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老人夜里腿抽筋是咋回事 专家：多是缺钙引起
　　在山东省立医院疼痛科,不少老人因为腿疼、腿抽筋的原因来就诊,“我经常腿疼,说不上是关节疼还是筋疼,疼起来严重的时候都不敢走路。打算要去医院看的时候它偏偏就不疼了。”68岁的崔大娘刚转身离开。73岁的刘大爷紧接着就说:“一到晚上我的两条腿就开始抽筋,抽得脚趾头都往上翻,是咋回事儿啊?”
　　山东省立医院疼痛科副主任医师赵序利解释道:“很多老年人腿疼、腿抽筋都是缺钙引起的,可以服用一些补钙的药物,坚持每天服用就能慢慢缓解。”同时,赵序利进一步表示,普通饮食中的钙质往往难以解决老年人缺钙问题,因为随着年龄增长,肠胃对钙质的吸收功能也会变差,吸收的部分钙质能够通过血液成功运输到骨头也难说,任何一个环节出现问题,都会导致缺钙。通常,35岁以后我们身体的新陈代谢就逐渐开始异常,例如椎间盘、膝关节等也会陆续出现问题,很多都是因为身体开始脱钙引起的,属于退行性疾病。
　　“退行性疾病并不可怕,治疗中最重要的是缓解和控制病情,尽量消除疼痛或麻木的不适感。平时则要多休息、注意保暖防止受凉。”赵序利提醒道,退行性疾病属于身体自然老化的一种,难以根治,因此,在治疗中不要总是盲目追求根治后永不复发。
　　做完肠镜后 开始便秘怎么办
　　在山东省千佛山医院肠胃外科义诊现场,58岁的李女士一脸痛苦地表示,已经接近两个月不能正常排便了,“一开始是肛门有流血的症状,就以为是痔疮的原因,去做了手术,痔疮好了,还是流血。医生建议我去做肠镜检查,也没发现什么异常。但是做完肠镜回来后,就不能正常大便了。”原来每天都定时排便的李女士,现在只能依靠药物才能缓解,而且由于难以排便,李女士每天只能喝点稀粥和豆浆,不敢吃任何固体食物。
　　李女士表示,有医生建议做手术解决,不过她在犹豫。对此,山东省千佛山医院肠胃外科副主任医师刘波表示,肠镜一般不会对排便造成影响,李女士体质可能较为敏感,肠镜刺激了肠道,肠蠕动变缓。建议先不要采取手术治疗,可先尝试灌肠,每天一次,坚持一周,然后观察治疗效果,如果效果不明显可再考虑其他治疗方案。
　　冬季雾霾天 当心哮喘病高发
　　13日,济南市哮喘病医院院长董茂利接诊的病号非常多,其中尤以哮喘病、老慢支、慢阻肺等居多,而且多数都是患病多年的老病号。
　　董茂利院长表示,冬天雾霾天气较多,再加上冷空气对呼吸道的刺激,容易诱发哮喘病、慢性支气管炎等呼吸系统疾病,由于自身抵抗力相对较差,孩子和老年人最容易发病。“哮喘病的危害非常大,不仅会导致下呼吸道和肺部感染,严重者甚至引发呼吸衰竭甚至猝死。因此,有相关病史的患者一定要注意,出现不适时应及时就医。”董茂利院长同时强调,治疗哮喘、老慢支等慢性呼吸系统疾病还要有耐心,要科学规范,切忌乱用药。
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儿童脚老抽筋怎么办
有的孩子生下来比较爱玩，也有的比较安静，因为孩子毕竟是家长的心头肉，所以也不会让他们干家务，干重活。一些孩子无缘无故的发生了脚抽筋，而且是经常性的，这是怎么回事呢，很多孩子不做运动，而也不是在一个地方经常的维持一个动作，孩子为什么会总是脚抽筋，我们来了解一下脚筋怎么办呢。
1、抽筋多跟有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸。吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如：奶类(人奶,,等)含钙较丰富，吸收也充分，动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类。
2、是否与缺钙引起的肌痉挛引起的，可内科检查后确诊。试用高钙片，舒筋活血片治疗看是否有效，建议先检查后确定治疗比较好，以这点表现不能确诊是病引起的。
3、 抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿，避免神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
4、平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。建议注意补充钙质，适当多喝，药物方面可以给予钙片口服治疗。
以上就是儿童脚老抽筋怎么办详细的说明和介绍。孩子是父母的掌中宝，孩子有一点不舒服，父母都会皱眉头，所以如果孩子发生脚抽筋的时候，做家长的也不要惊慌。先给孩子做一些按摩动作缓解疼痛，这样的话，如果孩子不疼痛了，带孩子去医院，在看医生怎么治疗。
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晚上睡觉腿经常抽筋如何解决
晚上睡觉腿经常抽筋可能是由于我们自身的姿势不正确导致压住了我们腿部的血管儿，血管儿不循环不畅通就可能会导致我们自身腿部肌肉出现痉挛的情况，肌肉出现抽筋的问题，所以我们日常一定要注重我们自身的睡眠姿势，熟悉一下晚上睡觉腿经常抽筋的解决方法吧。
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中的方法，亦可尝试。
出现了晚上睡觉腿抽筋的情况，我们可以用热水敷一敷我们的抽筋的部位，热水可以有效的加速血液的循环，可以有效地帮助我们缓解疼痛，还可以帮助我们达到一个舒筋活血的效果，日常进行一些适当的体育锻炼，效果也非常不错。
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晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给
健康咨询描述：
晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给我解说一下吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问下是怎么回事？请解说一上
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医生回复区
帮助网友：5933称赞：138
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晚上睡觉半夜总是腿抽筋考虑是缺钙的原因导致的上述表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&在服用钙剂和鱼肝油的基础上平时加强运动锻炼，注意清淡饮食和日常保暖。
