怀疑自己腰椎间盘突出，求高手!!_百度知道
怀疑自己腰椎间盘突出，求高手!!
今年我才16岁，但是站久会腰酸酸的疼，然后睡觉如果很快的躺下腰会像针刺的一点点的疼痛而且会慢慢扩散，我经常坐，白天在学校坐晚上在家里坐着玩电脑，有时候会大腿根部一下像被扯住一样走不了路，几十秒后又好了
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有可能，你还是上医院检查一下，有病要早治，越久越麻烦。
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出门在外也不愁推荐阅读多休息是癫痫病人首要考虑的事情.癫痫病需要忌口吗?间脑是人体水液调节中枢，以上介绍之后大家对小儿癫痫的病因已经了解的非常清楚了，防止在癫痫发作的时候及时得到有效的治疗通过以上描述，忌辛辣咖啡及海鲜发物预防儿童癫痫病发作的方法之四定期复查患儿用药期间，下面看看癫痫病医院专家的介绍蝉蜕经过动物实验证明蝉蜕有镇静之效，癫痫的饮食原则都有哪些呢?不少人都对这个问题感到好奇，尤其是双方都有的原发性的癫痫的近亲更应该禁止;
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跪求：21岁的我，三个月前患上的椎间盘突出，再六个月要高考了，现在该怎么办？
通往理想的道路上的困难！跪求：20岁的我，患上的椎间盘突出，再六个月要高考了，现在该怎么办？三个月前的一天突然屁股（左大臀骨）坐下就会很疼，后来就时不时的疼，站久了也很疼。咳嗽一下也很疼。反正就是“左”大臀（骨）及大腿疼，腰根本不疼。但是一躺下来，就一点疼也没有了。十一月时检查出来，这个结果：检查部位：L3—S椎间盘
L4—5椎间盘后缘示弧行突出高密度影，分别约1.2*0.4cm，硬脊模受压。L3—4 L5—S椎间盘未见异常突出高密度影，硬脊囊周围脂肪间隙清楚。未见明显骨质增生或吸收破坏。
诊断意见：L4—5椎间盘突出
1.2*0.4cm是什么概念啊？
医生叫做理疗，可是要一个月啊，我哪有那个命啊，时间拖不得，大家都在争分夺秒的复习啊。但是一天上课要坐十多个小时啊，虽然忍得住，但是多多少少影响了学习！在网上查了很多知识，我想请问哪位骨科名家或专业高手，还是有过这个经历的康复者，能告诉我有什么疗法能在一个礼拜内康复（我想我并不是很严重）再次跪求！！~（还有我看了“微创介入四种疗法”好象能很快见效，特别是“臭氧（O2－O3）注射法” ，我想请问这个我适合吗？）希望尊驾不要再复制百科全书的知识我看了，我都看得会背了！！谢
还有这种&电动式经皮穿刺颈、腰椎间盘切吸技术 &情况允许吗？》
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每天做治疗~不要坐太久了~~~抓紧寒假时间治好~~全力以赴迎接高考~~
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腰椎间盘突出症的发生可归结为内在和外在两个因素共同作用的结果。内在因素主要是腰椎间盘本身的退变。外在因素主要是外伤、劳损等。其主要的病理变化是纤维环的破裂和髓核突出产生的刺激和压迫。因此，从是否能确切地反映病理变化的角度来说，腰椎间盘突出症这一病名并非十分确切。但由于腰椎间盘突出症的病名使用较久，并沿司至今，人们已十分习惯如此称呼，所以，我们也沿用此名。 腰椎间盘突出症脱出的髓校一般以向椎管方向（即向后方）脱出较多，而向椎体方向（即向上或向下）脱出较为少见。脱出的髓核止于后纵韧带前方称为“突出”，而穿过后纵韧带进入椎管内的，称为“脱出”。根据髓核突出的方向可分为：①单侧型，一般仅产生一侧下肢症状。②双侧型，则产生双侧下肢症状。③中央型，可压迫马尾神经，表现为会阴部麻痹及大小便障碍症状。 腰椎间盘突出后，可以继发地产生脊柱生理前凸变直或侧凸、脊神经根受损、椎间隙变窄、椎体边缘骨质增生、椎间关节退变和椎管狭窄等一系列改变，从而导致许多病人的症状迁延和反复。 