轻度脂肪肝 _百度百科
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脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的肝脏是人体重要的消化器官对脂肪的消化吸收氧化分解合成转运等起着十分重要的作用并保持其动态平衡就像是一个加工车间将脂肪进行吸收和整合加工成优质的产品供身体使用但如果脂肪原料摄入量过度会使得肝脏车间的负荷加重从而导致肝细胞膜的损伤降低肝脏的各方面功能造成脂肪的过度堆积引发脂肪肝因此治疗脂肪肝首先是要对肝细胞膜进行修复逐渐使得受损的肝脏恢复健康外文名Mild fatty liver治疗方法运动、饮食、药物治疗
肝脏是人体重要的消化器官对的消化吸收氧化分解合成转运等起着十分重要的作用并保持其动态平衡脂肪在肝脏中产生堆积可以做一个形象的比喻把肝脏比做一个加工车间怎样会产生产品原料的堆积呢经验告诉我们一是原料进的太多超过车间的加工能力产生堆积;二是车间的工作效率下降产生堆积;三是产品不能及时运输出去也产生堆积其实脂肪肝的形成也是这个道理人体摄入的脂肪食物过量肝脏代谢脂肪的功能下降或转运能力降低人的活动量减少脂肪消耗量减少都会造成肝脏脂肪的堆积所以关键要找到主要矛盾抓住主要矛盾对症治疗才能事半功倍这个可以用苗山脂.肝汤来脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物同时又是加重肝脏损伤的致病因素这是一种互为因果恶性循环的发展肝细胞中脂滴增多使肝细胞肿大细胞核被挤压偏离中心脂肪的代谢工要在线粒体中进行脂肪向细胞外运输主要通过光面内质网脂肪在内的堆积进一步加重线粒体和内质网的负担降低其功能进而影响其他营养素激素的代谢长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死进而形成肝纤维化促进的形成
脂肪肝患者常伴有血液粘稠度增加其中的(LDL)因其分子量极小很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着使动脉弹性降低管径变窄减弱最终导致血液循环障碍血管破裂危及生命诱发或加重高血压冠心病
与高血压冠心病的关系十分密切研究表明患者合并高血压冠心病容易导致心肌梗塞而猝死脑病脂肪肝综合征
其发病机制尚不清楚线粒体损伤和酶活性丧失是其病理基础病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脏肿大质地坚实伴有显著的脑症状抽搐进行性意识障碍甚至昏迷病死率高达70～80%导致肝硬化肝功能衰竭
各种肝病的最终结果往往是肝硬化脂肪肝也不例外肝硬化继发肝细胞癌的机率较高肝硬化又分为代偿期和失代偿期一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生消化道大出血肝脏功能衰竭等那就离生命的终结不远了急性妊娠性脂肪肝病死率高
此病又称产科是一种较少见预后凶险的妊娠合并症多发生在怀孕的最后三个月临床表现常与急重肝相似可出现肾功能衰竭全身凝血异常而导致快速死亡首次妊娠的孕妇居多典型病例表现为起病急病初会有恶心呕吐上腹痛背痛不同程度的高血压水肿进行性加重短期内可出现昏迷腹水皮肤大片瘀斑便血尿血一旦明确诊断应立即终止妊娠这是唯一有效的办法若待到晚期肝功能衰竭再行剖腹产或引产则可能出现危及母婴生命诱发或加重
糖尿病是病因未明的全身慢性代谢性疾病主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病其特征是高高血脂高血症据调查糖尿病患者中合并脂肪肝约50%脂肪肝患者中合并糖尿病的约30～40%脂肪肝患者的血糖水平明显高于正常人肥胖性脂肪肝患者若血糖浓度超过正常水平虽未达到糖尿病的诊断标准一般认为是脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟两者兼有的话将给治疗带来更大的困难顾此失彼加速病情发展乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展
临床调查发现慢性病毒性乙肝丙肝合并脂肪肝会增加肝纤维化的发生和发展缩短慢性向肝炎后肝硬化的发展时间肝纤维化是慢肝发展为肝硬化的必然而肝纤维化是由于外胶原基质和非胶原基质代谢失衡形成基底膜造成毛细血管化这是肝纤维化的分子病理学基础脂肪肝使本来受损的肝细胞进一步功能下降必然雪上加霜加快肝纤维化进程促使肝硬化形成降低人体免疫功能解毒功能
肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统它能通过吞噬隔离和消除改造人侵和内生的各种抗原肝细胞脂肪变性或坏死使肝脏的免疫功能下降脂肪肝患考常伴有肝脾肿大脾脏也是人体重要的脾肿大会造成脾功能抗进淋巴T细胞B细胞在中成熟分化脾功能异常抑制了细胞免疫的功能所以脂肪肝患者由于免疫功能降低抵抗力差更容易被感染对机体消化系统的损伤
胃肠肝胆都是消化系统的重要器官机体摄取三大营养素蛋白脂肪糖都要经过肝脏的代谢才能被机体所利用脂肪肝患者肝脏功能受损时间一长就会累及脾胆胃肠中医认为`见肝之病知肝传脾当先实脾;中医还认为肝脏有病常影响胆囊的功能临床研究也证实脂肪肝患者中约20～30%伴有慢性胆囊炎胆石症轻度脂肪肝由很多原因引起比如肥胖饮酒糖尿病药物中毒高脂血症或者肝炎等也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起的轻度脂肪肝的症状主要表现在以下几个方面
一食欲不振乏力肝区闷胀不适或疼痛
此为肝病患者常常伴有的症状患者若出现食欲不振乏力厌油腹胀肝区隐痛等排除了感冒急性胃炎以及其他肝病均应怀疑患有脂肪肝的可能
二恶心呕吐
恶心与呕吐是临床的常见症状脂肪肝若伴有损害可伴有恶心欲呕厌油上腹胀等肝系症状恶心常为呕吐的前驱感觉但也可单独出现主要表现为上腹部的特殊不适感常伴有头晕脉搏缓慢血压降低等症状呕吐是指将胃内容物或一部分小肠内容物通过食道逆流入口腔的一种复杂的反射动作肝胆胃系统疾病常伴有恶心欲呕或呕吐的症状如乙型甲型等肝硬化急慢性胃炎等
三肝脏肿大
脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大若肝包膜受伸胀肝韧带被牵引脂肪囊肿破裂或发炎则可见及压痛伴反跳痛发热
脂肪肝患者的肝肿大约90%患者的肝脏可扪及30%轻度肝肿大如肝脏贮脂占肝重的40%以上时可有明显肝大但为无痛性肝脏虽肿大而其形态依然保持正常若检查肝脏时其质地正常或稍觉柔软并且表面平滑且无触痛便应考虑到脂肪肝的可能性但因为脂肪肝其质地较柔软所以虽然肿大而在腹壁下触诊往往难以触知
肝脏肿大可由多种疾病引起诊断时应结合症状实验室检查检查B超CT等来确诊如有营养过多所致的糖尿病慢性结核病各种严重贫血等疾患存在时则可帮助判断是否已患有脂肪肝肝肿大还多见于各型病毒肝炎阿米巴脓肿肝硬化肝结核等故明确诊断时还应结合症状影像学检查B超CT等来确诊
蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分枝性扩张所形成的血管痣形似蜘蛛故称蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内的灭活减弱有关
蜘蛛痣出现的部位多在上腔静脉分布的区域内如面颈手背上臂前胸和肩等其痣的大小不等直径可以针头大到数厘米以上检查时用指尖或针火柴棒压迫痣的中心即中央小动脉干部其辐射状小血管网即退色去除压力后又复出现
蜘蛛痣常见于急慢性肝炎脂肪肝或肝硬化时慢性肝病包括脂肪肝患者手掌大小处常发红如压后退色称为发生与同据报道270例确诊为脂肪肝的患者8%有脂肪肝好转后蜘蛛痣消失3例由脂肪肝转成肝硬变蜘蛛痣增多
五内分泌失调
肝脏为许多内分泌激素代谢灭活场所脂肪肝时病人除出现蜘蛛痣外还可能有睾丸萎缩阳痿女性月经过多闭经病人体重减轻或增加等表现
病人体重改变机理认为是皮质醇类在肝脏灭活减少导致血中皮质醇量增多患者基础代谢改变而见体重的变化肝功能减退糖脂肪三大代谢会出现障碍亦会导致患者体重减轻或出现肥胖
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏病人易出现多种维生素缺乏症临床可见皮干瘀斑角化过度等
维生素缺乏常认为是由于脂肪肝病人的维生素摄入量不足但亦有人认为肝脏受损严重时肝组织中的维生素含量亦减少因此脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏是导致出现维生素缺乏症状的两个主要原因
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍致血液中胆红素浓度增高渗入组织尤其是巩膜粘膜和皮肤染成黄色所致
