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治肾虚耳鸣
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【简介】肾虚耳鸣是耳鸣的一种。多因肾虚精气不足所致。耳鸣如潮声，蝉声，无休止时，或夜睡耳鸣如擂战鼓，四肢掣痛，耳内觉有风吹，奇痒，治宜补肾益气为主。【组成】骨碎补30克，丹参20克，枸杞15克。【制法】水煎两次，混合药汁，分两
【简介】肾虚耳鸣是耳鸣的一种。多因肾虚精气不足所致。耳鸣如潮声，蝉声，无休止时，或夜睡耳鸣如擂战鼓，四肢掣痛，耳内觉有风吹，奇痒，治宜益气为主。
【组成】骨碎补30克，丹参20克，枸杞15克。【制法】水煎两次，混合药汁，分两次饭后温服。【用法】每日1剂，一般连服5～7剂可愈。个体有差异，良方须慎用。【症状】肾虚耳鸣的症状有：健忘失眠，食欲不振，骨骼和关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲乏，乏力，减退，听力贬值。、华发，牙齿松动易落等。肾虚耳鸣产生容颜早衰，例如眼袋、，肤质不好、燥热，显现皱纹，肤色昏黑没有光泽，色斑，中年暗疮，肌肤没有弹性；嗓音逐渐粗哑，乳房最初下垂，腰、腹脂肪最初堆积；早秃等。
（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方肾虚的食疗方法
肾虚的食疗方法
学习啦【保健治疗方法】 编辑：朝燕
　　肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、腰脊酸痛、遗精阳痿、子不孕等多种病证的一个综合概念，那么，肾虚的食疗方法有哪些呢?接下来，学习啦小编就和大家分享肾虚的食疗方法，希望对各位有帮助!
　　肾虚的食疗方法一
　　1、熘炒黄花猪腰
　　材料：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。
　　做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热，先放入葱、姜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。
　　功效：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、产妇乳少。
　　2、姜附炖羊肉
　　材料：取生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。
　　做法：将生姜洗净去皮，将羊肉洗净切块，与附子同放锅内加油，再放人适量的糖，用慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。
　　功效：附子为补肾壮阳名药，羊肉补中益气。此方对肾阳虚症有良效。
　　3、茴香炖猪肾
　　材料：取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。
　　做法：先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。
　　功效：此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
　　4、北芪虫草炖乌鸡
　　材料：取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。
　　做法：将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖，待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。
　　功效：北黄芪可补气、养血、益肾、益精髓。此方补肾虚的功效颇佳。
　　5、鹿茸枸杞猪腰子汤
　　材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎。
　　做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
　　6、冬虫夏草淮山鸭汤
　　材料：虫草15克，淮山20克，鸭一只。
　　做法：将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
　　7、杜仲腰花
　　材料：取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
　　做法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。
　　功效：具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　肾虚的食疗方法二
　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：&羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。&《本草纲目》中记载：&羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。&唐代《食医心镜》还介绍：&治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。&对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
　　牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　性平，味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它&补肾，益血填精&。《本草汇言》亦云：&淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。&所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：&干贝补肾，与淡菜同。&《本草求真》中也说它能&滋真阴&，实则指滋补肾阴之义。
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男人肾虚的食疗方法
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&&男人肾虚并不可怕,可怕的是你不知道怎么去调理。本文介绍的食疗方法,经过验证,各位可以参考。
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来源：医网病友论坛
医网摘要：肾虚的表现有哪些?在很多人的严重肾虚都是一个错误的定义。肾虚虽然会给人的身体带来威胁，但是大家也不要随便的认为自己肾虚哦!
&　肾虚的表现有哪些?在很多人的严重肾虚都是一个错误的定义。肾虚虽然会给人的身体带来威胁，但是大家也不要随便的认为自己肾虚哦!
　　肾虚的表现
　　对于很多生活压力大，精神紧张的朋友来说，肾虚似乎成为头脑中不可磨灭的阴影。加上很多商家为了赚钱而大肆宣传的肾虚概念，人们早已在无形中误入肾虚的误区。
　　不可否认，肾虚给身体健康带来了很多威胁，但是也不能乱给自己扣肾虚的帽子，要学会擦亮眼睛辨别肾虚的真面目。在日常生活中，如何才能判断自己是否真的&肾虚&?