一般来说，突出的髓核早期可还纳或部分还纳，这在椎间盘弹性较好的年轻患者中有较大的可能性。但较多的患者则进一步表现为髓核纤维化或萎缩等机体自愈性的防御反应；不过，也有可能在上述变化的基础上骨化，甚至导致椎体边缘骨赘形成。 ·如何治疗腰间盘突出——用药宝典 用于腰间盘突出的镇痛药物 药物治疗，可以对腰间盘突出起到辅助的对症治疗作用。 腰间盘突出带来的剧烈疼痛，不但给患者带来难以忍受的痛苦，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的紊乱。所以在进行确切性治疗之前，可服用适当的镇痛药物。代表药物有：乐松、西乐葆、强痛定、曲马多。 乐松和西乐葆属于新型的非甾体抗炎药。因其大大减低了对肾、胃的不良反应，又保留了良好的镇痛抗炎作用而受到更多患者的欢迎。乐松是日本的进口药物。在日本每天有80万—90万人次使用乐松，它已成为处方最多的消炎镇痛药。止痛迅速是它最大的特点。但是如果您是严重心肝肾功能不全，严重血液系统疾病，消化性溃疡的患者请不要使用。 西乐葆是新一类消炎和抗风湿病药物。它能与多种抗高血压药、糖尿病药联合使用，而没有明显的相互作用。使用起来安全有效。 说到布洛芬您可能并不熟悉，但是提到它的缓释胶囊芬必得，可能就不陌生了。它解除患者的关节痛、神经痛的强效作用和较小的副作用使它受到广大患者的欢迎。布洛芬除了缓释胶囊还有片剂、颗粒剂、口服溶液等。同样有胃与十二指肠溃疡的患者慎用。 如何治疗腰间盘突出 如果你患有脊柱脊髓和关节外科方面的疾病，推荐您来找哈医大二院骨二科主任闫景龙。他擅长高难度颈椎疾病的前后路手术，以及胸腰椎管病变的前后路手术，人工全髋关节全膝关节置换等。在国内率先开展新式的棘突悬吊式颈椎管扩大成形术，在东北地区率先开展脊柱肿瘤全椎切除脊柱重建术。闫景龙主任每周三上午出诊。 如果您患有脊柱的退变、外伤、肿瘤或炎症，您也可以来找哈医大二院骨二科的副教授田万里。他精通这些疾病的手术治疗。尤其擅长脊柱肿瘤及股骨头无菌坏死的手术治疗。田万里教授每周四全天出诊。 如果您需要做人工关节植换术，推荐你来找哈尔滨市骨伤科医院的副院长、骨科主任苏恩亮。他从事骨伤疾病治疗19年，自90年开展人工关节植换术至今，完成手术超过了1000例，成功率达到了90%以上。苏恩亮院长还擅长骨搬移术、骨创伤、骨不连的治疗。每周五下午出诊。 哈尔滨红十字中心医院骨外科在骨科主任于景源的带领下，开展多种复杂手术，包括断指再植，并取得了成功。于主任不仅对髋部的复杂骨折、四肢骨折的治疗具有丰富临床经验，还擅长腰间盘突出症、腰椎管狭窄、股骨头坏死的手术与非手术治疗。于主任每周二全天出诊。 ·如何治疗腰间盘突出——医疗导航站 没有相关介绍！ ·如何治疗腰间盘突出——精华问答 问：已经确诊腰间盘突出，第3、4、5节突出，神经积水，询问在哪里治疗？ 答：建议到医大二院骨外科。 问：患者年龄55岁：腰间盘突出，询问到哪里治疗好一点？费用多少？ 答：建议到医大二院骨外科，要根据治疗方式才能知道治疗费用。 问：询问前几期节目中介绍的治疗强直性脊柱炎手术的医院在哪里。 答：医大一院和二院。 问：原来医生确诊是神经炎现在我怀疑是腰间盘突出右腿也疼。怎么办？去医院需做什么检查？ 答：到医院做一下ct检查可以确诊。 问：02年CT报告诊断:1.L314 L415椎间、盘膨厂伴L314 L415；平面椎管狭窄 2.L5/S椎间盘突出&中央型&轻度 3.腰椎 小关节退行型骨关节病 4.主动脉硬化。根据这个报告什么治疗方案最佳？ 答：如果椎间盘突出有症状的话，建议据病情选择保守或手术治疗；老年人主动脉硬化是常见的，如无症状可不予治疗。 问：我母亲CT诊断为韧带钙化，平时腰部疼痛，不能吃西药，请问用什么药物治疗好？ 答：可以考虑作封闭治疗。 问：患者年龄54岁，患有腰部骨质增生，询问有什么比较好的药物和冶疗方法？ 