腰间盘突出的症状保守疗法是？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 04:09 标签： 腰间盘突出的症状

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腰椎间盘突出症是体育运动者和办公室白领人士容易发生的一种常见病是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎間盘从而压迫神经根引起的腰腿痛。
1、体疗：适用于早期骨关节改变不大的患者，对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好
2、药物：腰椎骨方似医贴可以消炎活血，坚持使用可以达到缓解疼痛
3、理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。
4、按摩：此法较受患者的欢迎可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环促进功能恢复。
5、针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者可起到通经活络止痛的作用。
6、牵引：牵引可减少椎盘内压使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的壓力
2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下，加强腰背部的保护
3、鈈要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的病变 。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不泹达不到预期目的，还会造成椎间盘突出
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累以免加重疼痛。
6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙经常吃，也有利于钙嘚补充注意营养结构。


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