李医生医师
擅长: 皮肤科，(湿疹、寻麻疹、皮炎)，男科(前列腺炎、性
帮助网友：16934称赞：608
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况应该是有些缺钙或腿部受凉的现象，要补充点钙和鱼肝油治疗的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，可以用点奇正藏药贴治疗观察
擅长: 擅长于辅助科室化验的结果分析等妇科常见病。
帮助网友：3437称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&经常性抽筋，一般被认为是缺钙。建议先补锌再补钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
&&&&&&以上是对“晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
帮助网友：136861称赞：1121
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的情况考虑是受凉所致，应该多加注意，防止病情加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&抽筋常见的原因有缺钙，受凉，劳累等，半夜气温较低，很容易因受凉出现不适，所以应该进行合理的预防，减少不适的出现。应该注意保暖，适当的增加衣物，减少冷空气和环境的刺激，促进机体的恢复。
擅长: 妇科及产科常见疾病。例如：妇科炎症、阴道炎、附件炎
帮助网友：932称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上半夜腿抽筋主要考虑是白天活动量比较大，或者同时又缺钙的存在。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以进行适量的补钙，并且主要保暖，避免受寒。注意休息。
擅长: 消化内科常见疾病，比如胃肠疾病，胃炎，胃溃疡，十二
帮助网友：4892称赞：362
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腿抽筋跟缺钙是有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&像这种情况建议，补充钙剂，注意保暖，平时多在户外活动，多晒太阳。
帮助网友：663称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，睡觉时腿抽筋常见于缺钙和受凉两个原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡觉的时候退受凉，导致小腿肌肉收缩，出现抽筋的现象。缺乏钙离子也会导致腿部肌肉不自觉的收缩。平时可以经常吃虾皮、小鱼、牛奶、骨汤等含钙多的食物，还要多晒太阳。晚上睡觉时要注意保暖，一般就可以避免。
&&&&&&以上是对“晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 慢性肾炎、肾病综合症、高血压肾病、糖尿病肾病、肾功
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的这个情况，晚上睡觉的时候经常出现腿部肌肉抽筋的表现，在医学上叫做肌肉抽搐，跟缺钙和受凉有一定的关系，但是受凉不可能每天都受凉，所以目前考虑可能是缺钙导致的，你可以服用一些钙片和鱼肝油等一类的药物治疗，然后观察看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时在饮食上不要挑食，可以多吃一些鱼虾和排骨一类的肉类食物，可以补充钙的吸收，还有天气好的时候要适当的晒一下太阳，也可以促进钙吸收，然后夜间睡觉注意盖好被褥，以免受凉，然后观察就行了，希望我的回答能给你带来帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您腿抽筋可能是因为钙摄入不足引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时可以适当的喝一些牛奶，平时多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
帮助网友：1696称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。可能与寒冷刺激、疲劳过度、缺钙、睡眠姿势不好有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&腿脚抽筋，平时应注意以下几点：&&&&&&　　①要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。&&&&&&　　②注意睡眠姿势。&&&&&&　　③走路或运动时间不可过长。&&&&&&　　④要加强体育锻炼。&&&&&&　　⑤必要时补充一些维生素E。&&&&&&　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
&&&&&&有可能是缺钙了，最好去做个微量元素的检查吧，需要补钙的话服用迪巧能起到不错的效果，因为里面添加了维生素D，能更好的辅助钙的吸收
&&&&&&可能是缺钙，建议你吃一些迪巧成人钙，看看，我怀孕的时候吃的就是
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经常半夜脚抽筋怎么回事
经常半夜脚抽筋怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常半夜脚抽筋怎么回事
共14条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
问题分析： 抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，意见建议：确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚，祝您健康！
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：199436
问题分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议：建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：160761