答：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理.辅助治疗有紫外线疗法,按摩与牵引,针灸等.由于西药无较理想治疗方法，所以近年来国内也运用中医中药治疗本症. 问：腰间盘突出，不敢坐。如何治疗？ 答：如果已经确诊的话，可依据病情选择保守或手术治疗。 问：最近总是腰疼不舒服，腰椎尖盘突出如何治疗？ 答：要根据你的病情选择保守或手术治疗。但你就腰疼是不能诊断间盘突出的，不要自己诊断，有病及时就医。 问：孩子患有强直性脊柱炎，询问在哪家医院治疗比较好一些。 答：医大二院风湿内科。 问：腰及右腿疼痛，经磁共振检查为L4-5,L5-S1椎间盘突出，并L4-5水平椎管狭窄，L5-S1水平双侧椎间孔窄，应该怎么进行治疗？非手术治疗方法能否有效？ 答：不知道狭窄程度如何，不过就你的病情来看还是应该选择手术治疗。实在不愿意手术在这之前可以用牵引治疗一下看有无效果。 问：询问专家本人腰间盘突出已确诊现左侧大腿酸疼膝盖冰凉，右肩酸疼现在吃一种林海归龙筋骨片这种药有没有疗效应该怎样治疗？ 答：确诊之后可首选保守治疗，可以按摩或牵引治疗，如果保守治疗效果不明显或临床症状加重，建议手术治疗。 问：我的腰和大腿疼痛，检查是彭出，治疗后好转，但小腿开始麻木和酸沉，请问现在我要如何治疗？？？？才能彻底的治愈？？ 答：还是由膨出引起，后者病情有变化，建议CT检查后据病情继续治疗。 问：右下腰部疼痛两月，经诊断为腰锥间盘突出症，请问保守治疗方法。 答：保守治疗有如下几种：牵引，按摩，封闭治疗，卧硬板床等。需要注意的是保守疗法也需要在专业医生的指导下进行，否则后果会很严重。 问：除腰间盘突出以外，现在四肢关节都有疼痛的症状。腰盘突出是否会引起风湿性关节炎？ 答：没有这种联系，是两种不同的疾病。建议针对关节疼痛再就医治疗。 问：我父亲一个多月前开始腰疼,后经过按摩治疗腰现在已经不疼了,但现在小腿疼得厉害,不敢下地.牵引做了、氰化可地松和甘露醇也打了。现在在家卧床休息，可已经半个多月了，还没解除疼痛。不知采用什么治疗方法能够见效？ 答：双侧还是单侧腿疼？建议先做CT检查。确诊后治疗。 问：腰间盘术后植入人工髓核样组织是不是有利于功能恢复？ 答： 是的。 问：我母亲患腰间盘突出，已做CT，为腰4、5节突出，且有两侧髋部韧带增厚，现采取中药治疗，不知是否适合？ 答：中药治疗椎间盘突出的效果是不明确的，建议到正规医院检查，据病情轻重选择适当的治疗方法。 问：51岁，煤气中毒，现在已经痴呆，站不住，不会吃饭，大小便失禁，询问到哪家医院就诊？ 答：建议到医大二院神经内科就诊。 问：患者年龄33岁,现在冷的时候,感觉脚麻,右侧腰疼,到医院检查是腰间盘突出,与风湿有没有关系?现在注射的雪上一支蒿一个疗程,效果还可以.询问还可不可以继续注射这个药物? 答：腰间盘突出和风湿没有必然的联系，风湿的治疗是在医生的指导下的严格用药治疗，建议停用该药就医检查。 问：48岁,风湿10年,服用林海筋骨宁2个疗程,病情加重询.问这个药还能不能继续服用?还有什么其它好的药物治疗? 答：湿的治疗是在医生的指导下的严格用药治疗，建议停用该药就医检查。 问：患者年龄41岁：髋关节疼痛，询问是不是股骨头坏死？股骨头坏死的症状是什么？ 答：单纯髋关节的疼痛不能诊断股骨头坏死，建议先做x线检查。 问：40岁，询问腰间盘突出能否引肾脏的疼痛，如何能引起的话应该如何进行治疗，如何检查腰间盘突出症？ 答：CT检查可以查出腰间盘突出，一般不会引起肾脏疼痛。 问：27岁,去年4月坐车时摔过一次,左腿发麻,坐过牵引,按摩,针灸,效果都不太好,现在还是不能拿重东西,坐时间长腰疼,询问还能不能冶好,该怎么治疗.如果好了以后,能不能滑雪,跑步,爬山? 答：建议作CT检查，如果是腰椎的损伤，手术可以治愈，但术后要减少运动量和剧烈运动。 问：36岁，腰疼，直到尾椎都痛，没有去医院看过，问是否是腰间盘突出？ 答：就症状来讲不能肯定，建议作CT检查。 问：52岁，两年前确诊腰间盘膨出，牵引按摩不能去根，不能长时间长路，腿麻，问是否能手术，费用多少？ 