　　肾虚不仅仅是肾脏亏虚，还是一个生理作用广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌等都有直接或间接关系的一个系统。所以，肾虚要从人的整体来看待。
　　而且中医概念中的肾虚，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
　　肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为&热&，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。
　　1.腰酸痛
　　中医认为腰部乃为肾之&府邸&，当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。刘春天教授特别指出，不管是肾阳虚还是肾阴虚，腰酸痛是其共同特点，对于此种肾虚表现，一定要引起重视。
　　2.哈欠连天
　　看似毫无关系的表现，怎么会和肾虚有关系呢?国医大师刘春天解释，疲倦欲睡或睡醒后的哈欠属于正常的生理表现，如果不拘时间的哈欠连连，可能说明有肾虚的问题，应引起足够重视。
　　中医上讲，肾乃先天之本，肾中精气乃为生命原动力，肾精充足，则精力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则精神萎靡、神疲乏力，常常哈欠连连。所以不拘时间的哈欠连连，神疲乏力，是人体肾虚的表现之一，而且一般多为肾阳虚证。
　　3.怕冷、口干唇燥
　　肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,肾阳不足，不能温煦身体就会怕冷四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为&寒&的症表现，这些都是肾阳虚的表现。
　　中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥,同时常伴有血糖升高等表现。
　　4.听力下降、耳鸣心烦
　中医讲究辩证统一的系统观。所以，听力下降、耳鸣心烦等表现出现时，可以考虑为肾阴虚的表现。因为，从中医统一理论看，目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好，耳听力下降，肾气自然虚弱。
　　5.&阳痿、早泄等性功能表现
　　肾主藏精，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄。肾虚而阴不足，虚火扰动精室，出现阳事虽易举，但举而不坚，临房早泄。中医中的&早泄&主要与虚损和肝胆湿热的关系最为密切。早泄等性功能障碍多是功能性上的问题，很少是因为器质性疾病导致，肾虚是一种功能性疾病，不仅仅是由于肾脏的病变才引起肾虚，肾虚导致早泄。
　　所以性功能降低、性欲降低、阳痿、遗精、滑精、精子减少或精子活动力减低等;女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等都是肾虚的表现。
　　6.尿急、尿频等泌尿表现
　　尿急、尿频除是泌尿系统疾病的表现，和肾虚也不无关系，且呈现出不同的颜色。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清;肾阴虚的人尿频而尿色黄，有时还会伴有淋漓不尽的现象。
　　7.牙齿松动、骨质疏松等肾虚表现
　　中医中有肾主骨的说法，肾精滋养骨骼，肾好骨才好。牙齿作为骨的组成部分之一，自然肾与牙齿有着密切关系。所以，骨头的好坏直接影响到牙齿的健康。肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
　　此外，肾虚易出现骨质疏松,这在中老年妇女中比较常见。
　　8.头发脱落或须发早白的表现
　　中医上说，&发是肾之华，观发色可知肾气&，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。
　　随着年龄的增长，头生白发和头发脱落属于正常现象，年龄大了，难免肾精衰减，头发发白，这都属于正常的生理现象，无需大惊小怪。
　　但是年轻人出现白发，则考虑肾虚的的可能。
　　9.外在气色表现
　　气色好坏是肾虚的的外在表现，也是最明显的。通常听人互相寒暄，&您最近气色不错。&等之类的礼貌问候语。
　　一般情况下，肾虚的人气色相对比较差、脸部缺少光泽、皮肤粗糙、发干，水分不足。殊不知，肾主水也符合中医理论的要求，所以，气色不好的人也容易造成肾虚。不过适当的中医调理，完全可以使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
　　10.其他方面的表现
　　除上述肾虚表现外，刘春天教授表示，肾虚一般还伴有不同程度的记忆力减退，注意力不集中，精力不足等情况，导致工作效率降低，信心不足，工作没热情，生活没激情、情绪不佳等。
　　此外，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等变现，也不同程度的相伴肾虚左右。
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责任编辑：邓燕珍
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