黄疸在临床上按发生机理可分为溶血性肝细胞性与阻塞性三型脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性该型黄疸常伴有乏力倦怠食欲不振等症状有临床资料显示脂肪肝病人仅少数会出现轻度黄疸在肝内脂肪被清除后黄疸即消退
轻度脂肪肝患者如果能及早的进行治疗是可以治好的所以得了脂肪肝可不能耽搁抓紧治疗是关键多无临床症状患者多于B超检查时偶然发现正因为具有隐蔽性因此容易被患者忽视有的仅表现为疲乏感食欲好喜油腻胆固醇三酰甘油增高肝功能表现为基本正常脂肪量为肝脏重的5%-10%肝小叶中有10%-30%脂肪浸润可出现肝功能各项指标异常转氨酶白蛋白碱性磷酸酶等B超表现为肝切面前半部回声稍增粗增强肝切面后半部回声减低肝面光带存在
一食欲不振乏力肝区不适或疼痛
这是肝病患者常见的症状患者若出现食欲不振乏力厌油腹胀肝区隐痛等排除了感冒急性胃炎以及其他肝病均应怀疑患有脂肪肝的可能
二恶心呕吐
轻度脂肪肝的症状也会出现恶心呕吐等脂肪肝若伴有肝功能损害可伴恶心欲呕厌油上腹胀等肝系症状
三肝脏肿大
脂肪肝常伴有肝脏肿大是引起肝区不适及肝区疼痛等症状的主要原因可伴反跳痛发热白细胞增多
轻度脂肪肝无肝肿大或有轻微肝肿大触诊肝脏检查时其质地正常或稍觉柔软有时难以发现
蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关
蜘蛛痣在轻度脂肪肝中也可出现但同样没有特异性请注意鉴别是不是其他肝病引起的
五维生素缺乏症
轻度脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏轻度脂肪肝病人易出现多种维生素缺乏症如周围神经炎舌炎口角炎皮肝瘀斑角化过度等症状
六内分泌失调
轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时除伴有蜘蛛痣外还可出现男性乳房发育睾丸萎缩阳痿女性月经过多闭经病人体重减轻或增加等症状表现脂肪肝作为越来越多人容易患上的疾病已经让人难以忽视但是脂肪肝的形成其实与我们的日常饮食习惯有密不可分的关系
人们的饮食结构与以前相比发生了很大改变消费了更多的肉类和脂肪而且随着生活节奏的加快高能量高脂肪高糖的西式快餐在中国的城市人群中非常普及许多人喜欢吃巧克力喜欢喝可乐等高能量的碳酸饮料而少吃或不吃粗粮和豆制品等因此许多人发生营养过剩出现了超重和肥胖过剩的养分转化为脂肪积聚于肝脏导致脂肪肝
饮酒过量已经成为中青年人患脂肪肝的重要原因之一过量饮酒会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织因为90%95%的酒精都是通过肝脏代谢的经常饮酒肝脏负担太重即使每日饮酒不超过限量也会危害身体特别是肝脏的健康形成酒精性脂肪肝因此饮酒不仅要少饮还要稀饮饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度而且女性比男性更容易受到损害
肥胖与脂肪肝有这密切的关系肝内脂肪的堆积与体重超标程度成正比约半数的肥胖者体内可见肝内轻度脂肪浸润在重度的肥胖患者中脂肪肝的发病率可达60%94%肥胖者的体型特点对脂肪肝的形成也有一定的影响腹部肥胖的人比其他体型的人更容易发生脂肪肝肥胖患者发生脂肪肝在早期中期多是可逆的减轻体重平衡膳食脂肪肝可改善甚至痊愈反之体重继续增加脂肪肝亦会相应的加重
营养不良也会患脂肪肝这是由于营养不良时蛋白质缺乏导致极低密度脂蛋白合成减少造成肝脏转运甘油三酯发生障碍是脂肪在干细胞内堆积久而久之就会造成脂肪肝
预防脂肪肝首先得调整不良的饮食习惯少吃油腻辛辣刺激的食物尽量少喝酒;护肝预防脂肪肝轻度脂肪肝的治疗是多方面的应针对病因并根据病人的具体病情进行综合治疗才能奏效是疾病的早期阶段如能早期发现及时治疗是可以完全恢复正常的脂肪肝分轻度中度和重度轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期运动种类的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低运动是缓解脂肪肝的途径之一强度动态运动也就是通常所说的比如慢跑中快速步行115～125步/分钟骑自行车上下楼梯爬坡打羽毛球拍皮球跳舞做跳绳和游泳等这类运动对脂肪肝的人降脂减肥促进肝内脂肪消退的效果较好