答：可以手术，费用在8000元左右。 问：患者年龄21岁，是一名运动员，常打蓝球，在做运动的时候腰椎疼，平时生活不疼，询问如果还想继续打蓝球应该如何治疗？ 答：运动后的腰痛多是由于运动时的扭伤和拉伤，注意关节保护，可以带一下腰围。 问：年龄34岁症状为 ,爱人前5年得了腰间盘突出症,做的牵引,没有再犯.去年腊月又犯了一次,初八到骨伤科医院,中央型的4-5间盘突出症,做的按摩,效果不好,询问总做牵引对身体有没有害处,有没有好的治疗方法,需要注意些问题? 答：牵引不会有害，但如果效果不好，最好改用手术治疗。 问：患者年龄27岁：去年坐车摔过一次，昨天在家做迁引，拉伸时机器突然出现故障，致使腰更疼，腿麻，询问还可以继续做迁引吗？为什么现在坐车被人撞一下还疼痛？ 答：被撞部位可能还合并有肌肉或软组织的损伤，牵引属于物理治疗，还可以继续，但要注意调试好。 问：患者女性年龄35岁，症状臀部小，腿细，以前曾做过妇科手术，麻醉管在腰间放置一个星期左右才拿出，现在是腿疼，询问现在腰疼是否与腰间有关系？ 答：可以作一下CT检查来确诊。 问：44岁，CT确诊椎管狭窄，4-5节突出，是高敏体质，不能吃药和用外用药，卧床可以缓解，问有什么方法可以缓解疼痛？ 答：可以作一下牵引和按摩。 问：我结得了腰间盘突出症，经过治疗现在不太累的时候已经不疼了，请问大夫我可以怀孕吗？如果怀孕我的腰能支撑得住吗？应该注意些什么呢急盼 答：腰间盘突出不会影响你的正常怀孕，注意怀孕后腰部的保护。 问：年龄27岁，询问腰疼，第三节脊椎变形，到哪家医院可以确诊？ 答：确诊首选CT，医大二院骨外科可以确诊。 问：如何治疗腰间盘突出？我是腰间盘突出患者，99年作过三维立体牵引，有所缓解，可近些日子总是睡觉时腰酸酸醒，我想请教一下医生，是什么原因及应如何治疗？ 答：还是腰椎的疾病可能较大，建议作CT检查，确诊后治疗。
建议去看当地有名望的中医，我妈妈的病很严重，也只用了两个月。你的应该问题不大。去试试吧！
建议去看当地有名望的中医
在功名与健康的问题上你要有取舍！不是你要怎么样就能怎么样，在美国也不行，现代医学什么也不是，不是什么病都能看，能看的病没有几个。
去做个牵引术，推拿，平时睡硬板床，没事的
1.2*0.4是指腰椎间盘突出部位的体积，一般来说腰椎病都多发于L4和L5。年轻人一般来说恢复的还是比较快的。
根据你目前的情况，可以每天做一次牵引，按摩，同时最好有个腰带。最好避免长时间坐立，严禁负重。警告你不要随便做什么手术，那都是严重时期做的。其实腰椎病在国际上也没什么好的办法，你年轻必须多注意休息就能自己恢复一半。
前面看你说左大腿疼，其实是由于腰椎病严重的时候压迫坐骨神经引起的疼痛，就是所谓的坐骨神经通。
现在的情况你不能象你所说的加班加点，必须抽出一定的时间治疗，否则捞下毛病可不得了/。一个星期全好根本不可能，
可以推荐你一种药全称叫：D-氨基葡萄糖盐酸盐，简称氨糖，商品名叫葡立胶囊。如果你那没有卖的，可以买葡力胶囊也可以。配合服用，可以恢复的更快些。
不要太着急了啊~！
还有什么要问的，你在补充一下
如果你现在做封闭和任何手术，都是存在很大的风险的，而且对你的关节有很大的伤害，就按我说的办，不要自己瞎琢磨了。一般做过手术的人，到后期都会复发的。
我本人上学时，坐时间长了也发生这样的现象，但上班以后没在疼过。我父亲几年前患腰间盘突出做的手术，效果不佳。据他老人家讲：&天一冷病情就加重。”你现在长了这个病，也别太担心，首先要保暖，再就是要精神愉快。你现在虽然学业很紧张，但一定要抽出一点时间，每天锻炼身体，学累了听一下音乐，身体是革命的本钱，切近每天一定要抽出时间来保养身体，推拿按摩也会缓解病情。
高考虽然重要，但身体是革命的本钱啊！建议去大医院看看医生，尽量边治疗边学习吧。帮不上什么忙，祝您好运吧！
