吃什么食物消除脂肪肝
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　　中药治疗方法
　　大柴胡汤加减
　　组方：柴胡，黄芩，芍药，法半夏，枳实，大黄，大枣，姜，海藻等
　　功效与主治：以柴胡，芍药疏肝行气，法半夏，海藻化湿软坚，散郁结之痰湿，枳实，黄芩，大黄泄热消积，大枣生姜调中合理，作为佐药，本方有疏肝行气，化痰消积功用
　　用法：水煎服，1天1剂，1天2次
　　痛泻要方
　　组方：白术，白芍，陈皮，防风等
　　功效与主治：治宜补脾益肝，祛湿止泻，方中白术苦甘而温，补脾燥湿以治土虚，为君药。白芍酸寒，柔肝缓急止痛，与白术相配，于土中泄木，为臣药。陈皮辛苦而温，理气燥湿，醒脾和胃，为佐药。配伍少量防风，具升散之性，兼具佐食之用四药相合，可以补脾胜湿而止泻，柔肝理气而止痛，使脾健肝柔，痛泄自止。
　　用法：水煎服，一天一剂，1天2次。
　　补中益气汤加味
　　组方：黄芪，党参，白术，陈皮，升麻，柴胡，炙甘草等
　　功效与主治：方中黄芪补气益肺固表;党参、白术、炙甘草益气健脾和中;陈皮疏肝理气，柴胡，升麻助党参、黄芪以升举阳气，更有利于健脾没适用于肝脾气虚型脂肪肝
　　用法：水煎服，一天一剂，一天两次。
　　药茶治疗
　　芝麻消脂茶
　　【配料】芝麻糊20克，绿茶6克。
　　【制法】将绿茶装入绵纸袋中封口挂线，将芝麻糊装入杯中。取绿茶放入装有芝
绿豆菊花茶 麻糊的杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。
　　【用法】冲泡饮用，逐日2次。
　　【功效】解毒化瘀，活血消脂。适宜于各种类型的脂肪肝。
　　三七菊花茶：
　　【配料】三七花5克，菊花5克，绿茶1克。
　　【制法】将三七花、菊花、绿茶放入杯中，冲入开水浸泡10分钟即可。
　　【用法】饮服，冲泡3-5次。可长期饮用。
　　【功效】适宜于脂肪肝。
　　绿豆菊花茶：
　　【材料】菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
　　【做法】将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
　　【用法】饮服，每天2次。
　　【功效】排毒养颜、活脂消脂。　　对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重92kg的男性，如果在5个月内减少25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持适当运动。　　脂肪肝的食疗方法l、首乌肝片　　做法：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。　　作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、和老年体虚便秘。　　脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片　　做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。　　作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。　　脂肪肝的食疗方法3、芹菜炒香菇　　做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。　　作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。　　作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。　　脂肪肝的食疗方法4、芹菜红枣煲汤　　做法：芹菜200～400g，红枣50～100g，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150g，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程不限。　　作用：该方清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。　　脂肪肝的食疗方法5、黄豆白菜　　做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。　　作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。　　脂肪肝的食疗方法6、芹菜黄豆汤　　鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
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什么方法可以有效消除脂肪肝？
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消除脂肪肝的方法有哪些？回答关注(143)|查看更多问答18个回答精准营养01-20 10:0687赞踩脂肪肝是现代一种比较常见的“富贵病”，主要指的就是肝脏当中越来越多的脂肪堆积。很多人因为长期喝酒，滥用药物，高脂饮食等等而导致了该问题的出现。治疗脂肪肝，首先你要寻找并消除病因。如果是酒精性脂肪肝主要在于戒酒，肥胖性脂肪肝在于有效的控制体重，营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给，糖尿病性脂肪肝当然要先积极地治疗糖尿病。一般来说，导致脂肪肝的最主要原因是由于长期高热量食物的大量摄入导致身体代谢功能障碍，超出了身体的最大代谢能力，长期以往多余的脂肪就会在全身各处堆积而形成脂肪肝。如我们经常吃的街边油炸食品含有较高的油脂和氧化物质，经常进食不仅容易导致肥胖，还加重了肝脏的负担，诱发脂肪肝。与此同时，油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。特别是在卫生标准没有规范的地区，其使用的原材料和油的卫生难以保证，增加了患脂肪肝的概率。所以你要进行饮食结构的改变，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，能够加速肝细胞的修复能力，同时蔬菜和水果中含有的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。常吃豆类等高蛋白食物，多吃蘑菇木耳等高纤维食物，注意适量的运动锻炼，在配合保肝去脂的调理方为最佳方式！长期大量饮酒也容易导致脂肪肝。众所周知，酒精伤害肝功能，酒精的主要成分是乙醇，而乙醇只能在肝脏进行代谢和解毒，长期大量的饮酒会极大的消耗肝脏的一种酶，这种酶是供给人体能量的一种不可或缺的物质，当酶不足肝脏就会从身体其它地方调用脂肪到肝脏合成糖分，这样就会形成脂肪肝，所以，戒酒是消除脂肪肝的必要措施！肥胖者大多有过量食用高糖饮食习惯，因为大量糖质进入肝脏，超过了肝脏合成糖的贮存能力，使得多余的糖转化为脂肪酸，摄取糖越多，脂肪就酸多，脂肪肝程度也愈重。首先要减轻体重，也就是常说的“减肥”。肥胖性脂肪肝者的饮食要合理；运动方式应以腹部运动为主(如腹部按摩、仰卧起坐等)，也可选择慢跑、打球游泳等，其目的在于消耗多余的热量、减轻体重，贵在持之以恒，切忌“三日打鱼、两日晒网”。糖尿病与脂肪肝的共患率是很高的，达到46%～70%，两者是相互影响的。一方面，患糖尿病后，糖的利用发生了障碍，机体就去动员脂肪帮助糖供给能量。