治疗便秘的方法最佳方法 ？有解决便秘的好方...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-13 01:49 标签： 治疗便秘的方法
治疗便秘的最好方法都有哪些？这个该怎么治？_百度知道
治疗便秘的最好方法都有哪些？这个该怎么治？
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可诊断为症状性便秘;&#x4F6B、粪便量减少，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&lt、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），而不是一种疾病。如超过6个月即为慢性便秘;&#x6B27。通常以排便频率减少为主。对一组健康人调查结果表明、排便费力等、粪便干结，可以稍微喝一点点清火的东西便秘是临床常见的复杂症状，比如冰糖炖梨水;能有效的改善你的问题;3次）即为便秘。因此必须结合粪便的性状，还有美国的&#x6EA2。值得信赖，红枣银耳汤都是滋润的东西。上述症状同时存在2种以上时；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），粪便半成型或呈腊肠样硬便，或3天1次（10%）。不过别贪多，主要是指排便次数减少，粪便多为成型或软便
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出门在外也不愁便秘最好的治疗解决方法，，，梦美特便秘水疗仪
在人体的消化系统中，大肠担任着清理善后，将食物残渣排出的重要角色，正常人至少三天应该是有一次大便，如果少于这个有限，便宜是有了便秘的问题，现代人由于受环境，工作，生活压力等影响，加上现在很多从日用品到食品都有添加成份，因此造成了人每天都在不知不觉身体都在吸收了毒计素，便秘就是其中最主要的杀手，虽然许多人羞于启口，但便秘实际上是一种十分常见的疾病，研究显示；便秘的盛行率是17%，也就是说每六个人中就有一个人有此毛病，女性及年长者最容易患上便秘，研究显示；在老年人口中，1/4的男性和1/3的女性经常为便秘所苦。便秘是个小毛病，但是个大问题，它会造成浮华系统的“下水道”不通，进而引起腹胀，腹痛，食欲减退及恶心等后续问题，若干研究显示；长期便秘可能会诱发大肠息肉及大肠癌的产生，因为便秘的人大肠里经常堆积着许多粪便{如胆汁酸，亚硝酸胺和多环碳化物}长时间和磊肠黏膜接触，可能促使大肠黏膜发生病变。此外，便秘也可能造成全身的问题，&因为粪便中的不良物质{如阿摩尼亚}，可以经由肠道黏膜吸收，进入人体，导致全身性的伤害，像得肝硬化等疾病的人，他们的解毒功能较差，一旦发生便秘，便很容易肝昏迷，经常便秘的人，大便常塞在肛门口，会导致肛门的局部血液循环变差，引起痔疮，同时，它还会使病患者在大便时，因出口不通，造成大肠内的压力增高，长期下来，容易引起大肠憩室的产生。所以，便秘虽然常被认为是个小问题，实际上可是大肠的百病之间源喔！
便秘的原因；引起便秘的原因是很多，基本上可以分为三大类，第一类是功能性便秘，主要是因为喝水少，撮植物纤维少，缺乏运动，忧郁或生活压力过大所引起，第二类是器质性便秘，可能是大肠癌，肠粘黏，巨结肠症，甲状腺机能不足或副甲状腺机能亢进所引起的，第三类则是药物所引起，
解决方法；
做好体内环保，使肠道永葆青春，应该注意以下八大原则
1，多吃高纤食物；膳食纤维是清肠的大功臣，具有吸水及膨润粪便的效果，能刺激肠道蠕动，有利能便，因此，第天至少需要提取7种以上纤维素多的新鲜蔬菜{如菠菜，空心菜，苋菜，韭菜等}或水果{如木瓜。香蕉，猕猴桃等}此外，五谷杂粮，黑枣及葡萄干也富含膳食纤维，有助排便。
2，多喝水；水具有润滑肠道，膨松粪便的作用，供电系统一天应至少喝水20000毫升以上的水，以增加粪便的湿润度，
3，多喝酸奶；乳酸菌可产生短链性脂肪酸，促进肠道蠕动，便秘的人不妨多喝点低成优酸乳，以增加肠道内的乳酸菌量。
4少吃油腻的食物，；由于油脂会减绶胃肠的蠕动，便秘的人宜少提取肥猪肉，蛋黄，鸡皮及油炸的食品。
5，多运动；运动可以增加体能及腹肌的收缩能力，便秘的人应培养第天运动{散步，慢跑}的好习惯。
6.不作“忍者龟”；有大便的应该尽快上厕所，因为如果一人对“自然的召唤”经常置之不理，将会导致身体对排便讯息混淆不甭，最好的建立排便的重时钟，每天固定一个时间去蹲马桶。让身体了解何时是自已的“解放时刻”
7.保持好心情，做好情绪管理，以避免自主神经失调。
8.避免使用含铝制酸剂，镇静剂，镇静剂及抗副交感神经制剂的药品。
便秘的预防
1，规律的饮食生活
以均衡饮食为基础，避免暴饮暴食，以免造成肠胃的负担，破坏肠胃规律的运作。
2，多吃利于通便的食物
麦苗粉，蜂蜜。黑枣汁，香蕉，木瓜等利于通便。黑枣汁刺激肠蠕动的确效果很好，但要注意用量，以免腹泻，另外，可以适量食用果寡糖，因为果寡糖可以促进肠内有益菌的生长，有利于便秘的蔬解。不过切记从少量{每天5克以内}开始增加，找出适合自已的分量，以免过量发生腹泻。
3，按摩腹部，刺激肠胃
每日按摩腹部，可以让肠胃得到适当的刺激。使排便功能恢复正常。
4，避免加重便秘
避免过主度或进食刺激性，发耋，烧焦食物，太多的肉及油炸食物容易导致便秘。
5.勿乱服成药