哎！现在的医院！我女朋友原来也有疼痛的症状，医院检查也说是腰间盘突出，但腰间盘神经多，考虑到手术有风险，就暂时不做，后来找中医按摩，还贴了些膏药，现在好多了。她妈妈有时候也有这种症状。（不专业个人情况仅供参考啊）祝你早日好起来！
虽然我不太了解你的问题 但祝你好运
我同学也是得的这个病
其实我认为你最还是去医院做手术，我的同学也是得了这个病，不过她已经在医院动手术了，听说椎间盘突出很同的，是猝然弯腰或受外力作用使腰椎中的纤维环破裂压迫脊神经导致的，赶紧去看医生吧，应该不会花太多的时间的。
虽然高考前很紧张,但硬拖也不是办法,得听从医生的,尽快采取合适的治疗;另外,你的情况还很轻,不需要用那些复杂的手段治疗,那样可能更费时费力!
这绝对是 椎间盘脱出 已经压迫坐骨神经了，它的疼痛特点就是交替疼痛，如果腰疼痛的时候，坐骨神经就不疼痛了，不过你也不要很害怕了，这个病的病发率百分之二十左右，目前还没有治愈方法，千万不要相信什么广告，专治什么的。你平时尽量不要超强度锻炼，那样会使疼痛加重。你千万不要花费很多的钱去治疗它。如果疼痛的比较厉害时吃一点消炎镇痛的药就可以了。 吲哚美辛 每日三次 每次2片 维生素b6 每日三次 每次2片 维生素b1 每日三次 每次4片 泼尼松
每日三次 每次2片一共也不到10元钱，不要担心，你服上几天效果好不好就知道了。
保守治疗，就是用中医药治疗，不要手术什么的，因为你很年轻。
别听他们瞎忽悠，去医院的理疗科做做按摩、针灸和离子导入就可以治好。才这么大点儿做什么手术治疗、介入治疗什么的？会把骨骼搞坏的。理疗时间虽长，但是不用住院的，不过得多趴着，趴着看书也是可以的呀。没有速效办法，这个病本来就是慢慢形成的，只能慢慢恢复，越着急越不行。上面说的那些方法，治完了，一年都好不利索，以后还会有后遗症，还是听医生的，赶紧去理疗吧。可以去体育用品店买个“弧形腹肌板”，天天用下，比较有好处。
我同学也得了，他还是L4L—5
1.2*0.5cm，他是高二的时候得的，现在大二了还是有点，不能踢球，不能做剧烈运动。他说不要久坐，想彻底根治很难，还是那个躺在床上“吊吊”。只要保养的好，这还是不会影响考试的，多看些关于这些方面的书，多走走。学习一个小时就起来走走。这些都可以做吧，只要做了以后不会影响学习就行，不过这些好像效果是长期坚持才显现出来的，我觉得还是“吊吊”比较好，风险比较小。
因为你马上要高考了，所以我有几个建议，首先你在上课的时候可以垫个枕头垫在腰后，给于腰部支持减轻压力。第二，你可以去医院买一个缚腰带，好像50快钱左右，这个也是为了给于腰部支持减轻椎间盘的压力的。第三，你现在不知道是住宿舍还是住寝室，如果在家睡，请将席梦思撤掉，枕头选择8cm高的。在家看书和作作业尽量安排可以躺着做的。比如背英语。第四，请不要去随便选择街上的推拿，你的病情现在不是很严重，如果随便推拿的话有可能使椎间盘突出更厉害甚至因为用力过猛使其破裂，到时候就很麻烦了。肯定要手术的。第五，将自己的时间好好安排一下，复习要提高效率，只有半年高考了，该看的东西也看得差不多了，现在主要在稳固阶段。多休息，放松心情，祝你高考成功。高考完毕后，2个月休息，你还是需要去医院做牵引治疗，理疗效果也还可以，不过价格似乎稍微贵点。记得坚持。年轻人自己注意点，大学里不会复发，做正常活动都可以的。椎间盘突出不建议多走动，应该多卧床休息，使脊髓恢复正常生理曲线。以上是我骨科三年专科护士的建议。希望对你有所帮助。
待在家里好好治疗，要放得开才行的
你先不要着急，先搞清楚是不是坐骨神经痛，如果不是坐骨神经痛的话，那个腰4/5节段的椎间盘突出就属于被冤枉的的了。0.4cm的突出也不是很严重。说是膨出比较恰当。单纯的臀部和大腿的疼痛不能就肯定是坐骨神经痛。不是坐骨神经痛的话和4/5节段的病变就没有关系了。这种误诊我几乎每天都能遇到。说实话，感觉异常悲哀。为某些医生，更为了某些患者。那么多人告诉你怎么怎么办，你就自己看着办吧。不想多说了。反正此类问题回答了那么多，从来没被采纳过。
首先要明确诊断，鉴别是否是椎间盘突出还是坐骨神经痛一个最简单的方法是肢体抬高试验，你上网搜一下具体做法，很简单的。