运动实施的时间带和频率根据研究同样的运动项目和下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量因此运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟此时热量消耗最大减肥的功效也最好运动实施的频率以每周3～5天较为合适具体应根据实施者的肥胖程度余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定如果运动后的疲劳不持续到第二天每天都进行运动也可以饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施众所周知热能的来源为食物中的蛋白质脂肪和糖类其需要量与年龄性别和工种等因素有关过高的热能摄入可使人的体重增加脂肪合成增多从而加速肝脏细胞脂肪变性因此应该制定并坚持合理的饮食制度瘦肉鱼类蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进<img title="蔬菜水果不但有益身体健康还能缓解脂肪肝" style="float:" picsrc="d7c9ca3f096eef" data-layout="right" width="1024" height="768" url="http://g./baike/s%3D220/sign=69ebbdbf76c6a7efbd26af24cdfbafe9/94cad1c8a786c917f1c44a59c93d70cf3ac7578e.jpg" compressw="220" compressh="165" useredit="1" />肝内脂肪消退高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配即增加蛋白质的摄入量重视脂肪的质和量糖类饮食应适量限制单糖和双糖的摄入需要提醒的是脂肪肝的人应以为宜并且要以植物性脂肪为主尽可能多吃一些(如橄榄油菜籽油茶油等)尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油牛油羊油黄油奶油等)同时应限制的摄入量如动物脑髓蛋黄鱼卵鱿鱼等在糖类摄入方面应吃一些低糖类饮食不能吃富含单糖和双糖的食品如高糖糕点干枣和糖果等如今西药尚无防治脂肪肝的有效药物患者通常会服用去脂药物降脂药物或者抗氧化剂等等但这些药物大多数要进一步验证其疗效及安全性倘若服用这类药物不当反而危害肝脏加重脂肪肝的病情甚至危及生命因此脂肪肝患者必须谨慎选用一般来说建议结合中草药进行长期调理何首乌山楂等等或者选择安全有效的保健品进行辅助轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量供给高蛋白摄入低脂肪限制胆固醇和碳水化合物的摄入
轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果它们富含维生素和矿物质可以加速肝细胞修复其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收加速胆固醇排泄降低血脂大蒜洋葱山楂绿豆等有降脂作用在酒水上不宜喝可乐雪碧等高糖饮料要多饮绿茶或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料最好戒酒因为酒精可促进内源性胆固醇及的合成加重脂肪肝程度并对肝脏有损害
轻度脂肪肝患者饮食的8大原则
1调整饮食结构主食宜以糖类为主尽量减少精米精面多搭配一些杂粮
2总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右无论是由于什么原因引起的脂肪肝都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围
3坚决改掉不良的饮食习惯实行有规律的一日三餐同时应该尽量避免过量的摄食吃零食夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物
4戒酒因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝应坚决戒酒
5烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖忌油炸煎炒等方法
6选择肉类食物应该以鱼肉家禽兔肉为主避免过量使用肥腻的猪肉尤其对猪内脏要限量