随意购买药物{泻药}服用是最危险的，因为它可能会损害肠道功能，也可能主上人对药物产生依赖，使便秘更难治疗。
同时配备物理治疗，从内根本将问题解决，梦美特便秘水疗仪是现在目前性价比很高的治疗便秘产品，它不用任何添加特，利用纯离子水进行肠道治疗解决便秘，安全舒适，让你轻松排出体内毒素，调理肠道功能，我是这个产品的受益者，所以我今天将这个分享给朋友，让我们都养成一个环保健康的养生疗法，做一个完美的健康地球人
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。粗纤维并不是解决便秘的最好方法
09:24:01 来源：搜狐网健康
很多人便秘了以后就认为一定要吃粗纤维的食物才能改善。专家指出，并不是所有便秘都能用大量粗纤维素来解决问题，关键是要了解病因，才能有针对性的进行防治。
　　很多人便秘了以后就认为一定要吃粗纤维的食物才能改善。专家指出，并不是所有便秘都能用大量粗纤维素来解决问题，关键是要了解病因，才能有针对的进行防治。
　　便秘分为三种类型
　　专家告诉记者，食物通常经24～48小时由结肠顺利排出，如果大便在体内潴留超过48小时常可视为便秘;但也有健康人隔2-3日排便1次，不一定都是便秘。但过久不便，就会产生各种中毒。而便秘分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。
　　梗阻性便秘是因肠道粘连、或粪块等阻塞肠道引起，所以应先原发疾病，去除病因，便秘自然解除。痉挛性便秘是由于、调味品、吸烟过多或饮用过度的茶、咖啡和酒而引起。弛缓性便秘是由于摄入过少过精，缺乏食物纤维对结肠运动的刺激，不能产生便意，以及老年人、肥胖者、妊娠妇女等因协助排便的肌肉无力而影响排便。
　　弛缓性便秘多吃粗纤维
　　对于梗阻性便秘者，应限于仅提供部分能量，并保持食物残渣数量至最低限度，而以胃肠外营养作为供给能量的主要方式。尽量少进食或禁止进食，以胃肠道外供给营养素为主。因年老、体弱所致肠道肌肉无力所致便秘者，可适当增加些能量，选用碳水化合物和脂肪提供能量，以利于排便。
　　痉挛性便秘和弛缓性便秘者可适当增加脂肪摄入量，脂肪有润肠作用，促进肠蠕动，有利排便，但一日应小于100克。痉挛性便秘者宜先食低渣半流质饮食，以后改为低渣软食。而弛缓性便秘者，应多供给含粗纤维食物，以刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力，如粗粮、带皮和各种新鲜等。
（编辑：wbq）
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治疗便秘的最好方法是什么
　　治疗便秘的最好方法是什么？专家讲解便秘的起因和治疗方法是什么。
　　2天甚至更长的时间才排便一次，而且但排便困难，排便时间每次可长达20分钟以上者，这就是便秘。那便秘的起因和治疗方法是什么?不少人不知道。专家解析：便秘的起因呈现多元化，便秘的起因常不是单一的。
　　便秘的起因：
　　1、由于不良的饮食习惯，使食品的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食品过少、过细，尤其是缺乏遗留大量沉渣的食品，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而引起便秘。
　　2、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可引起结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
　　3、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
　　4、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可引起直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
　　便秘的治疗方法：
　　注意饮食和生活作息是最好的治疗便秘的方法。除此之外，在此还推荐大肠水疗法。解析：大肠水疗法是专门治疗便秘的方法。它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。
　　通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的滋长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业职员操纵。每次水疗配合体外结肠推拿30-45分钟。在整个过程中，病人平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。
　　此外治疗便秘选大肠水疗，大肠水疗是当代治疗便秘最受欢迎的手段，效果好，无副作用。特殊是时尚女士，由于大肠水疗不但是治疗便秘最好的方法，还有很好的美容、减肥的功效。也是目前最受欢迎的便秘、美容、瘦身疗法。
上面关于“治疗便秘的最好方法是什么”由我们的专家提供给大家进行参考。若大家需要对自身疾病的信息有一个更加深入的了解，欢迎大家随时咨询我们的在线专家。
(编辑： 代平)我要评论
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