抗高血压忌吃什么水果水果有哪些 高血压忌吃什么水果吃什么菜好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 18:28 标签： 健康饮食吃什么
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几种最好的降压食物推荐
本文导读：对于高血压的患者而言，时刻控制好自身的血压才是日常生活的护理关键，那么吃哪些食物能有效的控制血压呢？
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
　　饮食控制对于高血压患者而言是很重要的。因为不同可能会对患者的血压发生变化。那么在我们的生活中有哪些食物适合高血压患者呢？下面给大家介绍几种最好的降压食物推荐，供大家参考。
　　苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
　　柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有动脉硬化，降低心血管发生率。
　　鲜芹菜汁
　　适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净， 放入沸水中烫 2 分钟，取出后切碎绞汁。每次服 1小杯，每日 2次。
　　可配合菊花一同泡茶饮用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目，还有明显的降血压、降血脂作用。
　　玉米须
　　每天用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。决明子（ 10克）、玉米须（ 18克）、 白菊花（6克）。
　　适用于食滞、高血压、、等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。
　　三宝茶
　　可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 （ 各 6克）， 三药共制成粗末，用纱布袋分装，每袋 20克。1袋以沸水冲泡10分钟，待温饮服，有降压、消脂、减肥的。
　　黑巧克力
　　美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
（责任编辑：林森）
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一周热文排行高血压高血糖饮食吃什么好
高血压高血糖饮食吃什么好
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病情描述及疑问：高血压高血糖饮食吃什么好其他情况：降血压降血糖及预防心梗、脑梗的药物
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本问题已关联到“高血糖要注意什么饮食呢？”
擅长：内科
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齐河县人民医院&&&内科
病情分析：控制饮食，适量体育锻炼，必须坚持锻炼，保持愉悦的心情。可以食用些：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。指导意见：积极和结合医生具体药物治疗；，注意复查观察，
擅长：对呼吸、消化、泌尿，心脑血管、血液系统和外科、儿科、妇科以及精神卫生的常见病、多发病的诊治有16年的临床工作经验，擅长肺心病，难治性肺结核，糖尿病风湿性疾病的控制和健康指导。
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甘肃省张掖市临泽县疾病预防控制中心&&&
病情分析：您好！非常感谢您的信任和咨询！低盐低糖,低脂肪饮食。指导意见：三句话：管住嘴，迈开腿，心灵美，。先做到以上三句话，然后密切监测血压。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，日常饮食可以吃含绅士纤维比较丰富的玉米、荞麦，芋头、山药等。每天进行适当的运动是如慢跑、散步、爬坡等是比较适合的。
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　您好，高血压患者：应多吃高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。苦瓜，洋葱，芹菜，玉米，海带，黑木耳等等都有降压的效果。 高血糖患者：主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类.蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜.小白菜.韭菜.菠菜.芹菜等。限制蔗糖以及甜品。不能吃糖果蜂蜜等。适当的选择水果。想这个甜瓜，西瓜含糖比较少，多吃点西红柿，黄瓜等。另外一定要注意身体锻炼。把心态保持愉悦是最为重要的。
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你好，高血糖高血压的病人平时要严格控制饮食，低盐低脂低糖饮食，一般的蔬菜都是可以食用的，平时可以多吃一些西蓝花、芹菜等预防三高的食物，淀粉和糖类较多的食物尽量不要吃，避免情绪起伏太大，不利于血压的稳定。同时可以建议服用参芪降糖颗粒来控制血糖，纯中药制剂，副作用小，配合平欣（缬沙坦分散片）降压药物，降压具有平稳性和长效性，对肾脏也有保护作用。
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您好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 饮食上必须秉持“五味不过”原则：一、食物不过咸：限盐。二、食物不过甜：限糖。、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅会更好的，建议服用平欣（缬沙坦分散片）治疗高血压，具有降压的长效性及平稳性，可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，多喝一些茶类，有利于降血压。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
你好，根据你的描述，你病情较为特殊，必须根据自身身体状况服用药物，建议你在当地主治医生指导下服用药物。、平时生活饮食：一般食疗经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，血糖高的患者适合做的运动比如慢跑，打太极，打羽毛球等，运动强度不宜过大。还可以通过每天泡亦舒堂火麻生态茶来帮助改善三高，都是些草本中药成分，可以长期饮用。
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疾病百科（别名：高血压病,风眩）（别名：高血压病,风眩）　　高血压以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断...　　高血压以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者检查方法： 发病部位：血液血管 心脏疾病自测：常用药品：
医院医生：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
广州华侨医院&&&内科_心血管内科
副主任医师
珠江医院&&&老年科
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高血压的治疗与饮食发病率世界第一的国家是那里？
时间： 11:40 文章来源： 点击次数：
　　这个国家发病率世界第一，男性国民平均寿命只有53岁。
　　发病率如此之高，主要是因为曾经西方国家在这里殖民，这些殖民国家试图“修养”岛民，引入了“适宜的”饮食习惯。他们勉励岛民依赖入口食品，这意味着当地的捕鱼业和农业逐渐衰落。
　　这些新引入的食品是“导致高血压的治疗与饮食、肥胖率上升的高能量、低营养食品”。
　　现在这个国家商场食品货架上的饼干比水果和蔬菜要多三倍，餐馆里也很盛行油腻的油炸食品。
　　而且由于是高福利国家，住房，国家管；用电，国家管；医疗，国家管；上学，国家管，导致国民变得很慵懒，天天都享受悠闲的生活。
　　这个国家就是太平洋岛国——瑙鲁，高血压的治疗与饮食发病率居世界第一，全球国民最肥胖的国家！
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