7应注意补充合理饮水一般的成人每日需饮水2000毫升老年人1500毫升肥胖者因体内水分较正常人少因此每日饮水应该保持在毫升平均每3小时摄入300-500毫升最佳的饮用水是白开水矿泉水净化水以及清淡的
8轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下因为盐能增加胃液分泌促进食欲人们在步入中年后基础代谢率下降腰部脂肪堆积更快变成中广身材啤酒肚出现时内脏里的脂肪往往已经堆积严重更是罹患脂肪肝的高风险族群
脂肪肝所带来的健康危机不容忽视所以预防脂肪肝很重要
研究发现五分之一的脂肪肝患者将转变成肝硬化原因在于脂肪肝影响肝脏代谢功能并造成肝细胞发炎如果持续恶化就演变成肝纤维化肝硬化甚至肝癌
专家表示想要降低体内脂肪除了运动之外饮食上更须力求均衡同时控制热量的摄取
脂肪肝患者在每次进食用餐前要计算食物的热量并多食用膳食纤维丰富的蔬果以获得饱足感进而抑制过多热量的吸收避免多余的热量转变成脂肪囤积于肝脏而除了膳食纤维还应该摄取抗氧化营养素因为在肝脏代谢过程中需要维生素ACE及B群等营养素去减少脂肪过度氧化
应该多多摄取高营养密度的蔬果有助于预防脂肪肝轻度脂肪肝的原因
当营养物质摄入超过人体正常需要的热量时多余的营养物质就会变成脂肪储存起来长期积累会造成轻度脂肪肝及肥胖症轻度脂肪肝的治疗要减少食物的摄取合理的饮食
主要是长期大量饮酒造成的酒精对有一定的毒性它可以使脂肪酸的分解代谢发生障碍造成肝内脂肪酸堆积同时酒精还可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用从而导致脂肪肝轻度脂肪肝的治疗要减少酒精的摄入
肝炎使大量破坏肝功能受到损坏引起肝脏对失去平衡加之肝病患者饮食不合理补养过分活动又少造成肝内脂肪大量堆积形成轻度脂肪肝轻度脂肪肝的治疗要多种方法结合合理饮食增加运动
长期食用碳水化合物或长期缺少蛋白质摄入使肝内脂肪代谢异常造成的轻度脂肪肝的治疗要合理膳食满足身体的健康需求很多人都认为肝病都有传染性其实脂肪肝和病毒性肝炎不同病毒性肝炎是由各种肝炎病毒引起的肝病有传染性而单纯的脂肪肝不是病毒性肝炎引起的是可以逆转的所以不具有传染性乙肝病毒携带者小三阳体内病毒与免疫细胞达到平衡状态这种情况是不具有传染性的这是向痊愈发展的一个过程近年来人们的生活方式发生了极大的变化饮食结构改变向高精尖高蛋白精加工山吃海喝方向发展娱乐节目多喝酒宵夜多体育锻炼少从而导致体重增加再加上遗传内分泌疾病等因素脂肪肝尤其青睐城市白领一族发病率不断上升患者越来越年轻中青年已经取代过去中老年成为该病的主力军除少数患者会有食欲减退恶心腹胀肝区不适等症状外大部分患者并无明显的自觉症状经常是在体检做B超时才被发现部分病人被原发病症状掩盖并未引起注意
脂肪肝一般分为两类酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝长期饮酒者中近60%发生酒精性脂肪肝贪杯肥胖高血脂症不良饮食习惯肝炎糖尿病药物中毒及遗传因素都较容易引发脂肪肝脂肪肝危害不容忽视据了解目前因肥胖酒精中毒糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病严重危害人体健康部分患者可因脂肪肝而发生脂肪性肝炎甚至导致肝硬化腹水从而影响生活质量和预期寿命人体多种亚健康症状都是由脂肪肝引起的如上腹部不适厌食腹胀恶心呕吐消化不良稍有饮食不当就会出现腹泻等不少病人还会出现鼻血牙龈出血皮肤间断出现紫癜及不同程度的贫血有的病人长期出现末梢神经炎口角炎皮肤角化过度等却一直弄不清是什么原因更值得注意的是脂肪肝患者的机体免疫功能相对低下体内激素代谢紊乱在女性表现为月经不调或闭经男性则主要表现为性功能减退一合理的饮食
在饮食上多多的注意控制高能量高糖高脂肪饮食可以有效预防脂肪肝适当减少食量特别是减少脂肪和糖类的摄入多食些豆制品和含有B族维生素的食物调整饮食结构提倡高蛋白质高维生素低糖低脂肪饮食从饮食上做到有效的预防脂肪肝的发生
二适当运动
每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量运动能减轻肝脏的损害并改善肝功能有利于肝脏各种功能的正常发挥脂肪代谢的正常进行
三禁忌饮酒
饮酒过量者要坚决戒酒避免酒精对肝脏进一步损害因肝脏长期受酒精的刺激与侵害导致肝脏分解代谢脂肪的能力减弱脂肪酸在肝脏的过度蓄积进而易形成酒精性脂肪肝的发生1选择适合你的运动项目
脂肪肝患者的运动项目应以低强度长时间的有氧运动为主以锻炼全身体力和耐力为目标