因此，储存在脂肪组织中的脂肪们纷纷释放到血液中去，形成大量的游离脂肪酸，在肝脏大量合成、储存甘油三酯，形成脂肪肝。另一方面，脂肪肝也可影响糖代谢，导致葡萄糖耐量减退，诱发糖尿病发病。在肝功能受到损伤后，肝脏对糖的利用障碍，而释放糖增加，使血糖升高，诱发或加重了糖尿病。所以要积极降糖，及时改变不健康、不科学的生活方式，减少食物中高糖高脂成分的摄取，加强体力活动，尽量减轻体重，使血糖维持在正常水平。与此同时，要去除对肝脏损害的各种不利因素，其中包括一些口服降脂药、降糖药，甚至一些保肝药也不能长期大剂量的口服。其他如某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，此类脂肪肝应立即停用该药，必要时辅以营养支持治疗，直至脂肪肝恢复为止。预防脂肪肝，平时我们也要注意一下自己的日常饮食跟生活习惯，尽量少吃一些高热脂肪的食物，有时间要多运动，有利肝脏排毒代谢脂肪的作用。评论烨懿传媒02-21 19:04115赞踩脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着十分重要的作用，并保持其动态平衡。脂肪肝其实是吃出来的富贵病，应注意少吃肉，饮酒不过量，改变晚上吃夜宵的习惯，保持良好的睡眠，每天适量的户外运动。脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上，脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿并甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有着密切的关系。如果是因为肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高 174cm，体重 92kg的男性，如果在 5个月内减少 25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。推荐几种治疗脂肪肝的食疗方法，简单宜做，另外要坚持适当运动，常做扭腰运动有助于消除脂肪肝。l、首乌肝片做法：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘辅助调理。2、山楂肉片做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝辅助调理。3、芹菜炒香菇做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕辅助调理。4、芹菜红枣煲汤做法：芹菜200～400g，红枣50～100g，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150g，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程不限。作用：该方清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎辅助调理。5、黄豆白菜做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病辅助调理。6、芹菜黄豆汤鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化辅助调理。1评论阳萎枣泄寻zznn58803-31 13:5840赞踩脂肪肝吃什么调理？科学食疗减少脂肪肝复发！多吃高纤维类的食物：玉米麸、粗麦粉、糙米等，可促进机体新陈代谢，有利于脂质的排泄；保证充足的维生素供应，建议多吃新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的水果，以满足机体对维生素的需求，有利于机体免疫力的提高并起到降脂、减肥的作用。对于脂肪肝患者而言，日常多吃蔬菜和水果，富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。充分合理地饮水对于有脂肪肝的人来说，也是非常重要的，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的重量是水。如果一个人不吃饭，依森自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。一般成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者可适量多些；饮用水的最佳选择是白开水。防治脂肪肝4个有效偏方——玉米须冬葵子赤豆汤：材料：鲜玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量。做法：玉米须、冬葵子水煎，去渣取汁，加入赤小豆煮熟。白糖调味，吃豆饮汤。每日1剂，分2次服食。功效：适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。防治脂肪肝4个有效偏方——荷叶粳米粥：材料：按1：5比例准备荷叶与粳米。做法：荷叶与粳米洗净加水，荷叶覆于粳米上，文火熬成粥，去荷叶即成。每日早晚食用。功效：升清降浊、轻身消脂。防治脂肪肝4个有效偏方——山楂绿茶：材料：鲜山楂3只、绿茶3克。做法：将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。评论华山亮剑02-19 01:4422赞踩如此简单的问题。我告诉你，管住嘴，迈开腿，作息时间要有规律。最重要的，不要轻易吃降脂药。它对人的伤害是巨大的。记住，坚持步行，坚持适量运动。多吃水果蔬菜，少吃大鱼大肉。OK了。井底癞蛤蟆02-10 20:4467赞踩你好,脂肪肝的治疗是多方面的,应针对病因,并根据病人的具体病情进行综合治疗,才能奏效.单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段,如能早期发现,及时治疗,是可以完全恢复正常的.并且,脂肪肝即使发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,经过积极治疗后,肝脏病变仍有可能得到逆转.但是如果任其发展,一旦演变为肝硬化后,即使再作积极治疗也很难使肝脏恢复正常. 得了脂肪肝怎么办，如何治疗？治疗脂肪肝的方法具体有以下几种：一、去除病因：治疗原发病：去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。二、药物治疗：以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。脂肪肝的治疗重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。三、增加运动：纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。四、调整饮食，纠正营养失衡：调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。五、旨日青缓释茶：旨日青缓释茶可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。以上的这些方法都是可以很好的解决脂肪肝怎么办的问题的，有了脂肪肝怎么办，只要选择自己合适的方法，是会有不错的效果的。
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