睡眠还不错,可能习惯比较好,到点了按时睡觉的,很少要起夜的,白天午睡一般,老想着上网看看
白天还是不要睡太多的比较好,不然晚上很难睡得好。
我昨天就是白天的时候睡超了,晚上很久才睡得着。这种等困的煎熬真不想再忍受了,磨人呀
翻来覆去睡不着,总得折腾到下半夜,睡起来浑身疼,没劲
哎,我 现在35周7天了,天天晚上失眠,躺下去到早上度很清醒,痛苦死了
基本到了孕晚期,睡眠质量都会下降,我是晚上醒醒睡睡,然后梦一个接一个的做,真的累啊~~早上起都起不来~~
我还不至于失眠,但睡得很轻,宝宝胎动或是一点点声音,马上就醒了!
我有段时间也是晚上失眠睡不着,白天就补觉,白天睡了之后,晚上又要失眠,我就准备克制白天不睡觉。后来老公叫我放宽心,什么时候想睡了就睡,不要有什么负担,也不要管什么白天晚上。没想到还挺灵的,没什么负担之后,晚上还能好好睡觉了。
有阿有啊,晚上尿急,之后就睡不着了,辗转反侧。。白天么么精神,午觉也睡不好。。苦呢
河北 石家庄
自从怀孕以后就没有睡过好觉,唉当妈妈真辛苦!晚上去完厕所就辗转难眠,真的很累,白天上班没有精神,唉!好累啊!
#2 小豆子777
我昨在晚上失眠也很严重,10点睡下的,就听到我妈房间传来报时,11点,12点,1点,2点没听到,估计那会睡了一个多小时,3点又听到,4点,5点,之后才又小睡了一会,好清醒啊,宝也一直在动
我也睡的不好一直都是那样!睡得晚起的早晚上还会醒好多次
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&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用

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