可以选择以有氧代谢为主的运动项目如慢跑中快速步行(115-125/分钟)骑自行车上下楼梯爬坡打羽毛球踢毽子拍皮球跳舞广播体操跳绳和游泳等可使交感神经兴奋血浆胰岛素减少而儿茶酚胺胰高血糖素和生长激素分泌增加抑制甘油三酯的合成并促进脂肪分解
以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥促进肝内脂肪消退的效果较好
2掌握适当的运动量运动时间和频率
脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量以运动时脉搏加快运动后疲劳感于10～20分钟内消失为宜
运动量以中等强度为适宜即运动时呼吸心率增快并感轻度疲劳轻微出汗但不应感到头昏呼吸困难或呕吐等而在运动后疲劳感可很快消失精力体力和食欲均保持良好运动时间每次不少于30分钟坚持每周运动3次
锻炼后如果有轻度疲劳感但是精神状态良好体力充沛睡眠食欲佳那么这样的运动量就是合适的如果锻炼后感到疲乏四肢酸软头晕周身无力食欲欠佳睡眠不好第二天早晨还很疲劳对运动有厌倦的感觉说明运动量过大需要及时调整
锻炼过程中如果出现呼吸困难面色苍白恶心呕吐等情况应立即停止运动必要时采取相应的处理1轻微脂肪肝平时应注意什么要控制热量摄入以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜
2轻微脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克[1]
3轻微脂肪肝平时应注意什么要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜高蛋白食物可保护肝细胞并能促进肝细胞的修复和再生有利于病人的康复富含蛋白质的食物主要有瘦肉鱼虾家禽奶制品和豆制品新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果
4轻微脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物诸如小米芝麻油菜菠菜干贝淡菜等这些食物可促进体内磷脂合成使肝细胞内脂肪转化
5轻微脂肪肝患者要适量饮水以促进机体代谢及废物的排泄专家指出饮水不足也会影响肝脏的正常运转通常来说成人每天需要饮水2000毫升老年人1500毫升肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%所以每日饮水量需要达到毫升最科学的饮水方式是平均每3个小时摄入300~500毫升水;饮用水的最佳选择是白开水矿泉水以及清淡的茶水等
另外轻微平时应忌吃辛辣和刺激性食物如洋葱蒜辣椒咖啡和烈酒等
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脂肪肝用药
脂肪肝用药栏目讲述脂肪肝吃什么药，治疗脂肪肝的药物有哪些等方面的知识。
摘要：脂肪肝吃什么好？随着人们生活水平和环境的改变，脂肪肝越来越多的出现在人们的视线里，严重的影响着患者的身体健康，因此患者们很想了解脂肪肝的治疗方法，下面为大家介绍……
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摘要：肝脏是我们身体上的重要器官，肝脏对我们的重要性就不言而喻了，因此保护肝脏对我们的健康至关重要。脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严……
摘要：脂肪肝吃什么好？药物如何治疗酒精肝？近年来，随着社会的发展，人们的生活压力和工作压力都在增加，酒成为了人们排解压力的好帮手，这也就促使了酒精肝的发病几率不断增加……
摘要：胰岛素增敏剂
摘要：如今，由于人们生活、饮食习惯不规律，很多人都有或轻或重的脂肪肝。那么，脂肪肝应该如何防治呢？患了脂肪肝是否需要吃药？下面，为大家介绍脂肪肝的防治方法和能够防治脂……
摘要： 轻度脂肪肝的治疗药物很多，主要分为降脂性药物、护肝去脂药和中医中药。那么，轻度脂肪肝的治疗用药是怎样的呢？
摘要：脂肪肝吃什么药好呢？得了脂肪肝吃药要做到有选择性、针对性、目的性、有效性及必要性。下面小编为大家介绍9种可防治脂肪肝的养生中药。
摘要：脂肪肝患者最关心的一个问题是“我需不需要服用降脂药?”在所有脂肪肝患者中，约有1/3的人伴随血脂升高，2/3的人血脂并不高，那么脂肪肝患者是否需要服用降脂药呢?