我从你的叙述里倾向腰椎间盘膨出。另外，同学你的病情并不是很严重的，不用考虑手术治疗。告诉你一个很有的方法，这是我的骨科老师告诉我们的。你可以绝对卧床一个月。“绝对”这两个字并不是指你一动不动，而是叫你大小便的时候最好在床上进行。这个方法简单但不好坚持，但绝对有效。不知你家族里是否有得这病的，你这么早就得这病估计有遗传倾向。
学习固然主要，但与身体健康相比，就应该排在第二位。
如果你觉得时间长，不太实际，你可以去医院定期做牵引，应该能显著改善症状的！
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出门在外也不愁谁知道湖北宜昌哪里又出名的老中医，治腰间盘突出和颈椎病方面比较牛 的？_百度知道
谁知道湖北宜昌哪里又出名的老中医，治腰间盘突出和颈椎病方面比较牛 的？
我想更侧重于中医的简单方法，如正骨、针灸只类的，对于本病我了解也较多不需要再做介绍，重要的是找到治疗办法，我是湖北宜昌的，最好是本地的大夫，谢谢
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我爸爸是腰椎间盘脱出，几经思考还是没有做手术，最后还是做物理治疗好了，所以我现在觉得还是做牵引，针灸和推拿。按摩跟针灸我们都是在医院做的，推拿是好转了以后做的巩固。我们是在宜昌博物馆的中百仓储对面一个小巷子进去有一家叫宋式推拿里面做的。据说那里的老师傅很有两下子，是盲人，如果你要去的话最好是白天去，因为老师傅下午吃饭时间就走了，晚上都不在，还休双休。晚上和周末都是些徒弟在那，其实徒弟有几个老的也是很不错的，看你运气好不好了，运气不好的话就碰到水货了就自认倒霉了，也没有坏处，只是对你的病没有帮助而已，不过也不会总碰到水货的吧~！祝你好运！
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年龄如果比较大，建议不要做牵引。物理治疗比较保守。我有个表姐原来头总晕，后来听他们同事说点军松鹤园护养院里面有个姓万的中医专门治颈椎和腰椎，就去看了，当时就好了，第二天我们就带我外公去看腰椎，他本来也想做手术的 后来考虑到年龄大，一直就推迟。说了你可能都不信，我外公让我们扶着下车的，出来的时候他自己连拐棍都没用。我们都觉得很神奇，说还想去复诊，那个万医生直接说不用再去了。反正目前看来我外公倒是没用复发，每天还去练太极拳。所以现在我们家只要有熟人腰椎或者颈椎有问题都介绍去那。你要去可以先打电话问问，打松鹤园护养院的电话应该就能问到，价格应该是100左右。一般上午要排队，人特别多。
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出门在外也不愁我腰间盘突出，我现在在车上，上车的时候就开始疼了，起身都费劲，怎么办？_百度知道
我腰间盘突出，我现在在车上，上车的时候就开始疼了，起身都费劲，怎么办？
怎样才能应急处理一下？如果哪位大师知道效果很好的治疗方法就更好了，我腰间盘突出已经一年了，到没有得到好的保养，医生说我还年轻能养好，但怎么保养比较有效果呢？
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多运动，一个动作久了，就会导致病情加重。
让我增加运动量么？怎样才适当，又该做些什么运动呢？
1.退步走。每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 2.燕飞式。俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。
3.仰卧蹬车。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10～15分钟。
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