得了治腰间盘突出的方法可以跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-29 02:53 标签： 腰间盘突出的症状
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头&&衔：活力新兵
跑步是现在人健身常用的方式，而且也是一些疾病的康复锻炼方式，另外，跑步是一种全身性的运动，合理的跑步可对人体的健康起到不可估量的作用。那每天跑步对腰好吗？下面骨科专家针对这个问题给我们做出详细的解答：
& & 跑步是全民健身中比较普及的一种形式，动作简单。经常跑步对腰部的锻炼也是很好的，因为跑步过程中腰部的运动幅度不大，不易受伤，但是腰部在跑步中起到支撑上身还有传递上下身动能的作用，所以会得到锻炼。但如果有腰部病史，如腰椎间盘突出症患者，是不建议跑步的。因为跑步属于刺激性运动，会使腰椎间盘突出症病情加重。随着人们生活水平的提高，人们越来越重视自身的保健，会在平时多参加一些运动，来增加体质，减少疾病发生的机率。医学上，也有一些疾病可通过适当的运动来缓解症状，如腰椎间盘突出，通过合理的运动，可有效帮助疾病的恢复。
& & 腰椎间盘突出的治疗目的是消除髓核对神经根的压迫，只要解除了神经根的压迫，腰椎间盘突出所引起的症状自然会消失，所以在选择治疗方法时，要看该疗法所起到的治疗作用。
& & 目前腰椎间盘突出症的治疗方法是有很多的，而腰椎间盘突出患者多是想找到治疗腰椎间盘突出最好的方法，这样才能快速治愈疾病，早日恢复健康的身体。火龙追风外敷贴对于治疗腰椎间盘突出，取得了非常明显的治疗效果，既可以快速消除患者疾病症状，又能够从根本上解决此病反反复复的问题，疗效独特，真正收到了治标治本的双重功效，避免了愈后复发的问题，使腰椎疾病这一医学难题迎刃而解。运用此方法，已为数万例腰椎间盘突出患者治疗了疾病，免除了手术痛苦，并有效防止了腰椎间盘突出的再次复发。
& & 火龙追风是在祖传秘方的基础上，吸取祖国医学的“正”、“邪”、“痰瘀阻络”及“内病外治”的理论精髓，集古今外敷散之精华，采用现代工艺，精心萃取而成的一种纯中药外敷剂。
& & 采用外敷疗法，不用打针吃药，避免长期吃药对胃肠功能的损伤，不用做手术，避免了手术给机体带来的负面伤害（可能引起的神经损伤、机体感染和血管损伤，手术失败，后果不堪设想。）并且敷药时间短，不影响工作及休息。敷药1—3次可使症状明显减轻，继而症状消失并恢复功能，一疗程左右可治愈，严重患者不超过三个疗程。见效快，治愈率高，不易复发，被誉为“替代手术疗法”。
& & 火龙追风外敷贴具有极强的通透性，能使增生的钙化层软化，直接清除陷藏于深层的湿毒，从里到外彻底清除。可增强关节血液循环，帮助积液吸收，消退水肿。为损伤组织提供足够的养分，减少炎症渗出,可使风、寒、湿引起的腰痛、肢体关节痛、肿胀、晨僵、四肢麻木等症状全面改善,恢复人体正常机能。彻底治愈腰椎间盘突出！
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金正日开启“礼物政治”先河，在金正恩时代升级。成为金氏王朝权力和金钱不断运转的链条。腰椎间盘骨质增生 腰椎间盘突出还有骨质增生导致脚痛得不能走路了，医院说是要进行手
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
手术间盘部位稍酸痛，发烧感。至今无法工做。两次查抄结论,椎间盘变性并向左后方凸起。腰椎骨质增生，本人术后查抄有颈椎病。无手术体征。。腰椎间盘突出症
有腰椎间盘突出（腰4-5间盘）。建议你先采取保守治疗，可以到当地医院理疗科进行物理治疗和针灸治疗，可以缓解你的疼痛。还有在护理方面：建议你佩带腰围和卧硬板床休息，适当的腰背肌训练。
腰椎间盘突出武汉国医堂阅读腰椎病是一种因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要
医生建议手术说明症状很严重，腰间盘突出和骨质增生是用药无法根治的，及时手术也会有复发的可能，如果能止痛治疗有效果就暂时不用手术建议您睡平板床，不要睡软床，平时不能负重，对腰椎有损伤，如果压迫神经了就需要手术治疗了，建议听取医生建议
除了及时就医和避免一种姿势过久以外，还有没有更好的防治措施呢腰椎间盘突出引驻马店市天祥骨质增生老张家膏药老张家骨筋痛贴中医世家五代传承骨病圣手一
你是属于腰椎间盘突出及骨质增生压迫坐骨神经所致的以上症状。可以保守治疗，毕竟手术有较大创伤，且不一定都成功。中医认为本病是由于风寒湿邪伤及腰部和下肢的筋脉，导致气滞血瘀，经脉不通，不通则痛；建议你看一下中医，可以运用独活寄生汤加减治疗，本方可以，温经散寒，祛风胜湿，疏通经络，补肾壮腰，活血止痛，针对病因，从根本上治疗本病。
因为颈椎经常受压，会造成供血量不足，血液不循环，供氧量不足，会导致症状有头痛，老师，办公室职业腰椎间盘突出和腰椎骨质增生症状；起初腰椎突出因为压迫神经引起同城网
腰椎间盘如果严重的话只有进行手术，没太好的方法。建议听医生的话，别延误了病情，只要腰椎间盘的问题解决了脚疼的症状就会好转的，祝早日康复！
看了你的描述，是患有腰椎间盘突出的，合并骨质增生的，引起的疼痛症状机那样积极牵引腰部，局部针灸治疗的，祝你早日康复，
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请教文医生，腰椎间盘突出能不能继续练跑步啊
文医生，最近运动量大的话腰就会疼，去医院检查了，做了CT,发现是腰椎间盘突出，0.3CM.