摘要：脂肪肝吃什么药？脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常……
摘要：食疗是治疗中度脂肪肝的一种不错手段。引起中度脂肪肝的病因有酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、营养不良性脂肪肝，所造成的，那么，中度脂肪肝患者该服什么中……
摘要：脂肪肝早期是否需要服药？脂肪肝的治疗方法主要是适当的控制饮食和增加运动。脂肪肝早期是可逆的，很多人得了脂肪肝以后，通过减掉体重，肝脏可以恢复到正常，所以脂肪肝早……
摘要：脂肪肝是由于人体肝脏内脂肪堆积过度造成的肝脏病变，脂肪肝是一种严重影响健康的疾病，本文讲述脂肪肝的饮食治疗。
摘要：绝大多数的脂肪肝患者都处于单纯性脂肪肝阶段，这时是不需服药的，只要做好饮食调节和运动疗法，长期坚持是可以让脂肪肝实现顺利逆转的。
摘要：脂肪肝的治疗要针对不同的病因来采取不同的治疗方法，主要采取药物治疗以及正确的疗法以及日常的生活保养上进行配合治疗脂肪肝。
摘要：随着生活水平的提升，很多朋友不注意节制饮食，很容易就会造成肝病的复发，脂肪肝也就没办法避免。那造成脂肪肝的原因是什么呢？早期是否需要服药呢？
摘要：脂肪肝在中医上可根据不同的症状表现分为不同的证型，要选择相对应的药物来治疗。
摘要：脂肪肝病理分型上有轻、中、重度之分，轻度脂肪肝一般仅通过食疗+运动疗法即可达到理想的治疗目的，而如果是中重度脂肪肝，在治疗上就需要借助药物治疗。
摘要：中医将脂肪肝归属于“积证”、“痞满”、“痰痞”等病证范围。中医认为，脂肪肝起因于膏粱厚味、饮食不节、好逸恶劳、情志内伤，成因于脾失健运、肝失调达、久病体虚、痰瘀……
摘要：并非所有脂肪肝患者都需要服用降脂药，若不根据病情盲目服用降脂药，将对身体带来损害。
摘要：随着生活水平的提升，很多朋友不注意节制饮食，很容易就会造成肝病的复发，脂肪肝也就没办法避免。那造成脂肪肝的原因是什么呢？早期是否需要服药呢？
摘要：脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病，会阻碍肝脏发挥正常的消化功能，增加肝脏的负担，本文将为大家介绍如何自制几款药膳防治脂肪肝。
摘要：脂肪肝在悄无声息中影响着人们的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏运动，脂肪肝惹上身，除了多运动外和控制体重外，脂肪肝患者还可以多食用中药材进行治疗。
摘要：脂肪肝吃什么药好，是否有必要吃药？关于这个问题，专家说的了脂肪肝最好做一个系统的检查，盲目的吃药反而会加大肝脏的负担和损害，从而加重病情。对于降脂药物并非适合每……
摘要：脂肪肝的预防最重要的还是从生活出发，在生活中预防，最好不要吃药。吃药三分毒，降脂的药对身体也是有一定损害的。
摘要：从临床上来看，来治疗的脂肪肝患者中，90%都处于脂肪性肝炎的阶段，这个时期如何用药非常关键。专家说，50%的隐匿性肝硬化是由脂肪肝引起的，其中不乏乱用药所致的悲……
摘要：临床上常用的保肝药物有维生素类，促进肝脏解毒的药物，促进能量代谢的药物，促进蛋白质合成的药物，抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。
摘要：脂肪肝患者，有一部分除体重增加外无明显症状。大部分患者有乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。有的因肝体积增大、肝包膜被牵拉而感肝区胀痛。
摘要：脂肪肝形成的原因，一般认为是多方面的，有长期酗酒、多食荤腥肥腻者，有患肝炎长期不愈而并发者，也有因缺乏运动、身体肥胖者。
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主任医师 副教授
乙炎、丙炎、脂肪肝、肝硬化的诊治
单位：解放军第302医院
职称：主任医师
单位：北京佑安医院
职称：主任医师
单位：复旦大学附属中山医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市公共卫生中心
职称：主任医师
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：副主任医师
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