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高血压饮食治疗原则+高血压不能吃什么食物
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你可能喜欢高血压吃什么好？
　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
适宜食材1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果
禁忌食材1、忌食易胀气的食物2、含饱和脂肪酸较高的肉类3、忌辛辣刺激性的食物
...共88页，到第高血压能吃什么肉最好
高血压能吃什么肉最好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高血压能吃什么肉最好
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任中医师&
专长：恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、代谢性疾病、...
问题分析：这位患者你好，妊娠期高血压发生于妊娠20周以后，临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时会出现抽搐、昏迷，甚至母婴死亡。精神过分紧张或受刺激、气温变化过大、年龄、有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇、营养不良、体型矮胖、羊水过多、遗传等原因都可以导致妊娠期高血压。左侧卧位休息很重要，可以纠正妊娠子宫右旋，减轻妊娠子宫对腹主动脉及髂动脉的压力，增加子宫胎盘供血量。减轻妊娠子宫对下腔静脉压力，增加回心血量。改善子宫胎盘供血，纠正胎儿宫内缺氧。孕妇在饮食上要适当限制热量，过多会加重病情。还要适当减少食盐的摄入量。要进食高蛋白食物。适量补充维生素、矿物质和钙剂，这样可以降低妊娠高血压的发生率。同时要解除思想顾虑，避免一切不良刺激。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
问题分析： 你好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要坚持服用正规降压药，意见建议：你目前说的这些都不是降压药，不要盲目服用。1高血压需要结合血压水平，肝肾功能，对于降压药反应性合理的选择适合自己的降压药，尤其是注意看有无控制血压达标。2饮食需要低盐，适度运动，定期就诊心内科，检测血压的变化，有问题及时咨询，祝你健康。
职称：医生会员
专长：内科、高血压、冠心病
&&已帮助用户：1052
问题分析： 你好，高血压病人应严格控制饮食热量，尽量避免吃牛肉等高热量的肉食，肉类建议选择鱼肉、鸡肉、鸭肉等热量稍低的种类。意见建议：高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。
高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：一般都可以吃点的，只是不要吃肥肉太多，腌制的肉也少吃，同时吃药物控制血压，多吃点蔬菜，多运动不熬夜就可以了。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：高血压要低盐低脂饮食，精瘦肉，白色的肉脂肪含量更低更适合高血压，比如鱼肉、鸡肉等，还有要注意低盐，戒烟戒酒，希望对你有帮助。
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
&&已帮助用户：82692
指导意见：你好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要坚持服用正规降压药，
你目前说的这些都不是降压药，不要盲目服用。1高血压需要结合血压水平，肝肾功能，对于降压药反应性合理的选择适合自己的降压药，尤其是注意看有无控制血压达标。2饮食需要低盐，适度运动，定期就诊心内科，检测血压的变化，有问题及时咨询，祝你健康。
问高血压能吃什么肉不能吃什么肉
职称：护士
专长：儿科
&&已帮助用户：25692
病情分析： 你好 正常血压是80到120 最常见的肥胖者高血压 老年性管道硬化及疾病性硬化 管道打折硬化 、脑血管疾病引起的意见建议：建议 饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕 必要时去医院检查确诊 找到病因 在医师指导下用药 祝你健康
问高血压能吃鸡鸭肉吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 你好，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，意见建议：补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
问我高压150，低压100
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
病情分析： 你好降血压最简单的办法：减少盐的摄入，少吃高脂肪，胆固醇的食物！意见建议：建议平时口服深海鱼油软胶囊，就可以治疗160／90以下的高血压患者．再高的就要加服一些抗高血压的要了，较常用的是降压0号,罗布麻等等!
问血压高能吃什么肉
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
意见建议：吃瘦肉，一般吃点兔肉好点。鱼肉、鸡肉、牛肉等低脂肪的肉类，可减少因进食过多动物脂肪而造成的血管堵塞，从而增高血压，同时多吃芹菜、西红柿、苹果以及粗粮。有高血压的人平时还可以喝芹素茶也挺好的。
问高血压人可以吃鱼吗
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
病情分析： 可以吃鱼的，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等
问高血压的治疗与饮食
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
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心慌心悸、头晕目眩、咳血、少尿、胸闷胸痛、水肿、呼吸困难
泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏
遇寒冷刺激、失眠、过劳，或是太兴奋，甚至是雨淋或豪饮都可让隐性
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心脏猝死并非毫无预兆，猝死发生前其实都是有征兆，应该及时预防
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高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主...
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评价成功！血压高的人吃什么食物好？千万不能吃什么
&&&&来源：&&&&
原标题：血压高的人吃什么食物好？
　　血压高的人吃什么食物好？现如今，高血压人群越来越多，要吃什么才能降压成为了人们关注的话题。不过，小编要提醒大家，与此同时还有知道血压高的人不能吃什么，只有这样才能更好的控制血压哦。
　　血压高的人吃什么食物好
　　脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
　　菠菜、新鲜葵花子、豆类。说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
　　烤白薯、香蕉和大豆。这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，同时，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用。当然，过犹不及，如果要吃富含钾的保健品，要注意摄入的量，摄入过多，也会导致血压不稳定等不良后果，必要时可以咨询医生。
　　黑巧克力。美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。
　　那么，哪些食物是血压高的人不能吃的呢？
　　血压高的人不能吃什么
　　酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
　　浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
　　狗肉：高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
　　多盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
　　辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
　　动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
　　如果你的血压高就要谨记以上几种食物哦。
(责编：曾璇、聂丛笑)
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