现在宝宝6个多月了，可是我一直也没有瘦下去，想找个食谱吃一吃，对孩子没有影响力的，减肥药不要打广告，真心求_育儿问答_宝宝树
现在宝宝6个多月了，可是我一直也没有瘦下去，想找个食谱吃一吃，对孩子没有影响力的，减肥药不要打广告，真心求
当时年龄：
还没有宝宝
还是正常饮食吧，喝点稀饭就好。
呵呵都一样，建议
宝宝还在吃母乳吗？要是吃的话等后再减肥吧，那样怎样都伤害不到宝宝。
听说就可以，不过我也没瘦多少呢，不要吃太多零食了就可以了，适当做点运动
早上7点起床，蜂蜜水1杯
早饭：鸡蛋+全麦面包+粥、豆浆、麦片（选一）吃到饱
中午：随意吃8分饱
晚上：尽量不吃
两餐中间吃水果喝酸奶
晚上10点-11点准时睡觉
睡觉前的4小时不进食，9点以后不喝水
不吃零食、甜食、油炸、快餐等食物。
保持减肥成果的办法很简单
每周坚持称体重，一旦体重有点上升，就立刻调整饮食。
减肥不难，难在坚持 　　饮食结构合理，清淡，蛋白质和膳食纤维素充足，同时又不完全放弃淀粉类食物。
有很多人反映自己也吃得不多，为什么就是不瘦呢？
吃得少不等于减肥
吃得少，食物的比例一定要足够合理。淀粉、蛋白质、脂肪三大功能营养素都必须兼顾。
而且如果吃的摄入的蛋白质或是淀粉、脂肪过少，长了，对健康损害极大，也不利于减肥。 　　加点运动更好 　　因为个人体质不同，所以我建议可以适当增加运动量。运动不仅能减肥，也让人看起来更有活力，容光焕发。特别是过了25岁的女性，如果不想长胖，应每周有氧运动3-4次，每次45分钟以上、例如慢跑、爬楼梯、跳绳、乒乓球等都是不错的选择。
　　至于产后减肥，如果是母乳喂养的朋友，请不要可以节食和偏食，饮食应富含营养而少油脂。产后穿塑身内衣也是一个很有争议的问题。一般认为产后不宜穿过紧的塑身内衣，以免血液循环不良，压迫胃腔肠管、压迫盆腔，引起一系列妇科疾病。
亲，适当的运动，就行
如果，还是尽量不要讲苗条吧。为了宝宝，值得。&
关键是你没有，如果在，暂时就不要动
你还在哺乳么，如果在哺乳的话就不哦。
断奶后宝妈可不用吃太多，平常保持七分饱就可以，可多做些运动，会慢慢瘦下来的。
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男士吃那种减肥药好，不要说什么远动、茶之类的、打广告的也不要来了，减肥成功的介绍下
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别人成功了，给你介绍看着也像是在打广告，更何况你都分不清哪是广告哪不是，要不你到淘宝减肥产品别人评论中去看吧，当然还可能也是广告。
现实点，药物这种东西如果不是自己卖的，坚决不赞成服用，很伤身的。
来自：求助得到的回答
是药三分毒，真正想无副作用的减肥，还是得靠运动啊 日常注意少量多餐、少吃高热量食物，没事就散散步，打打球保证您会健康的瘦下来的
我也是个胖纸，靠运动吧，朋友
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出门在外也不愁什么食品最减肥 吃的喝的都说出来 不要说减肥药（打广告的不要进）_百度知道
什么食品最减肥 吃的喝的都说出来 不要说减肥药（打广告的不要进）
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减肥的时候喝些乌龙茶有利于保持（节食的话不要喝太多，会伤胃），还有苹果，薏仁，冬瓜，苦瓜，黑木耳什么的。但一定要营养摄入量足够，还要有适量的运动，不然伤身毁皮肤，减下来也得老好几岁。
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很多啊，适量吃水果蔬菜都会减肥的。紫菜、青菜、冬瓜、绿豆芽、土豆、豆浆、香蕉、酸奶、苹果、火龙果。。。。。。亲，重要看你怎么搭配着吃！！
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出门在外也不愁吃减肥药脱发了 请问能恢复吗 不是什么严重的问题吧 知情的人请帮忙 不要广告
吃减肥药脱发了 请问能恢复吗 不是什么严重的问题吧 知情的人请帮忙 不要广告
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应该可以恢复的，首先就是停止吃减肥药，然后会恢复的。
根据头发的生长情况最少要半个月以后才能见到效果。
之前我一个朋友用的是丝菲生发组合，效果还可以，你可以去详细问问，看适不适合你的脱发情况~
从网上找到丝菲生发组合的网站##
## 你去详细了解一下吧！
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！
您好，域名体育精英团非常高兴为您解答：
为您提示脱发患者的注意事项和预防保养，希望会对您有帮助，
脱发患者的注意事项：
　　头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发较多原因，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外，域名精英团队提示，脱发有遗传现象，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些。 　　一般说来，脱发患者的注意事项有： 　　1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。　　2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。　　4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。　　5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。　　6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，域名精英团队提醒您经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。　　7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。　　8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。　　9.注意饮食。可食黑芝麻，核桃等。　　10.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　11.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。　　12.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