问题分析： 你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。意见建议：这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：22511
问题分析： 半夜睡觉脚经常抽筋需要考虑是属于缺钙的表现，建议最好可以到医院做个微量元素检查。意见建议：如果确诊，可以采取补钙治疗，可以服用葡萄糖酸钙进行治疗，也可以多进食富含钙质食物，海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、可以试试。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：116910
问题分析： 你好，引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。意见建议：建议去正规医院检查确定病情及时治疗 祝早日康复
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：196579
问题分析： 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。意见建议：造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：488
问题分析： 半夜睡觉脚经常抽筋需要考虑是属于缺钙的表现，建议最好可以到医院做个微量元素检查。意见建议：如果确诊，可以采取补钙治疗，可以服用葡萄糖酸钙进行治疗，也可以多进食富含钙质食物，海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、可以试试。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：15460
问题分析： 你好,抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。意见建议：如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7701
问题分析： 您好；脚抽筋又称肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。疲劳过度、寒冷刺激， 缺钙、肌肉连续收缩过快等原因可导致肌肉痉挛。意见建议：预防上要注意保暖，不让局部肌肉受寒。加强体育锻炼，多补充钙和维生素D。多次频繁发生痉挛，应就医治疗。祝健康
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：35612
问题分析： 您好
根据您说的情况这种情况的话多考虑是由于缺钙导致的情况意见建议：您这种情况的话建议可以吃点补钙的药物治疗看看
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：11839
问题分析： 你好:腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环意见建议：如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：25045
问题分析： 你好，根据你提供的信息分析，半夜脚抽筋有可能是缺钙引起的，可以口服一些钙片治疗，同时配合口服一些鱼肝油治疗，鱼肝油可以有效的帮钙质的吸收，同时注意足部的保暖。意见建议：建议，你的情况也不能完全排除其他疾病的可能性，最好是到当地医院骨科检查一下，排除其他疾病。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：36166
问题分析： 你好。从你的描述来看这个情况要考虑缺钙的症状，意见建议：建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问脚经常半夜抽筋是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问脚抽筋是怎么回事？跳舞经常脚抽筋有治疗方法吗
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 要想治疗腿抽筋首先找出病因，腿抽筋的原因有;寒冷刺激。肌肉连续收缩过快。比如;剧烈的运动意见建议：出汗过多，缺钙等。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，
问腿脚经常半夜抽筋
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
病情分析： 你好。腿脚常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
问脚抽筋是怎么回事？半夜睡觉脚突然抽筋了，两分钟又好...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，意见建议：多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问中年人半夜脚抽筋，脚疼的不得了，脚会乌青症状，怎么...
职称：医师
专长：腔隙性脑梗死,脑血栓后遗症,脑血栓形成,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑心综合征
&&已帮助用户：640
问题分析：您好，根据您描述的情况，考虑可能是缺钙引起抽筋，钙离子是兴奋-收缩的藕联因子（?骨骼肌发生兴奋，在膜上出现动作电位后，在细胞内部则发生肌小节的缩短导致收缩，导致抽筋。意见建议：您好，补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才有用，平时要多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等;或晒晒太阳，促进人体内维生素D的合成。因为维生素D是能促进钙质的吸收。
问睡觉起来脚抽筋，怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩意见建议：常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。
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