.腰间盘突出的症状治疗仪.。知道的请告诉!

腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法,因为鞋是人的“地基”,直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛,就是因为它会导致重心前移,那么前高后低的负跟鞋,必然强制人体重心后移,矫正姿势的康复作用就很容易理解了。
负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。更多可以参考:大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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【爱问经验】腰间盘突出保守治疗要多久
这位网友您好,这个腰间盘突出保守治疗的话还是要看你目前的症状的,一般的情况下都是再加休息5-7周左右...
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腰间盘突出治疗仪怎么样
健康咨询描述:
有的时候吧一动就疼,有时候吧&运动一下也不见疼痛,摸不准规律。
曾经的治疗情况和效果:
我主要是贴膏药,有时间的话做做利德-治疗仪,到是多少能缓解缓解。
想得到怎样的帮助:有没有专门针对腰间盘突出的治疗仪,有的话好用吗
玛丽蒙泰斯
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&&&&&&建议您选用专业的方法来治疗,微创治疗是很好的方法,椎间孔镜技术适用于众多的患者人群,并且不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低,能从根本上解除因为腰椎间盘外周围软组织粘连等产生的疼痛顽症。在治疗期间要注意护腰,卧板床休息,避免腰部的过度劳累;要保暖、避风寒。一旦病情好转后,适当进行腰背肌锻炼,促进康复。
玛丽蒙泰斯
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