13多吃含硫氨酸的食品。域名精英团认为,多吃含氨基酸的食品可对头发起到滋养的作用,由氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落 。 14、多吃含微量元素的食物。研究发现,微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。15、多吃含维生素类食物。如果头发中缺乏维生素a则导致头发脱落或滋生头皮屑等头发问题,当然,这也是很多人在生活中所面临的烦恼之一。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落
（一）脱发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发
（二）秋冬季如何防止脱发秋冬季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，
使用以下几个方法，域名体育精英团提醒您可防止或者减少脱发和断发：
1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。 4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物： 域名全能精英团队提供以下宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。
（三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 域名全能精英建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
5 家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
最后，全体团员祝您健康快乐！*-*
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身 巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从淘必buy的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~
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先说我吧。吃过的效不少
左旋吃过。吃了爱出汗。没觉出怎么瘦来3 b8 Y) C. ?; [&&V
喝过咖啡 。口干。。恶心。好像瘦了点。
之前也吃过很多种类。牌子名字都记不太清了。年岁久远。
现在想重新吃点减。
想看看大家现在都吃啥样的。哪种效果好4 N9 ?- c! Z, Y2 s8 ~6 ?9 F; G- ~
最好副作用小点的。
岁数大了。没以前胆大了。怕吃出什么毛病来。运动节食自已还没有那个毅力: x" J: F! c! b' q0 `( H1 B- C+ `2 X
+ X/ O9 W2 b, S3 |1 S/ e! [2 x
有全新母女亲子装价格便宜学步车澳洲带回全新吊带小裙等。有需要查看我的贴子
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我现在在吃蓝莓果果瘦，吃了十几天瘦了四斤左右，主要是没什么副作用，离我的目标还要减14斤，给自己加油一下。
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先说我吧。吃过的效不少
左旋吃过。吃了爱出汗。没觉出怎么瘦来
喝过瘦身咖啡 。口干。不爱吃饭。恶心。好 ...
内供特效减肥、吃了瘦十斤
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时尚贝贝儿童摄影
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我喝过修身堂的咖啡，就那个郑欣怡代言的那个。真心觉得没有用。吃晚拉粑粑很费劲。我也一直在寻找好一点的减肥药。各位提供一下吧
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宝宝生日null&地区:和平区街道:五大道帖子963&
从没吃过减肥药，还是最好别别吃吧，都会有副作用吧，就喝过一盒减肥茶，一盒没喝完就不喝了，拉肚子。$ q2 d6 U9 @! p7 M, y# z8 W; v
其实我既不爱喝可乐，也不爱喝雪碧，只是喜欢到世界各地收集不同的可乐瓶而已。
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问题是不吃药很难控制食欲啊。
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有全新母女亲子装价格便宜学步车澳洲带回全新吊带小裙等。有需要查看我的贴子
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宝宝生日&地区:张贵庄街道街道:帖子970&
宝宝断奶后喝的减肥药，第一次喝也不敢瞎吃，就吃的同学推荐的，喝完了口干，必须要多喝水。去厕所次数每天2次，自己把甜食戒了（本人超爱吃甜食），油炸食品戒了，一共买了2盒减了20斤，前期效果很快，后面开始慢了，有需要的找我，我告诉你名字，免得以为我在做广告
#健康是福#
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减肥光靠不吃饭哪行啊，可以减少一点食量，坚持几天就能适应这个8分饱的状态了，所有有添加剂的零食别吃，冰淇淋、蛋糕也不可以，多吃蔬果。实在想吃零食，就买点枣，市场卖那种的什么都没添加过的，提子干什么的。还有吃饭要少盐，虽然我一直挺瘦的，但也苛求过自己，没吃过减肥药，靠饿减肥简直是虐待自己。
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同求推荐啊，我吃过两个月的P57，一点效果没有~~~
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