象我这种情况继续跑步会不会有什么问题？能跑的话，跑量多大合适？
我一般跑的话在10KM左右，时间在45分～48分之间。谢谢咯。
腰椎间盘突出关键是看症状！片子上压迫的再厉害，如果没症状适当运动是有益的。像您说的0.3关键看压迫在什么部位！一般偏两侧都会有神经根症状！比如腿部不适，势必会影响跑步！所以我建议：在急性期就是有腰腿疼症状出现的时候，停止跑步，多平卧休息，待症状缓解后，逐步加强腰背肌功能锻炼！另外您跑的太快了，我感觉对腰没好处！我也有椎间盘膨出的毛病，急性期休息一月，现在不干体力活，跑步以慢、舒适为主，不追求成绩，现在一年多了，偶尔跑的快了不适外，平时没有其它不适！争取延长运动寿命！最后祝您早日康复，有情况随时联系！
多谢文医生。
我也是腰椎间盘突出患者，看了受益匪浅，谢谢文医生。
文医生的专家解答通俗易懂。
& & 你好，
你还坚持跑步吗？
还跑全程吗？
我也突了，症状不重，就是跑长一点（15公里以上）会有坐骨神经痛（髋部酸痛，下肢皮麻）。
想向你请教请教，学习学习。方便的话交流一下。
过度运动会加重病情，最好还是康复后再循序运动{:6_179:}
文医生的专家解答通俗易懂。
hall 发表于
是，但是能否改下“头像”，看后有不适感，多谢了！
& &&&你好，环岛路，经常在跑吧看见你的帖子，算是陌生的熟悉人。关于腰椎间盘突出，我当时痛的挺厉害，到医院拍了片子，医生说症状比较严重，后来停了两个月没跑步，两个月后才慢慢恢复跑步，现在我觉得对跑步没有什么影响，12月5日也参加了上马全程，但突出到现在都没完全恢复，坐久了腰就不舒服，但对跑步没影响，我现在基本每天10公里。关于坐骨神经，我是外行，不太懂，对于腰椎间盘突出的治疗，可以上网查询.
& & 谢谢金戈兄给我信心和希望。
拍完片子确诊那一刻，我真的很失望，因为我一直纠结不敢去面对，从网上多少了解一些，有的说得很悲观，让我觉得跑马末日到来。
有你的正面榜样，让我更有信心。我决定听从医生劝告，把家门口的厦马、金马和港马全放弃；好好养好腰，恢复好后在从新练跑马。
希望有机会和你交流，我会把我的电话PM给你，欢迎来厦跑马，来厦一定告诉我。
是，但是能否改下“头像”，看后有不适感，多谢了！
吾晓实 发表于
接受你的建议，头像换了个大头的。
看到希望了。。。。。腰椎间盘突出可以跑步吗？_百度知道
问:腰椎间盘突出可以跑步吗？
来自山东大学附属齐鲁医院（三甲）
你好，不能。椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。有腰椎间盘突出的病人，不建议做剧烈运动，如爬山，跑步，瑜伽，骑车，游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。
1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要...
你好，腰椎间盘突出症分很多类型，不同类型治疗方案不一样，建议你去骨科做下进一步的...
你好，可以的。目前彻底根治腰椎间盘突出症的可能性是非常小的，治愈率低，建议保守治...
腰椎间盘突出.需要注意避免剧烈运动或搬运重物,不建议跑步。另外需要睡硬板床,注意腰部...
轻微的腰椎间盘突出，如果没有明显的腰部的疼痛和腿麻的等症状，锻炼是必要的，俯卧撑...
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